속도의 빠른 시대는 과학적 통찰력과 창조적 인 검색의 경이로움에뿐만 아니라 동시대를 제공합니다. 만성적 인 피로감으로 인해 휴식을 취하지 않으면 서 럭셔리 자동차로 값 비싼 옷을 입고 몸과 마음의 공간에 과부하가 걸리므로 시간을 절약 할 수 있습니다. 하룻밤 자면서 "어깨 뼈"에 끼칠 수있는 심각한 문제에 대한 꿈은 여전히 꿈일뿐입니다. 붕괴를 치료하기 위해서는보다 강력한 포병과 불타는 소망이 필요합니다.
만성 피로를 말한 것은 무엇입니까
심리학자들은이 장애를 "연소 증후군 (combustion syndrome)"이라고 부릅니다. 환자는 심리 치료사의 사무실을 퇴폐 상태로 진단합니다. 의학의 관점에서 볼 때, 이것은 사람의 영적 삶을위한 가장 무해한 경험입니다. 그러나 근대의 "피곤한 사람들"의 수는 극적으로 증가하고 자연에 의해 주어진 기회의 한계에서 계속 일하는 모든 사람들이 생각하게 만듭니다.
당신은 최근에 사무실의 복도를 통해 당신의 눈에 쾌활한 빛을 발산하게되었습니다. 컴퓨터 모니터에 늦게 머물러 개인 성장이나 연설 기술에 필요한 교육을 다운로드했습니다. 학생, 비즈니스 파트너 또는 사랑하는 사람들의 문제로 해소되었습니다. 당신은 직장이나 공부를하면서 살았습니다. 식사를하지 않고, 충분하지 못하고, 저녁 무렵 저녁 식사를 무너지면서 산산이 무너졌습니다. 그리고 갑자기 에너지가 끝났습니다. 갑작스런 붕괴가 있습니다.
당신은 일에 대해 생각할 것을 강요 할 수 없습니다. 직장이라는 바로 그 생각은 어렵고 참기 힘듭니다. 당신은 창문에서 냉담하게 보입니다. 그리고 손은 테이블 위에서 무력합니다. 어딘가에 가고, 무언가를 만들고, 누군가를 진정시키고 지원하려는 욕망이 다되었습니다. 분위기는 흐리고 비가 내립니다. 10 월 가을 아침과 같습니다.
항상 자고 싶다. 졸음은 다리의 몸을 덮고 눈물이 눈을 흘러 내립니다. 이 영혼은 울고 있습니다. 그녀는 나쁘고 불안해합니다. 내부 스트레스는 마지막 힘을 박탈합니다. 그러나이 작품은 휴대 전화의 조용한 질문이나 분노한 반지와 불만이있는 수석의 목소리를 기다리고있다.
불만과 성가신되고있는 직장에 갈 필요가 성가신이며 우울증에 우울합니다. 두통과 빈맥, 혈압과 현기증의 변동이 있습니다.
교착 상태에서 벗어나는 방법은 어디입니까?
만성 피로의 "희생자"라는 것을 이해하는 방법? 당신은하고있는 사업에 대해 사랑에 빠져 있습니다. 아침에 그를 생각해 상쾌한 샤워를합니다. 자녀가 일하는 길에 대해 생각할 필요가 없습니다. 당신은 잠과 휴식에 대해 잊어 버리고 뛰기에 물린 다음 개인 성공의 절정에 이르십시오.
갑작스런 정보가 반발하는 두뇌와 신체에 대한 주요 스트레스가 된 지 두 시간 후에 상사의 책상에 올려야 할 긴급한 보고서 또는 중요한 그림이 그러한 "놀라움"에 지쳤습니다. 그들의 숫자가 스케일을 벗어나기 시작할 때, 몸은 과로로 고통스럽게 항복하고 고통받습니다.
날씬한 형태를 얻기 위해 갈망하는 욕구가 용감한 여성을 엄격한식이 요법의 무기로 밀어 넣습니다. 충분한 양의 비타민과 미네랄, 단백질과 지방을 빼앗긴 근육은 탄력과 탄력을 잃어 버리고 영혼은 낙심과 불안의 심연으로 빠져 든다. 약점은 어지럼증에 인접하며, 빈맥은 위험한 땀샘과 관련됩니다.
침대 앞에 걷거나 조깅하는 것은 고급 외국 자동차를 대신합니다. 그리고 주변 자연의 아름다움과 의사 소통하는 대신 현대인은 컴퓨터 그래픽을 봅니다. 저체온 및 만성 피로는 분리 할 수없는 자매의 부드러운 감정을 결합시킵니다.
개인 캐비닛 창에서 신선한 공기와 햇빛을 즐기십시오. 매일 다리는 포장 도로, 골목길, 공원, 거리 및 광장의 표면을 만지는 멋진 기회를 잊어 버립니다.
수면의 지속적인 부족은 잦은 각성과 악몽 같은 꿈으로 점차 불안하고 얕은 수면으로 진행됩니다. 아침은 약점이 있고 집중력이 흐트러지고 전반적인 약점이있는 일벌레를 만납니다. 활기와 활동의 규모는 끊임없이 줄어들고 있습니다.
만성적 인 피로와 몸의 피로에 쫓기려면 육체적 인 질병, 빈혈 및 갑상선 문제를 배제해야합니다.
응답에 대한 세부 통화
피로한 몸에 좋은 휴식을주십시오. 휴가를 보내고 가족들, 좋아하는 여름 별장 또는 바다 해안 마을로 이동하십시오. 다가오는 파도의 소음 또는 태양 비의 흐름에서 휴식을 취하십시오. 모반을 아직 벗어날 수 없다면, 30 분 전에 일찍 일어나 일어나 일하러 가자.
충분한 수면을 취하십시오. 야간, 깊은 수면은 아침에 좋은 영혼과 에너지의 새로운 폭발로 주인을 수여합니다.
다양한 음식 : 과일과 채소, 콩과 식물, 시리얼, 해산물 및 유제품이 풍부합니다. 비타민과 미네랄, 지방 및 단백질이 신선한 낙천주의로 몸을 채우고 쾌적한 분위기를 조성하십시오.
과자 및 밀가루 제품은 귀하의 식단에서 겸손한 장소에 주어져야합니다. 음료에서 일반적인 커피와 홍차 대신 야채 주스와 허브 티를 선택하십시오. 이 부부는 이뇨 작용이 두드러지며 얼굴의 피부를 탈수시키고 여분의 주름을 만듭니다.
창조성을 개발하십시오. 밝은 펠트 펜과 두꺼운 종이를 사서 그것에 쓰십시오 : "오늘은 내 인생에서 가장 좋은 날입니다. 나는 즐겁고 활기찬 사람으로 깨어 난 좋은 분위기를 풍깁니다."부엌과 거실, 침실과 욕실에서 창조물을 걸어 놓으십시오. 매일 아침과 저녁마다 매직 단어를 큰 소리로 반복하여 표현하십시오. 그리고 당신의 인생은 놀라운 휴가로 바뀔 것이며, 만성 피로와 피로는 그들의 팔을 내려 놓을 것입니다.
