심리학에 대한 관심은 매우 밀접하게 연구됩니다. 왜냐하면이 기술은 사람의 사교 능력, 일상 업무의 해결책에 달려 있기 때문입니다. 주의 속성 - 이미 1,000 개가 넘는 과학 논문을 저술 한 많은 과학자들의 연구 대상. 관심의 산만을 물리 치기 위해 지각 현상이 여전히 연구되고 있습니다. 충분한 관심이 없다고 느끼십니까? 주의 집중 기간을 개발하는 방법을 이해하지 못합니까? 동의 부족에 대한 영원한 비난에 질려 했나요? 이 기사를 끝까지 읽으시기 바랍니다.
주의 속성
주의 - 여러 구성 요소가 포함 된 복합 개념입니다. 그 중 가장 중요한 것은 집중력, 볼륨, 전환 가능성, 분배 및 지속 가능성입니다. 이러한 기술을 습득하면 한 사람을 모으고 근면 할 수 있습니다. 명명 된 구성 요소 중 하나가 완전히 개발되지 않은 경우, 사람은 정기적으로주의를 기울이지 않습니다. 따라서 무언가를 놓칠 까봐 두려워하는 사람들은 모든 관심의 속성을 개발할 필요가 있습니다. 다행히도, 이것을위한 많은 연습이 있습니다.
주의 집중 - 물체에 초점을 맞추는 속도와 정확도를 결정합니다. 이 기술은 집중력과 밀접한 관련이 있습니다. 집중하는 기능은 작업을 더 빨리 완료하는 데 도움이됩니다. 사람이 완전히 집중할 수 없다면주의를 분산시키는 것을 의미합니다. 그것은 강한주의 산만, 또는 사람, 그의 건강 상태의 생리 학적 특성으로 인해 발생할 수 있습니다. 산만 함을 처리하는 방법에 대한 권장 사항은 다음 섹션에서 설명합니다.
주의 폭 - 여러 개체를 동시에 볼 수있는 기능입니다. 예를 들어 전송 사용과 관련하여 멀티 태스킹의 품질이 우수합니다. 결국, 운전자는 도로에 집중해야 할뿐만 아니라 다른 도로 사용자가있는 곳을 이해하고 도로 표지판을 살펴 봐야합니다.
전환 가능한 주목 - 객체간에 신속하게 초점을 이동할 수있는 기능. 동시에 여러 방향으로주의를 기울이는 것은 불가능하기 때문에 전환해야합니다. 이것이 고의적으로, 의식적으로 그리고 객관적인 필요성에 따라 일어나는 경우, 전환에 관한 것입니다. 사람이 집중할 수 없다면 산만 함이 발생합니다. 그리고 그녀는 교란을 유발합니다. 비슷한 작업을 수행하는 데 오랜 시간이 걸리면 점차적으로 자동화 작업이 가능 해져 서로 다른 객체 간의 전환 시간이 단축됩니다.
주의 분포 - 우선 순위를 정하는 동시에 여러 객체를 시야에 유지하는 기능. 객체가 다른 감각 기관의 도움을 받아 감지되면 가장 효과적으로 수행 할 수 있습니다. 예를 들어, 동시에 무언가를보고 음악을들을 수 있습니다. 지각의 품질은 다르지 않지만 특정 시점에서 시각적 인 지각의 대상이 더 중요한 것으로 판명되면 사운드 트랙을 놓칠 수 있습니다.
주의 안정성 - 관심 대상으로 지원할 수있는 지각의 안정성 또는 선택한 대상이나 대상의 새로운 특성을 조사 할 가능성. 예상치 못한 방향으로 정기적으로 관찰자에게 공개되면 관심의 지속 가능성이 감소하지 않습니다. 이 속성은 사람들 간의 관심을 결정합니다. 대담한 사람이 다각적 일수록 더 오래 관심을 갖게됩니다.
주의력을 평가할 때, 심리학은 각자의 삶에서 중요하기 때문에 모든 속성을 고려합니다. 그러나 가장 중요한 것 중 하나는 집중하는 능력입니다. 그것이 잘 발달하지 않으면, 사람은 부주의하고 결석 할 것입니다.
결석 한 마음
관심의 산만은 집중할 수 없다는 것을 의미합니다. 그것은 객관적 요인과 주관적인 요인 모두에 의해 야기 될 수 있습니다. 첫 번째는 사람을 산만하게하는 다양한 외부 자극입니다. 두 번째는 건강 상태뿐 아니라 인간 정신의 특징이기도합니다.
적어도 일곱 가지 유형의 결석을 구별하는 것이 관습입니다.
- 시적 - 환상의 상태;
- 교수 - 한 주제의 모든 관심 흡수;
- 학생의 과도한 산만 함과 이동성;
- 진실한 - 방황하는주의는, 특정한 목표에 멈추지 않고;
- 노인성 - 약한 농도;
- 선택적 - 무언가에 중독성이 있습니다 (예 : 시계의 똑딱 거리기).
- 동기 부여 - 특정 주제, 사물 또는 주제에 대한 의식적인 회피.
유형에 따라주의를 분산시키는 것은 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 따라서이를 예방하거나 극복하기 위해서는 그 원인을 제거 할 필요가있다.
대부분의 경우, 결석은 피로, 스트레스, 불면증, 열악한 동기 또는 중추 신경계의 파괴에 반응하여 발생합니다. 병적 부주의는 또한 aprojection이라고도합니다.
주의 분산을 극복하는 방법?
부주의가 병리학 적 변화로 인해 발생한다면, 항우울제 나 정맥 약물과 같은 약물의 도움을 받아 치료할 필요가 있습니다. 그 이유가 정신적 본성이라면 주의력을 향상시키는 정신 요법이나 발달 훈련으로 충분합니다.
몸에 필요한 모든 물질을 공급하여 적절한 영양 섭취로도 똑같이 중요한 역할을합니다. 견과류, 꿀, 계란, 생선, 딸기, 채소 및 과일과 같은 제품은 정상적인 뇌 기능에 매우 유용합니다. 사람이 덜 중요한 영양분을 받으면 주의력을 포함하여 전체적으로 지적 활동이 감소됩니다.
주의 분산은 집단 현상이지만 그 결과는 같습니다. 그것은 특정 활동에 집중할 수 없다는 것입니다. 이 상태의 발생을 방지하기 위해주의 속성을 연구하고 정제하는 것이 바람직한 곳을 이해하는 것이 바람직합니다. 대부분의 경우,주의를 기울이지 않으면 피로와 피로를 말합니다. 따라서보다 세심 해지기 위해서는 자신을 돌봐야하며 과로하지 않아야합니다.
