상황 : 우리는 그 위에 있거나 우리보다 위에있다.

늦게 일하고 복권에 당첨되는 것은 우연의 일치입니다. 성공 여부 - 우리는 스스로 결정합니다. 왜 어떤 사람들은 영원한 상황의 인질이되는 반면, 다른 사람들은 이러한 상황을 스스로 만들어 내는가? 어떤 행동을 사전 행동이라고 부릅니까? 희생을 인식하는 법? 우리는 상황을 통제 할 수는 없지만, 우리 자신의 이익을 위해 그들을 감쌀 수 있습니다.

상황은 무엇인가?

상황은 사람의 행동, 사고 및 세계관에 영향을 미치는 특정 상황 또는 행동입니다. 이러한 상황 자체는 중립적입니다.. 그들은 우리가주는 힘을 얻습니다. 사람의 행동과 사고 방식은 진화하는 상황에 대한 평가에 달려 있습니다. 누군가는 업에 대해 끊임없이 불평하며 자신을 희생자로 여기고 있습니다. 그리고 현재 상황에도 불구하고 누군가는 자신의 삶을 변화시키고 있습니다.

상황은 책임의 척도와 관련이 있습니다. 예를 들어, 법적 문서에는 "불가항력"이라는 용어가 있습니다. 당사자가 책임을 면제 할 수없는 극단적 인 상황 (자연 재해, 파업 등)을 나타냅니다. 그러나 평범한 삶에서 우리가 스스로 정의하는 책임의 정도:

반응 또는 종속 행동 자신을 상황의 희생자라고 생각하는 사람은 외부 상황에 의존하기를 좋아한다.
사전 행동 - 현실의 모든 상황을 냉정하게 고려하고 행동하고 그에 따라 선택을 할 수있는 능력.

능동적 인 사람과 인질 상황의 차이점은 책임입니다. 자신의 삶을 책임지는 사람은 확실하게 알고 있습니다. 자신이 가진 모든 것은 자신의 노력의 결과이거나 아무것도하지 않는 결과입니다. 상황 희생은 결코 그들의 행동에 책임이 없으며 모든 책임은 환경으로 옮겨 갈 것입니다. 프로 액티비티에는 노력이 필요하며 자신을 위해 일하고 용기는 자신의 두려움의 눈을 들여다보아야한다. 무력감은 굴욕적인 또는 다른 불쾌한 상황에 완벽하게 적응합니다. 그리고 그것은 자발적인 희생자가 불편한 상태에서 빠져 나오기를 원하지 않기 때문에 너무 많이 적응합니다.

상황 희생자의 역할을 고수하는 것의 이점은 무엇입니까?

불행하고 유감스럽게 생각하는 유혹에 저항 할 수있는 사람은 거의 없습니다. 그러나 그것이 일시적이고 합리적 일 때 - 이것이 표준입니다. 희생자의 위치가 유일한 존재 방법 일 때 문제가 시작됩니다.

객관적인 측면에서, 희생자는 재난, 폭력 및 기타 대량 비극으로 고통당한 사람입니다. 그러나 실제 심리학에서는 피해자가 자발적으로이 역할을 수행하고 내부 상태를 유지합니다.그녀와 어울리는 것. 자발적인 환자는 전문적으로 문제를 만들고 모든 상황에서 놀라운 스릴을 경험합니다. 뿐만 아니라, 그들은 그들의 입장에서 이익을 얻습니다.

혜택 1. 괴로워하는 사람은 항상 사건의 중심에 있습니다. 한 사람이 고통스럽고 불평 할 때, 그는 불쾌한 상황에 빠지게되고, 그를 미안하게 느낍니다. 물론 악당, 독재자, 멘토, 맹방, 관심있는 시청자가 있습니다. 일반적으로 인생은 본격적으로 진행되고 있으며, 주된 역할을하는 사람이 주도적 인 역할을합니다.
캐치 2. 당신은 아무것도 할 수 없습니다. 보스가 억압하고 남편이 도움을주지 못하고 아이들이 잘 공부하지 못하고 정부가 신경 쓰지 않는다면 남은 것은 소파에 누워서 계속 고통받는 것입니다. 결국, 어려운 삶의 상황은 모든 권리를 제공합니다.
3 캐치. 당신은 당신의 삶에 대한 책임을 다른 사람들에게 옮길 수 있습니다. 돈이 없다. 직장에서, 감사하지 마십시오. 아이들은 기르지 않아? 할머니는 망 쳤어. 늦었 니? 차가 시작되지 않았습니다. 즉, 괴로워하는 사람은 나쁜 삶을 가지고 있으며, "악한 사람들"과 불쾌한 환경의 합류는 책임을 져야합니다.

바깥에서 보면 그러한 사람들은 무한히 참을성 있고 공격성을 보여줄 수 없다고합니다. 그러나 사실, 그들에 대한 침략은 단지 많은 것이 아니라 많이 있습니다. 그러나 희생자들은 마치 한 방울 떨어지는 것처럼 수동적으로, 은밀하게 공격성을 보입니다. 예를 들어, 결혼 아들의 성명서에서 어머니는 그녀의 마음을 움켜 잡고 아들이 그녀의 죽음을 원한다고 말합니다. 따라서, 그녀는 그녀의 아들이 그녀의 의지에 복종하도록 강요합니다.

인간 희생자의 기원

심리 치료사는 희생자의 심리가 두려움의 영향으로 개발 된 행동 고정 관념임을 알고 있습니다. 두려움은 어린 시절에 심한 정신적 고통을 겪은 후에 수정되거나 (예를 들어, 폭력이나 성적 학대) 교육의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 어린이는 그가 통제하지 않는 상황 (흙 옷, 폭포, 울음)에 대해 비난을 받는다. 그런 아이가 자랄 때 그는 무의식적으로 공포를 전하는 모든 것을 두려워하며 이는 새로운 불쾌한 상황을 불러옵니다. 희생자는 항상 미치광이를 만난다.

과학자들과 코칭 연습가들은 성공의 비밀을 이해하기 위해 수십 년 동안 상어 사업의 역사를 분석 해왔다. 연구의 목적은 성취의 역사를 연구하는 것뿐만 아니라 그 기제를 이해하는 것입니다. 그 결과 새로운 성공을 이기고 성공적이고 행복하게하는 데 도움이 될 명확하고 이해하기 쉬운 계획을 세우는 것입니다.

심리학자들은 빅토르 프랭클 (Victor Frankl)의 책 "삶을 말하는 것"을 읽는 것이 좋습니다. "수용자의 심리적 도움의 조직을 만든 수용소 수용자의 이야기는 자신의 무력 함과 낙담에 대한 자신의 감정에 대한 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다.

사정의 희생을 인식하는 법

희생을 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 특히 이것이 어린 시절부터의 주된 역할이라면. 자신을 불만스럽게 생각하고 다른 사람들의 삶에 독을 넣을 수 있다고 생각한다면 몇 가지 질문에 답하십시오.

모든 세부 사항에서 당신의 실패에 대해 이야기 해 주시겠습니까? 자발적인 환자는 사건에 대해 이야기하는 것이 아니라 세부 사항을 추가하여 자신의 감정에 대해 이야기합니다. 그들이 절약 될 때까지 이것을하십시오.
모두가 빚지고 있다고 생각하니? "운명을 빼앗긴"논리는 간단합니다. 다른 사람이 더 많으면, 나와 공유해야한다는 뜻입니다. 도움의 경우에는 지루하고 무한한 감사의 말로 감사를 표하거나 반대로도 무너집니다.
자부심이 낮습니까? 낮은 자부심은 아무것도하지 않는 것을 정당화하는 방종입니다. 그리고 피해자는 전혀 간섭하지 않습니다. 그러나 그녀는 신뢰를 높이기 위해 다른 사람들의 실수를 사용합니다.

검사 목록 : 희생자가 너무 자주 사용하는 단어 및 구 :

미안, 미안해.
나는 너에게 나쁜 짓을하지 않았다.
모든 것을 참는 것은 나의 업입니다.
왜 내가이 모든 걸 필요로합니까?
어떻게 이럴 수 있니?
나, 작은 남자는 기분을 상하게하기 쉽다.

이 구절을 크게 말하십시오. 너는 무엇을 느끼 느냐? 그들이 영혼 속에서 고통과 분노로 반응한다면 다음 상황은 "나는 환경과 환경의 희생자이며 나는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다"는 것을 의미한다.

자발적인 환자는 힘을 모으고 벗어나는 모든 상황에 적응합니다. 그러나 또한 좋은 소식이 있습니다. 그들은 나쁜 것에 대해서 재빨리 재화에 적응합니다. 희생자의 역할을 제거하는 구제책은 존재를 멈추려는 욕망입니다. 쉬운 일이 아닙니다. 그러므로 멘토와 함께 학습 된 무력감 증후군으로 일하는 것이 더 효율적입니다. 여자 친구 나 가까운 친척은 불행히도 도움이되지 않습니다. 그것은 연습 심리 치료사면 더 좋습니다.

결론