일하는 사람은 24 시간 일할 준비가되어 있지만, 그의 주요 목표는 최대한 많은 돈을 버는 것이 아니라 가능한 한 오랫동안 일하는 것입니다. 물론, 어떤 고용주에게는 그러한 직원이 항상 가장 어렵고 때로는 흥미롭지 않은 업무를 맡길 수 있기 때문에 매우 가치있는 일이 될 것이며, 그는 항상 그들을 성취 할 것입니다. 그러나 일 중독자의 단점은 그가 :
• 첫째로, 심한 부하와 적절한 휴식 부족이 신경과 심장 문제를 일으키는 스트레스를 유발하기 때문에 건강 문제를 유발합니다.
둘째, 개인 생활을 조정할 수있는 기회를 박탈합니다.
기사의 내용 :
일 중독의 원인
문제 해결 방법
심리학자의 의견
일 중독의 원인
많은 사람들은 일 중독은 성실한 일과 마찬가지로 성격의 긍정적 인 특성이라고 믿습니다. 그러나 이러한 개념을 혼동해서는 안됩니다. 왜냐하면 부지런함이란 특정 직업을 수행하고 궁극적으로 특정 목표 (휴식을위한 돈을 절약하고 아파트를 사며 직업 사다리를 올라가는 것)를 추구하는 능력이기 때문입니다. 일 중독주의는 일의 목적없는 성취입니다. 즉, 일 중독은 자신을 목표로 삼지 않으며, 일하는 과정 자체를 위해서만 일합니다. 그는 일을 할 수있는 한 그가이 작품을 위해 무엇을 얻든지 상관하지 않습니다. 
다시 말하면, 일 중독은 일에 대한 심리적 의존, 즉 대략 질병이라고 말합니다. 그리고 그 이유는 간단합니다. 사람이 단순히 실생활에서 도망치려하고, 작업에 완전히 몰두하고, 복잡한, 개인적 불일치에 대한 인식, 또는 일하는 사람이 완전히 바뀌어 어려운 상황을 초래 한 삶의 상황이 비난하는 것입니다.
개인적인 문제가 발생했을 때 우울증에 빠지거나 불필요한 신경에서 자신을 구하기 위해 많은 사람들이 자신의 일에 전적으로 몰입 할 것을 권고합니다. 부모님은 자신의 견해에 대해 생각하지 않으므로 의사 소통이 필요한 사람을 말하고 올바르게 생활하는 법을 배우거나 배우자가 종종 질투의 장면을 정리하고 매일의 싸움을 자극하고 모든 행동을 통제하려고하므로 집으로 돌아가는 것을 두려워합니다. . 그리고이 상황에서의 유일한 결정은이 모든 것을 피하는 것입니다. 즉 일에 완전히 몰두하는 것입니다. 그렇지 않습니까? 그러나 불행하게도,이 방법은 심리적 질병으로 인해 좋은 결과를 내지 않을 것이므로 귀하의 삶에 더욱 부정적인 영향을 미칩니다.
그러나 슬픈 일은 일하는 사람이 자신이 아프다는 것을 이해하지 못하기 때문에이 문제에 대처하는 것이 매우 어려울 것입니다. 어쨌든 알콜 중독을 예로 들기조차하기 : 알콜 중독 환자는 사회와 가까운 사람들이 중독을 승인하지 않는다는 것을 알고 있으며, 잠재 의식 수준에서 그들은이 문제를 처리 할 때임을 이해하기 시작합니다. 반대로 업홀 홀리 틱스는 그들의 행동이 사회의 승인을 받았다는 사실을 알게되고 상사 또는 직장 동료에 대한 찬사가 더해져 직장 내에서의 일탈주의를 더욱 강화하게됩니다.
문제 해결
일 중독은 심리적 인 질병이므로,이 문제 자체가 사라질 것을 희망하는 것은 의미가 없습니다. 일하는 사람은 종종 다음과 같은 전문가의 도움이 필요합니다.
• 정신 요법;
• 약물 치료;
• 스포츠 활동.
그러나 중요한 것은 일하는 사람 자신이 자신의 병을 깨닫는다는 것입니다. 그렇지 않으면 자신의 제안으로 일 중독주의가 좋다는 것을 스스로 증명할 것이기 때문에이 질병에서 벗어날 수 없습니다.
따라서 과도한 일에 대한 열정을 느낀다면 가장 먼저해야 할 일은 그 일의 양을 줄이는 것입니다. 그러나 유감스럽게도 이것이 항상 가능하지는 않습니다. 예를 들어 기업가가 고의적으로 책임을 줄이면 사업이 붕괴 될 수 있습니다. 그리고 종종 자신에게 추가적인 책임을 전가하거나, 동료를 도우려고하거나, 나중에 즉시 할 수있는 일을 즉시 원한다면, 지금부터는 가치가 없습니다. 
물론, 당신이 일의 일부를 포기한다면, 평상시의 일과 관련이없는 새로운 종류의 활동으로 채워야하는 자유 시간을 제공 할 것입니다. 휴식을 취하십시오 : 자연과 친구와 여행을 가지거나, 다양한 여행을 떠나거나, 스포츠에 참여하거나, 원하는대로 무엇이든 할 수 있지만 일을하지 마십시오. 그리고 물론, 노동 기준을 따르십시오 : 확립 된 기준에 따라 일하고 정기적으로 휴가를 가십시오.
그리고 일에 대한 사랑이 물론 당연하다는 것을 잊지 마십시오.하지만 중요한 것은 열심히 일하는 것에서 일하는 것에 초점을 두지 않는 것입니다. 따라서 인생에 관심을 잃고 일을 위해 많은 것을 희생 할 준비가 되었다면 생각해보십시오. 아마도 이것은 당신이 싸움을 시작해야하는 심리적 질병의 결과 일 것입니다. 그리고 당신이 이것을 더 빨리 이해할수록 당신이 일 중독의 족쇄에서 벗어나는 것이 더 쉬울 것입니다.
올가, 콜롬 나
