인간은 자신을 완벽하게하는 것을 좋아합니다. 그는 방법과 방법을 찾고 때로는 복잡하고 종종 단순합니다. 그는 큰 돈을 쓰려고합니다. 유방이 그의 행복이라는 것을 깨닫지 못하고 하늘에서 크레인을 잡으려고하는 것은 그의 손에 달려 있습니다. 그리고이 가슴 때문에 많은 돈이 필요하지 않습니다. 당신이 필요로하는 것은 아무것도 아닙니다 - 노트북을 사십시오. 그리고 약간의 시간과 노력으로 생각을 적어보세요.
일부는이 완전한 말도 안되는 것을 발견 할 것입니다. 다른 사람들은 자신의 기억에 대해 불평하지 않기 때문에 아무 것도 쓸 필요가 없다고 생각할 것입니다. 아니요 그것은 작동하지 않습니다. 우리의 두뇌는 종이를보고 다르게 인식합니다. 기록 된 내용은 생각을 체계적으로 정리하고 명확하게하는 데 도움이됩니다.
그럼 노트북에 무엇을 써야합니까?
1. 앞으로 무엇을 기대하는지 적어 두십시오.
꿈을 꿀 수있는 사람들은 더 행복합니다. 공중에서 계획과 성을 세우지 만, 적어 두십시오. 다가오는 구매 나 휴가에 대해 생각하고있는 사람들은 엔돌핀 수준이 27 퍼센트 증가합니다. 결국 활동의 가장 즐거운 부분은 기다리고 있습니다. 그리고 행복을 요구할 때 노트북을 살펴보십시오.
2. 진행 상황을 기록하십시오.
결정할 때마다 예측을 적어 두십시오. 기대하는 것. 6 개월 또는 1 년 내에 실제 결과와 기대치를 비교하십시오. 더 나은 것을 위해 무엇이 바뀌 었는지, 그리고 더 나쁜 것을 위해 무엇이 바뀌 었는지 보게 될 것입니다. 무엇이 더 많은 관심을 기울여야하며, 원하는 습관으로 인해 원하는 결과를 얻지 못합니다.
자신의 목표와 장애물을 도중에 적어두면 성공의 희망이 커집니다. 그러한 기록은 당신을 더 건강하고 행복하게 해 줄 것입니다.
누구나 목표를 가지고 있지만, 적을수록 적습니다. 왜? 왜냐하면 사람들은 이것에 대해 너무 진지하기 때문에 그것을 두려워합니다. 걱정할 필요가 없습니다. 목표는 변경 될 수 있지만 동시에 의심 스러울 경우 의사 결정의 지침이됩니다.
기회를 파악할 때 무능한 기술을 향상시키는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 대신, 당신의 강점에 집중하십시오. 환경 설정 및 경험에 대한 메모를 작성하면 노트북을 개인 디렉토리로 전환하는 데 도움이됩니다. 이를 토대로 향후 정보에 입각 한 의사 결정을 내릴 수 있습니다.
3. 아이디어를 적어 라.
왜 모든 위대한 사람들은 자신의 생각, 의심, 결정을 기록한 노트를 보관 했습니까? 그들은 그들의 기억에 의지하지 않았습니다. 그들은 종이를 더 신뢰했습니다. 그들의 작업은 쌓여 가면서 강력한 프로젝트를 시작하는 간단한 메모로 시작되었습니다.
생각해 봤어? 좋든 나쁘 든간에 상관 없습니다. 적어 둡니다. 비록 결코 유용하지 않더라도.
4. 걱정과 의구심을 기록하십시오.
종이에 쓰여진 것은 내부 심의와 반대되는 것으로, 진정 될뿐만 아니라 생산성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 문제뿐만 아니라 문제 해결 방법을 적어 두십시오. 결과적으로 완전히 다른 해결책이 될 수 있습니다. 그러나 그 결정은 기록 된 것에 의해 격퇴 될 것입니다.
5. 당신에게 일어나는 좋은 일들을 기록하십시오.
저녁에는 메모장에 10 분 정도 걸리십시오. 오늘 잘 지낸 세 가지 사항을 적어보세요. 왜 그런 식으로 된 것입니까? 그들은 신기원적이어서는 안됩니다. 그러나 그들은 당신에게 중요해야합니다.
각각의 긍정적 인 사건 옆에 왜 이것이 일어 났는지에 대한 질문을하고 대답을하십시오. 몇 분이 걸릴 것입니다. 그냥 쓰십시오.
과거의 삶의 사건을 재고함으로써 미래의 행동을 바꿀 수 있습니다.
관련 기사 :
네가 충분한 시간을 갖지 못한 5 가지 이유
인생을 바꿀 수있는 방법
