사람은 사회 생물이다. 수세기 동안 사람들은 일족, 부족, 지역 사회 및 가족의 일원으로 느껴지면서 일족이나 지역 사회를 하나로 묶기 위해 종종 생겨났습니다. 오늘날 세계는 점점 가까워지고 있지만 외로움은 점점 더 명백 해지고 있습니다. 그러나 비좁은 세계에서 외로움을 없애는 방법은 무엇입니까?
우리 왜 혼자 야?
외로움을 없애기 전에 몇 가지 사항을 이해하십시오. 우선 현재의 불일치는 현대 생활의 안락함에서 벗어났습니다. 더 이상 자연의 잔혹한 힘에 저항 할 필요가 없습니다. 즉, 단결 할 필요가 없습니다. 그리고 여기에 사람이 사교적 인 존재가 아니라는 것이 명백해진다. 가족 연구소는 아마 인위적으로 만들어 졌기 때문에 어떤 관계와 관계에 대한 필요성이 모두 한 가지 크기에 맞아야합니다. 조상들은 이웃 공동체 또는 부족과 친구가되기 위해 가족에게 더 많은 일하는 손을 갖기 위해 재정 상황을 개선하기 위해 결혼했습니다. 나중에 사랑이 왔습니다. 오늘날 모든 것은 더 복잡하지만 한 쌍을 찾을 수없는 많은 사람들이 있습니다.
이 경우 외로움의 이유는 왕자의 기대, 또는 단순히 관계에 대한 내키지 않음, 그리고 다시는 아무것도 나오지 않을 것이라는 두려움과 남성 욕심일 수 있습니다. 결국, 가족은 너무 비쌉니다.
사실, 우리는 정말로 외로움이 필요합니다. 많은 것들이 우리 자신과 홀로 경험 될 필요가 있으며, 자기 개발을 위해서는 시간이 필요합니다. 그러나 사람들과 소통하거나 사랑을 구축하기 위해 TV 프로그램이나 쓸데없는 등반을 인터넷을 통해 보는 것을 선호한다면이 외로움은 비생산적입니다. 여기 당신은 그를 싸울 필요가 있습니다.
너 자신 차지하라.
재미있는 활동으로 즐거운 시간을 보내십시오. 그러면 혼자 있다고 생각할 시간조차 없을 것입니다. 그리고 이것이 집단적 직업이라면, 당신은 분명히 많은 사람들이있을 것입니다.
또한 환경을보다 자주 변경하십시오. 물론, 집에서 일할 때 항상 쇼를보고 놀고 다니는 것이 좋습니다. 하지만 카페에서 일하거나 공원에서 일하려고한다면 어떨까요?
같은 생각을 가진 사람들을 사방에서 찾으십시오. 확실히 당신은 무언가에 매료되어 있지만 이것에도 관심이있는 사람들이 있습니다. 시네마? 읽기? 노래? 동료들과 같은 관심사를 가진 사람들, 당신과 동시에 체육관에가는 사람들을 찾습니다. 아마도 당신은 새로운 친구 또는 사랑하는 사람을 갖게 될 것입니다. 그러나 당신이 외롭기 때문에 당신을 조작하거나 나쁜 지인을 사귈 수있는 사람들을 혼란스럽게하지 마십시오.
이웃을 이해합니다.
우리는 종종 우리의 경험을 공유하는 것을 두려워하며, 이것이 외로운 이유 중 하나입니다. 그만한 가치는 없습니다. 어린 시절에 어려움을 겪었던 당신이나 형, 멀리 떨어져 사는 한 친구에게 일어나는 모든 일에 대해 이야기하십시오. 모든 것을 말할 수는 없지만 공유 할 준비가 된 것만 있습니다. 사람들이 반드시 감사 할 것입니다.
인터넷에서 마음에 든 형제를 찾습니다 (그리고 영혼).
소셜 네트워크에는 좋아하는 영화, 작가, 만화 및 TV 프로그램, 크리에이티브 그룹 전용 그룹이 있습니다. 또한, 그들은 실제 삶에서 회의와 정당을 조직합니다. 이를 위해 회의에 동기를 부여하십시오. 항상 데이트하고 항상 "당신"의 사람을 찾을 수있는 기회입니다. 그냥 어딘가에 가서 초대받을 때까지 기다리지 마십시오.
네 발로 된 친구 찾기
첫째로, 이상적인 친구이자 항우울제입니다. 둘째, 다른 개 주인들과 함께 공원을 산책한다면 분명히 혼자가되지 않을 것입니다. 당신은이 사람들과 공통 관심사를 가지고 있습니다. 종종 친화적 인 워킹 그룹과 가족들이 애견 산책 구역에 형성됩니다. 그러나 그 얽히고 설킨 친구가 당신의 삶에서 사람들을 강요하지 않도록 대처해야합니다. 이것은 드뭅니다. 그리고 더. 슈퍼 비싼 개집에서 한심한 개를 먹지 마라, 돈을 위해 친구를 사지 말라. 피난처에가는 것이 낫습니다. 친구가 당신을 찾을 것이고, 당신은 친절한 존재로 외로움을 없애는 것을 도울 것입니다.
이웃에 대해 생각해보십시오.
외로움은 종종 이기주의와 강하게 연관되어 있습니다. 아니요, 당신은 자신에게 뛰어 들어야합니다. 그러나 당신을 필요로하는 수백, 수천 명의 사람들이 있습니다. 자원 봉사 단체에 참여하고, 노숙자를위한 병원이나 식당을 도우며, 동일한 동물 보호 사회와 외로움이 스스로 녹아 내릴 것입니다. 요양원, 아기 및 많은 병원에서 필요한 것이 무엇인지 알아야합니다. 그러한 활동은 항상 가장 가까운 감정적 인 관계를 수립하고 만족을 가져옵니다. 그리고 약화 된 노인이나 고통받는 아이들은 당신 덕분에 너무 외롭지 않을 것입니다. 그래서 세상의 외로움은 조금 줄어들 것입니다.
교육 및 실용 심리 클럽 참석
당신이 혼자가 아니라는 것을 아십시오. 사람들이 그러한 사건에 간다면, 그들은 당신이 도움이 필요한 것 이상이 아닙니다. 그리고 추가적인 의사 소통 외에 새로운 지식과 기술을 얻게 될 것입니다.
사고 방식 변경
다리에 대한 생각이 가장 자주 발생하는 곳에서 외로움이 자란 곳을 생각해보십시오. 모든 관측치를 기록하고 추적 할 수 있습니다. 그래서, 다른 도시로 이사하고 친구를 찾았지만 외롭다면, 더 가까운 감정적 인 연결이 부족할 수 있습니다. 새로운 장소에서 집을 그리워 할 수도 있습니다. 이는 정상적인 일입니다.
그리고 물론, 당신은 부정적으로 생각하지 않고 모든 것을 흑백으로 만 나누어서는 안됩니다. 긍정적 인 태도와 당신이 흥미로운 의사 소통을 많이 가질 것이라는 것을 알고 어떤 파티 나 모임으로 이동하십시오. 새로운 직장에서 아무도 당신을 이해하지 못한다고해서 결코 가까운 사람들을 찾을 수 없다는 의미는 아닙니다.
물론, 당신이 절반을하지 않으면, 이것은 당신의 열등감 때문이라는 생각을 버리십시오.
그런데이 긍정적 인 생각을 발전시키기 위해서는 긍정적 인 사람들과 의사 소통해야합니다. 쇼가 끝난 후 또 다른 외로운 저녁을 회피하지 않는 또 다른 이유가 있습니다.
정신의 구조와 의사 소통의 필요성에 따라 (외향적인지 외향적인지 결정하십시오.) 외로움은 감정적 인 뉴런이 아니라 객관적인 상황입니다. 감정은 스스로를 지나칠 수 있습니다.
