자살을 정당화 할 수 있습니까? 그리고 그가 심각하지만 아주 해결할 수있는 이유에 대해 헌신했다면? 통계는 놀랍습니다. 만성 지루함을 가진 사람들의 약 70 %는 자살에 대해 생각하고 있으며, 15 %는 자살에 대해 생각합니다. 삶에 대한 흥미를 잃은 것은 모든 국가의 과학자들이 공부하고있는 심각한 주제입니다. 전문가들은 이렇게 말합니다. 지루하지 않도록 모든 사람이 할 수 있습니다. 이것은 욕망과 적어도 문제에 대한 인식이 낮을 것을 요구할 것입니다.
지루함은 항상 치명적인가요?
거대한 협곡. 부분적으로 매달려있는 심연 그 자체의 근처에는 언제든지 심연을 나누고 나눌 준비가 된 큰 돌이 놓여 있습니다. 절벽 근처에서 한 남자가 서 있습니다. 그는 돌아 서서 위험한 장소에서 벗어나 불안정한 돌 위에 서서 생명을 위태롭게 할 기회가 있습니다. 그것은 어떻게 생겼습니까?
협곡 - 삶의 중단을 상징하는 우화. 돌 - 자살로 변할 수있는 심각한 우울증. 그리고 마지막으로, 지루함에 할당 된 역할이 있습니다. 암호화 된 내용은 무엇입니까?
단계에서.
사람들을 만들 수있는 것. 그가 퇴각하고, 돌아 서고, 떠날 때, 지루함을 없애려고 노력하면, 그는 목숨을 구할 것입니다. 그가 돌 위에 계단을 올리면, 그는 자신을 치명적인 위험에 노출시킬 것입니다.
떨어지는 과정은 돌이킬 수 없으며 인간의 힘을 초월하여 통제 될 수 없습니다. 돌 위에서는 것은 상대적입니다. 어느 순간에 돌맹이에서 내려갈 수 있습니다. 그러나, 그들이 땅으로 돌아 가기를 원할 때 돌 블록이 갑자기 찢어지지 않고 심연에 떨어지는 것을 보장하는 것은 어디 있습니까?
반대로 지루함을 향한 한 걸음, 또는 그 반대는 인간의 결정에 완전히 달려 있습니다. 사람이 계속 서서 두려움과 우유부단 함으로 인해 공포심, 신경증, 알코올 중독, 도박 등의 결과가 발생할 수 있습니다.
지루함이 오면
이 느낌은 마치 아무 데서도 조용히 몰래 들어와 수년 동안 죄수를 붙잡는 것처럼 보일 수 있습니다. 아니면 갑자기 놀라움으로 그들을 데려 간다. 인생에 지루함을 느끼는 이유는 다음과 같습니다.
- 심한 정신적 외상;
- 포만 생활;
- 단조 로움, 단조 로움, 일과;
- 게으름, 문제는 물론 간다.
- 명확한 목표의 부족, 야망;
- 자신에게 유익하고 의미없는 길고, 어렵고, 바람직하지 않은 일을 수행 할 필요성.
- 지속적인 직업 부족.
모든 필요한 것들이 완료된 행복한 사람은 여전히 자신을 차지할 무언가를 발견 할 것입니다. 가득 찬 상태에서도 살기가 정말로 지루한 사람들은 우울하게 느껴질 것입니다. 특히 부정적인 감정에 쉽게 걸릴 수있는 세 가지 연령 범주의 사람들이 있습니다.
- 사춘기 기간. 사춘기는 성격이 최종적으로 형성 될 때의 전환점입니다. 이 때 아이는 특히 다른 사람의 태도, 불의의 나타남, 호르몬의 파동에 급격하게 반응합니다. 그래서 부모님과 선생님의 행동에 대한 섬세함이 중요한 이유입니다.
- 25-30 년 된 국경. 이 시대에 주요 목표를 달성 할 시간이 없었던 사람들에게는 어려운 단계가 시작됩니다. 사회는 가족, 권위있는 일, 개인적 업적에 대한 필요성을 부과합니다. 그것은 자존심을 강하게 뛰어 넘고, 경계표에서 떨어집니다. 그리고 목표가없는 곳에서는 지루함과 우울증이 있습니다.
- 중년의 위기 아이들은 자라서 가족을 만들고 이동합니다. 직장에서 젊은 전문직 종사자들은 더 많은 가치가 있습니다. 세계에서 극복하기 어려운 극적인 변화가 있습니다. 외로움, 쓸데없는 느낌은 무거운 짐을 쌓기 시작합니다. 의무의 수를 줄임으로써 지루함을 느낀다.
그러나 모든 연령대의 사람들은 부정적인 감정과 싸우며 삶을 망치지 않는 진정한 기회를 가지고 있습니다. 기쁨의 색깔을 다시 살아나게하는 방법은 무엇입니까?
그것이 지루해지면 어떻게 대처할 것인가?
다행히 옵션은 다양합니다. 우선, 지루함이 생겨서 그 이유부터 진행할 필요가 있습니다. 그러나 성가신 감정을 제거하는 데 도움이되는 보편적 인 방법이 있습니다.
영구 고용
이것은 즐거운 여가 시간입니다. 그러나 성격 상 일하는 중독자라면 새로운 흥미 진진한 프로젝트에 참여하는 것을 즐깁니다. 정신적으로 지친 사람들에게는이 옵션이 적용되지 않습니다. 그러나 명상, 정원 가꾸기, 공예품 등은 긴장을 풀고 문제를 잊어 버리는 데 도움이됩니다.
인생의 모든 것이 갑자기 오랜 시간 동안 계속 늘어나 자마자 같은 사건들이 원을 그리며 반복 될 때, 활동에 찬성하여 선택하는 것이 낫습니다. 다른 스포츠, 특히 팀 스포츠는 모든 분야에서 새로운 영혼을 기리고 영혼을 고양시킬 것입니다.
원칙은 간단합니다 - 그 사람이 의미를 보는 활동으로 삶을 채우기. 이것은 당신이 돈벌이가되는 일을 예리하게 내고 아티스트에게 가야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 비즈니스와 즐거움을 조화시키고이 방향으로 나아갈 수 있습니다.
하트 - 투 - 하트 대화
대부분의 심리적 문제의 주된 걸림돌은 그들이 크게 소리내어 말하지 않는다는 것입니다. 이것에 대한 정당화는 다음과 같은 생각들이다 :
- 나는 미안하다고 느끼기 시작할 것이고 약한 것으로 간주 될 것이다.
- 나는 감정에 대처할 수없는 패배자 같다.
- 그들은 나를 비웃을 것이고, 나를 존중하지 않을 것이다.
- 그들은 나를 거절 할 것이고, 나는 홀로 남을 것이고, 나는 필요성을 멈추게 될 것이다.
- 내가 미친 / whiner / 시뮬레이터로 간주됩니다.
사회에서는 고정 관념이 생겼습니다. 감정은 아무 것도 아니며주의를 기울일 필요가 없습니다. 이것은 큰 오해입니다. 영혼은 팔, 다리, 머리, 심장과 같은 인간의 같은 부분입니다. 때로는 아프다. 친척들과 이야기하는 것은 실수가 아니며 내부 상처를 치유하려는 시도입니다. 아마도 부모님, 형제, 자매 또는 상황을 개선하는 방법을 알려줄 아이들까지도 적극적으로 도움이 될 것입니다.
수정 환경
대부분의 경우 친구와 관련이 있습니다. 오히려, 그들의 자리를 차지하는 사람들. 정신 지루함은 한 가지 이유로 나타납니다 - 지원이 부족합니다. 가장 독립적 인 사람조차도 때때로 "나는 당신을 믿는다", "시도합시다", "성공할 것입니다", 그리고 마침내 "왜 안 되겠 어!"라는 단어가 필요합니다.
때로는 지루한 분위기의 클러치에서 벗어나려고 시도하는 경우가 있습니다. 그러나 가장 가까운 사람들의 구절은 "왜 당신이 그것을 필요로합니까?", "이것은 말도 안돼!", "잔인한 어리 석음을 짓지 마라!"느리게 감추고 모든 열정을 억제하십시오. 그렇게 "가장 친한 친구"라고 말하면, 생각할 이유가 아니지만 그런 사람들이 전혀 필요하지 않습니까?
게으른 수동적 인 지인들과의 의사 소통을 그만두는 것은 여전히 작은 문제이지만, 내 자신의 가족, 가족이 나를 발전시키지 못하게하면 어떻게해야합니까?
10 번째 상황을 설명하려고 할 수 있습니다. 그러나 가장 효과적인 방법은 같은 생각을 가진 사람들을 찾고 공동으로 문제를 해결하는 것입니다. 친척들이 그 결과를 보게 될 때, 그들은 진정되고, 마침내 보살핌, 기다려온 지원을 보여줄 것입니다.
전문가와의 커뮤니케이션
심리학자와 심리 치료사는 환자의 문제를 해결하지 못합니다. 문제 상황의 원인, 문제를 제거하는 방법을 찾는데 도움이됩니다. 또한, 심리학 전문가들은 귀하의 사건에 관해 말할 사람이 아무도 없다는 사실이 갑자기 드러나는 경우,주의 깊게지지하고 귀 기울입니다.
권태감은 의학 진단의 증상이며, 더 자주는 신경 학적 증상입니다. 그러한 경우에는 종종 만성 피로, 무관심, 현기증, 두통이 동반됩니다. 치료사가 도울 수 있습니다. 검사를 수집 한 후, 그들은 스스로 처방하거나 특정 프로파일의 의사를 참조합니다.
선의주기
다른 사람들을 돕는 것은 좋은 분위기로 돌아갈 수있는 좋은 방법입니다. 첫째, 지루함에 대한 여지가없는 직업입니다. 둘째, 선을 행하면 종종 도덕적 인 복귀를 얻습니다. 기분을 좋게하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 거리에서 누군가를 도우십시오 - 길을 제안하고, 무거운 가방을 가지고 다니십시오, 심지어 미소 만 지십시오.
- 자원 봉사 활동에 참여하고 자원 봉사자가됩니다.
- 고아원, 동물 보호소에 물건을 보내라.
- 공공 음모의 원예 조직;
- 무의미하게 그리고 아무런 이유없이 무언가를 줄 수 있습니다.
삶에 지루해지면 할 수있는 가장 좋은 방법은 황량한 상태를 극복하고,이 욕망을 실현하기 위해 뭔가를하기를 원하는 것입니다. 우울증의 돌에서 멀리 후퇴 - 무서운, 그것의 뒤에 불확실성이 있기 때문에. 그러나 그것은 돌이킬 수없는 가을보다 낫다. 그 마지막 순간에 그 생각은 분명하게 들린다. "그리고 나는 아직 살고 싶다."
