스트레스와 우울증

임상 우울증의 증상 및 치료

아마도 모두가 국가를 압니다. 무관심, 우울, 나쁜 기분. 그런 경우 사람들은 종종 우울증에 대해 이야기합니다.

그러나 진정한 우울증은 훨씬 어려워 전문가의 도움 없이는 대처할 수없는 경우가 종종 있습니다. 그러므로이 질병을 보통의 슬픔과 구별하는 것은 매우 중요합니다. 임상 우울증의 증상은 무엇입니까?

이게 뭐야?

우울증은 다음과 같다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 나쁜 기분 만은 아니다.질병은 국제 질병 분류 (ICD-10)에 포함된다.

임상 적 우울증 또는 주요 우울 장애는 정신 장애우울한 기분, 기쁨을 경험할 수있는 능력의 상실, 삶에 대한 비관적 인 전망, 자부심이 낮아지는 것을 특징으로하는 오랜 시간에 걸쳐 나타납니다.

또한, 사람은 약점, 수면 및 식욕, 모터 지체 문제를 경험합니다.

분류 자 ICD-10 우울증 에피소드에서 코드 F-32.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 우울증은 현대 사회에서 가장 흔한 정신 질환입니다.

원인과 위험 그룹

연구에 따르면 우울 장애가 더 흔합니다 선진국의 대도시 거주자들 사이에서.

아마도 이것은 높은 진단 수준 때문일 것입니다. 그러나 빠른 속도의 삶과 빈번한 스트레스를 특징으로하는 대도시에 사는 사람들은 위험에 처해 있습니다.

무엇입니까? 근본 원인 우울증의 발생 :

  1. 스트레스. 이 질병은 장기간 압력을 받고있는 사람들, 실업자, 직장에서 일하는 자신의 주택이 없거나 신경 과부하와 관련되어 종종 발생합니다.
  2. 정신적 상해. 이유는 사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 직장 상실 일 수 있습니다.
  3. 아픈 치료 어린 시절과 청소년기 (폭력, 부모로부터의 심리적 압력, 죄책감과 자신의 열등감을 유발 함).
  4. 심한 병. 일정한 통증과 제한된 이동성은 종종 우울증을 유발합니다.
  5. . 여성의 호르몬에 대한 배경 때문에이 질병은 남성보다 흔합니다.
  6. 생물학적 요인. 우울증을 비롯한 여러 정신 질환은 신체의 신경 전달 물질 (노르 에피네프린, 세로토닌, 도파민)의 합성과 관련이 있습니다.
  7. 약물 치료. 정신의 억압은 특정 약물 복용의 부작용이 될 수 있습니다.

형성 및 흐름의 단계

임상 적 우울증이 갑자기 발생하지 않고, 증상이 점차적으로 증가하여 단순 우울증으로 질병이 형성됩니다.

정신병 의사는이 질병의 발전 단계를 확인합니다.

  1. 부정의 단계. 첫 증상 (수면 장애와 식욕, 혼수, 비관적 인 사고의 출현)이 나타날 때, 그 사람은 자신이 아프다고 생각하지 않고 습관적인 삶의 방식을 이끌어 내려고 시도합니다.
  2. 무대 위법. 증가 된 무관심과 불안으로 인해, 환자는 다른 사람들뿐만 아니라 자신을 겨냥하여 분노와 분노의 공격을 경험하기 시작합니다.

    사람은 우울한 상태, 열등감의 증가에 짜증을냅니다. 또한 상황의 범인을 찾는 욕구가 있습니다.

  3. 세 번째 단계 기분이 떨림을 멈추고 임상 우울증의 증상이 가득한 것처럼 보입니다. 이 단계에서 환자는 문제를 인식하고 의사의 권고를 경청 할 준비가됩니다.
  4. 치료되지 않은 우울증 네 번째 단계로 간다.. 이 시점에서, 사람은 완전히 일어나고있는 일에 관심을 잃고, 우울증이 발달합니다. 종종이 단계에서 사람들은 술이나 마약을 사용하기 시작합니다.
  5. 최악은 다섯 번째 단계입니다.. 그 사람은 외부 세계와의 접촉을 멈추고 자살의 생각이 드러납니다.

증상 및 징후

임상 우울증은 정신적으로나 두드러지게 나타납니다. 생리적 발현.

  • 비관론, 절망감;
  • 일상 업무 및 일상 활동에 대한 관심 부족
  • 근육 긴장도 감소, 혼수, 일정한 피로감;
  • 낮은 자부심, 무가치 한 감각;
  • 집중력과 기억에 문제가있다.
  • 수면 장애 (불면증 또는 그 반대, 수면 시간의 유의 한 증가);
  • 식욕 감퇴 또는 통제되지 않는 과식;
  • 심장 혈관계의 질병과 관련이없는 두통 또는 흉통;
  • 현기증;
  • 위장관 기능 장애;
  • 피부 질환.

결과

우울증은 의지의 노력으로 사람이 자신의 힘으로 대처할 수있는 상태가 아닙니다. 치료가 없을 때 환자는 모든 활동에 대한 관심을 잃고, 외모를 모니터하는 것을 중단하고, 가정을 관리합니다.

집중할 능력이 없기 때문에 전문적인 직무를 수행하는 것이 어렵다는 것을 기억하는 어려움으로 인해 사람은 직업을 잃을 수 있습니다.

가장 심한 경우에는 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 자살하다.

임상 적 우울증과 사망률은 어떻게 관련되어 있습니까? 비디오에서 알아보십시오 :

진단

우울증 진단 가능 심리 치료사 또는 정신과 의사.

우선, 의사는 환자의 심신 상태를 완벽하게 파악하기 위해 환자를 심문합니다.

우울증의 존재와 그 심각성을 평가하기 위해 사용 된 PHQ-9 테스트그것은 기분, 식욕 및 가능한 수면 장애에 관한 질문을 포함합니다.

또한 미국 과학자들에 의해 개발되었습니다. 혈액 검사 우울증에. 그것은이 질환과 관련된 9 개의 RNA 마커의 수준을 결정하는 것을 기반으로합니다.

이 방법은 아직 광범위한 응용 프로그램을 찾지 못했지만 연구 과정에서 좋은 결과를 보여주었습니다.

치료 방법

우울 장애의 치료에는 정신 치료와 약물 치료가 병용됩니다. 서로 다른 작용 기전을 가진 여러 항우울제 그룹이 있습니다.

  1. 트리시 클릭 항우울제 (TCA) - Clomipramine, Amitriptyline, Doxepin, Azafen, Fluoratsizin 등.이 약물은 뇌의 노르 에피네프린과 세로토닌의 신경 전달 물질 함량을 증가시킵니다. 최근 의사들은 원치 않는 부작용이 많아 우울증 치료에있어이 약의 처방을 거의하지 않습니다.
  2. 모노 아민 산화 효소 억제제 (IMAO) - Melipramine, Inkazan, Tetrindol, Pyrazidol 등. 이들 물질은 진정 효과가 없지만 자극 효과가있어 비정형 우울증에 사용됩니다.
  3. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) - Fluoxetine, Sertralin, Citalopram, Fluvoxamine 등. 시냅스에서의 포획 차단 때문에 세로토닌 농도가 증가합니다. 이 약물들은 부작용이 적고 사용하기 쉽기 때문에 널리 사용됩니다.
  4. 멜라토산 계 항우울제 - 멜터. 이것은 3 종류의 수용체에 모조 다이아몬드에 영향을 미치는 가장 현대적인 약물입니다. 그것은 불안의 상태를 감소시킬뿐 아니라 수면을 정상화시키고 성과를 회복시킵니다.

심리학자 팁

우울증 치료는 개인이지만 의사는이 질환으로 고통받는 모든 사람에게 적합한 여러 가지 권장 사항을 제시합니다.

  1. 자기 발굴에 관여하지 마십시오.. 상황을 이해하려는 시도는이 상태로 이어진 이유를 찾아 상황을 악화시킵니다.

    과거를 되돌 리거나 변경하는 것은 불가능하며 어떤 일이 발생했는지 반복해서 경험할 필요가 없습니다.

  2. 삶의 속도를 늦추십시오. 언제나 서두르지 말고 많은 일을 할 시간을 가지십시오. 몸은 마모를 위해 작동하고 고장은 불가피합니다.
  3. 오늘의 정권. 최소한 하루에 7 시간은 정신 건강을 보장합니다. 균형 잡힌 식사와 운동을하는 것도 중요합니다.
  4. 인생의 의미. 우울증의 증상 중 하나는 쓸모없는 느낌입니다. 심리학자들은 일자리를 바꾸거나 애완 동물을 키우거나 자원 봉사를하는 것을 권장합니다. 당신이 없어서는 안되며 유용하다고 느낄 수있는 모든 영역.
  5. 아로마 테라피. 일부 아로마 오일은 우리의 기분에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 우울증으로 버가못, 로즈, 로렐, 페퍼민트, 아니스, 가문비 나무, 재스민, 감귤류, 라벤더, 샌달 우드, 시나몬, 치자 나무 및 시더가 도움이됩니다.
  6. 정신 요법. 우울증 환자는 의사를 방문하지 않고는 할 수 없습니다.

실질적인 권장 사항

정신 치료 세션 동안 의사는 실제로 환자의 상태를 개선하는 방법에 대한 권장 사항을 제시합니다. 우울증에 사용되는 특정 기술이 있습니다.

예를 들어, 부정적을 피하는 것이 좋습니다. 뉴스를 보지 말고, 힘든 삶에 관한 대화에 관여하지 마십시오.

수 있습니다. 긍정적 사고를 함양하다 처음에는 나 자신이 매일 기쁨을 찾도록 강요했습니다. 그러면 선은 자동적으로 나타날 것입니다.

그런 기술도 있습니다. 팔에 고무 밴드를 착용하고 모든 슬픈 생각에 그것을 클릭해야합니다. 두뇌가 형성됩니다 부정성과 고통의 명확한 연관성 그 사람은 무의식적으로 우울한 생각을 피하기 시작할 것입니다.

예방

좋은 기분의 주요 호르몬은 우리가 우울증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다. 세로토닌.

약물없이 혈중 농도를 높이려면 칼슘, 마그네슘, 오메가 -3 및 B 군의 비타민을 섭취 할 수 있습니다.

좋은 도움 신체 활동. 단기간의 운동조차도 행복 호르몬의 방출로 이어진다. 신선한 공기를 자주 쐬고 적절한 수면을 취하면 우울증 예방에도 도움이됩니다.

잊지 마세요. 조명. 아파트는 최대한 많은 햇빛을 가져야합니다. 단점은 특수 램프로 보정 할 수 있습니다.

우울증은 사람의 삶을 크게 복잡하게 만듭니다. 이 상태의 심각성을 과소 평가하지 말고 모든 것을 기분 나쁘게 기각하십시오.

그러나 심리 요법과 항우울제올바른 라이프 스타일이 보완되면 심각한 우울 장애조차 극복 할 수 있습니다.

임상 우울증 환자의 삶 : 어땠어? 개인적인 경험 :