여성의 우울증의 원인과 증상

우울증은 여성에게 1.5 배 더 흔합니다.

메인 여성의 우울 증상 - 심하게 우울한 기분, 자신의 무용과 무가치 함, 기쁨이나 만족감을 느낄 수있는 능력의 침해, 어지러움, 약점, 두통, 혈압 강하, 빈맥 등 다양한 신체적 인 편차.

기본 정보

우울증 - 정신병이는 세계에서 가장 흔한 정신 장애 중 하나로 간주됩니다.

자살 한 40-60 %의 사람들이 우울증에 시달렸습니다.

그리고 선진국에 사는 여성의 1/4이이 질병에 적어도 한 번이나 직면했습니다.

어떤 사람들 우울증을 비열하게 치료하는 경향이있다.그녀의 위험을 과소 평가하고 모든 사람이 스스로 그것에 대처할 수 있다고 생각하면, 그렇지 않을 경우 그는 게으르거나 게으 르기를 좋아할 것입니다.

이 의견은 실제 우울증을 경험 한 적이 없으며 나쁜 우울증을 동반하는 사람들에게 특히 일반적입니다.

그러나 심각한 정신 장애를 이런 방식으로 치료하는 것은 잘못입니다. 대부분의 경우 우울증을 가진 사람들 직접 처리 할 수 없음 그러므로 내부 자원이 부족하여 외부로부터 도움이 필요합니다.

여성에서는 우울증이 남성보다 더 자주 진단됩니다. 또한 여성들은 종종 자살을 시도하지만 통계에 따르면 남성의 성공적인 자살이 더 많습니다.

우울증의 약 90 % 외부 요소와 관련 : 심리적 정서적 충격, 만성 스트레스.

이 질병의 배경에 대해 불안 장애, 강박 장애 및 공황 장애, 다양한 인격 장애와 같은 다른 정신 장애도 발생할 수 있습니다.

우울증이란 무엇이며 여성들은 어떻게됩니까? 비디오에서 알아보십시오 :

원인과 위험 그룹

왜 여성 우울증이 발생합니까? 우울증의 주요 원인 :

부정적인 외부 요인 : 굶주림, 가까운 이웃의 질병 또는 사망, 파트너, 부모 또는 친구들과의 이혼, 심각한 장애를 가진 사람을 돌보는 행위, 중병이있는 경우 (암이있는 모든 사람 4 명, 우울증이있는 모든 사람, HIV의 20 % 이상 감염된 사람들은이 장애가 있음), 육체적 또는 정신적 결함, 일의 손실, 재정적 문제가있는 어린이.
의미있는 목표 달성. 어떤 사람들은 수십 년 동안 특정 목표를 달성하는데 전념합니다. 그리고 많은 사람들은 그들이 원하는 것을 얻었을 때 우울증을 앓게됩니다. 왜냐하면 그들이 삶의 의미를 잃어 버렸다고 느끼기 때문입니다.
성격 특징. 낮은 스트레스 내성을 가진 민감한 여성들은 우울증을 앓을 가능성이 더 큽니다.
유전 적 소인. 가까운 친척 중에 고통 당하거나 고통당하는 사람들이 있으면이 장애가 발생할 가능성이 커집니다.
호르몬 변화. 인생에서 여성의 몸은 스트레스에 대한 자신의 기분과 저항에 영향을 미치는 다양한 변화를 겪습니다.
그들은 특히 출산 후와 폐경기에 사춘기에 발음됩니다.
다른 성격의 뇌 손상. 여기에는 두부 손상, 뇌졸중, 뇌증 변화 (독성, 순환계, 방사선, 신진 대사)가 포함됩니다.

여성은 위험에 처해있다.:

자연 호르몬 변화가 일어나는 유기체 (사춘기, 폐경기, 임신, 아이가 태어난 후 처음 몇 개월);
만성 심혈관 질환, 관상 동맥 질환, 제 1 형 또는 제 2 형 당뇨병, 간 경화증, 전신성 홍 반성 낭창과 같은 신체 질환을 갖는 체중 감소증;
알코올 또는 마약 중독으로 고통받는;
대도시에 살고있다.

어떤 호르몬 장애가 우울증을 유발할 수 있습니까? 폐경과 우울의 관계 :

연령대가 다르다.

우울증이 발생할 확률이 매우 높을 때 여러 연령대가 있습니다 :

15 년에서 25 년. 이 연령대의 여성 중 약 20-40 %는 우울증에 직면 해 있으며 이는 호르몬 변화와 성숙과 관련되어 많은 어려움을 겪습니다. 한 여성이 미래의 삶에 심각하게 영향을 미치거나 배우거나, 부모에게서 멀어지고, 일을 시작하고, 삶과 관련된 문제, 물질적 어려움, 사회적 상호 작용을 해결하는 것을 포함하여 결정을 내립니다.
이시기에 발생한 우울증은 사회에서 젊은 여성의 적응을 상당히 복잡하게 만들 수 있습니다.
40 년 후에. 이 기간을 중년 위기라고합니다. 인생의 절반이 지나갔습니다. 아이들이 존재한다면, 보통 꽤 오래되었고, 모계의 지속적인 통제가 필요하지 않습니다. 첫 번째 연령 관련 질병은 여성의 정신 - 정서적 상태를 심하게 손상시킬 수있는 자신을 나타냅니다. 그녀는 자신의 삶의 가치와 우선 순위를 재고하고, 다른 사람의 목숨과 자신을 보며 미래에 내면의지지가 될 무언가를 찾아야합니다. 또한 공포증은 영향을 미칩니다 : 여성이 시체 공포증 또는 과다 공포증을 앓고 있다면 크게 향상됩니다.
50 년 후. 이 기간 동안 클럭 계수의 변화가 나타나기 시작합니다. 여자는 더 민감 해지고, 기분은 자주 바뀌며, 평상시보다 더 짜증이 나서 더 자주 울고 있습니다. 따라서 나이가 멀지 않은 느낌과 함께 중등도의 생활 문제조차도 우울한 증상을 유발할 수 있습니다.
65 년 후. 이시기의 우울증은 30 %의 사람들에게 발생하며 정신적 문제가없는 충분한 어려움이있는 삶의 질을 심각하게 악화시킵니다. 60-65 세 이상의 나이 많은 여성들이 그들의 성격을 변화시키고 다양한 혈관 장애가 발생하여 뇌에 영향을 미치고,인지 능력 (기억력, 사고력, 주의력)이 예전만큼 좋지 않아 슬픔을 느끼게됩니다.
여자가 외로워하거나 가족이 그녀를 나쁘게 대하면 우울증에 걸릴 확률이 상당히 높아집니다.

증상 및 징후

우울증은 거의 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 그녀는 천천히 발전하다그녀의 신경증은 선구자가 될 수 있습니다.

첫 번째 징후 우울증 :

동기 부여의 상실;
우울한 기분;
과민 반응;
피로 증가;
혼자 있기를 바란다.
섹스에 대한 관심이 줄어든다.

기타는 나중에 나타납니다. 증상:

혼수, 무관심;
눈물 어림;
우울증에 대한 느낌이 강해지고, 때로는 극한의 시점에 도달합니다.
여자는 무가치하다고 느낍니다.
미래는 어두워 보입니다.
성능이 크게 저하됩니다.
인생은 의미없는 것처럼 보인다.
어떤 것에도 충분한 힘이 없다는 느낌을 추구합니다.
수면 장애 및 다양한 신체 장애가 관찰된다.
인지 능력이 약 해지고 배우는 능력이 감소합니다.
체중이 감소하거나 증가한다.
자살 성향의 생각이나 의도, 자살 시도조차도있다.
생리가 사라질 때까지주기가 불규칙해진다.

우울증 이외에 다른 정신 질환이있는 경우 증상이 흐려질 수 있으며 불안, 공황 발작, 강박 관념 및 강박.

어떤 경우에는 우울증이 숨겨져 있고 신체 장애로만 나타납니다. 그래서 여성은 의사에게 간다. 성공하지 못하고 심각한 질병을 발견하지 못합니다.

위험

우울증의 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.

자살 절망감은 한 여성이 자신의 존재를 방해하려는 욕구에 빠지게 할 수 있습니다.
자살 시도가 성공적이지 않더라도 심각한 결과, 심지어는 장애를 남길 수 있습니다.
인생에서의 자기 실현과 관련된 문제들. 우울한 여성은 좋은 일을 할 수없고, 잘 공부할 수없고, 다른 사람들과 완전히 의사 소통을 할 수 없기 때문에 해고 당할 수도 있고, 자신이 해고 당할 수도 있습니다. 왜냐하면 그녀는 자신이하고있는 일의 의미를 더 이상 보지 못하고 자신이 힘이 있다고 느끼지 않기 때문입니다.
신체 질환. 우울증은 여성이 가지고있는 만성 질환의 진행을 악화시키고 새로운 질병을 유발합니다.
어린이에게 부정적인 영향. 여자 아이가있는 경우에는 정서적 지원, 의사 소통, 따뜻함이 필요하며 상태 때문에 의사에게 줄 수는 없습니다. 미래에 이것은 정신병 적 감정 발달에 악영향을 미쳐 쓸모없는 느낌을 일으킬 수 있습니다.

진단

우울증의 징후를 발견 한 여성, 일반의와 상담하는 것이 중요합니다. 좀 더 좁은 전문가에게 추천을 받으려면 증상을 나열하십시오.

그녀는 또한 증상에 따라 일련의 연구를 통해 문제가 관련되지 않은지 확인해야합니다. 심각한 체세포 질병뇌종양, 갑상선 종양, 호르몬 수치의 장애 등이 있습니다.

신체적 인 질병이 없다면 우울증의 정도를 판단 할 수있는 특별 검사를 통과하고 심리 치료사와 정신과 의사와 이야기합니다.

필요하다면, 그녀는 정신 질환을 없애다.유사한 증상을 나타낼 수있다.

치료

어떻게 그리고 무엇이 여성 질병을 치료할 것인가? 진단 후, 여성은 다음과 같은 약물을 선택합니다 :

항우울제. 예 : Fluoxetine, Coaxil, Paroxetine. 우울증이 올바르게 선택되면 우울증의 증상을 제거하십시오. 고전적인 치료 요법이 결과를 나타내지 않았다면, 의사는 여러 항우울제를 한번에 처방 할 수 있습니다.
중등도가 종종 Hypericum (Hypericin, tinctures)에 근거한 약초 항우울제로 처방됩니다.
비정형 항 정신병 제. 기분을 높이고, 신경계에 자극 효과를 주며, 냉담함을 없애줍니다. 예 : olanzapine, risperidone.
리튬 제제. 충동을 줄이고, 자살의 가능성을 줄이며, 기본 약물 치료의 효과를 증가시킵니다. 예 : Micalite, 탄산 리튬.

정신 요법 우울증이있는 환자는 약물 부재시에만 환자의 상태가 개선되기 때문에 우울증은 매우 중요합니다.

우울증의 치료에서인지 - 행동 심리 치료는 높은 성과를 보여줍니다. 추가로 효과적인 정신 치료 영역 다음 :

미술 치료;
최면 요법;
게슈탈트 치료.

환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미침 비 약리학 적 치료 : 마사지, 라이트 테라피, 수 치료법, 치료 운동, 아로마 테라피.

실질적인 권장 사항

해야 할 일 : 우울증의 여성을 구제하는 방법은 무엇입니까? 우울증을 치료하기 위해 독립적으로는 어렵지만 질병이 온건 한 경우 약간의 개선이 이루어질 수 있습니다. 이미 기본적인 치료를 받고있는 여성에게도 유용 할 수 있습니다.

권장 사항:

신선한 공기를 자주 마시고, 책을 읽고, 새로운 취미를 찾아보고, 적어도 무엇이 원인이되는지 조사하십시오. 온건 한 긍정적 인 감정.
무 작용이 가능하다. 조건을 심각하게 악화시킨다. 우울증. 침대에 누워 있으면 필연적으로 머리 속의 부정적인 생각을 단조롭게 돌리기 시작합니다. 또한 중요한 활동에 대한 홍보가 부족하면 기분이 더 나아질 수 있습니다. 그러나 우울증 세력이 극히 적기 때문에 자신이 모든 일을하도록 강요 할 수는 없습니다.
따라서 우리는 부분적으로 작업을 시도해야합니다. 점차적으로, 첫 번째 결과가 나타납니다, 그리고 이것은 귀하의 웰빙에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
신체 활동 훈련이 쾌락 호르몬의 생산을 촉발함에 따라 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 내부 자원이 아주 적더라도 가벼운 운동으로 짧은 운동을하도록 설득 할 수 있습니다.

여성 우울증 치료에 도움이되는 책 :

"웰빙. 새로운 감정 치료, Byrnes David. 이 책은 우울증의 증상이 시작되는 메커니즘을 자세하게 설명하고 우울증을 다루는 방법을 제공합니다.
"우울증 치료법", Mihrdat Madatyan. 이 책을 통해 자신의 웰빙을 분석하고 우울증을 해결할 수있는 길을 찾을 수 있습니다.
"40의 위기", Belozub Galina 40 년 이정표를 넘은 여성들에게 심리적으로 권고합니다.

약물없이 여성 우울증을 치료하는 방법은 무엇입니까? 이 비디오의 유용한 조언 :

예방

예방 권고 사항 :

먹는 것을 시도하십시오, 규정식이 모든 필요한 비타민 및 미량 원소 (예를 들면, 비타민 B12 부족은 불경기를 일으키는 원인이 될 수있다)를 포함한 ㄴ다는 것을 확인하십시오;
종종 신선한 공기 속에 들어가서 즐거움을 가져다주는 것에 참여하십시오.
너의 생활로 유독 한 사람들을 허용하지 말라;
가능한 한 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

우울증 치료를 시작하면 증상을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 합병증을 피하다..

우울증에서 벗어나는 법? 학자 G. Sytin의 분위기 "우울증 치료! 여성 ":