자신을 믿고 실패에 대한 두려움을 극복하는 법

자신감과 자신감 - 성공의 열쇠. 자신을 비 본질이라고 생각하는 사람은 실패 할 운명입니다. 실패에 대한 두려움은 높은 목표를 포기하고 무인 잠재력을 남깁니다. 반대로, 너 자신을 믿는 것은 끝없는 에너지와 힘을 주며 믿을 수 없을만큼 높은 곳에 도달하는 데 도움이됩니다. 자신감있는 사람은 어떤 장애물이나 실패에도 견딜 수 있습니다. 그러나 너 자신을 믿는 방법? 두려움과 불안감을 없애기 위해해야 할 일은 무엇입니까?

왜 너 자신을 믿지 않는거야?

어린 아이를 면밀히 관찰하십시오. 모든 아기들은 그들이 옳았다는 진실한 확신이 특징입니다. 그들은 울기, 소리 치기, 울부 짖음을 던질 준비가되어 있습니다. 그들은 전 세계가 그들 자신의 것이라고 확신합니다. 하나는 약간의 노력을 기울일뿐입니다.

그러나이 감각은 나이와 함께 어디에서 사라지나요? 많은 부모들이 아이들을 실수로부터 보호하려고 노력하며 항상 경고합니다. 그러나 아이가 "너는 성공할 수 없다", "너는 할 수 없다", "이익이 없다, 절망적이다"라는 말을 끊임없이 듣게된다면, 당신의 눈 앞에 그의 확신이 녹을 것입니다. 그러한 교육으로 인해 어떤 목표도 불가능 해 보일 것입니다.

시간이 지남에 따라 어린 시절에 장애물을 극복하고 문제를 해결하기위한 대안을 모색하지 못한 어린이는 자신과 자신의 능력에 의문을 제기하게됩니다. 각 실패는 보편적 인 비율의 비극 인 개인적인 드라마로 인식 될 것입니다. 결국, 안전하지 않은 성인은 약간의 만족감을 선호합니다.

변경하는 방법?

자신감을 얻고 자신감 있고 성공적인 사람이 되기에는 너무 늦은 것이 아닙니다. 주요 장애물은 두려움입니다. 때로는 그것을 극복하는 것이 쉽지 않을 수도 있지만, 소비 된 노력은 헛되지 않을 것입니다. 그럼 어떻게해야합니까?

두려움과 불안감을 느끼고 모든 피부 세포에서 느끼십시오. 자신의 감정을 묘사 해보십시오. 그가 어디에 숨어 있니? 아마도 가슴이 쥐어 짜내고, 호흡이 빨라지고, 손가락이 마비 될까요? 이러한 감정을 기억하십시오. 적을 "시력으로"아는 것은 매우 중요합니다.
너 자신대로 받아 들여라. 두려워하는 것은 정상입니다. 성공한 사람과 실패한 사람의 차이점은 전자가 자신의 두려움에 대처하는 법을 배웠다는 것입니다. 너 자신을 꾸짖지 말고, 너는 분명히이 느낌을 어떻게 조절할 수 있는지 배울 것이다.
지원을 등록하십시오. 격려하는 말, 믿을 수있는 후방은 아주 중요하다. 언제나 도움의 손길을 빌릴 준비가되어있는 신뢰할 수있는 사람들을 둘러싸 기 위해 노력해야합니다.
목표를 설정하십시오. 첫째, 작고 쉽게 할 수 있습니다. 그것을 달성하기위한 계획을 세웁니다. 당신이 원하는 것을 얻을 때,이 즐거운 감각을 기억하십시오. 이제 더 어려워 질 것입니다.
문제를 해결하는 데있어 어떤 자질이 도움이되는지 분석하고, 그와 반대로 방해하십시오. 긍정적 인면을 개발하는 데 집중하십시오. 정기적으로 물을 공급받는 꽃 만 자랍니다.
승리 목록을 작성하십시오. 그것들을 종이에 쓸 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 목표에 도달하는 것이 문제가 아님을 기억하는 것입니다. 계획대로 아니더라도 즉시하지 말고, 당신은 그것을했습니다. 그리고 한 번 이상하십시오.

절대적으로 할 수없는 것은 무엇입니까?

평생 동안, 우리는 종종 오래된 갈퀴를 밟고 똑같은 실수를 범합니다. 이마를 완전히 해치지 않으려면 이전 행동 패턴을 포기하는 것이 중요합니다. 다음은 영원히 버려지는 설치 목록입니다.

자기 연민. 끊임없이 불평하는 사람은 의도적으로 실패 할 것입니다. 그는 성공의 장애물 만보고 운명이 그에게주는 기회를 놓칩니다.
다른 사람들과 자신을 비교하십시오. 항상 더 똑똑하고, 더 아름답고, 부유 한 사람이 있습니다. 그것은 다른 사람들을 부러워하지 않으며, 많은 에너지를 필요로합니다. 자신의 길을 찾는 것이 중요합니다.
과거에 대한 생각. 끊임없이 과거의 실패에 대해 생각하는 것은 심각한 실수입니다. 미래는 당신이 오늘하는 일에 달려 있습니다. 행동하십시오, 지금 여기 살고 있습니다.
절망. 모든 사람은 어떤 상황에서도 마음의 평화를 유지할 수 있어야합니다. 공황 또는 절망은 우리를 무력화시킵니다. 이 상태에서는 올바른 결정을 내리기가 극도로 어렵습니다.
책임 전환. 무책임 함은 자주 자기 연민의 결과입니다. 그런 사람들은 항상 날씨 나 원수들의 음모, 남편, 부모님, 돈 등 누군가 또는 무언가에 대해 유죄입니다. 자신감을 가지기 위해서, 자신을 믿으려면 고삐를 손에 들고하는 것이 중요합니다.
낙담. 그리스도인들이 실망당하는 것은 당연한 일입니다. 이것은 필사자의 죄입니다. 성공에 대한 낙관주의와 성실한 신념 만이 때때로 희망없는 상황에서 벗어나는 길을 찾는데 도움이되기도합니다.

실용 조언

그는 확실하지 않은 사람인가? 가장 자주, 이것은 회사에서 높은 자리를 지키려하지 않는 열심히 일하는 소녀, 그녀가 추악하다고 생각하는 훌륭하고 친절한 여주인과 이야기하는 것을 두려워하는 똑똑한 사람입니다. 질량은 예일 수 있습니다. 이 사람들을 하나로 묶는 모두는 그들의 의견이 약하다. 그러므로, 당신은 그것에 종사해야합니다.

자신을 믿으려면 두려움에 도전해야합니다. 여자 랑 얘기 하는게 두려운거야? 나가서 첫번째 카운터로 가십시오. 자신을 아름답다고 생각하지 않습니까? 사진 세션에 등록하고 미용 콘테스트에 사진을 보내십시오.

길을 따라, 자신의 생각에 존경받을 가치가있는 직업을 찾으십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

고아를 도와주세요. 과일, 과자, 장난감을 구입하고 가까운 고아원을 방문하십시오. 아이들과 대화하고 따뜻함과 선함을 나누십시오.
동물을 돌보는. 오후 점심을 가방에 싸서 입구에서 노숙자에게 먹이를주십시오. 그렇지 않다면, 당신은 사과 바구니와 맛있는 채소 바구니를 가지고 동물원에 갈 수 있습니다.
서클 또는 스포츠 섹션. 굉장한 탈것이되는 꿈? 목소리 가수? 우아한 댄서? 행위, 모두는 한 번 작은 시작했다.
고급 교육. 이 코스가 자신을 믿는 데 도움이된다면 코스에 등록하십시오. 그리고 나이가 얼마되지 않아도. 배우기에는 결코 늦지 않았습니다.
책 쓰기. 운명이 비극적이고 드라마가 가득한 경우 소설을 써보세요. 첫째, 그것은 강박적인 슬픈 생각들을 없애는 데 도움이 될 것이며, 둘째, 그것은 당신이 당신의 일에 대해 자랑스러워 할 수있게 해줄 것입니다.

때로는 자신을 믿는 것이 정말 어렵습니다. 퇴각하지 마십시오. 개인적으로 나는 다른 각도에서 상황을 바라 볼 것을 권고합니다. 그들이 말했듯이 그것이 우리를 죽이지는 않습니다 - 그것은 우리를 더 강하게 만듭니다. 전능, 절망, 두려움의 에너지를 증진하십시오. 아마도 당신의 잠재력을 발휘하는 데 도움이 될 것입니다.