"일하러 휴가를가는 것 ..."하지만 그녀가 그것을 좋아하지 않는다면 어떨까요?

직업 선택 - 거의 모든 사람들이해야하는 주요 삶의 선택 중 하나.

전문 학교에서의 훈련 후에도 보증 없음편안하고 재미있는 곳으로 갈 수있을 것입니다.

너가 일을 싫어하면 어떻게해야할지 모르는 사람, 너는해야한다. 상황을 분석하다: 대부분의 경우 솔루션을 찾는 것이 가능합니다.

이유

왜 당신이 일을 좋아하지 않을지 주된 이유 :

너무 까다 롭거나 부적절한 보스. 사장이 자주 스캔들을하고, 어려운 요구를하고, 정기적으로 보너스와 벌을 박탈하고, 필요한 경우라도 만나기를 거부하면 아무도 그러한 사람을 위해 일하기를 좋아하지 않습니다. 그리고 보스와 함께하는 온건 한 어려움조차도이 사건에 대한 직원의 관심을 현저하게 저해 할 수 있으며, 그를 불편하게 만듭니다.
낮은 임금. 러시아와 일부 구소련 국가에서 일반적으로 나타나는 일에 대한 불만족의 고전적 이유.
대개 고용주의 지나친 요구와 결합됩니다. 또한 급여가 삭감되면 노동 태도가 악화 될 것입니다.
팀의 건강에 좋지 않은 상황. 많은 팀에서 신입 사원은주의해야합니다. 또한 새 이주자가 젊어서 대부분의 근로자가 중년과 노인이라면, 그는 똑같은 자세를 취하더라도 강의, 비난, 자신을 그 위에 올려 놓을 수 있습니다. 또한 그룹 내에서 괴롭힘이 일반적입니다. 동료는 한 명 또는 여러 명의 직원을 모욕하거나 모욕하거나 무시할 수 있으며 이는 업무 태도에 영향을 미칩니다. 신속하게 다른 사람에게 변경하는 것이 어려울 경우 나쁘다.

과도한 부하. 시간이지나면서 우울증이나 신경증이 생길 수있는 스트레스 상태의 출현을 유발하는 일은 너무 많은 일입니다.
건강의 악화. 각 직업에는 특정 건강 위험 요소가 있으며 심지어 사무실 위험 요소도 있습니다. 어떤 활동의 수행이 사람의 불편 함과 고통을 끊임없이 일으키고, 여러 가지 만성 병리의 발전을 초래한다면, 조만간 고용주가 편안한 치료를 제공하지 않으면 변화시킬 필요성에 대해 생각할 것입니다.
직업에 실망. 학생들은 최근 몇 년 동안 그들이 선택한 직업의 잘못된면을 항상 올바르게 평가할 수있는 것은 아닙니다.
그들 중 상당수는 일을하고 잠깐 일한 경험이 있으며, 그들은 매우 큰 실수를 저질렀다는 것을 깨닫습니다. 이러한 인식은 심지어 정신 건강을 압박 할 수 있습니다.
일은 직업이 아닙니다. 전문화와 관련이없는 일은 직업에 의한 일보다 기쁨과 풍요를 충분히 이끌어 낼 수 있습니다. 그러나 그가 선택한 방향을 진심으로 사랑하고 자신의 전문 분야에서 일할 수없는 상황에 빠진 사람은 일을 잘 미워할 수 있습니다. 그는 자신이 원하는 곳에 정착하거나 자신을 창조 할 수있는 조건을 기다릴뿐입니다.

정신 질환. 신경증과 우울증은 모든 사람의 인식을 왜곡합니다. 그는 모든 것을 음의 빛으로보기 시작하고, 질병이 심각할수록이 특징이 더 분명합니다. 질병이 발병하기 전에 근로자가 생계를 위해하는 일을 좋아한다면 나중에 그는 부정적인 사실을 알게 될 것입니다. 또한 질병으로 인해 그의 작업 능력이 저하되어 상사와 그의 동료에 대한 태도에 영향을 미친다. 이것은 일이 즐겁지 않다는 느낌을 더욱 강화할 것입니다. 질병이 패해 자마자 일하는 자세가 바뀔 것입니다.
사람의 성격과 다른 특징에 상응하지 않는 무언가를 할 필요가 있습니다. 예를 들어 뚜렷한 내향성은 오랫동안 사람들과 상호 작용하기가 쉽지 않을 수 있으며 저녁에는 압도 당할 것입니다.
사회 공포증 환자는 필요한 기술을 가지고 있더라도 그러한 활동에 전혀 참여할 수 없습니다.

불편한 작업 일정, 일과성 또는 재미있는 일의 부족과 같은 다른 요인들은 업무에 대한 부정적인 감정을 강화시킬 수 있습니다.

무엇을 해야할까요?

심리학자의 주요 권고 사항 :

귀하의 상황을 분석하십시오. 그것은 희망이 없는가? 그만 둘 경우 어떻게됩니까? 당신의 도시에서 이전 직업보다 더 좋은 새로운 직업을 찾는 것이 얼마나 쉬운가요? 나는 움직일 수 있니? 현재보다 더 좋고 재미있는 활동이 있습니까? 생각하는 과정에서 가능한 한 객관적 이도록 노력하십시오. 자신과 부정적인면에서 자신을 멀리하십시오. 새로운 직장을 쉽게 찾을 수 있다면 해보십시오.
좋아하는 것을 찾으십시오. 변경 작업이 효과가 없다면 자유 시간에 많은 만족과 긍정적 인 감정을 얻기 위해 가능한 모든 것을 시도하십시오. 취미를 찾고, 친구와 대화하고, 신선한 공기 속에서 걷고, 긴장을 풀고, 자신을 돌 봅니다.
가장 좋아하는 비즈니스는 주어진 일을하지 못하게하는 감정을 줄 수 있습니다. 자신이 필요로하는 것을 느낄 수 있고, 우선 순위를 결정할 수 있습니다. 어떤 사람들은 취미를 주류 직업으로 바꿉니다.
워크 플로우를 다양 화합니다. 작업장을 청소하고, 입상이나 긍정적 인 감정을 일으키고 작동하도록 조정하는 물건을 올려 놓으십시오. 전자 일지 가져 오기 : 알림은 추가적인 동기 부여 역할을 할 수 있습니다. 또한 자신이 기한 내에 들지 못하게하는 것이 중요합니다. 시간이 촉박 해지기 시작하면 직원은 스트레스를 받고 정신병과 신체 건강에 악영향을 미칩니다.

정기적으로 자신에게 신체 운동을주고, 충분히 먹고, 하루의 모드를 조정하십시오. 정기적 인 운동과 워밍업을하는 습관을 가지십시오. 신체 활동은 기분을 향상시키고 성과를 향상시킵니다. 신체 활동 중에 신체는 즐거움과 기쁨의 호르몬을 생산하며 스트레스도 감소합니다. 적절한 영양과 충분한 수면은 정신적 육체적 건강을 향상시킵니다. 여성은 엄격한식이 요법을 피하는 것이 중요합니다. 기아의 느낌은 현실에 대한 인식을 왜곡시키고 기분을 악화시킵니다.
자기 교육에 참여하십시오. 모든 학문의 연구는 만족과 행복을주는 가장 좋아하는 것일 수 있습니다. 아시다시피, 더 매력적인 후보자는 잠재적 인 고용주가되고, 그만 둘 때 더 많은 선택권을 갖게됩니다.
지적이고 포괄적으로 개발 된 사람은 자신의 역량을 평가하고 적합한 사람들의 관심을 끌기가 더 쉽습니다.
정신병이 없는지 확인하십시오. 위에서 언급했듯이 우울증과 신경증은 현실에 대한 인식을 변화시킬 수 있습니다. 지난 2 주 동안 적어도 우울증, 직장 능력의 상실, 절망감, 더 이상 눈물이나 눈물, 불안감 증가, 과민성 부적 절한 감정 등의 몇 가지 증상을 경험 한 경우 병원에 가야합니다. 세계에서 관심의 상실, 좋아하는 사람과 활동, 수면 장애 (불면증, 주간 졸림), 피로, 기억 상실,주의, 새로운 강렬한 공포의 출현 한다.

상사와 동료들과 갈등이 생기면 그들에게 접근 해보십시오. 토론을 진행하는 동안 문제를 논의하기 위해 정중하게 질문하고 평정을 유지하십시오. 고발, 수동적 침략과 관련이없는 문구를 사용하면 문제에 대한 평화적 해결을 약속합니다. 그러나 동의 할 수있는 모든 사례와는 거리가 있습니다. 이것을 대비하십시오. 혼자가 아닌 다른 사람과 함께 행동하는 것도 유용 할 것입니다 (상사와 이야기 할 때 특히 유용합니다. 여러 사람이 상사를 설득하기가 쉽습니다).

또한 직장에서 친구를 찾는 것도 도움이 될 것입니다. 예, 우정은 업무 프로세스에 해를 끼칠 수 있지만 유용 할 수도 있습니다.

친구들은 항상 응원하고 응원하며 대화 할 무언가를 갖게되며, 일하기 위해 오는 당신의 열망을 뒷받침 할 무언가가 될 수 있습니다.

어떻게 될 새로운 일자리를 찾는가?

심리적 조언 :

새로운 직업의 특성이 무엇인지 명확히 정의하십시오. 잠시 앉아서 녹음 자료를 준비하고 서서히 생각을 녹음하십시오. 또한이 과정에서 구직 아이디어를 얻을 수도 있습니다. 작성하는 것도 중요합니다.
실패로 스스로를 설정하지 마십시오. 하나 이상의 거절이 당신이 직업을 찾을 수 없다는 것을 의미하지 않는다는 것을 기억하십시오. 시간이 지나면 시도해보고 절망하지 않으려 고 노력하십시오.
친구 및 친척들과 연락하십시오. 그들 중 일부는 적어도 임시직을 찾는 데 귀중한 조언을 드릴 수 있습니다.
당신은 또한 직장에서의 상황, 요구 사항, 사장의 본질이 무엇인지 물어야합니다.
자신이 좋아하는 일을하는 과정에서 발전한 기술의 혜택을 볼 직업을 찾으십시오. 워크 플로우가 즐거움과 연결되면 작업하는 것이 훨씬 즐겁습니다.
새로운 교육을받을 수있는 기회에 대해 생각해보십시오. 아마도 당신은 코스, 교육에 등록하는 경우 새로운 기술을 습득 할 수있는 기회가있을 것입니다. 이것은 일자리를 찾고 성공을 향한 가능성을 높일 것입니다.

면접 중에 어떻게 더 잘하고 어떻게 행동해야하는지에 대한 권장 사항을 배우십시오. 고용주에게 최상의 인상을 남기고, 필요한 경우 양질의 포트폴리오를 구축하십시오. 당신이 알아들을 수 있다면 대화 전에 진정제를 복용하는 것이 유용합니다. 초콜릿과 커피도 도움이됩니다. 귀하의 활동이 증가합니다.
일할 회사의 사이트를 검사하십시오. 이것은 당신에게 일의 아이디어와 당신에게 요구 될 것입니다. 또한, 얻은 정보는 인터뷰에서 유용합니다.

나에게 어울리는 것이 없다면 무엇을해야합니까?

종종 그러한 질문은 삶에서 자신의 자리를 찾으려하는 젊은이들에게서 발생합니다.

그들 중 많은 절망을 느낀다.가능한 전문직 중 어느 것도 긍정적 인 감정을 유발하지 않으며, 일부는 불필요하다고 생각하는 졸업장도 있음을 알고 있습니다.

기본 팁 :

심리학자와 상담하십시오. 숙련 된 심리학자는 더 나은 것이 무엇인지 이해하고, 직업을 찾고, 정신병이 있는지 알아보고, 필요하다면 심리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다. 선택된 심리학자가 진로 카운슬러 인 경우, 이것은 추가 플러스가 될 것입니다.
코스에 갈 가능성을 생각해보십시오. 글쎄, 만약이 과정들이 당신의 취미와 연결된다면. 예를 들어, 견딜 수있는 사람은 디자이너 코스에 가려고 할 수 있습니다.
학습 과정에서, 특히 방향이 당신의 관심과 결합되는 경우, 당신은이 사건에 관심을 가질 수 있습니다.
임시 직장이나 아르바이트를 찾을 수 있음을 기억하십시오. 많은 시간과 노력을 들이지 않는 직업을 찾는 것이 유용합니다. 가장 중요한 것은, 이전에 일해 본 적이없는 경우 : 업무가 책임 영역의 일부인 최초의 돈과 실현은 직업 선택에 대한 태도를 바꾸고 자신감을 높일 수 있다는 것입니다. 프리랜서는 임시직으로 적합합니다.

일은 긍정적 인 감정을 유발할 의무가 없습니다. 그것은 명백한 부정성을 유발하지 않으며 적어도 어느 정도의 만족감을 가져 오는 것이 중요합니다. 그것은 일을 소득의 수단으로 인식하는 것이 유용하며, 제발해야하는 것이 아닙니다. 심지어 취미가 즐거움을 가져다주는 것은 아니며, 일에 관해서는 무엇을 말할 것인가.
많은 사람들이 가능한 네거티브를 과장하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 어렵고 중요한 일을해야하는 민감한 사람은 명백히 실패에 대비할 수 있습니다. 그의 머리에는 그가 얼마나 대단히 대우받을 것이며 어떻게 모든 것을 망칠 것인가에 대한 그림이 있습니다.
그러나 그가 필요한 것을하기 위해 왔을 때, 모든 것이 그렇게 나쁘지도 나쁘지도 않은 것으로 나타났습니다.