정서적 유형의 성격에 대한 심리학자의 권고

우리는 감정적 인 성격 유형에 관해 말할 것입니다. 특징 감정적 인 봉쇄 기술을 권장합니다.

또한 감정적이고 감정적 인 의사 소통의 차이점을 설명합니다.

감정적 인 - 심리학에서의 정의 : 정의

감정 - 주변에서 일어나는 사건이 과도하게 강하고 안정된 감정을 불러 일으킬 때, 성격의 속성.

동시에, 감정이 발음되는 공포감과는 달리 감정은 이러한 감정의 장기 보존을 의미합니다.

감정적 인 정신병 환자 매우 민감한 지각 삶의 모든 사건.

감정적 인 심령 : 설명

감동적인 성격의 강조 날카롭게 반응하다 긍정적이고 부정적인 삶의 사건들.

이 경우 기둥은 기쁨과 슬픔 모두 중요하지 않습니다. 감정적 인 유형은 감정적으로 생생하게 경험합니다.

감정의 주요 특징 중 하나 - 성실. 감정적 인 감정을 경험할 때, 그들은 즉시 그의 얼굴을 반성합니다. 감정은 모바일 표정이 있으며 감정을 통해 분위기를 매우 분명하게 표현합니다.

감정이 특이하다. 인류애.

비슷한 심리 유형을 가진 사람들은 도덕적 행동, 도덕적 규범 준수, 주변 세계에 대한 평화적 태도로 구분됩니다.

차이점 갈등 해방어려운 상황에서 그들은 공통 언어를 찾고 날카로운 모퉁이를 부드럽게하려고합니다.

동시에 모든 팀의 감정적 인 사람들은 내부적으로 갈등을 견뎌 내기가 어렵 기 때문에 좋은 조용한 의사 소통을 위해 설정됩니다. 그리고 그들은 환경을 더 친절하고 평화롭게 만들기 위해 노력하고 있기 때문에.

이미 언급했듯이, 감정적 인 성격 유형의 감성에 대해. 그러나 그것을 신랄하거나 히스테리 한 감성과 혼동하지 마십시오. 감정적 인 항상 감정을 직접 표현하지는 않습니다.

요점은 사건에 대한 반응입니다. 민감한 감정에 항상 깊이 빠져 있습니다. 그러나 동시에, 사람은 자신의 감정을 유지할 수 있으며 자신의 감정과 생각을 말하지 않을 수 있습니다.

감정적 인 급진파 - 성격에서 특히 감정이 분명하게 드러나는 사람.

그 사람은 다른 감정, 감수성, 공감을 얻다 (자기 자신을 다른 사람의 장소에 두는 능력, 상대방의 감정과 느낌을 자신에게 느끼는 능력).

감정적 인 급진파는 종종 이타 적 표현의 진실성, 자비 롭고 진솔한 커뮤니케이션에서 부드럽습니다.

비슷한 성격의 사람들 중에서, 창조적 인 전문가 (작가, 배우, 음악가, 감독).

그러나 이들은 리더십, 경영 및 어려운 결정 (비즈니스, 정치, 경영, 군대, 경찰)과 관련된 분야로 들어가는 것은 권장하지 않습니다.

별도로 격리 된 감정적으로 불안정한 성격 유형. 그들은 급격하게 변화하는 분위기 또는 감정적 인 배경을 가진 사람들이 있습니다. 하루가 지나면 기쁨과 깊은 무관심을 모두 경험할 수 있습니다.

그러한 개인들은 가장 간단한 문제들로부터 우울한 상태에 쉽게 빠지게됩니다. 사실 다른 사람들에게 그 일이 단순히 해결 될 수있는 것처럼 보인다면, 감정적 인 요소는 문제의 모습을 가능한 한 완벽하게 경험하는 경향이 있습니다.

따라서 그들은 다르다. 취약점, 감도, 사소한 경우에 감정을 표현하는 능력, 감수성 (극적인 영화를 보거나 슬픈 이야기를 읽은 후 눈물을 흘릴 수 있음).

감성과 감성의 커뮤니케이션

성격 유형의 특성화의 맥락에서 "감정적"이라는 단어가 "민감하고 깊이 경험 된"것을 의미하면 의사 소통 이론의 맥락에서, 감정의 의미가 다릅니다.

의사 소통을 할 때 사람은 두 가지 종류의 정서 - 직접 및 계획을 표시합니다. 즉, 자연스럽고 고의적입니다.

사람이 자신의 반응이 자연스러운 상황에 진심으로 반응 할 때 - 감성에 관한 것입니다. ( "자신을위한 감정"). 대담한 사람이 어떤 결과를 얻고 자 할 때 그는 의식적으로 감정을 모델링합니다. 이것은 의사 소통의 맥락에서 감정입니다.

고전적인 예 - 러시아인이 미소 짓고 미국인을 좋아하는 방법. 농담이나 상황이 진심으로 우리를 웃게 만든다면 (미소가 나타납니다.) 감정이 나타납니다. 미국인의 경우 미소는 선의를 나타내는 제스처이며 긍정적 인 감정이 나타납니다.

의사 소통에서의 감정적 인 반응 유형 - 대담 자로부터 특정 효과를 얻기 위해 의식적으로 감정을 재현한다는 것을 의미합니다.

예를 들어, 어떤 사람은 기분을 상하게 한 사람을 다른 사람의 말에 닿기 때문에 (감정적 인 반응 일 수는 없지만) 사과하기를 원하기 때문에, 자신에게 관심을 끌기 위해 고생하기 때문에. 가장 자주 감정의 유형의 응답 조작기로 표현하다 에너지 뱀파이어.

이 유형의 문자 강조에 대한 권장 사항

감정적 인 심령형, 불편을 겪을 수도있다..

결국, 주변에서 발생하는 모든 사건이 똑같이 중요하지 않으며 걱정할 가치가있는 모든 사건에서 멀리 떨어져있는 것은 아닙니다.

그러나 감정적 인 accentuation을 가진 사람에게는 이것은 어렵습니다. 그는 감정의 깊이에서 모든 것을 느낄 수 있습니다.

삶의 어려움을 극복하고 경험을 단순화하기위한 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

1. 과거의 성공과 업적. 종종 감정적 인 문제는 자기 의심, 수줍음, 과도한 겸손에 대해 걱정합니다. 어떤 사람들은 무언가에 대해 "가치가 없다"거나 "당기지 않았습니다"라고 생각합니다.

   이러한 상황에서 자신감을 높이고 자부심을 높이는 효과적인 방법은 이전의 성공과 업적을 기록하는 것입니다. 머리에 붙이지 않고 종이에 붙이는 것이 가장 좋습니다.

   그러한 "실적"은 무관심하거나 우울한 상황에서 도움이됩니다. 사람은 과거의 업적에 대한 진정한 확신을보고 자기 자신에 대한 믿음이 커지고 있습니다.

2. 편안한 분위기. 직업과 업무에서의 성공뿐만 아니라 안정된 감정 상태에 대해서도 기억하는 것이 유용합니다. 감정가가 강한 감정을 경험하는 경우, 실제로는 그가 평화 롭고 안락함 (예 : 자신의 방, 여름 집 또는 자동차 여행)을 경험하는 장소에 정신적으로 몰두하는 것이 중요합니다. 점차적으로, 감정이 부드러워집니다. 또 다른 유사한 방법은 즐거운 이벤트 (결혼식, 생일, 프로모션 등)를 기억하는 것입니다. 감정이 새로운 감정적 인 상태에 쉽게 들어가기 때문에, 그러한 기억은 현재의 부정적인 감정을 없애는 방법으로 좋습니다.
3. 통신에서의 해방. 감정적 인 강조를 가진 사람들은 종종 2-3 명과 접촉합니다. 그들의 사회적 동그라미는 너무 넓지 않아 때로는 문제가됩니다. 한편으로, 소수의 친구가 좋은 편입니다.이 방법으로 더 나은 관계를 맺고 우정을 강화할 수 있기 때문입니다. 반면에 시간이 지남에 따라 사람의 의사 소통 기술이 저하됩니다. 그가 올바른 단어를 선택하기 위해 접촉하기가 어려워집니다. 그리고 그런 실험, 거리에서 낯선 사람에게 접근하고 말하는 방법은 일반적으로 무시 무시합니다.

   그러므로 점차적으로 안락한 곳에서 나와 새로운 사람들을 만날 필요가 있습니다.

   1 급 - 같은 생각을 가진 사람들 사이에서 새로운 동지들을 찾으십시오. 예를 들어, 사람이 체육관에 가면 의사 소통을 할 수 있습니다. 비슷한 관심사를 가진 사람들이있는 곳이면 어느 곳이든 적합합니다. 2 단계 통신이 불편 함을 유발하지 않을 때 공공 장소 (거리, 대중 교통, 대기열)에서 만난다. 따라서 의사 소통의 기술은 점차 발전 할 것이고 잠시 후 감정이 어떤 대화를 쉽게 지원할 수 있습니다.



4. 자기 아이러니. 감정적 인 성격은 자신에 대한 농담을 포함하여 모든 것을 마음에 들어하는 경향이 있습니다. 그들은 기분을 상하게하고 철수합니다. 결과적으로, 조롱하는 사람은 더 열심히 가속하고 그를 감정적으로 계속해서 반복적으로 괴롭힌다. 여기에서 어느 정도 국경을 기억하는 것이 중요합니다. 자아 - 아이러니하게도, 그것을 과장 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 사람은 자기 존중감이없이 어리석은 짓을 할 것입니다. 그러나 모든 공격에 불쾌감을 느끼면 안됩니다. 따라서 최선의 선택은 농담입니다. 동시에 악의적으로 대답하지 말고 친숙한 형식으로 시도하십시오.

합리적 감성 정신 요법

합리적인 감정적 인 치료의 창조자는이다 앨버트 엘리스.

그의 이론의 기초는 사건 그 자체가 중요 할뿐 아니라 사람이 그것을 어떻게 평가하는지에 근거합니다. 그리고이 평가와 함께 일해야합니다.

Ellis는 2 가지 종류의인지에 대해 이야기했습니다. 설명적이고 평가적인. 즉, 객관적이고 주관적인 인식에 관한 것입니다. 외부 세계에서 오는 설명 적인지 적 - 객관적인 정보. 그대로있는 정보.

그리고 평가 적 인식은 한 번 보는 것입니다.받은 정보에 대한 사람의 태도입니다.

엘리스는 정신 장애와 신경증의 원인을 사람에 의한 현실의 비현실적인 평가.

어떤 일이 일어 났는지 공평하게 고려할 수없는 경우. 사람에게는 특정한 신념, 태도, 원칙이 있습니다. 그리고 그들이 현실과 이혼하면, 결국 사람은 신경증을 낳습니다 (기대는 현실과 일치하지 않습니다).

따라서 RET의 주요 목표 중 하나는 엄격하고 비합리적인 표현을 바꾸는 작업.

Ellis는 효과적이고 효율적인 방법을 도입했습니다. "ABC- 계획". 그것의 장점은 사람이 일기를 가지고 스스로 독립적으로 일할 수 있다는 것입니다.

"ABC- 계획"의 본질 - 사건 그 자체, 사람의 인식, 사건에 대한 의견의 형성,이 의견의 분석 (왜 그 사람이 그 방법을인지 한 이유) 및 결과의 인식이 있습니다.

계획의 도움으로 사람이 왜 그렇게 반응하는지 분석 할 수 있습니다. 그리고 나서 보다 합리적인 것에 대한 당신의 틀에 박힌 반응을 바로 잡으십시오.현실에 더 가깝습니다.

엘리스에 따르면 합리적으로 감정적 인 치료법은 세상에 대한 태도를 부드럽게하고, 사건을 냉정하게 평가하고 과도한 자기 파기 (과도한 반성, 우울증으로 이어지는 자기 부죄와 목표 달성의 방해)를 피할 수있는 능력을 개발해야합니다.

캐릭터의 감성적 인 요소 어떤 일이 일어나고 있는지 생생하게 경험하는 사람을 매우 민감하게 만듭니다.

물론,이를 근절하는 것은 자기 자신의 본성과 싸우는 것을 의미하며, 그 자체로 신경증과 복합체로 이어질 수 있습니다.

가능할 필요가있다. 감성을 제어하다 그것을 올바른 방법으로 사용하십시오. 개발 된 관능적 인 영역으로 인해 감정은 미묘한 감정의 색조를 예술적 형태로 전달할 수 있습니다.

많은 재능있는 심리학자, 창조적 인 사람들 (예술가, 디자이너, 작가), 감정가들 사이의 문학 / 영화 비평가들이 있습니다.

감정적 인 성격 유형 :