오랫동안 조상은 시계에 대해 전혀 모르고 있었고 (적어도 현대 감각으로는), 달과 태양은 목숨을 잃었습니다. 그 후, 그 남자는 시계를 발명하고 그의 삶을 시계 바늘에 맞추기 시작했습니다. 그러나 시계를 사용할 수있는 능력을 습득 한 그는 매일 내부 시계에 대해 점점 더 많이 알게되었습니다. 이제 그는 직관의 목소리를 듣지 못하고 원하는 것과 필요한 것 사이에서 선택하지 않습니다.
"기어"중 하나가되는 것을 멈추는 방법
그것은 단지 생각할 수없는 것처럼 보인다. 사실, 모든 것이 훨씬 쉽습니다. 당신은 단지 몇 가지 규칙에 익숙해 져야합니다. 어렵습니까? 하지만 시계대로 살아가는 법을 배웠습니까? 그리고 이것은 더 이상 어렵지 않습니다. 또한 모든 것을 한 번에 처리하는 것은 중요하지 않습니다. 먼저 몇 가지 점만 알려주십시오. 나머지는 시간과 함께 마스터 것입니다.
간단한 시작 :
1. 시간을 엄수하여 식단을 가져 가지 마십시오.
누가 엄격하게 할당 된 시간에 하루에 세 번 정확하게 먹는 것이 필요하다고 말했습니까? 분명히 우리의 조상은 그런 의존성을 가지지 않았지만, 우리 사회의 산업화로 인해 그러한 "일정"이 나타났습니다. 연결 고리가 분명합니다. 먹는 사람이 적을수록 생산량이 늘어납니다. 각 근로자의 굶주림에 대한 오리엔테이션은 붕괴로 이어질 수 있습니다. 일정은 다음과 같습니다 : 일하기 전에, 잠시 휴식을 취하고 마지막에.
이 "정권"을 극복하는 것은 아주 간단합니다 - 당신의 신체에 귀를 기울여야하고 능력을 가진 것이 아니라 욕망에 따라 음식을 주어야합니다.
2. 작업 시간 할당에도 동일하게 적용됩니다. 모든 것은 최대 이익에 초점을 맞추고 있습니다.
최고의 효율성을 달성하려면 관심있는 작업을 수행해야하며, 성능이 아포지에 도달 한 시간에 작업을 수행해야합니다.
3. 더 적은 것을 할 필요가 있지만 더 좋다. 한 번에 모든 것을하지 마십시오. 가장 중요한 임무를 스스로 결정하고이를 해결하기위한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 이것은 일반적으로 삶에 적용되며 혼자 일하는 것은 아닙니다.
4. 적절한 작업 일정. 첫 번째 단계에서 리듬을 잃지 않기 위해서는로드를 올바르게 분산시켜야합니다. 우선, "숨을 쉬기"위해 멈추고 더 나아가는 과정을 생각하는 법을 배웁니다.
5. 예열. 그것은 근육과 신경을 진정시키고 다른 모습으로 주변을 둘러 볼 것입니다.
6. 낮잠 자. 우리의 주간 수면은별로 환영받지 못합니다 (세 가지 식사와 일과 시간의 경우와 같이 그 이유가 없습니까?). 주말에만 사용할 수 있지만 많은 국가에서는 낮잠을 고수하고 있습니다.
7. 내면의 목소리를 들어라. 이것은 많은 질병을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
8. 당신과 가까운 사람들과 의사 소통을 할 시간을 가지십시오. 이렇게하면 로봇을 켤 수 없습니다.
9. 방향을 조정하는 것을 잊지 마십시오. 때때로 올바른 방향을 멈추고 생각하는 것이 매우 유용합니다. 속도를 높이려면 잘못하지 마세요.
