당신이 죽고 싶다면해야 할 일 : 숙련 된 심리학자의 도움

인간의 삶은 항상 단순하고 아름답지는 않습니다. 그래서 자살 생각은 세계에 대한 낙관적 인 견해를 가진 사람에게서조차 발생할 수 있습니다. 종종이 문제는 갑작스런 삶의 환경과 직접 관련이 있습니다. 사람과 이별, 가족이나 직장에서의 문제 - 작은 사태와 같은 내적 갈등은 한 사람이 모든 결과 중 최악의 상황을 생각하게합니다.

그러한 충동에 대처하는 방법, 그리고 정말로 죽고 싶다면 어떻게해야합니까?

자살 충동과 싸우기위한 주요 방법으로 원인 찾기

심리학자가해야 할 첫 번째 일은 사람이 비슷한 결과에 대해 생각하게하는 바로 그 이유를 찾는 것입니다. 대부분의 경우 자살에 대한 생각은 다음과 같은 문제로 인해 발생합니다.

• 개인적인 문제;
• 학교, 대학 또는 직장에서 팀과 충돌;
• 가족 비극;
• 부모와의 갈등;
• 어떤 사람의 삶을 "전"과 "후"로 나누는 어떤 종류의 극적인 사건 (강간, 중상 등).

사람이 자신의 부정적인 생각에 대한 이유를 발견하자마자 문제 자체에 대처할 수 있습니다. 예를 들어 평생 사랑하는 사람과 끔찍한 싸움을하고 있습니까? 결국, 개인 생활의 위기는 행복으로 끝나지 않습니다. 당신은 당신의 경력에 ​​성공하고, 친척이나 친구들과 소통하며 영감을 얻고, 당신의 일에 기쁨을 찾을 수 있습니다.

심리학자들은 불안한 사고가 발생하는 원인을 항상 분석하고 그로부터 추상화하는 것이 좋습니다. 인생에서 너무 끔찍한 일이 일어나서 손에 넣는 것이 가치가 있습니다. 더욱이 심리학자들은 자살 충동은 가장 심한 영적 위기의시기에 일시적인 흐림으로 만 발생한다고 확신합니다. 사람이 지금이 위기에 대처할 수 있다면, 미래에 그의 불안한 생각은 덜 빈번히 따라 잡을 것입니다.

자살 생각을 제거하는 법

왜 사람은 죽기를 원합니까? 가장 큰 이유는 자신의 운명에 대한 초등 불만 때문에 그러한 욕구가 발생하기 때문입니다. 좋은 일은 없을 것입니다. 그는 자신의 운명에서 가장 뛰어나고 가장 밝은 모든 사람은 이미 사라졌고 앞으로는 희망없는 밀가루라고 믿습니다.

일반적으로 그러한 주 (state)는 수명이 짧지 만, 이것으로부터 덜 위험한 것처럼 보이지 않습니다. 갑작스런 위기의 힘으로 한 사람이 어리 석음을 범할 수 있습니다. 어리 석음은 그의 사랑하는 사람들의 삶을 파괴 할 것입니다. 자살에 대한 생각을 어떻게 없앨 수 있습니까?

1. 발생한 문제에 대해 가족과 이야기를 나눌 필요가 있습니다. 그 사람이 의사 소통하고, 자신의 문제에 관해 말하고, 그 문제를 제거하기를 원할 때, 똑같은 복귀의 지점은 성취 될 수 없습니다.
2. 불안한 생각을하는 것은 가능한 한 적은 시간이어야합니다. 외로움으로 인해 방해받는 사람은 친구와 더 자주 즐거운 시간을 보내야합니다. 그가 창조적 인 실행의 부족에 관하여 고민하는 경우에, 당신은 단지 경편 한 모든 진보 된 훈련 과정을 신청할 필요가있다. 비관적 인 생각으로 혼자서 보내는 시간이 짧을수록 좋습니다.
3. 방황은 영감을주고 완전히 새로운 세계관을 제공하기 때문에 더 멀리 여행하고 집 밖에서 시간을 보내기를 권장합니다.
4. 방해하는 생각이 사람을 떠나지 않으면. 지원 그룹을 찾아서 죽기를 원하는 사람들과 이야기해야합니다.

심리학자들은 사람이 스스로 살고 앞으로 나아가 야한다고 강조합니다. 사랑하는 사람들의 울부 짖음과 제한이 도움이되지 않는 이유가 여기에 있습니다. 사람이 정말로 자살하기를 원한다면 분명히 할 수있는 방법을 찾을 것입니다.

중요한 뉘앙스는 그러한 사람과의 끊임없는 소통입니다. 대화를하고 문제의 근본 원인을 찾아 갈등의 진정한 본질을 탐구해야합니다. 사랑하는 사람들과 자신의 문제를 논하는 사람은 아무런 보상도받지 못할 것입니다.

종종 자살에 대한 생각은 인생에 목표가없는 사람들에게 나타난다. 그들은 아침에 매일 일어나서 직장이나 학교에가는 이유를 알지 못합니다. 그런 사람들은 불행하며, 이로 인해 불쾌하고 억압적인 느낌을 없애는 방법을 찾습니다.

여행, 독창적 인 과정, 같은 생각을 가진 사람들을위한 검색 -이 모든 것은 혼란스러운 생각을 제거하는 데 도움이됩니다. 때로는 좋은 영혼 영화조차도 포기에 대한 생각없이 앞으로 나아갈 수 있습니다.

위험에 처하거나 도움이 가장 필요한 사람

위기는 모든 사람의 삶에서 발생하며, 종종 극복하기 위해 최소한의 노력 만 필요합니다. 그러나 자살 충동에 걸리기 쉽고 위험에 처한 사람들이 있습니다. 삶과 이별에 대해 가장 자주 생각하는 사람은 누구입니까?

1. 분파 또는 특별 자살 그룹의 나쁜 영향을받은 사람들.
2. 본질적으로 약한 성격이나 의지가있는 사람들.
3. 우울증으로 덮여 있기 때문에 우울합니다.
4. 사람들은 삶의 사건을 과도하게 각색하는 경향이 있습니다.
5. 예전에는 경험하지 못했던 사람들은 심각한 문제에 직면했기 때문에이를 다루는 방법을 모릅니다.

의지력을 갖지 못하거나 도덕적 자질과 싸우지 않는 사람들은 타인의 부패한 영향뿐만 아니라 상황을 과도하게 각색하는 경향이 있습니다. 어떤 문제라도 항복하고 포기할 불가항력적인 이유입니다. 종종이 사람들은 직장 상사에 의해 사랑받는 비평가와 이별 한 후에 자살을 생각합니다. 사람의 자질을 알고 있으면 그의 친척과 친구들은 반드시 사거리에있는 사람을 지원해야합니다.

심리학자들은 특정 연령의 사람들이 위험에 처해 있다고 지적합니다. 보통 청소년과 노인입니다. 젊은 극 맥주의 시대에는 모든 작은 것들이 삶과의 이별에 대한 자극이 될 수 있습니다. 한 사람이 노년에 이르면 그에게 최고의 해가 끝났으며 더 사는 것이 아무것도없는 것 같습니다. 이러한 슬픈 생각들은 단절되고, 어려운 영적 및 도덕적 상황에있는 사람과 제 시간에 의사 소통을해야합니다.

어떤 사람을지지 할 수있는 사람이 없다면, 심리학자들은 종이에 무엇을 살려야하는지 모든 것을 적어 두는 것이 좋습니다. 오랜 꿈일 수도 있고, 파리를보고 싶은 욕망이나 좋아하는 TV 시리즈의 새 시즌 일 수도 있습니다. 인생의 갈증, 규모에 관계없이 앞으로 나아가고 문제에 관심을 기울이지 않으려 고하는 소망이있는 것은 사소한 것입니다.

또한 심리학자들은 특히 어려운 순간에 사람이없는 세상이 무엇인지 상상해보십시오. 다른 사람들이 고난을 겪지 않는 한 친구, 비친척 친척, 가까운 사람들, 무슨 일이 일어 났는지에 대해 유죄를 인정하는 것.

위기는 거의 모든 사람의 삶을 따라 잡습니다. 누군가는 이러한 어려운 단계를 쉽게 거치고 누군가가 너무 많이 겪어 자살에 대해 생각합니다. 그러나 세상은 아름답고 정말로 크다. 그에게 기쁨을 가져다주는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 중 하나 때문에, 심지어 심각한 문제조차도 그에게 작별 인사를하지 않아야합니다. 심리학자들은 인생의 위기, 심지어 가장 야심적인 삶의 위기조차도 영원하지 못하다고 말합니다. 어둠의 시간을 마침내 마침내 태양을 보게 될 때까지 기다려야합니다.