강박 관념과 두려움을 없애는 법

나는 재활 심리 센터 중 한 곳에서 10 년 이상 심리학자로 일합니다. 일단이 센터의 문턱에서, 나는 여하튼, 주저없이 계단의 계단을 올라 갔던 한 소녀를 만났습니다. 얼마 후, 문을 두드리는 소리가 들렸습니다.이 소녀는 센터 입구에서 만난 소녀와 같습니다. 그녀는 자기 자신을 소개하지도 않았고, "10 년 넘게 잊혀지지 않은 두려움과 강박 관념을 없애는 방법을 알고 있습니까?"

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협의 중에 클라이언트가 수녀원에서 자랐으며 그녀의 Tatiana를 부양 하자고 밝혀졌습니다. 나는 13 세의 나이에 생물학적 부모의 존재에 대해 배웠다. 그녀의 생물학적 어머니가 잔인한 범죄를 저지른 이유는 입양 가정에 들어갔 기 때문에 그녀의 친구 분노에 사로 잡혔습니다. Tatiana의 어머니는 15 년 동안 입양되었고, Tatiana 자신은 양육을 위해 다음의 친척에게 양도되었습니다.

Tatiana의 생모는 12 년 후 가석방되어 교도소에서 풀려나 Tatiana가 위탁 가정과 함께 살던 집 문턱에 나타납니다. 그래서 타티아나는이 여인이 그녀의 생모 였음을 알았고, 그녀는 입양 된 딸이라는 것을 알게되었습니다. 그런 다음 조부모님, 어머니와 아버지, 다른 친척들로 끝나는 거의 모든 가까운 친척들이 모두 범죄 기록을 가지고 있다는 것을 알게되었습니다. 또한 살인 사건으로 형을 선고받은 사람의 거의 절반이 감옥에 보내졌습니다.

내가 눈치 챈 첫 번째 사실은 Tatiana가 아직 십대에있을 때 심각한 스트레스를 받았다는 것입니다. 그녀가 입양 된 딸이며이 친척이이 지구상에서 가장 가치있는 사람들 중에 속하지 않는다는 뉴스는 어떤 나이에서도 생존하기 어렵습니다. 사춘기에이 문제는 적어도 두 번은 세계적으로 보입니다.

15 세에 이르자, 의뢰인은 산모와 부계 모두에서 친 인척이 저주를 당했다고 진지하게 생각하기 시작했습니다. 그러한 유죄 판결을받은 많은 친척들이 평범한 우연의 결과가 될 수 없었기 때문입니다.

둘째, Tatiana가 13 세에 경험 한 부정적인 상황은 그녀의 삶에서 생모의 모습에 대한 반응의 형태로 강력한 부정적 감정을 형성했습니다. 이제 그녀의 어머니는 내면의 두려움의 근원이되었습니다. 그녀가 어머니와 만나야 할 때마다 그녀의 내면의 자아가 그녀에게 임박한 위험에 대해 경고하기 시작했습니다.

타티아나 (Tatiana)의 이야기에서 18 세가 되 자마자 언젠가는 이것을 원하지 않는 부모가 바처럼 친척 인 것처럼 드러날 것이라는 두려움이 나타났습니다. 끊임없는 생각과 두려움이 그들의 삶을 크게 바꿔 놓았습니다. 그녀는 의식적으로 그녀를 감옥에 데려다 줄 수있는 상황을 피하기 시작했습니다. 예를 들어, 그녀는 의사가되는 어린 시절의 꿈을 버렸다. 이 직업은 감옥에가는 직접적인 방법이었으며 그녀는 단지 한 가지 실수 만 한 것이 었습니다. 점차적으로, Tatyana는 그녀의 친구에게서 멀리 움직이는 것을 시작했다, 그녀는 그 중 하나가 한 번 갈등을 일으키는 원인이 될 것이라는 점을 두려워했다, 그 후에 그녀의 부분에 1 개의 부주의 한 운동은 친구 등등의 죽음 귀착 될 것입니다

Tatyana에 따르면, 마지막 밀짚은 창 밖의 경찰차 소리가 들린 벽장에 숨어있는 경우였다.

분명히, 23 세의 나이에, Tatyana의 두려움에 대한 감정은 불안의 안정된 정서적 상태로 넘어 가고, 차례로 잠재 의식에 축적되어 한때 강박 사고와 두려움으로 바뀌었다. 타티아나가 그녀에게 무언가 잘못되었다는 사실을 알고 있었음에도 불구하고 두려움의 무의미한 것을 독자적으로 이해하는 것은 여전히 그녀의 의지가 아니었다.

심리적 교정 작업의 단계

강박적인 형태의 두려움과 생각을 제거하는 방법을 모르는 고객들과의 교정 작업은 다음과 같은 원칙에 기반합니다.

출처 찾기 : 심리학자의 엄격한 지침에 따라 클라이언트가 문제의 주요 원인 일 수있는 모든 요소를 독립적으로 식별합니다. 이 기법을 구현하기 위해 심리학자는 은유 적 카드를 사용합니다.
고객이 두려움을 없애는 것을 돕기 위해. 이 문제는 특수 자동 항법 기술을 통해 해결됩니다. 자동 최면술을 사용하면 잠재 고객의 잠재 의식을 크게 변화시키는 긍정적 인 태도의 잠재 의식을 가질 수 있습니다.
지속적인 인과 관계를 제거하십시오. 예를 들어, "왼쪽 발에서 일어나서 - 하루가 실패 할 것"과 같이 클라이언트의 꾸준한 연결 의식에 침입하면
가치의 재평가 - 귀하의 "I"에 대한 최종 작업 단계.