사람이 얼마나 열심히 일하든, 때때로 그는 아무 것도하고 싶지 않은 상태가 있습니다. 비슷한 상황에 처하는 방법? 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 이것은 위험한 상태입니까? 얼마나 빨리 청소할 수 있습니까? 활발한 활동으로 돌아갈 수있는 방법에 대한 실질적인 권고가 있습니까? 당신이 아무것도 원하지 않는다면, 삶에 대한 관심을 되 살리는 방법? 함께 답을 찾아 봅시다.
왜 아무것도하고 싶지 않아?
무관심의 원인이 될 수있는 이유는 작지 않습니다. 그들 사이에서 가장 일반적입니다 :
- 육체 및 감정적 인 긴장;
- 건강 문제;
- 동기 부족;
- 개인 생활이나 직장에서의 어려움;
- 새로운 일이 없을 때의 단조 로움.
우리가 말하는 첫 번째 경우 육체적 피로 또는 정서적 연소. 과도한 작업량으로 인체가 힘을 회복 할 시간이 없으면 시간이 지남에 따라 과전압이 축적되어 사람이 아무것도 원하지 않기 때문에 스트레스를 유발합니다. 이러한 상태는 휴식과 활동 유형의 변경으로 만 수정할 수 있습니다. 어떤 취미든지 당신의주의를 바꿀 수 있고 따라서 빨리 이완하는 것을 허용 할 수있다.
그들이 시작하면 아무 것도하고 싶지 않아. 건강 문제. 고열, 압박 및 기타 불편 함의 증상은 수 분 내에 작동을 멈출 수 있습니다. 따라서 질병의 예방과 적시 치료가 업무 능력을 상실하지 않는 최선의 방법입니다.
무관심의 또 다른 일반적인 원인은 동기 부족. 나는 궁극적 인 목표에 대한 명확한 이해가 없다면 아무 것도하고 싶지 않습니다. 이상하게도, 그러나 다른 것을 동기를 부여하는 것은 자신보다 훨씬 쉽습니다. 나이 든 사람이 많을수록 그에게 더 긴급한 것은 자기 동기 부여의 문제입니다.
나는 아무것도 원하지 않는다. 개인 앞 문제뿐만 아니라 전문적인 실패. 그것들이 동시에 발생하면 그 영향은 특히 강화됩니다. 예를 들어, 자주 일어나는 일로 직장을 잃고, 아내 등을 뒤쫓을 수 있습니다. 그 기간 동안 멈추고, 잠시 멈추고, 인생을 분석하고, 우선 순위를 재평가하고, 다음으로 갈 곳을 파악하는 것이 중요합니다.
사람에 대한 우울 효과 매일 단조 로움그의 삶에서 아무 일도 일어나지 않을 때, 선하거나 악하지 않습니다. 이 경우, 당신이 아무것도하지 않겠다고 느끼더라도 강박감을 줄 수있는 변화와 흔들림은 일어나고 움직이는 데 여전히 유용 할 것입니다.
아무 것도하고 싶지 않으면 어떡하지?
우리는 이미 냉담한 이유가 있음을 이미 알고 있습니다. 이제 우리는 그것을 제거하는 데 도움이되는 기법을 분석 할 것입니다. 만약 누군가가 "나는 아무것도하고 싶지 않아"라고 생각하면, 당신은 즉시 그녀에게서 도망쳐 야합니다! 이것은 행동이며, 따라서, 당신은 자신을 완전하게 게으름 뱅이라고 부르지 않을 것입니다. 실제로, 조깅 및 기타 스포츠는 소리를 높이는 데 매우 유용합니다. 아무 것도하고 싶지 않다면 체육관이나 가벼운 아침 조깅으로 가면 더 빨리 자신을 끌어낼 수 있습니다.
스포츠 활동
신체 활동 중에 기분과 안녕을 향상시키는 물질이 사람의 혈액으로 분비됩니다. "나는 아무것도하지 않고 기분이 좋다"고 주장하는 사람은 스포츠에 참가하여 전후로 상태를 비교하는 것이 좋습니다. 고대 현자들은 "건강한 몸에는 건강한 정신이있다"고 주장한 것은 아무것도 아닙니다. 규칙적인 신체 활동은 근육을 단단하게하고 불필요한 생각으로부터 마음을 맑게하고, 새로운 봉우리를 정복하는 데 필요한 에너지를줍니다.
경관의 변화
때때로 "나는 아무것도하고 싶지 않다"는 모든 것을 가진 사람에게서들을 수 있습니다. 그러나 적어도 잠시 동안 그는 자신의 상황을 바꿔 일상의 소란에서 산만 해지면 오히려 그 자신이 그런 끔찍한 생각을 잊을 것입니다. 더욱이 재정적 복지의 수준은 결정적이지 않습니다.
예산이 허락한다면 세계 여행을 떠날 수 있습니다. 그러나 종종 다른 도시로의 여행이나 그 나라로의 여행으로 제한됩니다. 가장 중요한 것은이 기간 동안 일상 업무를 완전히 철회하고 단순히 기억하지 못한다는 것입니다. 아파트 개조도 도움이됩니다.
예를 들어, 가구를 옮기거나 새 벽지를 열거 나 원래 그림을 매달 수 있습니다. 작은 요소조차도 새롭고 특이한 것을 가져올 수 있으므로 아무 것도하고 싶지 않은 사람을 격려합니다.
책 읽기
영리한 생각이 종종 떠오른다. 그리고 아시다시피 더 똑똑 해지기 위해서는 책을 읽을 가치가 있습니다. 풍부한 교육 및 동기 부여 문학은 인상적입니다. 그래서, 당신이 아무것도하고 싶지 않다면, 당신은 괜찮은 책을 집어 들고 영감이 오래 걸리지 않을 것입니다.
심리학자와 철학자, 코치 및 사업가의 협의회는 필연적으로 올바른 반향을 일으켜 사람을 정신적으로 멍청한 상태에서 벗어나게합니다. 인지 문학은 세계관을 넓히고 완전히 다른 각도에서 상황을 볼 수있게 해줍니다. 그리고 게으른 사람이 책을 읽으려면 많은 노력이 필요합니다. 이 모든 것은 당신이 좋아하는 소파에서 할 수 있습니다.
콘텐츠 취미
너가 아무것도하고 싶지 않는 일반적인 이유는 불쾌한 일에 참여하는 것이다. 예를 들어, 가고 싶지 않은 부적절한 작업의 선택. 그러나 취미의 경우 모든 것이 다릅니다. 사람의 열정은 그가 좋아하는 것입니다.
왜 자유 시간을 취미에 바치지 않으시겠습니까? 더욱이 취미 생활은 좋은 부가 소득으로 바뀌며 이는 주요 수입이 될 수 있습니다.
긍정적 사고
자기 의심과 비관 역시 무관심의 빈번한 원인이된다. 그러한 사람들에 대한 사고는 다음과 같은 문구로 특징 지어 질 수있다. "내가 아무 것도하지 않으면, 조롱 당하고 비판받지 않을 것임을 의미한다." 이것은 가능한 실패로부터의 탈출이며 불명예에 대한 두려움입니다. 그러나 당신이 아무것도하지 않으면, 그것은 더 좋을 것 같지 않습니다.
그럼에도 불구하고 실수를 저 지르지 만, 그럼에도 불구하고 뭔가를 위해 노력하십시오. 따라서 적어도 성공할 기회가 있습니다. 전혀 아무것도하지 않으면 무언가를 기대하는 것도 의미가 없습니다. 당신은 긍정적으로 생각하는 법을 배울 필요가 있습니다. 가능한 실패에 대한 두려움 대신, 그것을 막을 수있는 많은 기회에 대해 생각해보십시오.
당신이 아무것도하고 싶지 않다면, 그것은 문장이 아니라, 단순히 당신이 인생에서 뭔가를 바꿀 필요가있는 신체의 신호이거나, 휴식을 취할 때입니다. 결국, 적절한 휴식과 회복은 사람이 더 근면하고 활기차게 될 수있게 해줍니다. 내면의 목소리를 올바르게 해석하고 권장 사항을 따르는 방법을 배우기 만하면됩니다.
