너의 삶과 너 자신을 싫어하는 것을 멈추는 방법 : 심리학자의 도움

증오는 때로는 극복하기가 힘들고 그리 즐거운 느낌도 아닙니다. 그러한 감각이 자신과 관련하여 일어날 때, 사람은 그를 찢어 버리는 모순으로 미쳐 가기 시작합니다. 어떻게 자기 증오를 극복 할 수 있습니까? 그리고이 단계를 결정하기위한 단계는 무엇입니까?

감정의 원인을 결정하십시오.

사람이 가장 먼저 생각해야 할 것은 "왜 나 자신을 싫어합니까?"라는 질문입니다. 때로는 이러한 정서는 모순 된 것처럼 보일 수 있습니다. 왜냐하면 그 사람은 자신을 사랑하고 자신의 위치를 향상시키기 위해 모든 것을해야하기 때문입니다.

그런데 왜 비슷한 부정이 생깁니 까?

대부분의 경우 원인은 어린 시절에 찾아야합니다. 어릴 때부터 아무도 그를 필요로하지 않는다는 생각으로 이식하고 문제를 일으키면 성인기에 이것은 복합체 또는 증오의 출현에 대한 객관적인 이유가 될 수 있습니다.
그러한 감정은 죄책감과 관련이 있습니다. 어떤 사람이 여러 가지 결과로 심각한 범죄를 저 지른 것일 수 있습니다. 결과적으로, 나쁜 일에 개입한다는 압제적인 느낌은 단호한 부정적 결과를 낳습니다.
증오는 자기 실현의 부재의 직접적인 결과 일 수 있습니다. 낮은 임금, 사랑받지 못하는 일, 인간 관계의 결여 - 이러한 모든 문제는 사람에게 너무나 부정적인 감정을 불러 일으 킵니다.
증오는 외부 결함과 관련 될 수 있습니다. 초과 체중의 존재 또는 외모와 관련된 다른 문제로 인해 사람은 자신을 부정으로 치료하게됩니다.

각각의 경우는 순전히 개별적이며, 심리학자 만이 문제의 최하층에 도달 할 수 있습니다. 대개 외부 요인의 영향으로 자신을 향한 증오가 일어납니다. 사랑하는 남자는 끊임없이 소녀 나 어머니에게 수치스럽게 그녀의 결점을 언급합니다. 이 모든 것이 우리 자신의 우월성, 개인적인 유일성을 의심하게 만듭니다. 결과적으로, 사람은 자신에 대한 믿음을 상실하고 미래에 증오로 발전하는 자신에 대한 사랑을 잃습니다.

왜 나는 내 삶을 싫어하고 나 자신은 약간 다른 순서의 문제이다. 사람이 자신이 사는 방식을 좋아하지 않는다면, 우리는 자기 실현의 부재에 대해 이야기하고 있습니다. 우리 모두는 어린 시절에 어떤 것을 꿈꿨습니다. 인생은 앞으로 나아 갔고, 우리는 제 시간에 도착하려고 노력했고, 30 세에 이르러 그러한 오래된 욕망은 실현 불가능한 꿈으로 남아있었습니다.

중요한 실행이 결여되어 있기 때문에 사랑받지 못하고 저조한 임금을받는 일과 증오가 일어납니다. 그의 영혼의 깊은 곳에서, 사람은 자신이 자신의 문제로 유죄임을 알고 있으며,이 인식은 마침내 자존심을 상회합니다.

자기 사랑을 깨우는 방법

내가 싫어할 경우해야 할 일은 현대 사회에서 가장 중요한 문제입니다. 절대적으로 어떤 심리학자가 제공 할 조언의 첫 번째 부분은 당신의 "나", 자신의 삶을 사랑하고 그것을 꿈의 모델로 다시하려고 노력하는 것입니다.

부정적인 감정이 어디에서나 사라지지 않으면 다음 트릭에 의지 할 수 있습니다.

목표 목록을 작성하고 그 목표를 따르고 이상적인 모델에 맞게 삶을 조정할 필요가 있습니다.
어떤 사람은 다른 사람들이 자신의 주소에서 말하는 부정적인 것으로부터 산만해질 필요가있다.
당신은 매일 당신의 칭찬을하고, 사람의 자부심을 키울 수있는 새로운 옷과기구를 구입해야합니다.
사람에게 나쁜 영향을 미치는 사람들과의 의사 소통을 제한해야합니다.

그것은 모두 매우 간단합니다. 증오는 낮은 자부심과 개인적인 실패의 결과물이됩니다. 비밀리에 모델이되고 전세계를 여행한다는 작은 급여로 사무실에 앉아있는 추한 회계사라면 어떻게 자신을 사랑할 수 있습니까?

이 경우, 외부뿐만 아니라 내부도 변경해야합니다. 사람은 혼자있는 삶을 알고 자신의 사람을 싫어하는 데 쓰는 것은 매우 어리 석다. 새로운 옷, 흥미로운 장소로의 여행, 새로운 사람들과의 대화를 정기적으로 즐기십시오.

사람의 삶이 풍부할수록 부정적인 공격이 덜 자주 발생합니다.

모든 것이 더 성공적이고 아름답고 풍부하면 자신을 미워하는 것을 멈추는 방법? 여기서 한 사람은 열심히 일해야하고, 자신이 선한 구를 찾고 개발을 시작해야합니다. 좋아하는 것에 참여하면서 즐거움을 얻는다면 계속해서 부정적인 감정을 경험하는 것은 어렵습니다.

심리학자의 도움

인생에서 너 자신을 싫어하면 어떡하지? 초보 자조가 무력하고 부정적인 사람이 여전히 사람을 g아 먹는다면 전문가의 도움에 대해 생각해야합니다.

심리학자의 가장 큰 장점은 문제의 최하층에 도달하는 능력입니다. 전문가는 감정이 처음으로 깨어 났을 때, 그것이 연결된 것과 그것을 다루는 방법을 알아 내려고 노력할 것입니다. 아마도 어린 시절의 어머니의 나쁜 말 때문에 또는 동급생의 분노 때문에 증오가 생겼을 것입니다. 때로는 그 원인을 찾기가 극도로 어렵지만 결과는 칭찬을 넘어서는 것입니다.

자기 증오 심리는 대화와 자기 확신을 통해 치유됩니다. 동급생의 의견이나 어머니에 대한 오래된 분노가 그렇게 중요합니까? 이 감정들이 현대인의 삶을 파괴 할 수 있습니까? 전문가는 부정적 결과가 나올 때까지 외상의 경험으로 다시 돌아 가게합니다.

나는 언제 전문가에게 의논해야 하는가? 자살 생각을 일깨울 때 우리 자신의 증오와 싸우는 것이 어려울 때, 우리는 가장 소외된 사례에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 상황에서 전문가의 도움이 필요합니다. 때때로 심리학자는 사람의 마음에서 분노를 빼앗아 정상적인 삶으로 되돌아 가게합니다.

"나 자신이 싫어서 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다"- 많은 사람들이 비슷한 성명서를 사용하여 심리학자들에게 관심을 돌린다. 때로는 부정적으로 대처하기 위해 내부에서 오는 것이 매우 어렵습니다. 그러나, 한 사람이 자신을 사랑하자마자, 그에게서 분노가 문자 적으로 사라집니다. 그는 자신의 삶의 새로운면을 발견하고 매일 웃을 수있게 될 것입니다. 자기 최면과 다양한 훈련이 쓸모 없다면, 당신은 항상 심리학자의 지원에 의지 할 수 있습니다.