독성 관계를 없애기위한 징후와 방법

사람들은 종종 관계에 있습니다. 악영향을 끼치다 그들의 일반적인 심리 상태에, 자신감에.

독성 비율에는 쉽게 인식 할 수있는 신호가 있습니다.

개념과 심리학

독성 관계 - 그게 뭐야?

독성 관계 - 두 참가자 모두 또는 한 사람이 정서적 인 불편 함, 자극 및 심리적 피로를 경험하는 사람들 간의 상호 작용.

유독 한 관계에서 가장 자주 파트너가 희생자이고 다른 하나는 폭군입니다.

폭군 그의 성격 덕분에 두 번째 파트너를 자신의 의지에 종속시키고 자신의 이익과 삶의 방식을 자신에게 강요합니다.

희생자한 쌍의 약한 사람이되어 폭군에게 복종하며 자신의 이익을 위해 자신의 필요에 대해 잊어 버린다. 그러한 관계는 수년 동안 지속될 수 있으며 때로는 일생 동안 지속될 수 있습니다.

희생자 그들에게서 벗어나기가 어렵다.순종하는 습관과 일반적인 자아 의심은이 연결을 잃어 버릴 잠재 의식의 두려움을 형성하기 때문입니다.

그러한 상호 작용의 참가자들 동등한 강도 캐릭터가 아니며 아무도 희생자가 아닙니다. 그럼에도 불구하고 강하고 풍요로운 노동 조합은 여전히 실패합니다.

사람들은 끊임없이 긴장 상태에 빠져 관계를 끊임없이 확인하고 갈등 상황을 해결합니다.

이 경우 독점 관계는 파트너가 단순히 서로 일치하지 않는다는 사실 때문에 확립됩니다. "당신 자신이 아닌"사람과 얼라이언스는 항상 리드 감정적 인 소진.

유독 한 사람

다른 사람들에게 부정적인 영향을 미치는 사람 유독하다.

그런 사람들과 이야기를 나누고 나면 기분과 전반적인 건강이 악화됩니다.

더욱이 독성이있는 사람들은 다른 사람들뿐만 아니라 스스로에게도 부정적인 영향을줍니다. 종종 그들의 공격적인 행동 자신의 삶을 파괴하다직장에서든 집에서든 친구 사이에서든 건강한 관계를 구축 할 수 없기 때문입니다.

행동의 주요 신호독성이있는 사람을 인정할 수있는

다른 사람들을 조작하려는 욕망;
주위의 모든 사건에 대한 지속적인 부정적인 태도, 변화;
어떤 이유로 든 불평하고, 맹세하고, 갈등을 겪는 습관.
자기 비판;
다른 사람들로부터 높은 기대.
부럽다.
질투;
책임을지기를 꺼리는 것 (다른 사람은 항상 그러한 사람들을 비난해야하지만 그렇지 않은 사람은 비난해야합니다).
풍자에 중독, 악의적 인 농담 및 다른 사람들에게 논평;
사회적인 규모에서 더 낮은 사람들을 모욕하려는 욕망 (예를 들어, 웨이터 나 청소원에 대한 무례 함);
과거에 항상 일어났던 자신의 승리와 업적에 관한 수많은 이야기의 존재.

이러한 행동 징후 중 적어도 하나는 거의 모든 사람이 있습니다.

종종 사람들은 외부 부정적인 요소 (가족 문제, 건강 상태 악화, 팀 환경 악화 등)의 영향으로 독성의 징후를 보이지만, 이러한 행동이 항상 그들 자신의 특이 함을 의미하지는 않습니다.

독성이 강한 사람들 전체 단지가있다. 위의 기능. 또한 이러한 기능은 사람의 시간, 장소, 분위기에 관계없이 지속적으로 나타납니다.

개발의 원인

특정 심리적 인 문제가있는 사람은 항상 유독 한 관계에 들어갑니다.

자신감 있고 감정적으로 건강한 사람은 피해자 또는 폭군으로 행동하기를 결코 원하지 않습니다.

파괴적인 관계에 들어서면서 번영하는 사람들은 항상 있습니다. 부적절한 파트너와 함께 할 수있는 힘을 찾는다. 가장 적은 손실을.

사람들이 파괴적인 관계에 들어가는 주된 이유는 다음과 같습니다.

나쁜 예. 자신의 전 생애를 관찰 한 부모 사이의 나쁜 관계, 상호적인 주장, 불경스럽고 싫어하는 자녀는 앞으로 이러한 행동 양식을 반복 할 가능성이 있습니다. 또한 독신 부모 가정에서 성장한 어린이, 특히 소녀들은 사랑하는 사람을 잃을 까봐 두려워서 부적절한 관계를 유지할 수 있습니다.
나쁜 경험을 되풀이하다.. 그 사람의 마지막 노동 조합이 독성을 지니고 있으며 그 사람이 벗어날 수 있었다면, 이것은 비슷한 상황을 배제 할 수는 없습니다. 사람은 잠재 의식 수준에서 다시 정확히 동일한 유형의 파트너를 선택하고 파괴적인 관계로 다시 들어갈 수 있습니다.
자기 의심. 복잡한, 두려움과 의심의 존재는 종종 "폭군 희생자"관계에서 한 사람을 희생자로 만듭니다.
일반적인 자기 의심은 자기 의견을 증명하기 위해 자신의 이익을 방어하는 것을 허용하지 않습니다.
그러한 파트너는 상처를 입히거나 끊임없이 모욕하는 경우에도 사랑하는 사람을 잃는 것을 두려워합니다. 결과적으로 폭군은 자신의 이점을 감안할 때 피해자를 자신의 의지에 완전히 종속시키고 자존심을 낮추게됩니다.
혼자있는 것에 대한 두려움. 종종 사람들은 혼자가 될지 모른다는 두려움 때문에 부적절하고 불필요한 연관성에 빠지게됩니다. 이 관계를 포기하면 누군가와 함께있을 수있는 기회가 없어져 한 사람이 계속 굴욕에 빠지게됩니다.

상황에 대한 오해. 한 사람 또는 두 파트너가 서로 부정적인 영향을 미치고 있음을 이해하지 못할 수 있습니다. 사랑, 존경 및 습관이 부부에있을 수 있지만 문자의 완전한 불일치는 즉시 관계에 영향을 미칩니다. 그들은 상황을 피할 수있는 길을 찾고, 단순한 것을 이해하지 않고도 현재의 상황을 끊임없이 의논합니다. 그들은 서로 어울리지 않습니다.

징후

그러한 링크의 주요 징후 :

기생. 한 파트너는 인생을 즐기고 수많은 취미에 종사하며 여행하고 친구와 대화하며 두 번째 파트너는 관계 증진을 위해 일합니다 (직장에서 일하고 문제를 해결하며 갈등을 해결합니다). 그런 상황에서 첫 번째 사람은 분명히 자신의 후반부로 인해 파트너의 비용으로 자신의 모든 요구를 충족시켜줍니다.
조롱. 사람은 항상 자신의 파트너의 외모, 성격, 취미 및 업적에 웃음을 짓습니다. 그는 또한 가족, 친척 및 친구들을 놀릴 수 있습니다.
이 입장은 일종의 유머 감각을 말하는 것이 아니라, 교육의 부족과 자신의 눈으로 그의 중요성을 줄이기 위해 사람을 모욕하는 의도적 인 욕망에 대해서만 이야기합니다.
도움이 부족합니다. 관계에서, 각 파트너는 하반기의 도움에 의존하지 않고 자신의 모든 문제를 스스로 해결합니다. 그러한 연결은 건강하지 않습니다. 지원과 이해가 부족하면 즉시 불만을 갖게됩니다.

대화를 만드는 것이 불가능합니다. 독성 관계에서 어떤 문제가 다툼을 일으키고 대화를 시도하는 시도가 즉각적으로 분쟁으로 확대됩니다.
자부심을 낮추십시오. 유독 한 관계에 있기 때문에 사람은 불행하다고 느낍니다. 이해 부족, 보살핌 및 존중의 부족은 자신의 열등감과 지불 불능에 대한 생각으로이 끕니다.
사람은 자신에 대해 좋은 태도를 취할 가치가 없다고 생각하기 때문에 파트너는 이런 식으로 행동합니다.
계획이 부족합니다. 독성 관계에서 파트너는 너무 나빠서 일반적인 미래에 대한 생각이 처음에는 참석하지 않거나 거의 방문하지 않으며 화해를 향한 실질적인 조치를 취하지 않습니다.

이 비디오에서 독성 관계의 초기 징후 10 개 :

어떻게 그들을 빠져 나갈 수 있니?

모든 사람들이 나쁜 관계를 끝낼 수있는 힘을 찾을 수있는 것은 아닙니다. 독성 관계에있는 희생자들에게 그러한 결정을하는 것은 특히 어렵습니다.

아래 팁을 따르면 독성 관계를 벗어날 수 있습니다.

객관적으로 무슨 일이 일어나고 있는지 평가하십시오. 이러한 관계에 대한 장단점을 종이에 만들 수 있습니다. 훨씬 더 많은 마이너스가 있으면 출력이 분명해진다.
진정한 욕망을 실현하십시오. 자부심이 낮은 사람들은 종종 다른 모든 사람들의 이익을 만족 시키려고 노력하며, 자신의 이익을 거의 염려하지 않습니다. 자신의 욕망을 명확하게 정의하고 실제 통신이 구현을 방해하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.
손실을 평가하십시오. 사람과의 독성 관계를 초래 한 모든 피해 (업무를 떠나거나, 돈을 잃거나, 건강이 좋지 않거나, 불안한 경우 등)을 분석해야합니다.
파트너가 변경되지 않을 것임을 깨달으십시오.. 아시는 바와 같이 사람들은 변하지 않습니다. 이것은 고려해야 할 사실입니다. 파트너는 결코 자신의 성격, 습관 및 생활 방식을 변경하지 않습니다. 현재의 상태가 현재 상황에 맞지 않는다면, 미래의 변화를 기대하는 것은 의미가 없습니다.

자부심에 대한 연구 : 깔끔한 외모, 취미 찾기, 친목 회복, 자기 개선. 자신을 돌보고 자신의 욕구를 충족 시키면 즉시 자긍심이 높아집니다.
이별을 준비하십시오. 한 부부가 함께 시간을 보내지 않고 함께 사는 공동 재산이나 사업체를 가지고 있다면 분리 문제를 해결하는 것이 조금 더 어렵습니다. 실용적인 모든 문제를 사전에 생각할 필요가 있습니다.
파트너에게 결정 발표. 분쟁하지 말고, 일을 정리하지 말고, 설득하지 말아야합니다. 침착하게 결정을보고하고 돌아 보지 않고 떠나야합니다.

피하는 법?

독성 관계에 들어가는 것을 피하는 것이 항상 중요합니다. 자신의 이익을 돌보고 자신을 존중하십시오.. 긍정적이고 성공하며 활동적인 사람들은 결코 독성 관계에 참여할 수 없습니다.

외모와 건강 상태를 모니터하고, 스포츠를 즐기고, 전문적으로 구현하고, 대규모 사람들과 의사 소통하는 것이 중요합니다.

이 경우, 관계에 들어가는 것은 외로움을 피하려는 욕망이 아니라 많은 가능한 옵션 중에서 적절한 파트너를 의도적으로 선택함으로써 발생합니다.

관계가 시작되면 다양한 상황에서 사람의 행동, 행동 및 추론을 관찰해야합니다. 유독 한 성격의 사소한 경고 징후가 나타나면서, 지인을 즉시 깨트다파괴적인 채권에 빠져드는 위험을 피할 수 있습니다.

유독 어머니

때로는 어머니의 행동이 아이에게 형성의 원천이됩니다. 열등감, 죄책감.

"유독 한 엄마들"도 비슷한 문제가 발생합니다.

독성이있는 어머니 행동의 주된 징후 :

자녀에 대한 지속적인 고충은 어머니의 의지에 따라 그를 조종하고 복종시킬 목적으로 만 표시됩니다.
(예를 들어 "내가 너를 갖지 않으면 나는 내 경력에 성공했을 것이다");
딸이나 아들의 삶 전체를 통제하려는 욕구, 개인 공간을위한 공간을 남기지 않음 : 그가 의사 소통하는 사람, 시간을 보내는 곳, 그가 생각하는 것 등.
아이의 자부심의 끊임없는 감소 : 외모와 행동, 비판과 의견 조롱;
사랑의 부족 : 어머니는 애정, 관심,주의, 관심을 보이지 않습니다.