어떤 사람이 자신의 삶을 개선하는 방법을 생각하고 있다면, 그 사람의 어떤 것이 자신에게 어울리지 않는다는 것을 의미하는 것이 합리적입니다. 그러나이 단계에서 반드시 문제와 불만을 제기 할 수있는 것은 아니며, 아마도 삶은 너무 온건하고 안정적이어서 긍정적 인 변화와 사건이 결여 될뿐입니다.
여러 가지 이유가있을 수 있지만, 통계가 보여 주듯이이 질문은 삶의 질에 만족하지 못하는 사람들, 직장이나 가정에서의 문제, 불행하고 불필요한 사람들, 그리고 그러한 현대인들과 깊은 관계가있는 사람들에 의해 제기됩니다. 불면증, 우울증, 만성 피로와 같은 질병.
삶을 더 좋고 긍정적으로 밝게 만드는 몇 가지 방법이 있지만 항상 자신과 함께 시작하고 행동과 행동을 분석해야한다는 것을 이해해야합니다. 그러면 지금 당장 만족하지 못하는 삶으로 인도하게 될 것입니다. 우선 순위를 설정하고 현재 무엇이 중요한지, 특히 골치 아픈 일이나 불안해하는 일, 일하고 싶은 일, 벗어나고 싶은 일, 변화시킬 대상을 결정하십시오.
그래서 당신의 삶을 개선하고 행복하고 즐거운 사람이되는 방법?
습관 당신의 인생은 당신의 습관, 당신의 일상 습관, 심지어는 패턴 된 행동까지 모아 놓은 것입니다. 따라서 인생을 바꾸기 위해서는 습관을 바꿔야하지만, 삶을 더 좋게 만들기 위해서는 좋은 습관을 가르쳐야합니다. 운동의 습관은 그렇게 쉽지는 않지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 예를 들어, 같은 일을 30 일 동안하십시오. 감정 조절 방법을 배우는 것이 목표라고 가정 해보십시오. 그 달 동안, 당신의 모든 생각을 통제하고, 부정적인 감정을 억제하십시오, 처음 엔 어려울 것입니다, 그렇지만 그것은 긍정적이고 매우 유용한 습관이 될 것입니다.
유용합니다. 매일 자신에게 흥미롭고 유용한 것을하십시오. 당신이 개인으로서 발전하는 데 도움이 될 것이며, 더 성공적이며 자신감있게됩니다. 예를 들어, 30 개의 새로운 외국어 또는 어구를 배우고, 새로운 것을 배우고, 새로운 책을 읽고, 인터넷을 통해 새로운 지인을 사귈 수 있습니다. 매일 두뇌를 훈련하는 것을 잊지 마십시오.
친절. 선과 선행을하십시오. 다른 사람들, 특히 당신의 도움이 필요한 사람들이 노숙자 동물을 도울 수 있도록 도와주십시오. 좋은 일을함으로써 너 자신의 기분이 나아질 것이고 그것은 당신의 삶의 질에 긍정적 인 영향을 줄 것이다.
취미 즐거움을 가져다 줄 좋아하는 비즈니스를 찾으십시오. 이 직업은 많은 시간을 소비해서는 안되지만 안락함, 고독, 내면의 조화를 발견하는 데 도움이됩니다. 그것은 자수, 뜨개질, 짜기, 조각 또는 나무 타기, 이야기 쓰기 또는시 작, 노래 또는 춤일 수 있습니다.
목록. 무엇이 당신을 괴롭 히고 당신이 제거하고 싶은지에 대한 목록을 작성하십시오. 매일 당신의 삶을 개선하기 위해이 목록에서 하나의 기준을 제거하십시오. 매번 당신의 삶을 더 좋게 만들뿐만 아니라 그것을 촉진시킬 것입니다.
이것들은 당신의 삶을 더욱 좋게 만드는 몇 가지 방법 일 뿐이지 만 당신 만의 목록을 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신과 주변 사람들을 사랑하고 존중하고, 시간을 소중히두고, 정기적으로 자신을 향상시키고, 목표를 설정하고 성취하는 것입니다. 매일 미소로 시작하고 지금 가지고있는 것에 감사하게 생각하십시오. 따라서 성공과 내면의 조화와 평온함을 얻을 수 있습니다. 그래서 인생이 훨씬 더 아름답고 아름답게됩니다.
주제별 :
자기 개선을위한 8 가지 요령
더 쉽게 삶을 대하는 방법
