어스 인스티튜트 (Earth Institute)의 연구에 따르면 덴마크, 노르웨이, 아이슬란드는 행복한 나라 순위에서 첫 번째 자리를 차지하고 있습니다. 우리는 목록의 후반부 어딘가에 있습니다. 왜 이런 일이 일어 났습니까? 왜 우리는 몇 년 동안 스트랩을 사랑받지 못하는 작업에 사용합니까? 우리가 욕망의 질문을들을 때 우리는 자신을 기억하지 못하기 때문에 공포에 빠지게됩니까? 우리는 친구들에게 불평하고, 결코 잊지 않고 결코 기적을 바라지 않습니다. 당신이 뭔가를 놓치고 있다고 생각하니? 그렇습니다. 인계 받아 다시 배우고 싶을 때입니다. 그냥. 가져가. 그리고.
할리우드 시나리오 작가는 올바른 스크립트를 작성하는 방법을 정확하게 알고 있습니다. 놀랍게도 많은 사람들이 러시아의 동화에서 구획을 그립니다. 영웅 (그리고 그는 또한 영웅이 아닙니다. 그래서 이반)은 문제에 직면하고 (용은 공주를 빼앗 았습니다) 자신에게 이렇게 말합니다. "나는 그것을 극복 할 수 없습니다. 용은 크고, 나는 누구입니까?" 그런 다음 그는 "무엇을 할 수 있을지"라는 원칙을 수렴하여 검색합니다. 해피 엔드 : 이반은 영웅이되고, 용은 패배하고, 상 (그녀는 신부)이 구원자를 찾았습니다.
그러나 전투가 시작되기 전에 개인 용과 친해지는 것이 좋을 것입니다.
직접 드래곤을 알아라.
교육 받고 지적이며 성공적인 사람들은 어떻게 단순한 욕망으로 끝 듭니까? 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다.
- 어린 시절 종종 부모는 자녀가 여권을 받더라도 자녀가 무감각하다고 생각합니다. 그들은 무엇을 입을 지, 무엇을 먹을까, 어디에서 공부할 것인가, 어떤 회사에서 경력을 쌓는지를 나타냅니다. 아이는 자신의 욕망이 있다는 것을 단순히 모릅니다. 그는이 사실을 알지 못했습니다.
- 두려움. 우스 꽝스럽고 서투른, 무식하게 보이기를 두려워합니다. 어떻게 든 보지 않는 것에 대한 두려움은 전체 내부 공간을 채우기에 너무 크지 않습니다. 욕망은 너무 무관해서 이미 두려워하여 스스로 생각 나게합니다.
- 욕망과 가치의 충돌. 욕망과 가치는 거의 일치하지 않습니다. 더 자주 그들은 다른 기둥에 있습니다. 선택할 필요가 : 또는 -. 맛있는 먹기 또는 슬림 수 있습니다. 섹시하거나 겸손합니다. 그러한 극성으로 인해 불안이 증가하고, 그와는 반대로 욕망이 사라집니다.
- 욕망의 억압. 필요하고, 정확하며, 효과적으로 - 많은 사람들이 성공적인 경력을 쌓았지만 인생에는 불만이 있습니다. 성공은 감정적 인 것과 물질적 인 두 가지 요소로 구성됩니다. 따라서 경력에만 집중하는 것은 사람들을 불행하게 만듭니다.
심리학자들은 자신의 삶에 대한 불명확 한 불만 때문에 이러한 이유로 성공적으로 일하고 있습니다. 그러나 당신이 이미 지금 자신을 이해하고 싶다면 어떻게해야할까요?
남자 자신을 찾아 우울한 - 그의 "위시리스트"
이 남자 다운 사람은 누구입니까? 그는 기계에서 일하러 가며 아침에 열심히 일어나 자신의 임무를 거의 수행하지 못하고 혼잡 한 버스에서 슬프게 집으로 간다. 대출, 자녀 교육, 실현 불가능한 휴일이 있습니다. 단순한 욕망을 위해서는 더 이상 충분한 힘이 없습니다. 그는 인생에서 기쁨을 잃었습니다. 그는 낙담합니다.
전통적으로, 그는 자신을 찾기 위해 훈련을 시작합니다. 그러나 코치와 코치 스킴은 한 가지 이유 때문에 작동하지 않습니다. 그들은 목표를 설정하고 성공을 달성하는 방법을 가르칩니다. 그러나 그들은 내가 설정하고 싶은 목적을 말해주지 않습니다. 내적 욕망 없이는 에너지가 없으므로 80 개나 150 개의 훈련 도구로도 결과를 얻을 수 없습니다. 우리는 내부 에너지가 더 이상 생성되지 않도록 끊임없이 우리 내부의 충동을 제거하는 데 익숙합니다.
탈출구가 있습니다 : 강제 충동으로 인공 호흡을 시작해야합니다. 예기치 않은 행동을 일으킬 필요가 있습니다. 무엇을 할 수 있습니까?
- 그림 수업에 등록하십시오;
- 혼자서 또는 회사와 자전거를 타십시오.
- 새로운 헤어 스타일을 만들거나 수염을 기르십시오.
- 아무 이유없이 당신의 사랑하는 사람에게 줄 것을;
- 동급생이나 옛 친구에게 전화를 걸어 채팅하십시오.
- 첫 번째 선생님을 방문하십시오.
- 3 층 케이크를 굽는다;
- 마사지 코스를 가져 가라.
- 붉은 양말을 사다.
그것은 채워지지 않은 욕망이나 미친 새로운 아이디어의 오래된 목록이라면 중요하지 않습니다. 목표는 단순한 기쁨에 반응하도록 마음을 가르치는 것입니다. Munchausen이 어떻게 시작 하느냐에 따라 괴로움에서 빠져 나옵니다.
맥도날드 이론 - 반대편에서 가자.
저널리스트 존 벨 (John Bell) 기자는 맥도널드의 이론에 대해 "그의 사무실에서 점심을 먹을 식당을 결정할 때 맥도날드를 제안한다. 이것은 분명히 최악의 선택이다. 그는 즉시 거부 당하지만 동시에 사람들은 새로운 생각을한다. 신속하게 공동의 결정을 내릴 수 있습니다. "
당신의 삶에서 이것이 어떻게 작동합니까? 예를 들어, 당신은 저녁 식사를 위해 음식을 사러 가게에 왔습니다. 그러나 그 욕망은 너무 위축되어 "나는 내가 원하는 것을 모른다"는 생각에 사로 잡혔다. 최악의 선택을 생각하십시오 : 상점을 떠나고 배가 고팠을 때. 두뇌가 켜지기를 시작합니다. 그렇다면 당신이 정말로 원하지 않는 것에 대해 생각해보십시오 : 달콤하고, 시큼하고, 매운. 그 후에, 당신의 욕망을 공식화 시작합니다.
우리는 첫 걸음을 내리기에는 너무 오래 생각합니다. 결과적으로 모든 에너지가 의심스러워지고 행동하기에 충분한 힘이 없습니다. 때로는 내부 평론가를 조용히하고 첫 걸음을 내딛기 만하면됩니다. 두 번째 방법은 훨씬 쉽습니다.
자신에게 말하자 : "이것은 미칠 수도 있지만, 만약에 ...". 당신의 소원을 종이에 적어보고 기적이 일어나는 것을 보게 될 것입니다 : 두뇌는 즉시 더 많은 것을 제공하기 시작할 것입니다.
유일한 직업의 신화는 단지 신화 일뿐입니다.
올바른 길에 대한 생각은 사람들을 흥분시킬뿐만 아니라 우울증으로 몰아 넣습니다. 그들은 "목적지 질문에 대한 멋진 WOW 응답이 없다면 나는 다른 사람들의 눈에는 패자가 될 것"이라고 생각한다. 이것은 반대 결과를 낳습니다. 우리는 아무것도하지 않으며, 선택의 실수를 두려워합니다. 우리는 틀린 미래로 우리를 데려 갈 잘못된 기차를 타는 것을 두려워합니다. 그러므로 우리는 "나는 무언가를 원하지만 무언가를 잘못 선택하는 것에 대한 두려움에서 무엇을 모르겠다"라는 무대에 매달린다.
꿈은 반드시 높은 목표로 이어지지는 않습니다. 종종 그들은 눈 앞에있는 것에주의를 기울이는 데 도움을줍니다. 가장 큰 욕망을 찾고있는 평생을 보내면 다른 것을 찾을 수있는 기회를 놓칠 수 있습니다. 너의 삶이나 좋아하는 일에 대한 사랑을 보아라. 그러나 90 %의 사람들이 삶에서 무엇을하고 싶은지 알고 있습니다. 그러나 이것으로 자신을 인정하지 마십시오. 왜? 알고 있기 너무 중요하지 않기 때문에. 할 일이 훨씬 더 중요합니다. 우리는 삶을 살면서 고통을 겪지 않고 삶을 창조합니다.
"기적적 인"목적지는 없습니다. 당신이 영혼을 가지고 무언가가 있으며, 땀을 흘리면 숙달 될 수 있습니다. 우리는 욕구를 따라해서는 안됩니다. 욕망은 우리를 따라야합니다.
다시 쓸 수있는 스토리 자체
우리는 우리 자신의 이야기 만 쓰고, 우리는 그것을 바꿀 수 있고, 편집하고, 장식하거나 생각할 수 있습니다. 예를 들어, 사무실에서 직업 선택과 지루한 선택에 대한 다른 이야기를 다시 말하기. "나는 직업에서 일하고 있지 않다. 그러나 사람들을 도우면서 유용하고 신입 사원을 양성 할 수있다. 자신의 삶에 대해 다른 각도에서 보여줄 것이다. 만약 그 이야기가 영감을 불어 넣으면, 사건에서 그것을 찾는데 도움이 될 것이다. 새로운 의미.
역사의 변화는 수년이 걸릴 수 있습니다. 자신의 삶에 대한 이야기는 그것을 분명히하는 데 도움이 될 것입니다. 모든 것을 선반 위에 올려 놓고 자신의 모습을 이해하십시오. 당신의 이야기에 반영하기 위해 천천히한다면, 당신은 그것을 바꿀 수 있습니다. 사랑, 발달 및 공감의 이야기를 포함하십시오. 잃어버린 것에 집중하지 말고, 얻은 것에 집중하십시오.
인생을 천천히 pokayfovat
게슈탈트 심리학에서는 접촉 곡선이 있습니다. 이 이론에 따르면 모든 사건은 필요성, 사전 접촉, 접촉 및 사후 접촉이라는 4 단계로 이루어집니다. 그것은 생기게 들리지만, 인생에서 모든 것은 이렇게됩니다 : 당신이 먹고 싶어하는 것을 이해하고 (필요성 인식), 음식을 찾고 (사전 연락), 먹고 (연락하기) 즐기십시오 (연락 후).
캐치는 무엇입니까? 우리는 종종 즐거움의 순간을 놓치고 있습니다. 우리는 스스로를 협곡으로 뛰어 다니며 즉시 윗부분에 닿아 즉시 새로운 곳으로 달려갑니다. 우리는 성공을 "소화"할 수있는 시간을 갖지 못하고 즐거움을 얻습니다.
천천히해야합니다. 맛을 내기 위해 앉아서 앉으십시오. 그 후에는 더 이상 욕망이 없습니다. 직장에서의 성공을 표시하고 그 후에 만 미래에 대한 계획을 세웁니다. 자녀에게 다음과 같이 가르치십시오. 성과를 축하하고 끝난 일을 높이 평가하십시오.
주변의 모든 사람들이 열정적이고 적극적이며 노력하고있는 것을 정확히 알고있는 것 같습니다. 그렇지 않습니다. 인생에서 그들이 원하는 것이 무엇인지에 대한 질문은 놀랍거나 많은 사람들에게 공황 상태입니다. 결국, 그들은 또한 뭔가 잘못되었다고 생각합니다. 뭔가 빠져 있다고 생각하면 주위를 둘러보십시오 : 당신은 혼자가 아닙니다. 다른 사람들도 그렇게 생각합니다. 당신은 다른 사람들을 찾을 필요가 있습니다.
