사람들은 종종 자신의 진정한 감정을 숨기고, 다른 사람들에게 개방하거나 어색한 입장에있는 친구를두고 싶어하지 않습니다.
신의를 두려워하라. 사회 적응에 문제가없는 사람조차도 누군가를 박해합니다.
그러나 때때로 그것은 진심 어린 대화 부정적인 감정의 부담을 잃고 어려운 삶의 상황에서 생존하는 데 도움이됩니다.
이것은 무엇을 의미합니까?
통신 필요 - 기본적인 인간 욕구 중 하나.
사회적 요소 인 사람들은 자신의 생각, 감정 및 감정을 다른 사람들과 나누기를 열망합니다.
그러나 종종 대화가 공식 문구 세트 및 예의 교환. 결국 에티켓이 필요합니다! 대담 자의 건강과 성공에 대해 물어볼 수 있습니다.
그러나 "개인 자료실"의 영토에 들어가는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 주변을 건강에 해로운 호기심으로 간주 할 수 있습니다.
그런 피상적 인 대화 후에 사람들은 외롭다.unrequited 생각으로 고통 받고 다른 사람을 무관심이라고 비난한다.
한마음 회담은 높은 솔직함을 지닌 대화이며, 그 동안 대화 상대는 무거운 생각과 경험을 없애고 지원을 받거나 다른 사람들의 의견을 듣고 자하는 우려를 제기합니다.
그러한 대화를위한 전제 조건은 신뢰입니다. 상호 대면하는 사람. 그렇지 않으면 정직하게 자신의 감정에 대해 이야기하고, 생각과 개인적 입장은 (불안감이 높아짐에 따라) 효과가 없을 것입니다.
대부분의 경우 진심 어린 대화가 일대일 형식으로 이루어집니다.
왜 사람들은 때때로 그런 이야기가 필요합니까?
인간의 의사 소통 요구 L.I.의 버전에 따르면. Marisova는 9 개의 그룹으로 표현됩니다.
- 다른 사람을 필요로하고 관계를 구축해야한다.
- 사회에 속할 필요성;
- 공감의 필요성;
- 보살핌, 도움 및 지원의 필요성;
- 사회 공동체의 다른 구성원에 대한 지원, 지원 및 보살핌의 필요성;
- 추가 협력을위한 비즈니스 관계를 형성 할 필요성;
- 경험과 지식을 공유 할 필요성;
- 사회 구성원의 평가 필요성, 존경;
- 객관적 세계의 단일 버전을 개발할 필요가 있으며, 이는 다른 사회 구성원이 받아 들일 것입니다.
다른 사람들과의 고품질 의사 소통은 정신 건강을 유지하고 사회 공동체 구성원의 도움을 받아 현재의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
그러나 때때로 사람들은 의사 소통을 제한합니다. 대화가 더 깊고 개인적인 수준으로가는 것을 허용하지 않습니다.. 이렇게하면 통신 품질이 크게 저하됩니다. 비즈니스 및 피상적 인 대화로 대부분의 요구를 충족 할 수 없습니다.
때때로 "조끼에서 울다"는 것은 필수입니다.
논란이되거나 어려운 상황에서 사람이 리드 내부 독백.
그는이 상황이 왜 그에게 일어 났으며이 상황에서 어떻게 생존하는지에 대한 질문에 답하려고합니다. 사람은 자신이나 다른 사람, 상황 또는 운명을 비난 할 수도 있습니다.
이 경우에 진심 어린 대화 훌륭한 치료법이 될 것입니다. 세심하고 동반자가있는 대화 상대가 있으면 다음과 같이 할 수 있습니다 :
- 긴장 정도를 줄입니다. 한 사람이 부정적인 것을 누적하면 그 사람은 지연된 기간의 폭탄처럼 보입니다. 조만간 분노 / 자극 / 절망을 숨길 수 없습니다.
그러나 이러한 감정을 통해 말하고 외모에 대한 이유를 토론하면 내면의 긴장이 약해질 것입니다.
- 객관적으로 상황을 평가하십시오. 내부 독백 동안, 공포가 없을 수도있는 곳에서도 사람이 바람을 피우며 과장하고 공황 상태에 빠지게됩니다. 따라서 상황에 대한 대담한 의견과이 상황에 대한 객관적 평가는 모든 것을 그 자리에 놓는 데 도움이 될 것입니다.
- 지원을 느껴보십시오. 한 사람이 다른 사람의 경험과 내면의 의견을 경청하는 동안, 각 대화 상대는 의사 소통의 필요를 마감합니다. 지원과 신뢰의 의미, 성실과 관심은 감정적 인 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
- 사회적 가면을 제거하는 것. 사람들은 사회 복면을 너무 자주 사용하여 자신과 합병합니다. 결과적으로 내면의 목소리를 듣는 것이 매우 어려워집니다. 현실적이고 발명 된 이미지가 충돌합니다. 진지한 대화는 모든 마스크를 일시적으로 거부하는 것을 의미합니다. 그리고 이것은 대담한 사람이 대담한 사람뿐만 아니라 그들의 내면의 아이도 듣고 이해할 수있는 기회를 얻는다는 것을 의미합니다.
- 사회 대표자의 평가. 실수를 한 사람은 그것에 대해 이야기하는 것을 두려워합니다. 다른 사람들에 대한 감사를 얻는 것에 대한 두려움은 끊임없이 찾아옵니다. 정신적으로, 어떤 사람은 모든 심각성으로 자신을 정죄합니다. 사면의 기회가 없습니다.
그러나 영적 대화 중에 실수에 관해 이야기하면 사회 평가를 받고 결국 비난을 끝낼 수 있습니다.
왜 어떤 사람들은 마음에 말하기를 좋아하지 않습니까?
사람들과 긴밀한 접촉을하고 영적 대화를하는 것을 꺼리는 것은 여러 가지 이유에 의해 동기 부여 될 수 있습니다.
가장 일반적인 이유는 "사회 복면"에 대한 애착 또는 이전에 선택된 이미지. 예를 들어, 한 사람이 편안하고 성공적으로 여성의 마음을 정복하는 역할을합니다.
그리고 점차적으로 그는 자신이 무엇인지 믿기 시작합니다. 그러나 어느 순간 그는 짝사랑에 대한 감정에 뒤덮입니다. 문제가있는 사람을 인정하는 것은 그 여인의 이미지를 파괴하는 것입니다.
그리고 한 남자가 너무 오랫동안 부지런히 그 역할을했습니다. 이미 진정한 정체성을 상실했다. 그녀의 가치를 잊어 버렸습니다. 가면을 없애면 남을 위험이 있습니다. "아무도."
또한 사람들은 오해의 벽에 걸려 넘어지는 것에 대한 두려움 때문에 영적 대화에 들어 가지 않습니다.
그리고 대담한 사람이 경험을 평가 절하한다면? 갑자기 그는 이해하거나 비난하지 않을 것입니까? 아니면 불만과 신음 소리에 관심이 없습니까? 결과적으로 "정신적 폭풍"을 앓고있는 사람은 자신의 매력적인 미소를 지니고 있으며 작은 이야기가있다..
경험 부족이나 부정적인 경험은 또한 영적 대화에 개입하기를 꺼리는 데 영향을 줄 수 있습니다. 사람이 단순히 어떻게 행동해야할지 모르는 경우, 어떤 주제에 관해서는 말하지 않는 것이 좋고 어떤 주제를 제기 할 수 있는지, 그가 열 수는 없습니다.
또 다른 이유는 - 꾸준한 버릇.
사람이 화려한 고립에서 그의 경험을 다하기 전에 그는 그렇게하는 데 익숙했다.
비슷한 상황에서 그는 솔직한 대화를 피하고 입증 된 행동 전략.
부정적 태도는 사람들에게 심각한 해를 끼친다. 그들은 사회적 접촉을 구축하는 것을 어렵게 만듭니다. 주변 사람이 위선자 또는이기 주의자라고 확신하는 사람은 성실하고 솔직한 대화를하지 않습니다.
접촉을 방해하는 부정적인 태도는 "모든 사람들은 자신의 문제에만 관심이있다", "나쁘다고 느낄 때만 다른 사람들에게 좋다"등의 어떤 것도있을 수 있습니다.
당신이 필요할 때 당신은 누구에게 이야기 할 수 있습니까?
영혼과 이야기하는 것이 가장 쉽습니다. 친척이나 절친한 친구. 충성도가 의심스럽지 않은 사람을 신뢰할 수 있습니다. 그러나 동시에 잠재적 인 대담자가 다음과 같은 자질을 갖는다면 더 나아질 것입니다 :
- 즉시 평가하는 경향이 없습니다.
- 동의뿐만 아니라 그의 의견을 표명 할 수있다.
- 감정을 관리 할 수 있습니다.
- 어려운 삶의 상황에 대처할 수있다.
- 능동적 인 태도를 취한다.
실제로, 영적 대화를 위해 대담자를 선택하기위한 명확한 규칙과 원칙은 없습니다.
그것은있을 수 있습니다. 신뢰와 성향을 가진 사람, 듣고 지원할 준비가되었습니다.
대부분의 사람들은이 역할을 선택합니다.
- 부모;
- 자매 또는 형제;
- 파트너 (남편 / 아내 / 남자 친구 / 여자 친구);
- 친구;
- 동료 (동반자와 경쟁 부족).
목록에있는 중요한 장소는 "임의의 사람들"이 차지하고 있습니다. 때로는 그를 만날 가능성이 거의 없다는 것을 알고 사람이 쉽게 열릴 수도 있습니다.
이 원리에 따르면 영적 대화가 바 방문객, 기차를 타는 동료 여행자, 미용사 및 고객 등등
그런 사람이 없다면?
주위의 어느 누구도 잠재적 인 대담 자의 역할에 적합하지 않으면 자신의 경험에 대한 부담을 지워서는 안됩니다. 밖으로 말하고 외치 라. 매우 중요합니다.
그렇지 않으면 정서적 불안정에서 정신 신체 질환으로 끝나는 것까지 수많은 문제에 직면 할 수 있습니다.
전문가의 지원과 관심을 얻으십시오. 심리학자 뿐만 아니라 듣고, 또한 감정에 대처하는 데 도움이 영적 조화를 복원합니다.
주저하지 마시고 심리학자를 방문하십시오. 결국, 육체와 동등한 정신 건강을 돌보고 싶다는 마음은 발전된 지성과 편견에서 자유의 표시입니다.
심리학자의 대안 - 핫라인. 디렉토리 및 인터넷을 사용하여 특정 도시의 고객 지원 연락처 정보를 찾을 수 있습니다. 핫라인 모드의 대화를 통해 평판을 망치거나 신뢰를 잃을 염려없이 대화 할 수 있습니다.
친구를 찾을 수 있습니다. 지나가는 사람과 동료 여행자, 누구와 함께 긴 시간을 함께 보내야하는지. 버려진 지역에서 한 방향으로 가고 있습니까? 또는 장거리 버스에 있습니까? 대화는 시간을 보내고 영혼으로부터의 하중을 재설정하는 데 도움이됩니다.
감정이 호흡을 자유롭게 방해하는 경우 말을해야합니다.
친구를 찾을 방법이 없나요?
그들의 근심, 고민 및 경험에 대해 이야기 할 수 있습니다. 애완 동물, 식물 또는 심지어 좋아하는 장난감. 이것은 우습게 보일 수 있습니다.
그리고 그러한 대담한 사람은 실제적인 조언을하지 않을 것입니다. 그러나 문제를 크게 말하면 훨씬 쉽게 될 것입니다. 대화 상대에게 이야기를 전달해야 할 필요성이 생겨서 생각을 명확하게 표현해야합니다 (즉, "선반에서 문제를 분류하고 자세히 이해하는 데 도움이됩니다).
감정적 인 대화를 두려워하지 마십시오. 그들은 치유력을 가지고 있습니다. 현대 사회에서 성실함은 여전히 관련이 있습니다. 단지 사람들이 오해를 두려워 마스크 뒤에 숨어 있습니다.
첫 걸음을 내딛는 것이 가치가있다. - 상대방이 응답으로 열립니다.
친구 또는 심리학자? 누가 마음을 말하며 :
