재배 : 이상을 향한 작은 단계

많은 사람들이 수년간 자기 개선에 관해 꿈꿔 왔지만, 계획은 모호하고 꿈은 수동적이며, 모든 것을 얻으려는 욕구가 이제는 첫 발걸음을 잡지 못합니다. 매일 그들은 자신의 삶을 변화시키기보다는 다른 사람의 삶에 대한 아름다운 그림을 존경합니다. 그들은 고통의 인질입니다. 어떻게 행동하나요? 지식 흡수를 멈추고 이상을 향한 구체적인 단계로 나아가는 방법을 알고 계십니까? 최선을 향상시키기 위해 무엇을 기꺼이 희생합니까? 우리의 삶에서 우리는 교사가되어 우리 자신의 길을 완벽하게 선택합니다.

자기 개선이란 무엇인가?

재배는 개인의 자질에 대한 지속적이고 의식있는 향상과 행복을 달성하는 기술의 개발입니다. 단어의 주요 부분은 접두어 "self-"입니다. 왜냐하면 사람이 어떤 식 으로든 자신을 위해 일하도록 강요받을 수 없기 때문입니다. 위협, 설득, 뇌물 수수, 최면에 처해질 수도 있습니다. 개인적인 우수성 추구는 내부에서만옵니다. 다른 사람들의 계획과 도움 요청은 도움이되지 않습니다. 왜냐하면 모든 사람들은 이상에 대한 자신의 생각을 가지고 있기 때문입니다.

자기 개선을위한 방법의 목록은 무한한 경향이 있습니다.. 이것은 :

건강한 라이프 스타일입니다.
스포츠
육체적 발달.
영적 발달.
언어 학습.
창의적 사고.
창의력.
수평선
지성
비즈니스 기술.
오로 토리 기술.
의지력.
지구력
전문 기술.

완벽 함은 동시에 매력을 느끼고 겁을줍니다. 한편으로는 완벽한 그림을보고 레이디 (또는 아저씨) 완벽을 만나고 부끄러워 한숨을 쉬십시오. 반면에 우리는 초인 의상을 입는 것을 두려워합니다. 그러나 완벽에 대한 추구는 모든 인류만큼 오래되었습니다. 그리고 사람이 끊임없이 변함에 따라 같은 무한한 것. 따라서 최종 목표가 아닌 방법으로 자신을 대하는 것이 가치가 있습니다. 그리고 현자 라오 츠츠 (Lao Tzu)가 말했듯이, "천개의 여행은 첫 걸음으로 시작하든 시작하든."

3 단계로 자기 개선을 준비하는 방법

각 사람마다 개선의 여지가 있습니다. 누군가 사업에서 성공하기를 원하고, 누군가는 미용 대회에서 우승하기를 원하고 누군가는 울음을 터트 리며 변화를 요구합니다. 왜 사람들은 스스로 도울 수 있고 도움을 청할 수 있지만 그것을하지는 않습니까? 그들은 어려움을 겪고 어린애처럼 힘이없는 상태로 남아 있습니다. 자기 계발은 끊임없는 개인적인 통제와 노력이 필요합니다. 그러므로 완전에 이르기위한 첫 번째 단계는 상습적 인 고통의 중단입니다.

1 단계. 지금 당장 고생하지 마라.

오늘은 사람들이 약점과 싸우는 매우 인기있는 쇼입니다. 예를 들어, 건강한 생활 습관을 길러주고 체중을 줄이십시오. 우리는 결승전에서 그들을보고 "전에"그림과 비교하고 와우, 한숨을 쉬며 고통을 계속합니다. 그들은 좋다, 그들은 이미 무게를 잃었다. 그러나 그 문제는 그들 안에있는 것이 아니라 시간과 행동하지 않은 습관에 있습니다. 지난 해와 1 년 전에 비만으로 고통당하는 것을 멈추었다 고 상상해보십시오. 작년에는 활발한 삶을 시작했습니다 (쇼 참가자들과 마찬가지로). 결과적으로, 당신은 오늘 질투로 한숨을 쉬지 않고 자랑스럽게 강력한 팔뚝에 키스하고 있습니다. 그러나 1 년 내에 많은 것을 얻을 수 있습니다.

그래서 여기. 오늘 내가 아무 이유없이 울기를 멈 추면, 내년에는 완벽한 팔뚝을 이룰 수 있습니다. 아니면 더 뛰어난 걸.

2 단계. 자신을 사랑해 라.

따분한 조언은 여전히 관련성이 있습니다. 그리고 이것없이 당신은 할 수 없습니까? 그것은 불가능합니다. 당신이 좋아하지 않는 것을 향상시키는 것은 불가능합니다. 그리고 싫어하는 것에 대한 부정적인 생각을 제거하는 것은 같은 개선에 소비 될 수있는 많은 에너지를 줄 것입니다. 당장 자신을 사랑할 수 없다면 받아들이십시오. 합계 - 청소년의 실수, 잘못된 단어, 추악한 행동, 놓친 기회, 성취되지 않은 새해 약속. 물론, 심리 치료 세션은이 사업에 적합합니다. 심리학자는 전문적으로 도움 요청에 응합니다. 어려운 순간에서 생존하고 과거에 흔들림을 멈추는 데 도움이 될 것입니다.

오늘의 자아를 변화의 영점으로 받아들입니다. 가져갈 수 없습니까? 척. 마치 자신을 사랑하고 감사하는 것처럼 살도록하십시오.

3 단계 : 적극적으로 꿈꾸기

우리는 수동적으로 꿈꾸는 것을 좋아합니다. 때로 우리는 흘끗 보일 때가 있지만, 원칙적으로 우리는 아무것도 바꿀 수 없습니다. 내가 그 노력을 좋아하지 않기 때문에. 물론 택배가 돈 가방을 들고 문을 열고 백만 달러를 넘겨 주도록 무한정 기다릴 수 있습니다. 또는 하얀 메르세데스의 소중한 왕자가 올 것이고 그의 손가락에 결혼 반지를 놓을 것입니다. 다시 한번. 그러나 이것은 일어나지 않습니다. 선수들에게 행동 동기를 부여하기 위해 일부 코치들은 나이키 광고에서 '그냥해라.'라는 문구를 언급합니다.

아마도 그것은 정보 흡수와 수동적 인 꿈을 멈출 때입니다. 이제 할 시간입니다.

자기 개선을 어디에서 시작해야할지 생각 중이라면, 내부 개선이 이미 완숙되었음을 의미합니다. 프로세스를 시작하기 전에 잠시 쉬고 몇 가지 질문을 해보십시오.

5 가지 중요한 질문

질문 1. 왜 내가 그것을 필요로합니까?

그들의 "I"를 향상시키는 것에 대해 생각하면서, 많은 사람들은이 개념의 범위를 나타내지 않고 모든 것을 포착합니다. 그러나 어떤 이유로 책과 기사를 끝까지 읽지 않아도 우리를 행복하게 만들지는 않습니다. 결국 매일 아침 조깅, 명상, 영어 배우기, 비즈니스 또는 웅변기 학습 등이 모두 개인적인 우수성에 대한 다른 방법입니다.

개인적인 우수성에 관한 문헌에서 "자기 개선"이란 개념은 자신감, 성공, 부유, 미용, 건강 및 기타와 같은 단어가 가장 많습니다. 왜냐하면 모든 것을 완벽하게하는 것은 불가능하기 때문입니다. 예, 필요하지 않습니다. 숙련 된 코치와 코치는 매일 7 일 내내 향상시킬 필요가 있다고 주장합니다. 한 번에 모든 것을 집어 들고 모든 것을 검색하고 정보를 우연히 흡수하면 빨리 지쳐 버리고 자신에게 환멸을 느낄 수 있습니다. 개발을위한 여러 분야를 선택할 계획이십니까? 누구나 매일주의해야합니다. 그것은 어렵다. 일시적으로 버려지거나 손상되어야 할 가능성이 있습니다.

"왜 나는 그것을 필요로합니까?"라는 질문에 대한 대답. 당신을위한 자기 개선의 개념을 좁히는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 여전히 무언가를 희생해야합니다.

질문 2. 자기 개선을 위해 기부 할 수있는 방법은 무엇입니까?

물론, 그림의 삶이 붐 빕니다. 그러나 삶의 모든면에서 완벽 함은 실현 불가능한 환상입니다. 완벽한 우수성 추구는 비생산적이며 위험한 취미입니다. 많은 사람들은 일반적으로 완벽 함이 지루하고 불쾌하다고 생각합니다. 타협은 우리가 불완전 함을 느끼며 행복해질 수 있도록 도와줍니다.

자기 계발의 문제에서 타협은 삶의 일부 영역에서 불완전 성을 받아들이는 의식적인 준비 상태입니다. 완벽하고 이상적인 파트너와 함께 완벽한 집에서 살고 싶고 좋아하는 것을하고 싶습니까? 실제로는 모든 것이 다릅니다. 이상적인 사업은 가족의 붕괴로 이어지고 완벽한 신체의 추구는 주변 세계에 대한 부적절한 인식을 형성합니다. 이상적인 아내의 복잡한 결과는 끝없는 일로 인해 찌르는 여인이 평범한 종으로 변하고 남성에게는 매력적이지 않다는 사실로 이어진다. 훌륭한 학생의 직장에서의 증후군은 동료를 밀어 내고, 어떤 이유로 든 경력 성장에도 기여하지 않습니다.

예, 리소스가 제한됩니다. 자원의 정교성에 대한 분명한 이해는 인생의 현실에서 가장 중요하고 숙련 된 기술에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

질문 3. 어떻게 내 지식을 삶에 적용 할 수 있습니까?

자기 개선은 실제로 습득 한 지식을 적용하는 것입니다. 교육학에 관한 책을 읽으면 기본적인 계명 중 하나가 있습니다 : "어린이가 뭔가를 마스터하면, 사례없이 응용 프로그램을 남길 수 없습니다."

신체 활동에 관한 수많은 책을 흡수하고 신체 활동을 개발하지 않는다면 이로부터 의미가 없습니다. 당신은 두뇌 활동을 개발하기 시작하고 빠른 암기의 새로운 방법에 대해 읽으려고 결정 했습니까? 그것은 즉시 그것을 시도해야합니다. 과정을 통해 새로운 직업을 찾을 수 있습니까? 즉시 등록하는 것이 좋습니다. 물론, 다이어트에서식이 요법, 파워 리프팅, 코스에서 끝없이 돈을 쓰는 등의 일에서 식사를 서둘러 시작할 필요는 없습니다. 또한 흔들리는 것은 완벽한 순간을 기다리는 것 또한 가치가 없습니다. 따라서 우주가 우리에게주는 모든 정보는 사업으로 전환 할 가치가 있습니다.

실제로 얻은 지식의 적용은 기술을 제공합니다. 스킬은 버릇이된다. 그러나 선택의 길은 그럼에도 불구하고 개인적인 우수성으로 인도하는 것은 우리에게 위안과 확신을주는 것은 정확히 새로운 습관입니다.

질문 4. 앞으로 무엇을 기대합니까?

자기 계발은 끊임없는 끊임없는 과정입니다. 미래에 대한 명확한 그림은 매 분마다 프로세스에 집중하고 이유를 찾고 "최선을 개선"하는 방향으로 작은 단계를 밟을 수있는 기회를 제공합니다.

따라서 여행 초반에는 스스로 동기를 부여하는 것이 좋습니다. 적절한 동기 부여는 지속적인 개선을 위해 시간을 찾고 새로운 실험을 할 수 있도록 도와주는 지속적인 에너지 소비를 제공합니다. 그들은 차례 차례로 개발에 새로운 추진력을 제공하고 프로세스를 흥미롭게 만듭니다. 이 문제를 분명히 할 두 번째 점은 지출 된 노력의 적합성입니다. 예를 들어, 농구 경기에서 탁월한 성과를 거두고 두 번째 Michael Jordan이되기를 원합니다. 그러나이를 달성하기 위해 "모자가 달린 미터"가 성장함에 따라 아무리 노력해도 비현실적입니다. 그리고 도달하면? 이 순간에 당신은 무엇을 느낄 것인가? 너 행복 할거야?

이 질문들은 전혀 수사학 적이 아닙니다. 자신의 행복의 척도를 조정하는 데 도움이됩니다.

질문 5. 내가 더 나아 졌을 때 나는 무엇을 느낄 것인가?

자기 계발은 어렵지만 즐거운 과정입니다. 결국, 우리는 상을 받게 될 것입니다 - 자신의 향상된 사본. 발달의 각 단계에서 어떻게 느끼는지에 대한 인식은 중요한 지표입니다. 원한다면 무엇이 당신의 기분을 향상 시키거나 파괴했는지 분석 할 수 있습니다. 다른 사람의 문을 끊임없이 침입하는 것보다 자신의 감정에 기회를주는 것이 좋습니다. 그리고 이것은 종종 발생합니다. 고정 관념에 둘러싸여 우리는 다른 사람들의 꿈과 함께 살아 가기 시작합니다. 그리고 우리가 원하는 것을 달성 할 때 - 우리는 기쁨을 느끼지 않지만 실망이나 짜증을 느끼게됩니다.

자신의 감정과의 지속적인 화해는 일상 개선에 동기를 부여하고 영감의 상태로 인도합니다. 영감은 에너지를줍니다. 그리고 에너지는 이상하게 작동합니다.

결론 :