부모는 영원하지 않습니다 : 어떻게 어머니의 죽음에서 살아남을 수 있습니까?

어머니의 죽음은 인생의 어려운시기입니다.

비슷한 손실을 피해라. 모든 연령대에서 매우 어렵다..

심리학자의 권고는 손실의 괴로움을 극복하고 살 힘을 찾는데 도움을줍니다.

슬픔을 만드는 단계

모든 사람은 개인적인 특성으로 인해 어머니의 죽음을 다른 방식으로 경험합니다. 그와 죽은 자의 친밀감의 정도, 그러나 아직도 몇몇 일반적인 동향을 강조하십시오.

충격

어머니의 죽음은 항상 아이들을 충격의 상태로 인도합니다.

종종 사람들은 부모가 이미 특정 연령에 도달했다. 언제든지 죽을 수 있습니다.

그리고 누군가의 어머니는 처음에는 아직 젊었 고 질병이나 사고로 사망 한 경우도있었습니다. 정말 예기치 않게되다..

깊은 상실의 충격은 감정적 인 추위를 일으키고, 혼수 상태는 정신적 방어 반응참을 수없는 정신적 고통을 완화시키는 것을 목표로합니다. 반대로 다른 사람들은 행동합니다. 매우 흥분한 - 외쳐, 울어.

부정

그 사람은 사랑하는 사람의 죽음 소식을 진정한 사실로 받아들이기를 거부합니다. 그의 마음은 사랑하는 사람이 없다는 생각을 부정합니다. 종종 사람들은 시도한다. 무슨 일이 일어나고 있는지 자신에게 확신시켜주십시오. 나쁜 꿈.

어떤 일이 일어 났는지에 대해 반박하고자하는 욕구가 너무 강해서 다른 사람들이 종종 사람의 정신 상태에 대해 걱정하기 시작할 수 있습니다.

부정은 무의식적 인 수준에서 발생할 수 있습니다. 즉, 사실, 사람은 더 이상 사랑하는 사람이 없다는 것을 이해하지만, 무의식적으로 그는 그를 계속 살아 있다고 인식한다. 군중 속의 눈을 찾고, 목소리를 듣고 문 앞에 나타나기를 기다리는 전화 번호로 전화를 걸기.

분노와 분노

그 남자는 끊임없이 잃어버린 생각을하고 있습니다. 표준 사고가 발생합니다.: "왜 이런 일이 일어 났습니까?", "무엇을 위해서?", "의사들은 왜 그녀를 구하지 않았습니까?"

유사한 질문이 많이있을 수 있습니다. 그들은 한 번 나타나지는 않지만 머리 속에서 계속 회전합니다.

점차적으로 발생합니다. 사람들에 대한 분노와 분노어머니의 죽음에 직접적으로 또는 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 사람이 다른 사람의 행동으로 인해 사망 한 경우, 사건의 가해자와 관련하여 분노가 발생합니다.

나타난다. 복수에 대한 갈망그것은 손실의 고통조차도 잠시 동안 일식을합니다. 죽음이 자연스러운 이유로 발생했다면, 사회 전체의 운명에 대한 책임은 무작위 사람들에게 있습니다.

어떤 경우에는 침략이 바로 죽은 엄마에게로 향할 수 있습니다. 부모가 혼자두고 고통을 낳았다는 아들이나 딸의 분노한 생각.

여성 사망 후 중대한 문제 (대출, 의지 부족, 유전 분쟁)가 발생하면 자극의 추가 원인.

그러한 생각들은 오직 감정적 인 수준에서만 발생하기 때문에 이성적 인 정당성을 갖지 못한다. 남자 그들의 무력감을 받아 들일 수 없다. 분노의 원인이되는 죽음의 불가피성.

죄책감

많은 사람들 양심의 가책으로 괴롭힘 헌신적 인 행동, 무언의 말 때문에.

아이들은 시간이 뒤바뀐다면 그들은 완전히 다르게 행동 할 것이라고 스스로에게 확신시킵니다.

그들은 시나리오에서 끊임없이 빠져 나간다. "정정"대화, 사건, 행동. 왜 모든 일이 이런 식으로 일어 났는지에 대한 끊임없는 질문 대신, "if ..."주제에 강박 사고가 나타납니다.

이 단계에서 의도와의 차이가 있습니다. 범인을 찾으십시오. 바깥 쪽과 안쪽으로 돌기.

이 자기 비판에는 두 가지 이유가 있습니다. 일어나는 사건을 통제하고 그에 영향을 미치고 자하는 욕구, 발생한 사건을 예방할 수있는 능력을 과대 평가 한 것입니다.

우울한

이 단계는 고난이 절정에 달한다.. 사람들은 종종 정신적 고통뿐만 아니라 육체적 고통을 경험합니다. 그들은 끊임없이 울며 실질적으로 스스로를 통제 할 수 없습니다.

손실에 대한 언급은 눈물의 홍수를 초래합니다. 또한 그러한 감정은 외로움, 자기 연민의 감정 때문에 발생합니다.

모든 우울증이 울지는 않습니다. 종종 그녀는 그것은 내부 깊숙이 있고 외부 적으로 나타나지 않습니다.

이것은 외부인이 기존의 인간 고통에 대해 추측조차하지 않을 수있는 가장 부정적 옵션입니다.

그는 외부에서만 할 수있다. 어떤 냉담과 우울증을 보여라..

특히 심한 경우 우울증은 삶의 의미를 잃어버린 자신의 존재에 대한 생각과 무가치 함으로 이어질 수 있습니다. 엄마 없이는 결코 좋은 일은 없을 것 같습니다.

수락 및 재조직

감정적 인 수준에 손실의 의식이있다. 나타난다. 객관적으로 당신의 현재를 평가하는 능력, 미래를위한 계획을 세우는 능력.

사랑하는 사람을 잃으면 영혼에 영원한 흔적을 남기지 만, 이미 과거의 삶의 일부가됩니다. 잃어버린 사회적 유대가 회복되고, 평범한 삶의 방식이 재개되고, 중요한 행동에 대한 관심이 나타납니다.

이 순간, 갈망은 고난의 장소로 오는데, 시간이 지남에 따라 조용한 슬픔으로 자랄 것입니다.

늦은 어머니 영원 마음 속의 어떤 곳을 차지하다그것의 기억은 끊임없이 발생하지만, 그것의 상실에 대한 생각은 실생활의 초점이되지 않을 것입니다.

심리학 관련 팁

나는 어머니의 죽음에서 살아남을 수 없다 : 어떻게 지내야 하는가? 모두가 강하지 않다. 상실의 고통을 극복하는 자기. 경험에 대처하고 계속해서 살 수있는 심리적 조언.

무엇을 해야할까요?

많은 어른들은 어머니의 죽음에 대해 알게되면 완전히 무감각 해집니다.

종종 가까운 사람과 친구 보호하려고 노력하다 그녀의 아이들은 모든 조직적 순간을 해결하지 못합니다.

비슷한 위치 잘못된. 사별의 순간에, 그것은 당신의 슬픔에 매달 리거나 산만하게하지 않는 데 도움이되는 활동입니다.

따라서 처음에는 최대 짐을 싣다 장례 조직과 관련된 문제를 다룹니다. 그 후에 유전 문제, 분해 등을 처리 할 수 있습니다. 이 모든 것이 생각을 넓히는 데 도움이 될 것입니다.

고통에 대처하는 누군가는 어머니의 삶 동안 있었던 분위기를 보존하는 데 도움이됩니다. 그녀의 집이나 방에서는 모든 것이 그대로 남아 있습니다.

누군가가 결정한다. 손실 알림을 제거하십시오.. 이것은 배은망덕 표현이 아니라 손실의 중요성을 줄이기위한 시도입니다.

손실에 어떻게 대처할 것인가?

손실을 감수하고 받아들이려면 다음 사항을 스스로 명확히해야합니다.

모든 사람의 고통은 독특합니다.따라서 고통을 없애고 다른 사람들의 조언을 듣기위한 보편적 인 요리법을 찾아 보지 않아야합니다. 우리는 확실한 구제를 가져올 자신 만의 사고와 행동 방식을 개발할 필요가 있습니다.

특정 기간에 모든 것이 바뀔 것으로 예상해서는 안됩니다. 어떤 경험은 한 달 후 약 해지고 어떤 사람은 약 2 년 후에 약해진다. 필요한만큼의 시간을주는 것이 중요합니다.
엄마를 다른 사람들과 바꾸려고하지 않아도됩니다.. 그녀의 장소는 항상 비어있게 될 것이고 이것은 논쟁의 여지가없는 사실이다. 자녀, 배우자, 친구들은 생활하고 의미를 찾는데 도움이되지만 어머니를 대신하지는 않습니다.
그들의 마음 상태를 두려워하지 마라.죽은 사람의 존재가 주기적으로 느껴지면 그녀의 목소리가 들리고, 실루엣이 보이고, 냄새가 느껴지는 것처럼 보일 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이며, 시간이 지남에 따라 약해질 것입니다.
혼자서는 대처할 수 없다면 훌륭한 전문가를 찾아야합니다. 이 어려운 삶의 단계에 대처하고 우울증에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.
아무리 나빠도 포기할 수는 없습니다. 조만간 가장 심한 통증이 사라집니다. 삶이 의미가 없다는 생각은 겁쟁이입니다. 어려운 상황에서 생존하고 계속 나아갈 힘을 찾을 수있는 능력은 사람의 의지를 보여줍니다.
의무감을 잊지 않는 것이 중요합니다. 거의 항상 사람들이 살거나 가치가있는 동물들이 있습니다.
눈물을 뒤로 젖히지 마라.. 눈물은 누적 된 감정을 버리고 도움을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 어느 나이의 남녀 모두 슬픔을 호소 할 권리가 있습니다.

믿을 필요가있다.. 다른 세상의 존재를 믿는 데 종교인이 될 필요는 없습니다. 우리 중 누구도 사람들이 사망 한 후에 어디에서 끝나는 지 알지 못합니다. 아마 그들은 정말로 우리를보고 모든 역경에서 우리를 보호합니다. 엄마의 죽음이 그녀와의 관계를 상실한 것은 아닙니다. 이 관계는 영원히 지속됩니다.
우리는 어머니에 대한 책임을 기억해야합니다.. 어떤 여성에게도 삶의 주요 의미는 자녀에게 있습니다. 그녀는 그들이 항상 건강하고 행복하다고 꿈꾼다. 엄마의 기억을 위해서, 새롭게 사는 법을 배우는 것이 중요합니다. 매일 즐기고, 목표를 향해 나아가고, 자녀를 키우십시오.