Tanatofobii를 제거하는 방법 - 강박 적 죽음의 두려움?

아마도 적어도 한번은 죽음에 대해 생각하지 않은 그런 사람은 없을 것입니다. 어떤 사람들은 이러한 생각을 아주 평범한 것으로 인식하고 그 중 일부는 진짜 공황을 일으킨다..

Thanatophobia는 죽음에 대한 병적 인 두려움과 그것과 연결된 모든 것입니다. 이러한 공포증은 일상 생활에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 죽음에 대한 두려움을 없애는 방법은 무엇입니까?

사람들이 죽음에 대해 생각할 때 무엇을 두려워합니까?

대부분의 사람들은 개인적인 이유로 죽음을 두려워하며 각 사람은이 문제에 대한 자신의 두려움과 생각을 가지고 있습니다.

그래서 정말로 사람들을 그렇게 두려워하게하는 것은 무엇입니까?

고통과 고통 - 종종 그 사람은 죽음의 사실을 두려워하지 않지만 어떤 상황에서 그것은 일어날 것입니다. 어쨌든 죽음에는 견딜 수없는 고통, 괴로움과 고통이 수반 될 수 있습니다. 아무도 그런 식으로 죽기를 원하지 않습니다. 그게 사람을 겁나는 것입니다.
알 수없는 - 그의 죽음이 언제오고, 그것이 될지 아무도 모른다. 그러므로, 알려지지 않은 것에 대한 두려움은 사람을 감싸줍니다. 더 무서운 것은 우리가 무언가를 기다리고 있는지 여부를 모른다는 것입니다.

결국, 아무도 우리를 안심시키기 위해 죽은 자들로부터 부활했고 거기에 무언가가 있음을 확신합니다. 사람들이 알고있는 모든 것은 허구이자 추측입니다.

노년기 - 모두는 젊음, 건강 및 아름다움을 잃기 두려워합니다. 죽음의 두려움의 바닥에 놓여있는 이유입니다. 우리 모두는 가능한 한 오랫동안 건강하고 에너지가 넘치고 싶어합니다.
망각에 빠져드는 것에 대한 두려움 - 많은 사람들은 단순히 그들이 영원히 사라지고 존재를 멈출 것을 두려워합니다. 죽은 후에 대다수를 공포증에 이르게하는 것은 아무것도 없다는 생각. 이 두려움은 무신론자들 사이뿐만 아니라 신자들 사이에서도 발생합니다. 결국, 그들은 그들의 신앙이 큰 망상이라는 것을 두려워합니다.
처벌 - 우리 모두는 우리가 대답해야만하는 죄를 지니고 있습니다. 대부분의 사람들은 영원한 형벌과 지옥에서의 영원한 고통을 두려워합니다.
삶과 죽음의 통제 - 모든 것을 통제하는 경향이있는 사람들이 있습니다. 그들은 자신의 죽음조차도 통제 할 수 있다고 생각합니다. 이를 위해 그들은 건강한 삶을 영위하고 스포츠를하며 죽음의 도래를 오랫동안 연기 할 수 있기를 희망합니다. 그런 사람들은 대개 죽을뿐만 아니라 아프기까지 두려워합니다.
닫기 - 우리는 모두 친척들에 대한 두려움을 가지고 있습니다 : 자녀들은 그들의 노부모를 두려워하며, 부모는 차례 차례로 아이들에 대한 걱정을 멈추지 않습니다. 사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 두려움은 가장 강한 것 중 하나입니다. 사람들을 두렵게하는 것은 죽음 그 자체가 아니지만 그들이 사랑하는 사람들을 더 이상 보지 못한다는 사실입니다.
자기 실현 - 많은 사람들은 그들의 삶, 일, 돈 부족, 그리고 그들이 결코 섬에서 쉬지 않았다는 사실에 만족하지 않습니다. 그들 모두는 자신의 삶에서 결코 아무것도 얻지 못하고 죽을 까봐 두려워합니다.
상실의 두려움 - 이전과 반대 인 사람들은 인생에서 많은 것을 얻었고 그들 안에서 온갖 재산을 얻었습니다. 죽음을 두려워합니다. 그들은 평생 동안 얻은 모든 것을 잃을 까봐 두려워합니다.
갑작스러운 죽음에 대한 두려움 - 많은 사람들이 아직 너무 많은 미완성 사업을 가지고 있기 때문에 실수로 너무 빨리 떠나는 것을 두려워합니다. 이것은 외부로 나가는 것을 막는 공황 발작이 있다는 사실로 이어진다.

죽음에 대한 두려움 뒤에 무엇이 있습니까? 심리학자의 의견을 알아보십시오.

tanathobia를 없앨 수 있습니까?

평생 동안의 남자 적어도 한 번은 그것의 끝을 생각한다..

우리 모두는 사랑하는 이들의 죽음을 경험합니다.

그 후에 우리는 언젠가 우리가이 세상을 영원히 떠나 겠다는 생각에 점점 더 많이 방문합니다. 누군가 그것을 침착하게 데리고 누군가를 데려 간다. 진짜 공포증으로 변한다..

정말로 죽는 것을 두려워하는 사람은 결국 모든 일을 올바르게하고 아무 것도 후회하지 않을 것이라는 생각을 갖게 될 것입니다.

그렇다면 죽음에 대한 두려움을 없애는 방법은 무엇입니까? 질문하기"나는 두려움을 마비 시켜서 내 삶을 독살해야 하는가?"결국 죽음에 대한 두려움은 우리가 자유롭게 앞으로 나아갈 수 없게 만든다. 그것은 당신을 감속시키고 당신이 깊이 호흡하는 것을 방지합니다.

인생 경험을 통해 죽음은 필연적이며 모든 사람에게 일어날 것이며 그것이 생각했던 것처럼 끔찍하지 않다는 이해가옵니다.

그러나이 일을 처리하기에는 너무 이르다. 삶은 살기 위해 주어지며, 모호한 고통에 그것을 낭비하지 않아야한다.

어떤 이들은 죽음을 두려워한다. 완전히 자신과 그녀를 격리시키려는 시도. 묘지에서 멀리 떨어지십시오, 10 번째 장례식을 우회하고조차이 끔찍한 말 "죽음"을 발언하지 마십시오.

그러나 일단 시작되면, 끝나야 할 한 가지를 이해할 필요가 있습니다. 우리 모두는 태어나고 살며 죽습니다. 우리는 이것에서 벗어날 수 없습니다. 따라서 두려움을 극복하려면 살아야합니다!

귀중한 해를 피할 수없는 것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 살아 있고, 원하는 것을하고, 여행하며, 새로운 사람들을 만나고, 두려움에서 벗어나고, 인생의 순간을 즐기십시오!

심리 요법에는 어떤 방법이 포함됩니까?

우선 깨달을 필요가있다.당신이 공포증을 앓고 있다고해도, 문제를 일으키지 않고 사람을 도울 수는 없습니다.

전문의, 심리학자 또는 심리 치료사에게 이야기해야 할 필요가있는 경우 의사가 적절한 치료를 처방합니다.

기억해야 할 주요 사항은 의사와 상담해야한다는 것입니다. 최대한 솔직하게. 그것은 당신이 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 당신이 돌아 가면 그는 이것을 할 수 없을 것입니다.

치료를 포함하는 방법 :

인지 행동 적 심리 치료 - 전문의는 환자가 자신을 이해하고 두려움의 원인을 이해하며 죽음은 피할 수없는 과정이라는 것을 인식하고 받아들이도록 도와줍니다. 끔찍한 것으로 생각하지 마십시오.
단체 연수 - 같은 공포증을 앓고있는 사람들을 위해 두려움을 없애기 위해 특별한 훈련이 실시됩니다.
최면 요법 - 그것은 모든 환자에게 처방되지 않습니다. 주로 공포증이 너무 멀리 가지 않은 환자들입니다. 보통 몇 가지 최면 세션이 있으며, 그 후에 심리 치료사와 여러 차례 대화를 나누는 것이 좋습니다. 그의 사업을 아는 전문가 만 최면에 빠질 수 있습니다.
의약품 죽음에 대한 두려움에 공황 발작이 동반되는 경우에만 처치가 처방됩니다. 이 경우 의사는 항우울제 나 진정제를 처방 할 수 있습니다.

두려움을 없애기 위해해야 할 일은 무엇입니까?

아이들 성인과 조금 다른 방식으로 죽음을 인식합니다.

그들에게있어서, 예를 들면, 그들의 사랑하는 할아버지는 잠 들어서 잘 잠들었고 곧 깨울 것입니다.

그들이 꿈에 불과하지 않다는 것을 깨닫게되면, 그들은 공포와 항의"나는 자라서 변화하고 죽고 싶지 않아!"

여기서 자라나는 것이 자연스러운 과정이라는 것을 어린이들에게주의 깊게 설명하는 것이 중요합니다. 그리고 그곳에서 그곳으로 갈 수있는 방법이 없으며, 죽음 전에 얼마나 멀리 있는지를 설명해야합니다.

십대 죽음의 과정을 낭만적으로. 이 나이에, 아이들은 죽음을 두려워하지 않고, 심지어는 반대로, 그녀를 찾으려고 노력합니다. 종종 십대 자살로 이어집니다.

그들에게는 죽음이 신비스럽고 신비한 것입니다. 대개 청소년은 성인이되어 버리는 것을 두려워하는 문제를 안고 있습니다. 부모의 과업은 다음과 같습니다. 탐지 문제 중 끔찍한 결과를 예방합니다.

필요한 경우 심리학자의 도움을 받아야합니다. 성인기에 그렇게 무섭고 끔찍한 것도없고 죽음이없는 것도 아무것도 없다는 것을 어린이에게 분명히하는 것이 중요합니다.

가장 성인 죽음을 두려워한다. 어쨌든 인생은 너무 짧다. 그러나 그들은 여전히 그렇게 할 시간이 없다. 두려움이 삶을 방해한다면, 도움을 청하고 정신 치료를 받아야합니다.

일반적으로 연장자 사람들은 죽음을 두려워하지 않습니다. 보통 노인들은 심지어 그것을 준비합니다. 대부분의 경우, 이것은 이미 충분히 살았고 많이 보았고, 죽음은 그들을 두려워하지 않으며, 당연한 것으로 여기고 있기 때문입니다.

이 경우 도움을 필요로하지 않으며 오히려 우리가 두려움을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

나는 죽음을 두려워합니다. 무엇을해야합니까? 제거하는 방법 죽음에 대한 두려움 때문에? 비디오에서 알아보십시오 :

사랑하는 사람들의 죽음에 대한 두려움을 극복하는 방법?

사랑하는 사람들의 죽음, 때때로, 너의 것보다 더 겁 먹는다..

이것은 우리가 사랑하는 사람들을 너무 많이 가치있게 여기고, 그들 없이는 우리의 삶을 상상할 수 없다는 사실 때문입니다.

그것에 대해 생각해보십시오. 만약 당신이 모든 가족을 데려 간다면, 당신은 다른 이들보다 더 확실한 누군가의 죽음을 두려워 할 것입니다.

이것은 당신이 이 사람에게 너무 의존한다.: 도덕적으로, 재정적으로, 영적으로 또는 육체적으로. 그의 죽음은 당신을 정말로 두려워하며,이 사람 없이는 당신의 삶을 상상할 수 없습니다.

친척의 죽음으로 잃는 것을 두려워하는 것을 정확하게 결정하십시오.
이 사람에게서 얻은 것을 다른 것으로 찾아보십시오. 물론, 이것은 대용품이되지는 않을 것이지만, 당신의 두려움을 조금 진정시킬 것입니다;
실현하고 두려움을 인정하고, 언젠가 그것이 일어날 것이라는 사실에 대해 정신적으로 준비하려고 노력하십시오.

아이의 삶에 대한 두려움을 이겨내려면 어떻게해야합니까? 심리학자 팁:

심리학 관련 팁

당신이 죽는 것을 두려워하면 어떨까요? 있다 여러 가지 보편적 인 팁 공포에 대처하는 방법에 대해 :

당신의 두려움을 깨닫고 그것을 받아들이 기 위해서 - 이것은 문제를 해결하기위한 첫 번째이자 가장 큰 단계 일 것입니다.
가능한 한 많은 정보를 당신의 공포증에 관해서 알아내는 것 - 그래서 당신은 당신의 공포의 문제에 완전히 무장 할 것입니다, 아마도 이것은 당신이 그것이 그렇게 두렵지 않다는 것을 이해하는 것을 도울 것입니다.
눈에서 두려움을 봅니다. 심리학자들은 더 자주 조언합니다.이 기술이 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 달리지 말고 죽음을 부르려고 시도하십시오. 예를 들어 묘지에 가거나 장례식에 참석하는 것만으로도 충분합니다.
예를 들어, 스포츠에 충돌하는 등의 긍정적 인 일에 자신을 집중시키려는 시도는 모든 부정적인 생각을 실제 비즈니스로 끌어들이는 데 도움이됩니다.
그들의 관심사와 능력의 범위를 확장하십시오.
오직 긍정적으로 생각하고 당신의 모든 나쁜 생각과 강박을 버리십시오.
단순히 삶을 즐기고 모든 순간을 감사하십시오.

사망에 대한 두려움은 모든 사람에게 아주 자연스럽고 자연 스럽습니다. 그것이 중요하지 않고 평화롭게 사는 것을 방해하지 않으면 걱정할 것이 없습니다.

그러나 두려움이라면 마비가된다, 진짜 공포증에 빠지거나 심지어 공황 상태에 빠지면 도움을 요청해야합니다. 결국, 우리의 삶이 너무 짧아서 불합리한 두려움과 경험을 쓰지 못합니다. 매 순간 그녀를 즐길 필요가 있습니다!

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