매일 즐기는 법을 배우는 방법?

매일 즐기는 법을 배우는 방법?

얼굴이 미소로 장식 된 사람들은 늘 관심이 집중됩니다. 긍정적이고 쾌활한 태도로 행동하는 사람들과 의사 소통하는 것이 훨씬 더 즐겁다는 것은 잘 알려져 있습니다. 우울한 쓸쓸한 사람들은 반대로, 다른 사람들을 짜증나게합니다. 기쁨과 어려움이 모두있는 즐거운 이벤트뿐만 아니라 인생도 채워집니다.

당신은 아마 당신이 아주 좋은 기분을 가지고있을 때, 일이 쉽게 끝난다는 것을 알았을 것입니다. 기분이 좋지 않으면 모든 것이 손에서 빠져 나오고 실제로 아무것도 나오지 않습니다. 주변 세계가 적대적인 색을 얻으면 우리는 슬픔과 슬픔에 빠져들게됩니다. 우리의 정신 건강은 우리의 기분에 달려 있습니다. 긍정적 인 사고 방식을 가진 사람은 아프거나 자주 살고 있습니다.
과학자들은 사람의 기분과 건강 간의 관계를 오랫동안 알아 차리고 예상치 못한 결론을 내 렸습니다. 미소를 따라오고 기분이 올 것입니다.

인생을 즐기는 법을 배우는 방법?

깨어 난 직후 미소 짓는다. 당신의 문제를 생각하지 말고, 다음날 가져올 재미있는 모임과 감정을 생각해보십시오. 우울한 반성에 뛰어 들지 말고, 아름답고, 유쾌한 것을주의하고, 뭔가 재미 있다고 생각하십시오.
거울 속의 반성을보세요. 당신은 자신이 아름답고, 달콤함 등을 말해야합니다. 자신을 나쁘게 생각하지 마십시오. 현대 사회에서 아름다움의 표준이 아니더라도 자신을 그대로 받아들이는 법을 배우십시오.
새로운 시각을 기대하십시오. 새로운 날이 예기치 않게 즐거운 모임을 열어 줄 것이라고 스스로에게 이야기하십시오. 새로운 하루가 더 나은 삶을 살게 할 것이라고 스스로에게 확신시켜주십시오.
현재를 감사하십시오. 과거의 노예가되지 마십시오. 현재의 삶, 현재의 시제와 매 순간을 즐기십시오. 심리학자들은 자신과 자신의 삶에 만족하지 못하는 사람들이 과거 나 미래에 살고 있다고 말한다. 당신은 과거를 변화시키지 않으며 앞으로 당신을 기다리는 것은 알 수 없습니다. 중요한 것은 지금 일어나고있는 일입니다!
집을 나갈 때 새로운 날을 기억하는 것을 잊지 마세요. 세계의 아름다움에 주목하십시오. 일반적으로 사람들은 머리를 눌러 문제를 짚어보고 발만 살펴 봅니다. 주위를 둘러보고 나무와 사람, 건물, 하늘 등에주의를 기울이십시오. 공원에서 산책을 할 때는 나무 가까이에서 멈추고, 만져보고, 자신의 힘을 느껴야합니다. 저녁 식사 동안, 나쁜 생각하지 마시고, 음식의 맛과 향기를 즐기십시오. 너 자신 안에 조화를 경험하는 것을 배워서, 너는 계속 행복한 조화되는 사람이 될 수 있는다.