그래서 나는 "미끄러운"질문으로 갔다. 행복한 사람이되는 법. 그가이 질문에 모순 된 대답을 많이했기 때문에 미끄러웠다. 그 중에서도 "올바른"것을 찾는 것은 어렵다. 게다가 행복의 개념은 완전히 정의되지 않았으며 그가 찾고있는 것이 무엇인지, "행복"이 의미하는 바를 아는 사람은 거의 없습니다.
이 개념은 어떤 종류의 추상적 인 상태를 얻었습니다. 그것은 천국이라는 일종의 천국이되었습니다. 모두가 거기에 가고 싶어하지만 아무도 거기에있을 것임을 전혀 알지 못합니다.
행복하다는 것은 무엇을 의미합니까?
"행복하게된다"는 말은 오래 전부터 지나치게 많이 사용되어 왔음을 의미하는 hackneyed 광고 슬로건처럼 이미 일종의 성가신 라벨이되었습니다. 많은 사람들이 "너 행복하니?"라는 질문을 듣고 답할 줄을 모를 때 당황합니다.
한편, 행복은 꽤 성취 할 수있는 것이고, 어디에서 그것을 찾아야 하는지를 알 필요가 있습니다. 제 의견으로는 많은 사람들이 그렇지 않은 곳에서 그것을 찾고 있습니다. 그럼 행복이란 무엇입니까? 이 질문에 답하기 전에 먼저 행복이 아닌 것을 말해 보겠습니다.
왜 행복에 대한 검색은 종종 성공적이지 못합니까?
행복에 대한 추구는 많은 사람들에게 거대한 어두운 미로에서 한 번의 의도 된 출구와 미로의 깊이로 돌아가는 잘못된 움직임을 방황하는 것과 같습니다. 마우스는 어두운 곳에서 꼼짝 못하고 앞뒤로 움직이며 거짓 움직임 중 하나를 골칫거리로 몰고 간다. 그는 마침내이 경로가 그녀가 어디서 왔는지를 알게 될 때까지 몇 일, 몇 주, 몇 년 동안 어두운 복도를 따라 달립니다.
그녀가 숨을 쉴 수있게되자 마자, 길고 피곤한 여행을 마치고 다시 벽으로 빠져 나옵니다. 다시 말하지만, 이것은 며칠, 몇 주, 몇 달 동안 끊임없는 달리기, 또 다시 같은 결과가 나오기를 희망합니다. 미로에서 마우스는 이미 피곤하고 나이가 들었습니다. 인생이 끝날 때까지이 무의미한 운동을 다시 반복 할 준비가되었습니다. 마감 시간 ...
우리 중 많은 사람들이 삶의 모든 것을 행복하게 찾고 있습니다. 다른 일에서 찾아 내고, 거기서 찾지 않고, 끊어 버리고 끝없는 검색에서 새로운 것을 찾으며 돌아갑니다. 누군가는 사물, 돈, 변화하는 장소, 변화하는 사랑의 동반자, 스릴, 권력, 일, 종교 또는 세속적 인 생각에 대한 열정을 가지고 모든 육체적 욕망을 만족시키면서 그를 찾으려고합니다.
그러나 대부분의 경우 이것은 행복하지 않기 때문에 아무 소용이 없습니다. 이러한 것들을 단순히 소유하는 것만으로는 일시적인 만족을 제외한 어떤 것도 가져올 수 없으며, 그 다음에 채도가 필요한 새로운 필요가 생겨납니다. 이 상품들이 없다면, 당신이 그들에게 중독되면, 당신을 불행하게 만들 것입니다! 별로 정직하지 않아?
행복이란 무엇입니까?
행복은 무언가를 소유하고 있지 않습니다. 당신이 가진 것에 관계없이 어느 정도 존재합니다. 그러므로 찾기가 쉽지 않으므로 아무리 진부한 소리가 나더라도 구입할 수는 없습니다. 그러나 동시에 인생에서 무언가가 사라지면 사라지지 않기 때문에 잃기가 어렵습니다. 행복은 일시적인 상태가 아니라 오히려 어떤 기술의 결과이기도하지만, 여전히 자랄 필요가 있고 스스로 개발 된 것입니다.
그러나 우리가 행복을 국가라고 말하면, 그것을 "메타 상태"라 부르는 것이 낫습니다. 즉, 모든 사소하고 일상적인 역경 위에 놓여 있고, 공통 분모를 형성하고, 삶에 대한 당신의 태도와 삶의 의미를 요약합니다 답. 행복은 기쁨이 아닙니다! 이것은 일시적인 강박 관념이 아니고 행복감이 아니라 측정 된, 차분한 기쁨, 조화와 균형, 자신감과 만족입니다.
행복은 단순히 모든 업적과 기쁨을 합산하고 실패와 고통을 뺀 것입니다. 이것은 이미 말했듯이, 당신의 삶의 사소한 사건과 관계없이 존재하는 사물의 관점, 즉 당신의 정신 상태에 대해 더 많이 반영합니다. 일반적으로 행복은 내면에 있으며, 자신에 대한 작업과 사물에 대한 올바른 견해, 값 비싼 구매 나 변화하는 곳에서 얻지 못할 것이므로, 먼저 자신에게 도달해야합니다! 그리고 다른 모든 것은 온다.
수화물과 함께 단순히 장소 변경으로 인해 해결되지 않는 정신적 문제의 고통스러운 부담을 짊어지면 서식지를 변경함으로써 행복해질 수 있습니까? 다량의 돈인가, 값 비싼 차가 당신에게 인생의 기쁨을 가져다 줄 것입니다, 만약 당신이 두려움, 의심 그리고 불만의 심연을 뚫고 있다면? 이러한 것들은 일시적인 구제 조치만을 줄 수 있습니다.
행복을 찾아서
네가 지금있는 곳에서 네가 조금은 행복해하지 못한다면, 네가 그 순간에 살고있는 곳에서 네가 나쁜 상황 만보고 주변 상황을 비난한다면, 아아, 너는 무엇이든 행복을 볼 수 없다. 당신은 너 자신에 일하지 않을 것이고, 무엇보다 먼저 자신을 바로 잡으십시오. 물론 지금은 어떤 축복, 자동차, 요트, 보석, 비싼 물건이든 불행하게 만드는 것이 정확히 보일 수도 있습니다. 그러나 당신이 행복을 얻으면 당신은 행복해질 것입니다.
아니요, 이것은 실수입니다. 이것은 우리의 상상의 미로에서의 "거짓"움직임들입니다. 아무 것도하지 않고 환상적인 희망으로 당신을 즐겁게합니다. 그러나 마우스는 여전히이 구절로 이어지며, 다른 방법을 알아 채지 못하거나 단순히 눈치 채지 못하기 때문에 두뇌는 현재의 문제 (또는 그것이 필요로하는 것)에서 벗어나 "익숙한"옵션 목록을 탐색합니다. 어쩌면 우리의 실험 동물은 그의 종족의 다른 대표자가 이러한 움직임으로 찢어지고 다른 사람을 좋아한다고 들었습니다. 그는 다른 방법을 모른다.
그래서 어떤 종류의 내적 망상으로 인해 한 극단에서 다른 극단으로 사람이 흔들립니다. 불만족, 고통, 목표 및 열망 부족으로 그는 돈, 성별, 음식, 마약, 지위, 명성, 종교, 사회 사상, 권력, 정당, 하위 문화 등 친숙한 해결책을 찾아 떠돌며 미친 듯이 탐색합니다. 서두르지 말고, 결국에는 일시적인 만족감을 얻으면서 고통과 불만에 이르기까지 출발점으로 돌아 오는 것이 모두 같습니다. 동시에 행복, 조화, 무결성 추구, 고통으로부터의 탈출 - 인간의 매우 강한 동기.
그렇기 때문에 종교인들은 불행하고 절망적이며 자신을 발견하지 못한 사람들 가운데 가장 충실한 사람들을 찾는다. 똑같은 사람들은 기업에있어 가장 열렬하고 광신적 인 직원이되거나 끊임없는 금전 지출, 스릴, 마약에 빠져 불행을 겪습니다.
그들은 행복하거나 최소한 불행하지 않기를 원하지만 어디로 가야할지 모릅니다. 즉시 그들은 준비되어있는 응답을 제안하기 위하여 서둘렀다 : 믿고, 일하고, 소비하십시오. 그리고이 응답을 받아들이는 사람들은 영혼의 구원 속에 있고, 자신의 경력에 있고, 영원한 지출에있는 환상에 녹아 버립니다.
이것들은 모두 유령이며, 사람은 자신을 발견하지 못합니다. 그렇게 생각하더라도, 그것은 망각과 같고, 여전히 남아있는 고통을 없애는 약물의 취하게하는 행동입니다. 몸은 그것을 느끼지 못합니다.
행복은 욕망으로부터의 독립이다.
물론 나는 행복이 당신의 재정 상태, 당신의 관계, 당신이 살고있는 곳에서 전혀 의존하지 않는다고 주장하기까지는하지 않을 것입니다. 행복은 욕망의 부재가 아니라 단순히 만족의 사실에 완전히 의존하지 않는 것입니다. 행복한 사람은 여전히 돈, 차 및 좋은 일을 원할 수 있습니다. 그러나 이러한 욕망은 그를 꼭두각시로 만들지 않으며, 자신의 내적 복지가 그를 완전히 의존하게 만들지 않습니다! 그가이 일을하지 않으면 그는 여전히 행복합니다.
예, 그는 이러한 혜택을 달성하기위한 목표를 가지고 있으며, 체계적으로 실현을 향해 나아가고 있으며, 이는 외부 특성으로 인해 자신의 삶에 더 만족하게합니다. 그러나 그가 이것을 얻지 못하면 절망에 빠지지 않을 것입니다. 왜냐하면 그는이 것들에 대한 쐐기로 빛을 줄이지 않기 때문에 그의 주요 목적은 다르며 모든 물질적 인 재산의 다른면에 놓여 있습니다.
나는 행복하게 사는 사람들이 절망적으로 욕망하지만 내면의 조화를 이루지 못한 사람들보다 자신을 원한다고하더라도 행복하게 사는 것이 훨씬 쉽다고 확신합니다. 행복한 사람들은 더 정력적이기 때문에 목표를 달성 할 준비가되어 있으며 장애물을 만들지 않아 자유롭고 유연하며 합리적입니다. 강박 관념에 사로 잡혀있는 것이 아니라 맹목적인 존재입니다.
그리고이 행복의 전이는 어떻게 이루어 졌습니까? 행복한 사람이되는 법? 나는 몇 가지 입장에서이 질문에 답하려고 노력할 것이다.
행복의 비밀 : 10 + 1 tips
자신에 대한 전적인 책임을 지도록 준비하십시오.
외부 상황이나 다른 사람들에게 모든 것을 비난하지 마십시오. 당신이 당신이 된 것이고, 처음에, 당신은 비난 받아야합니다. 그리고 그들은 자신들이 된 것을 비난하지 않고 향상시킬 수 없기 때문에. 당신은 마시고 당신은 문제가 없기 때문에가 아니라, 당신이 이것을 위해 충분히 강하지 않기 때문에, 그만 둘 수 없습니다. 당신은 자신을 운영하고 스포츠를하지 않습니다. 시간이 없기 때문에가 아니라, 당신이 그것을 정리하도록 신경 쓰지 않았기 때문에가 아닙니다. 당신의 인생은 그것이 무엇인지에 대한 것입니다, 왜냐하면 당신이 그렇게 만들었 기 때문입니다!
이것은 쓰라린 진리입니다. 많은 사람들이 그것을들을 준비가되어 있지 않습니다. 그들은 심리학자에게 와서 자신의 정신에 탐구하고 환자의 어린 시절, 친척, 심령형, 자기 자신이 아닌 개인적인 불행의 원인을 찾습니다. 자신에 대한 책임을지는 것은 용감한 행동이지만, 어떤 경우에도 그는 당신을 일련의 자기 계발로 이끌어 가야합니다. "오, 나는 너무나 나쁘고 죄책감이 많습니다. 얼마나 끔찍하고, 쓸모 없는지 등등."
아닙니다. 이것은 변신, 자기 계발을 의도적으로 구현하려는 자극제가되어야합니다. "예, 그렇습니다. 저는 그러한 문제가 있습니다. 저는이 문제에 책임이 있습니다. 그렇기 때문에 그것을 바로 잡고 확실하게 할 수 있습니다. 단계.
일이 싫어? 그것을 바꿔라. 이것에 대한 자격이 필요하지 않습니까? 그것을 얻고, 당신의 여가를 현명하게 사용하고, 새로운 것을 배우십시오! 시간 없어? 충분한 크기로 정리하면 TV 시청 횟수를 줄이거 나 인터넷 서핑을 즐기십시오. 항상 몇 가지 해결책이 있습니다. 두려움과 의구심 때문에 그 (것)들을 보지 않거나주의하고 싶지 않습니다. 그들은 한 영화에서 "아무런 문제가 없다. 상황이있다"
인생에 대해 불평하지 마라.
심리학자들은 무언가가 혼란 스러울 때 밖으로 말하도록 권고받습니다. 많은 사람들이이 충고를 문자 그대로 사용하고 서둘러 이웃들의 귀에 문제를 제기하는 것처럼 보입니다. 그들은 스스로 문제를 진정시키고 숙고하려고 시도조차하지 않지만 이미 고백하기 위해 달리고 있습니다. 상황에 대해, 그리고 일반적으로 인생에 대해 덜 불평하십시오. 개인적으로, 나는 "이야기"라고 불리는 것에 대해 어떤 감각도 보지 못합니다. 왜냐하면 제가 끊임없이 내 문제에 대해 이야기한다면, 나는 그것들에 대처할 수없고, 통제 할 수 없기 때문입니다. 그러므로 나는 그것에 대해 침묵하려고 노력한다.
당신이 문제를 필요로하지 않을 수도있는 당신의 친구에게 자백을하기 전에, 당신은 당신 자신의 것만으로 충분하다고 생각할 것입니다. 이게 진짜 문제 야? 그 뿌리는 무엇입니까? 그것을 해결할 수 있습니까? 그렇다면, 결정하지 않으면, 왜 슬퍼합니까, 왜냐하면 당신이 전혀 영향을 줄 수 없기 때문에, 왜 걱정입니까? 분석 후 대부분의 문제는 "문제의 본질", 감정적 인 부정적인 요소를 잃어 버리고 성가신 상황이됩니다! (예, 그렇습니다. 영화에서 나오는 문구에 관한 것입니다.) 자신이 아무 것도없는 문제를 만든다는 것을 이해할 것입니다. 추위, 냉정하고 분리 된 분석은 당신이 그것을 이해하게 할 것입니다.
그리고 이것을 위해서는 혼자 더 많은 시간을 할애해야합니다. 많은 사람들이 영화, 인터넷, 모든 종류의 독서 문제, 게임, 일 (나는 지루함에 어떻게 대처할 수 있는지이 기사에서이 책에 썼다.) 등의 정보가 눈에 띄게 두뇌에 끊임없이 쏟아 부어지기 때문에 자연스럽게 생각할 시간이 없다. 문제. 솔루션이 너무 간단하고 명백 할 수 있지만 자신이이 작업에 놀라게 될 것이고 사실 반영에 약간의 시간이 소요됩니다.
아모 패티. 너의 운명을 받아 들여라.
Amor fati는 "운명의 사랑"으로 번역되는 라틴어로 잘 알려진 문구입니다. 그것은 변화 할 수있는 행운에 대한 그러한 태도를 표현합니다.이 태도는 고통과 고통이없는 모든 변천, 변덕, 역경과 관련됩니다. 어쩌면 고전적 의미에서의 그러한 세계관은 어떤 치명적인 결과의 결과입니다. 모든 것이 미리 결정되고 아무 것도 바뀔 수 없다는 신념입니다. 그러나 개인적으로, 나는 amor fati에 대한 다른 전제 조건이 있습니다.
나는 의심 할 여지없이, 사람 자신이 자신의 운명을 결정하지만 여전히 일부는 그에 의존하지 않는다고 믿습니다. 전혀 영향을 미칠 수 없다면, 운명이 당신을 속일 수 있기 때문에 고민하지 않아야합니다. 누군가 운이 좋았고 누군가 운이 좋지 않았기 때문입니다.
운명이 당신에게주지 않은 것을 생각하면 안됩니다. 그녀가 당신에게 준 것에 더주의를 기울이십시오. 이것들은 당신이 이미 습관을 잃어버린 것일 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 언제나 당신을 위해 주어 졌기 때문입니다. 예를 들어 항상 도움을 청할 준비가되어있는 부모, 충실한 친구, 건강한 성격의 건강. 그것이 당신에게 내리는 모든 역경에 대해 인생에서 불쾌감을 느낄 필요가 없습니다. 이것에는 유치하고 미성숙 한 무언가가 무생물에 어린이의 모욕처럼 있는데, 그로 하여금 몸의 일부를 두드렸다.
"현실을 그대로 받아들이는 방법"이라는 기사를 읽으십시오.
후회하지 마라.
과거 행동을 회개하거나, 기회를 놓친 사실에 연연 할 필요가 없으며, 과거의 어떤 일이 잘못되었습니다. 과거를 바꿀 수는 없지만 그에게서 많은 것을 배울 수 있습니다. 미래에 이러한 실수를 피하는 데 중점을 두어 조치를 취하십시오. 과거의 실수로 인한 고통에 대해 돈을 지불해야합니다. 따라서 가능한 한 많은 유용한 결론을 이끌어 내고, 무서운 회개와 과거에 대한 슬픔에 따라 삶을 묻지 않도록 최선을 다하십시오.
목표 찾기
인생 목표를 달성하기 전에 먼저 그것을 찾아야합니다. 이것은 매우 어렵고 즉시 오지 않습니다. 허위의 목표를 따르지 않거나 인생의 부재로 인해 존재하지 않기 위해 의식, 절제, 환상으로부터의 자유 및 다른 사람들의 견해를 필요로합니다. 평범한 사람의 평범한 일상 밖의 목표를 찾으십시오. 이것은 은퇴하기 전의 단조로운 작품이며 주말에는 슈퍼마켓에서 대량 구매하며 경력 외에도 인생에서 원하는 것을 생각하고 휴일 동안 따뜻한 나라로 여행합니다.
사무실에서 일하는 것보다 가사 일을하는 것보다 더 나은 것을 생각한다면 다른 사람들처럼 살기를 원하기 때문에 꿈을 끝내지 않아도됩니다. 자신의 인생 시나리오를 만들고, 계획을 세우고, 삶에서 원하는 것을 이해하고, 점차이 계획을 실행하기 시작하십시오. 당신의 목표를 향해가는 것은 거대한 행복의 근원입니다. 당신이 목표를 가지고 있다면, 새로운 날이 당신을이 목표에 더욱 가까이 가게한다는 것을 알기 때문에, 증오스러운 일과 가사를 참는 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다.
그러나, 나는 반복한다, 보이는 것처럼 쉽지 않다. 많은 사람들이 자신의 목표를 보지 못하고 원하는 것을 모르고 거짓 목표 만 보았을뿐입니다. 어떻게 자신을 더 잘 알게 될까요? 당신의 욕망을 가장 잘 아는 방법은 무엇입니까? 당신이 정말로 필요한 것을 이해하는 법. 당신의 직업을 찾는 방법? 이것은 당신이 연습하는 데 도움이됩니다. 다음에 대해.
"행복하게"하는 기술 개발
물론 "목표를 찾는다", "사물을 긍정적으로 봅니다"라고 말하기는 쉽지만 그렇게하기는 쉽지 않습니다. 글쎄, 사람은 갑자기 환경 인식에 대한 자신의 모델을 재구성 할 수 없으며 그렇게 말했기 때문에 인생에서 더 좋은 모습을 보일 수 없습니다. 머리 속에서 한 번의 클릭처럼 발생하지 않습니다. "네, 실제로 삶의 부정적인면에 뭔가를 고쳤습니다. 사물에 대한 내 견해를 바꿀 때가되었습니다."그 때부터 그는 행복해집니다.
이것은 슬프게도 일어나지 않습니다. 그래서 행복하게되는 방법에 대한 많은 정보가 무의미합니다. 매일 연습하지 않으면 작동하지 않을 것입니다. 긍정적으로 일을 바라 보는 능력은 날마다 자신에게 심어 져야하며, 특정한 훈련이 필요하며, 부정적인 계층 만이 당신에게 노출되는 그런 세계관을 갖는 것보다 훨씬 어렵습니다.
후자는 종종 일종의 '기본'상태입니다. 그래서 당신을 처음부터 그것이 당신이 그것을 근절하려고 노력하지 않으면 당신과 함께 남아있을 것입니다. 사물에 대한 긍정적 인 전망, 목표를 찾아내는 능력, 활력의 필요성도 형성되어야하며, 그것에 대해 연구해야합니다. 명상은 이것을위한 좋은 시작입니다 (올바르게 명상하는 방법 : 5도). 이것은 훌륭한 연습이며 명상은 반드시 종교, 마법 또는 난해한 요소는 아닙니다. 이것은 자신을 더 잘 알 수 있도록 도움을주는 운동 일뿐입니다.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
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