나쁜 상황이 당신에게만 일어난다는 끊임없는 느낌? 트롤리 버스 만 고장났습니다. 마지막 제품을 집기 바로 전에 새 셔츠를 더럽 혔습니까? 이것들은 피해자 단지의 징후입니다. 그것은 어린 시절부터 놓여졌습니다. 그러나 이것이 그를 없애는 것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다.
피해자 복합물은 무엇입니까?
피해자 복합물은 다른 상황에서 희생자로 행동하는 경향이있는 사람들의 태도, 생활 자세 및 행동입니다. 예상치 못한 상황, 사고, 다양한 측면에서의 실패가 종종 발생합니다.
피해자 단지가있는 대표자의 경우 전형적입니다.
- 항상 무언가에 관하여 불평하는;
- 어리석은 상황에 갇히다.
- 가족, 친구, 지인, 직장 동료 또는 급우 직원, 가장 가까운 상점의 판매자 등 문제에 대해 다른 사람들을 비난하십시오.
- 확실하지 않다.
- 모든 문제가 우연의 일치에서 왔다고 생각하는 것.
- 사랑을 보여주기 위해 다른 사람들로부터 연민을 받아들이십시오.
- 그들의 감정과 의견을 표현하기를 두려워한다.
- 종종 어려움 앞에 손을 놓치고 빨리 포기하십시오.
- 언제 어디서나 어떤 일이 일어나기를 기대합니다.
- 아무도 알지 못해서 더 나아지기를 바란다.
- 도움을 청할 필요가있을 때 어색함을 느끼십시오.
- 누군가의 제안이나 요청을 거절하기가 어렵습니다.
- 다른 사람들의 승인을 기다리십시오.
- 종종 자신의 결정을 내리지 않고 친구의 조언을 구하십시오.
- 나쁜 기분, 우울, 때때로 우울증.
문구로 쉽게 계산할 수 있습니다. "이것에 신경 쓰지 마라. 항상 나와 함께.", "내가이 세상에서 기대하지 않는 최선을 위해", "나에 의존하는 것이 아무것도 없다.", "나는 운이 없다.", "언제 그 모든 것이 멈출까요?".
영원히 아프고 불행한 -이 말은 그들에 관한 것입니다. 이들은 종종 감기에 걸리거나 더 심한 만성 질환이있는 사람들입니다. 질병과 건강이 좋지 않은 이유는주의와 관심의 대상이되는 간단한 방법이기 때문입니다.
희생자에게는이 행동이 익숙합니다.. 모든 부정적 상황이 우발적이지 않다는 것을 이해하지 못합니다. 사고와 행동의 결과. 사실, 다른 사람들로부터 사랑을 얻고 싶습니다. 그러나 강한 관계를 구축하는 방법을 알지 못합니다. 그러므로, 사람은 이런 식으로 무의식적으로 조작해야합니다.
희생자의 원인
대부분의 복합 단지는 어린 시절부터 이어집니다. 그리고 이것도 예외는 아닙니다. 원칙적으로 이는 두 가지 극단의 특정 유형의 교육에 기여합니다. 일 실시 예에서, 부모는 아이를 좋아하지 않고 감사하지 않으며,주의를 충분히 기울이지 않는다. 그러므로주의를 끌기 위해 아프거나 문제를 일으키는 것이 "필요"했습니다.
또한 이러한 유형의 양육을하는 아동은 사업체에서 지원되지 않으며 선한 행위와 업적으로 칭찬받지 못합니다. 따라서 자체적으로 불안한 성장. 그가 잘못된 행동을하기를 두려워하기 때문에 그가 스스로 결정을 내리는 것은 어렵습니다. 그 때문에 때로는 처벌받을 수 있습니다.
다른 실시 예 육아는 하이퍼 스레가되고있다. 그의 부모님은 항상 가까이 있으며 선택의 여지가 없습니다. 그러나 동시에 모든 문제가 엄마와 아빠에 의해 해결되는 매우 편안한 조건에 있습니다. 다시 말하자면 장미 빛 안경을 통해 세상을 바라보고 성장합니다.
실생활에 들어가면 상황에 대처하고 다른 사람들과 관계를 구축해야합니다. 문제를 해결하는 방법이 명확하지 않습니까? 따라서 피해자가되는 법보다 더 좋은 것은 없습니다. 아무 것도 이해하지 못하고 악순환을 떠날 수 없습니다.
아이는 항상 사랑과 보살핌을받습니다.. 그리고 큰 세상에서, 아무도 그에게 따뜻한 감정을 보여주고 싶지 않습니다. 그들은 반드시 벌어야합니다. 따라서 더 나은 선택이없는 경우 종종 주의력을 끌고 어린 시절의 위대한 사랑의 일부를 되돌리기 위해 약하고 무방비 상태로 나타납니다.
복합물은 성인기에 발전 할 수 있습니다. 예를 들어, 대학이나 직장에서 팀은 여러 가지 이유로 받아 들여지지 않았습니다. 압제감이 있고, 자존심이 떨어집니다. 이 정신 상태에서 문제는 자석에 의해 끌립니다. 그리고 사람은 희생자가됩니다. 주변의 사람들과 상황이됩니다.
복잡한 유형은 무엇입니까?
피해자 컴플렉스는 다음과 같은 두 가지 형태로 나타납니다.
- 복종하는. 그 남자는 매우 조용하고, 모든 것을 순종하고, 모두에게 복종합니다. 그는 부정적인 상황을 견뎌내 고 머리를 떨어 뜨리고 이것이 단지 그에게 일어날 수 있다고 정당화하는 것이 정상입니다.
- 데모. 시끄럽고 연극 적으로 다음과 같이 선언합니다. "왜 내가 모든 것을 필요로합니까?" 주위 사람들이 듣고 싶은 것을들을 필요가 있습니다. 그는 손을 얹고 나쁜 운명에서 분개를 드러낸다.
이 라이프 스타일을 섹스로 분류 할 수 있습니다. 두 기사 모두 특별한 방식으로 희생자 복합물을 표현하기 때문입니다.
여성
아름다운 여성들은 보호 받고 사랑 받기를 원합니다. 또한 존경 받기를 바랍니다. 그러나 모든 사람이 이것을 달성하거나 인생에서 올바른 파트너를 선택할 수는 없습니다. 그러므로, 조작에 의지하십시오.
- 분열 된 사랑. 감사하고 자신이 인생에서 좋은 파트너가 될 자격이 있다고 생각하는 여성은 항상 서로 사랑에 빠지지 않습니다. 또는 남자는 사랑할 것이지만 신뢰할 수있는지지가되지는 않습니다. 종종이 소녀들은 신체적으로나 정신적으로 학대를 당하고 그런 가족을 떠나지 않습니다. 불행하고 더 나은 것을 찾을 수 없습니다.
- 실패한 주부. 여자가 좋은 일을하고 싶었지만 할 수 없다면. 그녀의 친구, 직업을 부러워 할 것입니다. 어딘가에서 자신을 깨닫기 위해, 그녀는 주부가됩니다. 낮에는 바빴고 남편은 그녀를 칭찬했습니다. 즐거운 말을하기 위해, 그녀는 어떤 금지 사항, 틀, 지시 사항을 참을 준비가되어 있습니다. 그리고 나서 부엌에 대해 친구들에게 불평합니다. 얼마나 어렵습니까?
- 모두를위한 엄마. 그런 소녀는 남편, 친구 및 동료와 같은 모든 사람을 통제하려고합니다. 그녀는 다른 사람들의 말을 듣기 위해 시간을 낭비 할 준비가되어 있습니다. 그들이 그녀의 선과 사랑을 생각할 수 있도록 그들에게 조언을하려고합니다. 그러나 누군가에게 도움을 청하기는 어렵습니다.주의를 기울이지 않습니다. 따라서 불행한 희생자가됩니다.
남자들
남자들은 강한 영웅이되고 싶다. 그러나 이것이 작동하지 않는다면, 그들은 강철의 성격을 가진 여성을 찾기 시작합니다. 그녀를 보호하고, 책임을지고, 모든 것을 통제합니다. 그리고 나서 아내는 또 다른 "어머니"로 변합니다.
- 중독. 남성 대표는 정서적으로 파트너에 의존합니다. 그들은 자신과 자신의 결정에 대해 확신하지 못합니다. 그러므로 한 여자가 그들을 위해 모든 것을합니다.
- 실패. 그래서 사람이 정복하려고하는 자연에 의해 쌓인 것은 무언가를 성취하기 위해 큰 야망을 가지고 있습니다. 몇몇 시도 후에, 그의 포부가 손실로 관을 씌우는 경우에, 그립은 분실된다. 그는 주변 상황에 대해 불평하기 시작하고 자신을 패자로 만들고 예기치 않은 상황에 인질로 간주합니다.
피해자 복합물을 제거하는 방법
피해자 단지는 심리적 불편뿐만 아니라 육체적 인 문제를 야기 할 수 있습니다. 왜냐하면 그러한 사람들은 종종 폭력 행위를하기 때문입니다. 그러므로 이것은 부정적인 사고와 행동으로, 빨리 제거 할 가치가 있습니다. 이렇게하려면 주의력을 키우는 방법을 다시 생각할뿐만 아니라 자부심을 발휘해야합니다.
1. 책임을 수락하십시오
삶의 책임을 무작위 상황, 악천후, 동료, 검은 고양이 등으로 밀어 넣는 것이 매우 편리합니다. 그리고 사람이 각각 아무 상관이없는 것처럼, 그는 아무 것도 결정할 수없고 책임을 질 수 없습니다. 그러나 그것은 다를 수 있습니다! 결국 그는 단지 주변에서 일어나는 일의 원인입니다. 그녀가 죄책감을 느끼 자마자, 모든 것을 고칠 수 있다는 것을 의미하기 때문에 더 쉽게 될 것입니다!
2. 다른 사람들에게 편안하지 않아야합니다.
희생자는 거절 할 수 없기 때문에 자주 사용되며 헌신적 인 노력으로 칭찬 받기를 원합니다. 누군가를 도울 시간이나 욕망이 없다면 모든 것에 동의하지 않을 수 있습니다. 어떤 것이 적합하지 않으면 "아니오"라고 말할 권리가 있습니다. 대담한 사람은이 꺼리는 것을 이해할 것입니다. 확고한 입지가 더욱 존중 될 수도 있습니다.
3. 허락을 요청하지 마라.
요점은 그렇게 할 수있는 권리가 있다면 뭔가 할 수 있는지 항상 다른 사람에게 물어볼 필요는 없다는 것입니다. 대중 교통 수단 대신에 : "내가 다음 자리에서 핸드백을 제거하도록 허용 하시겠습니까?"라고 말할 수 있습니다. "가방을 가져 가십시오. 앉고 싶습니다." 사람들을 자신있게 처리하고 대화를 나누면 원하는 것을 달성하는 것이 더 쉽습니다.
4. 자신에 대해 이야기하십시오.
자신의 감정, 감정, 불만에 대해 이야기 할 가치가 있습니다. 그리고 청취자가되지 마십시오. 결국, 나는 아픈 것에 대해서도 나누고 싶습니다. 대부분의 경우 문제가있는 관계를 수립하고 부정적인 생각을 제거하는 데 도움이됩니다.
5. 양질의 서비스를 요구하십시오.
고객 및 구매자로서 귀하의 권리에 대해 아는 것이 중요합니다. 속임수를 쓰면 정중하게 문제를 지적하고 환불을 요청할 수 있습니다. 또는 서비스 수행에 불만족 한 경우이를 보상하기 위해 상위 또는 상위 인스턴스에보고하십시오. 이 경우, 다음 번에 신중하게 생각해 볼 것입니다. 특히 불만을 호소하거나 만료 된 제품을 판매하는 사람에게는 자신의 업무를 열악하게 수행 할 가치가 있는지 여부입니다.
6. 늦게 "아니오"
사랑과 존경을 받기 위해 결백은 중요한 역할을합니다. 항상 교통 체증의 희생자이거나, 아침에 서둘러 커피를 엎 지르거나, 일하러가는 길에 자동차로 거의 타격 한 보행자는 우연이 아닙니다. 알람을 일찍 설정하고 몇 분 전에 택시를 주문할 수도 있습니다. 따라서 작업 일 전에 상쾌한 음료를 마시기위한 충분한 시간이있을 것이며, 녹색 빛을 건넌 횡단 보도를 안전하게 지나갈 수 있습니다.
7. 세심한주의
위의 요점을 다음 : mindfulness은 중요한 기능입니다! 어쨌든 그들은 발을 들여다 보지 않기 때문에 개를 뛰어 다니는 가지와 연석을 넘어서 종종 우연히 발견됩니다. 아무도 운명을 아무에게도 해치지 않았습니다. 집을 떠날 때, 당신의 환상의 세계를 떠나 사고없이 올바른 장소에 도착하는 것이 좋을 것입니다. 중요한 작업을 수행 할 때도 마찬가지입니다.
8. 너를 사랑해.
누구나 항상 최고의 가치가 있습니다. 자기 책임에 대한 끊임없는 시간 낭비는 정신 상태, 특히 자신감에 심각한 영향을 미칩니다. 눈을 뜨고 긍정적 인 특징을 살펴보면 많은 것을 볼 수 있습니다. 결국, 그들은 모두! 자신을 사랑하게 허용하면 다른 사람들이 늘어납니다. 파트너에게 만족하지 않으면 모든 사람이 행복 할 가치가 있고 평생 부정적인 것을 견뎌야하기 때문에보다 적합한 사람을 검색 할 수 있습니다.
관심을 끌고, 다른 방법으로 돌보아주고 사랑하십시오. 예를 들어, 관계에 대한 작업, 그들을 강화, 상호 이해. 그리고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 책임을 강요함으로써, 당신은 끊임없는 압제적인 상황과 희생자의 복합체를 단호하게 제거 할 수 있습니다. 그러므로 생각과 태도의 변화를 빨리 취할수록 문제가 빨리 사라질 것입니다.
