모성은 여성의 삶에서 멋진 시간입니다. 많은 사람들에게 어린이는 삶의 의미이지만, 모성의 세계로 나아가는 단계는 대부분의 여성들에게 두려움을 안겨줍니다. 출산은 아무에게도 설명 할 수 없었던 감정과 감각을 일으키지 만, 동시에 우리에 대한 더 많은 공포 이야기가 계속되고 있습니다. 무적의 생각이 끊임없이 내 머리 속에서 변한다면 어떻게해야합니까? "나는 어떻게 두려워하여 출산 할 수 있습니까?"
그러한 생각은 모든 여성들이 방문 할 수 있습니다. 그 위치에있는 사람들과 미래의 임신을 가정하지만 두려움 때문에 기권하지 않는 사람들. 모든 사람들은 자신의 생각을 바른 방향으로 인도하는 법을 배워야합니다.
임신하지 않음
임신과 출산 - 순전히 개인의 문제. 그러므로 두려움을 먹이지 않으려면 다른 사람들이 말하는 것과 출산에 관해 쓰는 것에 더 중점을 두어야합니다. 여러 포럼과 그룹에서 유사한 주제가 논의 될 수 있으며, 여성은 이야기와 이야기를 다른 하나보다 더 끔찍하게 이야기합니다. 그들 중 대부분은 모든 가십 소녀들에게 장식 된 공포 이야기 일뿐만 아니라 비슷한 이야기가 필연적으로 일어난다는 생각을 강요합니다. 그렇지 않습니다.
자생 전문가의 의견과는 달리이 문제를 실제로 이해하는 사람의 관점을 알아야합니다. 일반적으로 나이와 생활 방식에 관계없이 모든 여성은 적어도 일 년에 한 번 산부인과 전문의를 방문해야합니다. 그는 자신을 보호 할 수있는 위험과 방법에 대해 알아야합니다. 그는 추가 검사를 주문할 수 있으며 사실에 근거한 명확한 권고를 줄 것입니다. 자신의 건강과 아기의 건강을 위해 모든 것을하는 것이 두려움을 없애는 것이 더 쉽습니다.
의사와의 의사 소통은 두려움이 무지에서 나기 때문에 자신감을 줄 것입니다.
그 여자는 그녀를 위해 문제에 대한 논의가 이미 그녀의 해결책의 50 %가되도록 정렬되어 있습니다. 따라서 모든 노력을 기울여도 두려움이 사라지지 않더라도 예를 들어 어머니, 절친한 친구 또는 남편과 같이 신뢰할 수있는 사람들과 이야기하는 것이 가치가 있습니다. 이 사람 자신이 무서운 이야기에 영감을 불어 넣고 탐욕스러운 숫자가 아니란 것은 중요합니다.
위치에 있음
조금 다르게 말해서,이 주제는 이미 자리를 잡고있는 사람들에게 영향을 미치며, 출산에 대한 두려움은 안식을주지 않습니다. 절망감이 이것과 섞여서 그런 칵테일은 심각한 공포를 불러 일으킬 수 있습니다. 무엇을 할 수 있습니까?
우선, 호르몬 백그라운드의 변화에 따라 경험이 유발 될 수 있음을 스스로 이해해야합니다. 이것은 경험을 실제적인 기초가없는 증상으로 단순히 대하는 데 도움이 될 것입니다.
의사에게 두려움에 대해 말할 필요가 있습니다. 아마도 그는 신경계에 대한 몇몇 마약과 비타민에 대해 조언하고, 일상을 구축하고이 문제에 대해 다른 권고안을 제시하는 방법을 제안합니다.
어떤 여성들은 자신을 위해 불필요한 규칙을 고안하여 더 큰 공황 상태에 빠지게 만듭니다. 대부분의 경우 병리학이 없다면 평범한 생활 방식을 따라야합니다. 집에 앉아서 출산하는 것이 얼마나 무서운 지 생각하면 자기 최면의 진정한 희생자가 될 수 있습니다.
임신 중에는 덜 움직여야하고 확실히 섹스를하지 말아야한다는 신화가 널리 퍼져 있습니다. 그렇지 않습니다. 특정 병리가 밝혀지지 않은 한, 첫 2 달 동안, 마지막 단계, 그리고 월간이 경과 한 시간에 친밀한 관계를 자제하는 것이 필요합니다.
나머지 시간은 금기가 아니라 성행위가 권장됩니다. 신선한 공기의 신체 활동과 관련해서는 엄마와 그녀의 예상 아기의 산소 공급에 단순히 필요한 것입니다.
공포의 원인과 싸울 수있는 방법
종종 출산에 대한 두려움은 실생활과 관련이 거의 없습니다. 더 자주는 아니지만,이 생각은 어딘가에 읽혀진 아이디어에 힘 입어 누군가 이야기를 들려주었습니다. 이러한 두려움에는 견딜 수없는 고통에 대한 두려움이 포함됩니다. 이 주제에 대해 쓰지 않는 것 : 부러진 뼈의 수에 대한 고통의 측정, 자세한 설명 등 다양한 온라인 포럼을 압도합니다. 읽은 후 머리에있는 머리카락이 움직입니다. 해결책은 간단합니다. 읽지 마십시오. 서면의 대부분은 사실 일 수 없습니다. 신뢰할 수있는 출처만을 신뢰하고 모든 여성의 몸이 독특하다는 것을 기억해야합니다. 어떤 사람들은 머리카락을 매우 아프다.
대부분의 사람들에게 아드레날린은 근육을 억제합니다. 따라서 단순한 관계가 있습니다. 여성이 더 많이 두려울수록 더 힘들 수 있습니다. 따라서 적어도 자신의 행복과 자녀의 행복을 위해 두려움을 없애고 긴장을 풀 수있는 방법을 배워야합니다.
일부 호흡 운동은 도움을 주며, 몸을 강제로 긴장시키는 능력을 가르칩니다.
다른 사람들은 의사를 신뢰하지 않기 때문에 무서워합니다. 사실, 당신의 삶과 당신의 아이와 함께 신뢰할 수있는 전문가를 찾는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 시간을 할애하고 미리 의사를 찾고 그와 이야기 할 가치가 있습니다. 신뢰할 수있는 전문가를 찾기가 쉽지 않으므로 검색을 빨리 시작해야합니다.
사람들이 임신과 출산과 관련시키는 미신은 그다지 심각하지 않습니다. 많은 여성들이 매우 암시가되고 있습니다. 예를 들어, 뜨개질이나 바느질을하면 아이에게 어떤 일이 일어날 것이라는 두려움이 있습니다. 그것은 다른 삶의 영역으로 퍼지기 시작하고 결과적으로 두려움은 모든 단계에서 미래의 어머니를 문자 적으로 추구합니다. 미신에 그런 생각을 불러 일으킬 필요가 없습니다. 엄마의 끊임없는 불안은 아기에게 실제로 해를 끼칠 수있는 것입니다.
때때로 두려움은 강박 관념이됩니다. 불면증, 구강 건조증, 공황 발작과 같은 신체적 증상이 나타나면 전문가에게상의해야합니다.
결정적인 요인 중 하나는 출산에 대한 태도입니다. 임산부는 무엇을 중점적으로 다룹니다 : 통증, 인물과 관련된 문제 또는 오랫동안 기다려온 아기와의 만남? 그녀가 생각하는 것은 배달 방법에 영향을 미칩니다. 따라서 모든 어머니는 아기를 키우고, 먹고, 태어날 때 일어나는 모든 일을 생각해야합니다. 두려움이 마지막 계획으로 강등 될 정도로 많은 문제가 있습니다.
따라서 두려움에 대처하기 위해서는 모든 여성들이 출산에 관한 이야기를들을 필요가 없으며 의사에게 평소의 리듬을 고수하고 모성을 기쁨과 어려움으로 아름다운 시간으로 생각해야합니다.
