행복한 여자가되는 법 : 행복을 향한 6 단계

모든 여성의 삶에는 흑백 줄무늬가 있습니다. 아무도 그들에게서 면역을받지 못합니다. 당신이 문제에 머 무르지 않아야한다는 것이 분명합니다. 각 상황에서 긍정적 인 순간을 찾아야합니다. 그러나 삶이 절망적으로 보이고 내부가 어떻게 든 현 상태를 바꿀 정도로 강하지 않을 때해야 할 일은 무엇입니까? 당신은 자신을 끌어 당겨 새로운 시트로 살아 가기 시작해야합니다. 그리고 그것을 올바르게하기 위해, 손실과 실수없이 행복한 여자가되는 법에 관한이 기사를 읽으십시오.

기사의 내용 :
행복을 방해하는 요인
자신을 변화시키는 6 단계
심리학자의 의견

모든 초과를 제거하십시오

새로운 행복 생활을 시작하려면이 일을 방해하는 모든 것을 제거해야합니다. 그것은 무엇 일 수 있 었는가? 예, 무엇이든, 그것은 모두 상황에 달려 있습니다.

Unloved work - 이것은 여성 우울증의 주요 원인 중 하나입니다. 물론 우리 모두는 우리가하는 것을 즐기기를 원하지만 모든 사람이 성공하는 것은 아닙니다. 누군가는 물질적 조건, 누군가를 방해합니다 - 변화에 대한 두려움.

당신이 더 이상 당신의 동료들 사이에 당신의 상사 또는 음모의 임의성을 용인 할 수 없다고 느끼거나, 단조로운 서류에 이미 지장이 있다면, 새로운 장소를 찾기 시작하십시오. 저를 믿으십시오, 당신은 이것에서 아무거나를 잃지 않을 것이다 : 빨리 당신이 당신을위한 재미있는 선택권을 찾아 낼 아마있다.

조언 : 그러한 일이 물질적으로 당신에게 어울리지 만, 지루한 것처럼 보인다면 창조적 인 취미가 당신을 도울 수 있습니다. 당신의 자유 시간에 바느질, 그림, 스크랩북 또는 나무 조각을하십시오. 많은 여성들이 독창적 인 자아 실현을 위해 자신이 좋아하는 사업에 참여하기 시작했으며 결국 취미를 삶의 사업으로 바 꾸었습니다.

무거운 관계는 여성이 불행 해지는 또 다른 이유입니다. 이것은 매우 폭 넓은 주제이며 별도의 토론이 필요합니다. 물론 관계가 시작된 경우 처음에는이 사람에 대한 감정이 있었음을 의미하며, 우연히 발생하는 모든 문제를 원만하게 해결하려고합니다.

그러나 여성이 가족 내에서 평화 롭고 조용한 상태를 유지할 수없는 상황이 있습니다 (남편은 알코올이나 마약 중독으로 고통 받거나 배우자는 아내를 규칙적으로이기므로) 즉시 대응해야합니다. 행복하게되는 법을 배우고 싶다면 먼저 불행하게 만드는 사람을 제거해야합니다.

조언 : 당신이이 사람없이 살 수 있는지 확실하지 않다면, 당신은 어깨를 자르고 하루 동안 긴 관계를 끝내면 안됩니다. 따로 살기를 시도하고이 관계가 당신에게 얼마나 중요한지,이 사람으로부터 멀리 느껴지는 방법을 이해하십시오.

어수선한 집은 모든 여성의 마음 속에있는 돌입니다. 위층 선반에서 물건이 떨어지는 아파트에서 일하기를 원하는 사람, 가방에 넣을 곳이없는 곳, 그리고 방에서 영원한 혼란이 지배하고 있습니까? 불편한 가정은 진정한 우울증을 유발할 수있는 반면 깨끗하고 깔끔한 가정은 좋은 기분과 일하고 창조하려는 욕구의 원천이 될 수 있습니다.

집을 아늑한 둥지로 바꾸려면 몇 년 동안 축적 된 쓰레기를 버리십시오. 친구들에게 가지고 다니지 않은 오래된 것들을 줄 수 있고 깨진 장비, 정크 서적, 잡지 및 신문을 리셉션에 보낼 수 있습니다 폐지. 이것은 여행의 맨 처음에 모든 것을 포기하지 않고 피곤하지 않도록 점진적으로 할 수 있습니다. 아파트를 구역으로 나누고 일일주의로 특정 장소를 개간하십시오.

팁 : 불필요한 것을 모두 버리면 여유 공간이 많아지며 청소가 더 쉽고 빠릅니다. 편안함을 조성하려면 집안의 상점을 방문하여 생활을 더 편하게하고 편안한 분위기를 조성하는 아름다운 물건을 구입해야합니다. 지루한 커튼 교체, 새 카펫 깔기, 순열 만들기 - 집을 개보수 할 필요는 없습니다.

너 자신을 돌봐라.

어떻게 행복하게 될까요? 진정한 여성은 행복하게 느끼기 위해 자신을 사랑해야합니다. 이것이 없으면 새로운 지인들에게 기뻐하고 개인 생활과 경력을 성공적으로 수행하는 것이 불가능합니다. 마침내 자신을 사랑하기 위해서는 자신을 돌보고 다른 사람들뿐만 아니라 당신에 의해서도 존경 받기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

이미지를 변경하십시오. 새로운 스타일리시 한 헤어 스타일과 아름다운 화장으로 인생을 뒤 바꿀 수 있으므로 인생을 크게 바꾸고 싶다면 뷰티 살롱으로 여행을 시작하십시오. 길을 따라 매니큐어와 마사지, 기타 화장 수속을하십시오. 살롱을 마친 후 옷, 신발, 액세서리를 사러 간다 - 오래된 물건을 없애고 나온 옷장에 빈 장소를 채워야한다.
체중 감량. 많은 여성들이 초과 체중으로 인해 불만을 느낍니다. 실제로, 적절한 영양 섭취를 관찰하고 일주일에 2-3 번 적당한 운동을하는 것은 쉽습니다. 밀가루를 감미롭고 불에 구워주세요. 패스트 푸드, 더 많은 야채와 과일 섭취, 더 깨끗한 물 마시고 변화는 당신을 기다리게하지 않을 것입니다. 당신은 더 가늘게 될 것이며, 당신의 피부는 부드럽고 탄력 있고, 빨리 피로를 느끼고, 호흡 곤란과 붓기가 사라질 것입니다. 저를 믿으십시오, 간식의 거절은 중대한 변화의 값이있는 그것!
점점 더 사려 깊은 읽기. 뇌를 낭비하는 소설 소설이 아니라 유용한 책을 선택하십시오. 이것은 당신이 당신의 경력에있어 더 성공적이 될 수있는 특수한 문학 일 수도 있고, 자신과 조화롭게 살고 더 나아갈 방향을 제시 할 수 있도록 가르쳐주는 자기 계발 및 동기 부여 매뉴얼 일 수도 있습니다.
당신의 인생을 계획하십시오. 당신이 흐름을 따라 가면 인생은 의미가 없게됩니다. 당신은 아무데도 노력하지 않고 냉담 해지고 기면에 빠지며 시간이 지루하고 우울합니다. 적극적이고 행복한 삶을 살려면 목표를 설정하고 달성해야합니다. 매일 저녁 일기를 받고 다음날 매일 할 일 목록을 계획하십시오. 이러한 방식으로 미완성 된 업무가 축적되는 것을 피하고 점차적으로 글로벌 계획을 완수 할 수 있으며 단계별로 최종 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.
매일 인생을 즐기십시오. 사실, 많은 여성들이 일상 생활에서 기쁨의 이유를 보는 것을 배우기는 어렵지만, 서로 다른 눈으로 스스로를 둘러 본다면 정말 행복 할 수 있습니다. 우리는 당신이 가지고있는 것을 감사해야합니다 : 당신이 오랜 세월 동안 살았던 당신의 남편과의 따뜻한 관계, 유치원이나 학교에서 온 어린이의 포옹, 어머니의 미소, 당신을 인사하는 날카로운 강아지의 기쁨. 세계 인구의 대부분은 음식을 제공하는 냉장고, 따뜻한 가정, 인터넷 또는 새 옷이나 약을 사기위한 혜택을 누리지 못합니다. 우리는 우리가 가지고있는 것에 감사해야하며, 다른 사람들을 부러워하지 말고, 우리의 부를 이웃과 비교하지 말아야합니다. 부러움은 영혼을 독약 시켜서 분노, 괴로움 및 분노를 느끼게합니다. 그리고 이러한 감정들은 행복감과 양립 할 수 없습니다.
매일 좋은 행동을하십시오. 사람들에 대한 사심없는 도움은 정말 기쁨을 가져다줍니다. 그래서 친절을 더 자주 보여줘야합니다. 어려운 일이 아니라면 다른 사람들에게 도움을 청하지 마십시오. 동료에게 도움을 청합니다. 노인을 길 건너로 이동하고, 병원에서 외로운 이웃을 방문하십시오. 그들의 일에 대한 감사를 기다리지 말고, 이미 그들의 위임 사실에 기쁨을 가져야합니다. 선행은 우리를 더욱 행복하게 만듭니다.