나는 처음으로 아기를 낳을 까봐 두려워요. tokofobii와 어떻게해야할까요?

미래의 어머니의 삶에서 가장 중요한 사건 중 하나에 대한 흥분과 두려움은 당연합니다.

그러나이 공포가 진짜 공포증에 빠지다그녀의 삶에 중독되기 시작할까요?

여자가 처음으로 출산하는 것을 두려워하는 경우 어떻게해야합니까?

Tocophobia - 개념과 특성

도코 포비 야 - 이것은 임신과 출산에 대한 병적 인 두려움입니다.

지구상 여성 10 %에게 선물하십시오. 그것은 한 여자가 아이를 갖기를 거부 할 수 있다는 사실로 인도하지만, 동시에 그녀는 아이를 갖기를 아주 꺼려하고 기꺼이합니다.

과학자들은 토코 포비 야가 원인이라고 믿는다. 출산율 하락 유럽 국가에서. 전문가들은이 공포증의 원인이 어린 시절부터 비롯된 것이라고 확신합니다.

어린 나이에, 소녀들은 특히 감탄할 수 있습니다. 출산하는 것이 고통스러운 과정이라고 들었거나, 모든 것이 자세히 묘사 된 영화를 보았을 때, 소녀는 한 번에 모든 것을 할 수 있습니다. 아기를 갖고 싶어하지 마라..

대개 두 가지 유형의 토코 포비가 있습니다. 아직 출산을하지 않은 여성은 1 차로 고생합니다. 공포증의 원인은 성희롱과 같은 숨어있을 수 있습니다.

이미 출산 한 두 번째 유형의 고통받는 여성. 그 이유는 매우 명확합니다. 이전의 출생은 너무 심했으며, 산후 우울증이었습니다.

tokofobiya로 아팠던 여성이 여전히 임신하면, 그녀가 할 수있는 최악의 경우는 아기를 없애라.. 많은 사람들이 그렇게합니다. 출산과 임신에 대한 두려움은 너무 커서 소녀들은 단순히 그것에 대처할 수 없습니다.

여기서 가장 중요한 것은 공포증의 문제를 해결하고 아이의 문제를 고려하지 않으려는 욕망을 갖는 것입니다. 동시에, 낙태많은 사람들은 이것이 어린이가 기꺼이한다는 실수임을 깨닫지 만 여전히 두려움을 극복 할 수는 없습니다.

아직도 대처할 수 있고 출산하기로 동의 한 여성들은 종종 의사를 설득하여 제왕 절개비록 의학적 징후가 없다고하더라도

이 경우 의사는 동의하고 수술을 수행해야합니다.

결국, 어느 누구도 여성의 신체가 어떻게 반응하는지 예측할 수 없습니다. 자연 분만.

심각한 문제가있을 수 있습니다. tokofobiya와 일하는 여성들은 제왕 절개가 그 상황을 통제하는 것이라고 믿습니다.

심리학자 임산부에 대한 두려움에 대해:

두려움은 무엇입니까?

Tocophobia는 특정으로 표현됩니다 증상에 의한:

심박 급속 증 (심장 심계항진);
수면 장애 및 악몽;
공황 발작;
임신과 출산에 대한 설명 할 수없고 극복 할 수없는 두려움;
지속적인 심리적 스트레스;
불안;
긴장과 신경 쇠약.

이 모든 것 이상 임신에 심각한 위협 여자

공포감과 공포감은 파괴적이며 모든 것을 느끼며 여성은 감정에 따라 결정을 내릴 수 있습니다.

끊임없는 신경 흥분은 임신 과정과 아기에게 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 두려움은 여성이 임신을 종결하기로 결정할 수도 있다는 사실에서 표현됩니다. 출산을 거부하다.

이 상황에서 전문가의 도움이 필요하다는 것을 납득시키기는 매우 어렵습니다. 왜냐하면 tokophobia는 특정 이유로 정당화되기 때문입니다.

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공포증의 원인

Tocophobia는 대부분의 어머니가 경험 한 흥분과 경험이 아닙니다. 진짜 마비 두려움. 여자는 그녀의 손에 떨리는 강한 흥분을 느끼고 공황 상태가되고, 가장 끔찍한 생각들이 그녀의 머리에 기어 들어갑니다.

동의 하시겠습니까? 이것은 인생에서 가장 중요한 결정을하기 전에 쉬운 지터가 아닙니다. 이 공포증은 많은 사람들을 미치게합니다.

종종, tokofobiya에서 고통받는 사람들은 그들의 정신에 밝은 인상을 남긴 일종의 사건을 겪었습니다. 이유 심리적 및 육체적 일 수 있습니다. 그들에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

성희롱 또는 성적 학대로 인해 그러한 사건은 미래에 공포증을 일으킬 수있는 심각한 우울증을 유발할 수 있습니다.
소년과 소녀가 아직 부모가 될 준비가되지 않은 어린 나이에 임신.
사춘기의 낙태;
이전의 고통스러운 출산;
산후 우울증;
죽은 사람이나 건강에 해로운 아이의 탄생;
삶이 더 잘 변하지 않을까하는 두려움.
여자가 좋은 엄마가 될 수 없다는 두려움;
몸과 건강의 아름다움을 잃는 것에 대한 두려움;
출산 중 합병증에 대한 두려움;
많은 여성들은 공포증의 원인이 출산 과정을 생생하게 묘사하는 매체라고 인정합니다. 한 번 영화를 보았을 때 모든 세부 사항이 미래의 어머니의 정신에 악영향을 미칠 수 있습니다.
심한 통증에 대한 두려움;
출산 중 죽을 까봐 두려워.

두려움을 없애는 법 유산 또는 유산 된 유산? 심리학자 팁 :

두려움을 극복하는 방법?

가장 먼저해야 할 일은 문제를 인식하고 전문가의 도움을 구하라..

Tocophobia는 다른 공포증과 마찬가지로 치료가 가능합니다. 중요한 것은 첫 걸음을 내딛는 것입니다.

심리학자와의 대화는 두려움의 원인을 찾는 데 도움이됩니다. 가까운 친척보다 낯선 사람과 내면의 감정을 공유하는 것이 여성에게 더 쉽습니다. 심리학자는 전체 이야기를 듣고 원인을 결정한 후, 치료를 처방하다.

임산부에게 임산부에게 신체에 실제로 일어나는 일, 출산 방식, 위험이 무엇인지 설명하는 것이 필요합니다.

여자 그녀를 기다리고있는 것을 알고 이해해야한다.. 이를 위해 특별한 훈련이 있습니다. 그것은 개별적으로 그리고 그룹으로 일어날 수 있습니다.

이 상황에서 가족과 사랑하는 사람을위한 지원은 매우 중요합니다. 여자는 자신의 문제가 공유되고 미래의 어머니 자신이 지원된다는 것을 알아야합니다.

이완, 명상, 요가 -이 모든 것이 있습니다. 좋은 도우미 너의 두려움과 싸울 때.

호흡 체조는 많은 공포증을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 공황 발작에 대처하고 심지어 호흡을 설정하는 데 도움이됩니다. 어떤 경우에는 최면 요법을 사용할 수 있습니다 - 최면 치료.

그리고 물론, 영원한 것을 잊지 마라. 심리학자와의 상담 및 대화.

출산에 대한 두려움을 없애려면 어떻게해야합니까? 비디오에서 알아보십시오 :

심리학자의 추천

모든 소녀가 출산을 두려워하는 것은 아니지만 많은 사람들이 여러 가지 두려움을 가지고 있습니다.

"나는 임신 할 수 없다": 어떤 소녀들은 임신을 할 수 없다는 것을 두려워합니다. 의사는 임신하기가 어려울 것이라고 말했거나 친척 중에 문제가 있다고 말했습니다. 다른 사람들에게는이 두려움이 전혀 정당화되지 않을 수도 있습니다. 심리학자들은 상영을 권고합니다. 임신을 할 수 없다는 사실에 대해 걱정할 이유가 없다면,이 두려움은 진부해야합니다. 가족 중 누군가가 임신이나 출산에 문제가 있다면, 귀하가 임신했음을 의미하지는 않습니다. 그러나 몇 가지 건강 문제가 있다면 - 절망하지 마십시오. 아이를 임신시키려는 모든 시도와 방법을 취하는 것이 필요합니다. 이 기간 동안 심리학자와 연락하는 것이 가장 좋습니다.
"나는 임신 할까봐 두려워": 반대로 일부 소녀들은 임신을 두려워합니다. 이것은 아이들을 전혀 원하지 않는다는 것 (토코 포비 야와 아무런 관련이 없음) 또는 아직 준비가되어 있지 않기 때문일 수 있습니다.
그러한 경우에는 항상 피임약을 사용하여 걱정하지 않아야합니다.
"나는 이미 임신 중이다.": 여성들은 심리학자들에게 그들이 이미 임신했음을 두려워하여 공황 상태에있는 도움을 요청합니다. 그들 중 일부는 현재 어머니가 될 준비가되어 있지 않으므로 무엇을해야할지 모릅니다. 먼저 테스트를해야합니다. 그가 긍정적 인 결과를 보여줬다면 당황해서는 안되며, 자녀를 원하는지 아닌지 결정해야합니다. 아직 준비가되지 않았다는 사실에 대해 걱정하지 마십시오. 아무도 100 % 준비가되어 있지 않습니다. 가장 중요한 것은 사랑하는 사람들의 도움이며, 그들이 당신을 도울 수 있도록 도와 줄 것입니다. 물론 의사 결정에 관계없이 심리학자를 방문하는 것을 중단해서는 안됩니다.
"나는 낙태를 놓쳤을 까봐 두렵다.": 대부분의 여성들은 아기가 태어나 기 전에 죽을 것을 두려워합니다. 당신은 그들의 두려움을 이해할 수 있지만, 그들은 종종 근거가 없습니다. 이 경우, 모든 테스트를 거치고 자녀가 건강한지 확인해야합니다.
"첫 아이를 낳을 까봐 두려워": 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다! 첫 번째 탄생은 항상 무섭고 흥미 롭습니다. 이 경우에는 임신이 어떻게 진행되는지, 출산하는 동안 미래의 어머니를 기다리는지를 알려주는 코스처럼 보이게하는 것이 좋습니다. 그녀는 그것에 대해 특별히 끔찍한 것이 없다는 것을 이해해야합니다. 많은 여성들이이 일을 겪었고 한때는 모두 너무 두려워했습니다. 두려움이 너무 강하면 심리학자를 방문하는 것이 좋습니다. 당신은 엄마들이 두려움과 경험을 공유하는 그룹 카운슬링과 같을 수 있습니다. 여자는 혼자가 아니라는 것을 이해해야하며, 그녀의 두려움은 멀리 있지 않습니다.
"두 번째 아이를 갖는 것은 끔찍합니다": 많은 여성들에게 첫 번째 출산은 어렵고 고통 스럽습니다. 그 (것)들을 기억해서, 그녀는 두번째 임신을 원하지 않는다. 처음에는 항상 무서운 시간입니다.
두 번째 시간이 그렇게 아프지 않을 수도 있다는 것을 잊지 마십시오.
두 번째 출생시 의사들에게 제왕 절개술을 요청할 수 있습니다.
"아픈 아이를 낳을 까봐 두렵다":이 두려움은 꽤 이해할 수 있습니다. 아기가 건강하게 태어나 기 위해서는 클리닉에 가서 모든 검사와 절차를 거쳐야합니다. 이 모든 것이 출생하기 오래 전에 알아낼 수 있다면 왜 너 자신을 먹어야 만 하는가?