마을 주민이 힘든 일이 벌어지면 어떻게 상처를 극복 할 수 있는지 묻는다면 그는 사업을하도록 조언 할 것입니다. 일할 것이 있습니다 - 생각할 시간이 없습니다. 불교 승려에게 같은 질문을한다면, 그는 명상과 영적 발전을 추천 할 것입니다. 많은 아이들의 어머니는 그 아이가 내면의 공허를 치료할 것이라고 말합니다. 부자는 구매 나 유망한 투자를 구할 것이라고 대답 할 것입니다. 자원 봉사자는 오직 무관심한 친절 만 슬픔에서 벗어날 것이라고 자신있게 선언합니다. 각 방법마다 고유 한 방법이 있습니다.
상처를 없애기위한 보편적 인 방법이 있습니까? 그렇습니다.
과거에서 미래로 이동하십시오.
과거의 문제에 머무르는 것은 의미가 없습니다. 나쁜 일이 생겼다면 회복 불가능합니다. 그런 다음이 어려움을 받아 들여 한 번 이해 한 다음 영원히 내버려 두는 것이 낫습니다. 다시 생각해보기 어려운 순간을 경험하는 대신 미래에 대해 생각하는 것이 좋습니다. 몇 가지 주제를 생각해 볼 수 있습니다.
- 이 복잡성은 1 년, 5 년, 10 년, 20 년 안에 중요 할 것이다.
- 경험있는 사건을 고려하여 더 나은 삶을 만드는 방법;
- 사람들이 다음에보고 싶어하는 것;
- 어떤 꿈이 가장 실제적이고 재미있는 것 같아요.
- 명확한 목표를 세우고, 목표를 달성하는 방법;
- 오늘 당신의 미래를 위해 무엇을해야합니까?
- 누가 10 년 후 어떻게 될 수 있습니다.
미래를 생각해도 사람이 행복 해지지는 않을 것입니다. 왜냐하면 오늘 사는 것이 중요하기 때문입니다. 그러나 그것에 대해 생각한다면, 대부분의 질문에 대한 답변은 가까운 시일 내에 조치가 필요할 것입니다. 꿈, 목표, 야망, 기대 - 미래입니다. 그러나 그것을 얻는 단계 - 현재.
실제 알림을 제거하십시오.
이전 파트너, 사망 한 친척, 오래된 서신, 다른 사람들의 승리에 대한 신문 잘라낸 것, 자기 자신 대신에,이 모든 것이 갈망으로 이어진다. 또한, 선물도 한 번 즐거운 사진 고통을 일으킬 수 있습니다. 사람이나 사건을 잊고 싶으면 청소를하고 오래된 쓰레기를 버리십시오.
나쁜 에너지가 이미 그들과 관련되어 있기 때문에 이러한 것들을 친척들에게 배포하지 않는 것이 좋습니다. 심리학자들에 따르면, 타는 것이 좋은 선택이 될 것입니다. 각 항목에 작별 인사를하는 것이 중요합니다. 하나씩 실이 끊어 지거나 과거와는 다른 어떤 사람과 연결되는 것을 상상할 수 있습니다.
누군가를 비난하지 마라.
다른 사람들에게 불쾌감을주고 자신을 용서하는 것이 왜 더 나은가? 사람이하지 않으면, 그는 :
- 문제에 대한 수정, 그것에 "붙어";
- 주변에있는 선을 알아 차리지 못한다.
- 무시하기 시작, 자신의 미래를 실행;
- 사랑하는 사람들에게서 멀어지고, 그들의지지와 도움을 빼앗아갑니다.
- 끊임없이 부정적인 감정을 경험합니다.
- 스트레스로 면역이 약해지기 때문에 정신 질환, 신경학, 감기에 걸리기 쉽습니다.
- 악화되면 바깥으로 바뀐다.
- 행복을 잃어 버릴 기회, 그것을 얻는 기회, 그것을 지키기.
끝난 것은 돌아 오지 않는 것이지만, 용서할 수는 있습니다. 죄책감이 점점 더 g아 먹으면 특이한 "처벌"을 생각해내는 것이 낫습니다. 긍적 적으로 다른 사람들, 자연을 돕는 데 중점을 둡니다. 예를 들어, 자선 기부, 집 짓기, 외설적 인 단어 사용 금지, 흡연 또는 음주 등. 왜 처벌로 간주됩니까? 수행하기가 어렵 기 때문에 자신을 용서하는 것이 더 쉬울 것입니다.
다른 사람이 탓할 경우 모욕을 버리는 것이 좋습니다. 이 결정은 비밀스런 악이 부담이기 때문에 쉽게 호흡하는 데 도움이됩니다. 또한 업, 부메랑 규칙, 우주 균형 및 하나님의 벌이 취소되지 않았습니다.
경험으로 모든 것을 가져 가라.
문제를 한 번 해결하면 미래에 유사하거나 유사한 문제에 쉽게 대처할 수 있습니다. 그러나 이것은 실수와 인생의 어려움을 유용한 경험으로 바꾸는 능력을 요구합니다. 이 작업을 수행하는 방법?
예를 들어, 한 소녀가 최근에 사랑하는 남자 친구와 휴식을 경험했습니다. 그녀는 이전 신랑을 돌려 줄 필요가 없다거나 생각할 수 없지만 여전히 고통을 겪고 있습니다. 나쁜 것을 귀중한 것으로 바꾸려면 정직하고 신중하게 몇 가지 질문에 답해야합니다.
- 무엇이 잘못 되었는가, 휴식의 주된 이유, 무엇이 추가 되는가;
- 어떤 단계에서 상황을 바로 잡을 수 있는지 여부, 그렇다면 어떻게, 그리고 그렇지 않은 경우, 왜 그렇습니까?
- 전 남자 친구는 정말로 필요한 사람입니다.
- 그 관계에 대해 좋은 점은 "감사합니다"라고 말할 수 있고 그렇게해야합니다.
- 제 3 자 영향력이 있었는지 또는 걸림돌이 한 쌍으로 만 존재했는지 여부.
- 당신의 부정적인 특성을 바꾸어 "그 사람"을 기쁘게하는 법;
- 미래에 결코 반복해서는 안된다.
- 좋은 이별 (자유, 안전, 스트레스 해소)이주는 것.
유추를 통해 이러한 질문은 다른 상황에 쉽게 적용됩니다. 예를 들어, "왜 내가 해고 당했습니까? 내 잘못입니까?" "다음 대회에서이기려면 어떻게해야합니까? 등등
연설에주의를 기울이십시오.
생각뿐 아니라 단어도 중요합니다. 행복한 사람이 끊임없이 "나는 살고 싶지 않다", "나는 피곤하다", "인생이 불공평하다"라는 구절을 들으면, 곧 그는 정말로 병이들 것이다. 두뇌는 설치와 같은 문구를 인식하고 그에 따라 신체 전체에 신호를 보냅니다.
같은 이유로, 더 자주 좋은 단어를 말하는 것이 좋습니다 - 초등부 "Good morning", "Thank you"에서 "Life is beautiful!".
교사 찾기
본질적으로 사회에서는 완전히 독창적 인 것은 없습니다. 서로 다른시기에 다른 사람들에게는 똑같은 어려움이 일어납니다. 당신의 상황이 절망적으로 보인다면, 이미이 일을 겪어 본 사람을 찾아서 조언을 구하는 것이 낫습니다. 권장 사항을 검색 할 수 있습니다.
- 친척, 친구, 지인의 서클에서.
- 관심 포럼에;
- 심리학자, 심리 치료사, 리듬 학자, 유사한 전문가의 공식 페이지
- 소셜 네트워크 그룹
- 회의에서 원하는 문제에 헌신하는 평화로운 모임;
- 신자들로부터, 그러나 광신자들로부터.
때때로 완전히 낯선 사람이 교사가되지만 그의 조언은 가장 가치있는 것으로 드러납니다.
무작위 기쁨을 격퇴하지 마라.
문제, 경험, 인간은 주변에서 일어나는 모든 것을 무시하기 시작합니다. 관계에있는 휴식 후에 그녀의 이웃 소년이 그녀를보고있는 무슨 사랑스러운 눈을 보지 않는 소녀. 그가 관심있는 공석으로 받아 들여지지 않은 직원은 다른 수익성있는 제안이 이미 거기에 축적되어 있음에도 불구하고 우편물을 열지 않습니다. 차 사고로 아내를 잃어 슬픔에 잠긴 남자, 그의 어린 딸이 아침을 준비하는 방법을 알지 못하고 어머니를 대신하여 아버지의 관심을 끌기 위해 노력했다.
가장 무거운 손실 후에도 인생은 계속됩니다. 때로는 자신과 다른 사람들에게 기회를주는 것이 더 낫습니다. 새로운 데이트를하고, 다른 직업을보고, 사랑하는 자녀와 즐겁게 지내십시오.
다른 삶의 영역을 떠올려보십시오.
삶의 주요 영역 :
- 가족;
- 사랑
- 일;
- 자기 실현.
- 자기 계발 - 영적, 지적, 도덕적 등.
- 물질적 양상;
- 취미, 관심사;
- 건강;
- 상태, 중요성, 사회에서의 대중성.
문제가 이러한 영역 중 하나에서 발생하면 다른 8 개를 잊지 마십시오. 아마도 일부 영역에서 숨을 쉬는 것, 심지어 흐름을 통해 진행을 시작하고 다른 옵션으로 전환하는 것이 좋습니다. 그러면 영혼의 공허함과 함께 문제가 사라질 기회가 생길 것입니다. 어떤 분야의 고용도 부정적인 생각을위한 공간을 남겨 두지 않습니다.
이 팁은 상처를 극복하는 방법을 알려줍니다. 그러나 무거운 내면의 느낌에 대한 작별 인사는 영원히 적절한 노력 없이는 가능하지 않을 것입니다. 기쁨을 되 찾으려는 사람은 자신이나 환경의 변화를 지나서 만이 목표를 달성 할 수 있습니다. 모든 변화는 진실한 욕망, 힘을 필요로하므로 자신의 행복을 위해 열심히 노력해야합니다. 그러나 가치가 있지 않습니까?
