자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 법
인생에서, 당신이 계획 한대로가 아니라, 당신이 생각하기에 적어도 예기치 않게 모든 일이 당신이 좋아하는대로 잘못되는 경우가 종종 있습니다. 상황이 통제 불능이고, 공포에 시달리고 불안감을 느끼기 시작합니다. 그러나 사고와 에너지를 모으는 대신에 탈출구를 찾고 상황을 적절하게 보려고하면 스스로 미안하다고 느끼기 시작합니다.
나는 당신이 얼마나 불공평한지, 얼마나 가난하고 비참한지, 아무도 당신을 이해하지 못하고 당신이 살기가 얼마나 어려운지 자신에게 몇 번이나 말했는지 의문입니다. 그 많은 시간과 매일을 내기 할 수 있습니다. 문제는 이런 식으로 자신을 대할 때, 자신을 미안하게 생각하는 것을 멈추는 방법조차 생각조차하지 않는다면, 모든 문제가 어디에서나 사라지지 않고 삶 자체가 개선되지 않을 것입니다.
자신을 미안하게 생각하는 습관이 있다면, 무의식적으로 겸허하고 약하고지지 할 수없는 사람으로 자신을 무의식적으로 인식하게됩니다. 당신은 정말로 자신을 그렇게 생각합니까?
그래서 자기 의심, 감수성, 고립감에 더하여, 당신이 여전히 불행한 불행한 사람으로 느끼기 시작하고, 절망과 우울을 느끼고, 자신의 힘을 알아 채지 못하며, 종종 인생에 대해 불평하면, 당신은 자신을 유감스럽게 생각하는 습관을 긴급히 제거해야합니다.
낙관주의.
확실하게, 당신은 인생에서 낙천주의자가 될 필요가 있다고 다른 사람들이 말하는 방법을 여러 번 들었습니다. 그리고 실제로 낙천주의자가되는 방법? 대답은 매우 간단합니다. 인생을 더 쉽고 복잡하게하지 말고, 인생을 대담하고 자신있게, 당신의 얼굴에 넓은 미소로, 가슴에 긍정적이고 좋은 분위기로 이끌어 갈 필요가 있습니다. 확실하게, 당신은 놀랄 것이다. 그러나 낙천적 인 사람은 인생에서 모든 것이 무너질 때라도, 문제와 어려움이 생기더라도, 이런 식으로 행동한다. 그러나 그들은 "장미 빛 안경"을 착용하고 모든 것이 잘 될 것이며 모든 것이 잘 될 것이라고 믿습니다.
액션
네가 스스로를 잡고 좋은 분위기가 떠나지 않으면 올바른 행동으로 나아 간다. 자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 방법에 대해 생각하기 전에 상황이나 삶을 변화시키는 일을 적어도 했습니까?
대부분의 경우, 다른 사람으로부터 몸을 숨기고 공포에 떨며 불의에 대해 이야기하고 주변 사람들을 공격하며 오랜 시간 상황을 논의했지만 문제를 해결하는 것에 대해 생각해 본 적이 없었습니다. 그리고 결정이 내려 지더라도 정신적으로 그것에 동의하고 "필요합니다"라고 말했으나하지 않았습니다. 그래서,이 순간부터 당신은 자신을 후회하지 않고, 성공하기를 바라며, 자신있게 그리고 용기있게 인생을 살아가고 목표를 성취하는 활동적인 사람입니다.
모든게 그렇게 나쁘니?
평상시와 상황을 평정하고 적절히 평가하십시오. 당신이 너무 걱정스럽고 고통 스럽다는 것이 그렇게 나쁜가요? 또한 문제는 일시적이며 솔루션 만 필요하며 자신과 자신의 삶을 희생하지 않아야 함을 이해해야합니다. 그래서, 모든 것이 나쁘지 않고 인생이 계속되는 것을 멈추게된다면, 이것은 적어도 훌륭합니다.
그러나, 당신이 지쳤다는 것을 이해하고, 계속 나아갈 수 없으며, 당신을 도와 줄 수있는 것이 없다면, 전문의와 상담하는 것이 합리적입니다. 심리학자는 "스스로를 유감스럽게 생각하는 것을 멈추는 법"이라는 질문에 대답해야하며 열심히 일하면서 인생을 즐기는 법을 다시 배웁니다.
자신을 유감스럽게 생각하지 않고 자신을 현대 사회, 가족 또는 노사 관계의 희생자로 여기면 복잡한 우울증, 무관심, 삶에 대한 흥미를 잃을 위험이 있습니다. 그러나 당신은 분명히 성공하고, 재미있는 사람이되고, 행복하고 재정적으로 독립적 인 사람이되고 싶습니다. 그리고 그것은 당신과 당신의 생활 방식에만 달려 있습니다. 당신의 운명은 당신의 손에 달려 있으며, 당신 만 사는 방식을 선택해야합니다.
