사랑과 자존심은 행복한 삶을위한 기초입니다. 심지어 성경 (책은 상당히 비 유적입니다)조차도 당신이 당신 자신을 사랑할 때 당신의 이웃을 사랑한다고 충고합니다. 우리가 사랑하지 않고 존경하지 않는다면, 우리는 할 수 없을 것입니다.
그래서, 아직 배우지 않았다면, 사랑하고 존경하는 법을 배웁니다.
용서 배우기
자신과 사랑하는 사람을 용서할 준비가되지 않았다면, 어떻게 자신을 사랑하고 존경하기 시작할 수 있습니까? 왜 이것이 중요한가요? 그러한 영혼의 안정기가 우리가 우리 자신을 지각 할 수 없기 때문입니다. 모든 사람이 실수 할 권리가 있으며 자신을 파괴 할 권리가 있다는 것을 이해하는 것은 의미가 없습니다. 용서하고 이웃. 그들에 대한 분노 만이 당신을 아프게합니다. 또한, 당신을 화나게 한 사람들은, 아마도 그 자신이 화를 냈습니다.
용서하기 위해 명상 세션을 갖거나 모든 모욕을 정신적으로 버릴 수 있습니다. 또한 모든 모욕을 노트북에 기록하고 태우는 것도 가능합니다.
자기 개발에 참여
개인 성장 훈련에 참석하는 것이 좋습니다. 그러나 장기 코스가된다면 더 좋습니다. 리드하고 독립적 인 일. 또한 새롭고 새로운 것을 끊임없이 배우십시오. 나이 든 사람들로부터 배우고 스승에게 연락하는 것을 두려워하지 마십시오.
너 자신을 좋아한다.
모든 재능과 덕을 조사하십시오. 그들 모두는 당신 자신을 존중하고 사랑할 이유입니다.
- 몇 가지 재능과 덕목을 열거하고 적어보십시오. 자신의 가치와 가치를 생각하고 자신의 힘이 무엇인지 생각하십시오.
- 심각한 장애물을 극복하고 매우 복잡한 문제를 해결할 수 있었을 때 인생을 분석하고 적어도 12 개 이상의 점,보다 정확하게 이야기를 적어보십시오. 당신은 그들 자신을 존중해야합니다.
- 당신이 정복 한 모든 봉우리와 당신이 달성 할 수 있었던 모든 목표를 상기하십시오.
- 당신이 근절 한 모든 약점과 약점을 기억하십시오.
매일 모든 승리를 기록하고 기록하십시오. 그건 그렇고,이 습관은 당신이 인생을 사는 데 도움이 될 것입니다.
성공 일기를 지킬 수도 있습니다.
너 자신을 부려 먹어라.
좋아하는 돈을 절약하지 마십시오. 최고의 제품과 최고의 옷, 편안한 가구를 구입하십시오. 예, 모든 것이 최고입니다. 그래서 당신은 그들이 최고가 될 자격이 있다는 것을 이해할 것입니다. 며칠이 끝날 때, 즉 자신에게 남을 사람을 구하지 마십시오. 그러나 대규모 대출을 통해 돈을 훔칠 필요는 없습니다.
몸과 건강을 지켜보십시오.
첫째로, 당신은 몸을 그대로 평가하는 법을 배울 것입니다. 둘째, 스포츠로 싫어하는 것을 바꿀 수 있습니다.
소셜 서클 변경
친구들이 끊임없이 괴롭힘을 당하면 분명히 자신을 사랑하는 것에 신경 쓰지 않을 것입니다. 자신을 나쁘게 대우하고 모욕하는 사람들과의 의사 소통을 제한해서는 안됩니다. 친한 친구 일지라도. 예, 어렵습니다. 그러나 자신을 정말로 사랑하는 사람들은 자신의 삶에 그들을 비웃는 사람들을 용납하지 않습니다. 조작기와 통신하지 마십시오. 다른 사람들을 희생해서 아마추어 자기 확신을 어지럽히 지 말라.
감사하고 사랑하는 사람들에게만 둘러싸인 것이 가장 좋습니다. 사랑하는 사람들에게 그들이 존경하고 가치있게 여기는 것에 대해 물을 수있을뿐만 아니라 그들이 가장 중요하고 가장 가치 있다고 생각하는 특성을 물을 수 있습니다. 그 사람의 의견을 레코더에 기록한 다음 개인 일지로 옮기고 여러 번 다시 읽습니다.
죄책감에주의를 기울이십시오.
그러나 samoing을 연습하는 것이 아니라 무엇을 받아들이는지, 어떻게 먹는지, 무엇을 바로 잡아야하는지 깨닫는 것. 우리의 불이익이 우리의 자원임을 잊지 말고, 원활하게 이점으로 전환 할 수 있습니다. 그리고 어떤 품질도 당신의 세계 인식에 따라 좋거나 나쁠 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다 : 그들은 그대로입니다.
너 자신을 창피하지 마라.
특히 다른 사람들 앞에서. 자신을 비웃을 수는 있지만 자신에 대해 결코 부정적인 말을하지 마십시오. 즉, 다른 사람에게도 동일하게 허용합니다. 발음하기보다는 자신에 관한 모든 부정적인 생각을 적어 두는 것이 낫습니다.
쉬운 비판 받아라.
다시 말하지만, 당신은 실수 할 수있는 권리가 있습니다. 그래서 비판적, 특히 건설적인 것은 당신이 더 나아질 수 있도록 도울 수 있습니다. 그러나 건강한 비판과 모욕을 구별하는 법을 배우십시오.
너 자신 있으라.
비록 당신 자신이 많은 것에 만족하지 않더라도, 어떤 이유로 당신은이 세상에 바로 왔습니다. 그래서, 당신은 마스크를 쓰고 역할을 시도해서는 안됩니다. 당신의 임무를 완수하십시오. 개성은 귀중합니다. 당신은 자신을 가장 친한 친구로 대할 필요가 있습니다. 당신은 혼자이고 거기에 없을 것이라는 것을 이해하십시오. 글쎄, 당신은 정말로 당신이 거부하고 받아들이는 누군가와 혼자있는 것을 좋아합니까? 그래서 너 자신을 감사하고 사랑해야 할 필요가있다.
참조 :
도덕적으로 강한 사람이되는 법 : 실용적인 8 가지 권장 사항
자기 연민을 없애는 방법 : 6 가지 방법
