"금지": 알코올을 마시는 법을 혼자하는 법?

알코올 중독으로 고통 받는다. 러시아 인구의 약 3.5 % - 남녀 모두.

병리학은 점진적으로 발전하며, 종종 사람은 알코올 중독 환자가되는 것을 눈치 채지 못합니다.

의사들은 알코올 중독은 치유 될 수 없다고 생각하지만 당신이 그를 만날 수 있니?. 이것은 환자의 소망과 사랑하는 사람들의지지가 필요합니다. 전문가의 공인 된 지원도 중요합니다.

알코올 중독 - 그것은 무엇입니까?

알콜 중독 가장 일반적인 것.

그것은 뜨거운 음료의 증가 된 부담, 소비 된 알코올의 양을 조절할 수 없음, 개인의 점차적 인 저하로 표현됩니다.

종속성이 발생합니다. 심리적 인 측면뿐만 아니라 물리적 측면에서도 그렇습니다. 몸은 에탄올의 특정 복용량 없이는 단순히 존재할 수 없기 때문에 사람이 스스로 문제에 대처하는 것이 어렵습니다.

정신 중독 알코올이 신경계에 미치는 영향으로 발전합니다. 취한 사람은 행복감을 느끼고 문제는 배경으로 들어가고 인생은 더 재미있어합니다.

앞으로이 느낌을 다시 느낄 수있는 알콜 음료. 알코올의 형태로 도핑을하지 않으면, 그는 다른 것들을 풀거나 즐길 수 없습니다.

흐름의 단계

그것의 발달에서는, 알콜 의존은 몇몇 단계를 통해갑니다 :

첫 번째 단계 갈등이나 기쁨의 순간에, 힘든 하루 일과 후에, 빈번한 음주의 필요성이 증가하고 있습니다. 이 단계에서 술을 마실 수 없다면 사람은 여전히 자신을 제어 할 수 있습니다.

특징적인 증상:

많은 양의 음주로도 개그 반사가 없다.
불합리한 침략, 과민 반응;
의존성을 인정하지 않는다.
아침에 놀고 싶다.

두 번째 단계 사람은 술에 취하기 훨씬 더 많은 알콜이 필요합니다. 그는 떨어질 때까지 멈추거나 마실 수 없습니다.

자주 심한 음주, 금단 증상 술취함이 날카 롭다. 흰 열이 발생할 수 있습니다. 알코올 중독은 빈맥, 고혈압, 떨리는 손, 기억 상실을 시작합니다.

있음 세 번째 기간 그러한 의존성이 생겨서 대처하기가 매우 어렵습니다. 성격이 저하되고인지 기능이 손상되며 내부 기관이 영향을받습니다.

폭음 음주 증가의 길이어떤 사람들은 끊임없이 술에 취합니다. 급히 술을 끊어야 할 경우 정신 착란이 시작되고 사망으로 이어질 수 있습니다.

술 마시는 것을 생각할 필요가있을 때?

거의 모든 사람들은 주기적으로 알코올을 주기적으로 섭취합니다. 그러나 이것은 의존성의 시작을 의미하지는 않습니다. 알콜 중독을 발전시키는 요인에 대해 생각해보십시오. 다음과 같은 증상이 나타나면 :

시체가 필요합니다. 복용량 증가 소량으로 더 이상 행복감을 유발하지 않으므로 열이납니다.
알콜 중독 libations을 멈출 수 없다.. 술이 다 떨어 지거나 떨어질 때까지 술을 마 십니다.
남자 중독을 부인하다. 누군가가 그에게 그것에 대해 이야기하려고하면 화가납니다.
환자 기억 상실증이 발생합니다.. 그는 아침에 그 전날이 무엇인지 기억하지 않습니다.
마실 욕망은 항상 존재한다., 매일 libations와 함께, 포화가 발생하지 않습니다.
개그 반사가 위축 됨, 즉 몸은 보호받지 못하고 에탄올을 거부하지 않습니다.
아침에 선물한다. 매달려는 강한 열망불편 함을 없애기 위해서.

음주를 멈추는 방법?

술 마시고 싶습니다. 어떻게해야합니까? 사람이 심각하게 알코올 중독을 제거하기로 결정하면, 그는 오랜 투쟁에 대비해야한다.

첫 번째 단계는 독소의 몸을 정화하는 것입니다. 이것은 주입 요법의 도움으로 병원에서 할 수 있습니다.

집에서도 요리 할 수 있습니다. 해독 차. Excellent는 하루에 6 번까지 유리를 먹는 귀리의 달임에 도움이됩니다.

물론 집에서 모든 술을 버리십시오..

~해야한다. 친구들과 관계를 끊다. 누가 절기에 끊임없이 초대받습니다.

건강 상태가 급격히 악화되면 심장 박동, 압력 증가, 환각 또는 공황 발작이 일어납니다. 의사와 상담하십시오.

선수 과목 - 이것은 심리적 태도입니다. 대다수의 사람들은 우울증과 혼란을 느낄 때 처음 며칠 동안 무너집니다. 술 취함으로 일찍이 차지했던 중요한 공간을 채울 수있는 것들을 찾아야합니다.

예를 들어 취미를 취하다., 스포츠, 가족, 아이들과 더 많은 시간을 보냅니다. 더 많이 자고, 완전히 먹고, 신선한 공기에서 많은 시간을 보내야합니다.

일반적인 방법으로는 처리 할 수 없으면 코딩에 의지 할 수 있습니다. 의약 또는 정신 요법입니다.

선택하는 방법은 사람이 결정하는 것입니다. 모든 것은 건강 상태, 질병 단계, 훌륭한 코딩 전문가의 존재 여부에 달려 있습니다.

따라서, 알코올 중독은 3 단계로 발생합니다.:

중독의 약물 치료;
심리 치료 방법에 의한 결과의 통합;
재활 기간.

전략

알콜의 정확한 거절 특정 전략을 고수해야한다.:

음주를 즉시 중단 할 수 없다면 점차 복용량을 줄이십시오. 불행히도,이 방법은 만성 알코올 중독에서 작동하지 않습니다.
당신의 문제를 인정하라.. 많은 사람들이 알코올 중독자로 간주하지 않기 때문에 음주를 멈출 수 없습니다.
리콜 느낌알코올로 인해 구토와 건강이 악화되었을 때
잘 먹는다.. 풍성한 점심 식사 후, 마시는 욕망은 때때로 약할 것입니다.
오늘의 모드를 변경하십시오. 일을 마친 후 마시는 욕구가 생기면이 시간에 걷기, 운동하기 등의 다른 활동을 계획해야합니다.
비타민을 먹어라. 특히 비타민 b1.
배우기 다른 일을 즐긴다.: 영화 감상, 아이들과의 대화, 낚시.
얼마나 많은 돈이 있는지 계산하십시오. 술과 그 (것)들을 위해 팔릴 수 있던 무엇을 위해.
사람들과 의사 소통 중독을 극복 할 수 있었다..
도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 심리 치료사와 마약 중독자에게.
사랑하는 사람들의지지를 얻으십시오. 그들은 끊임없이 환자를 모니터링하고 그의 업적에 대해 칭찬해야합니다.

알콜 관련 팁

술 마시는 것을 완전히 멈추는 법? 극복 한 중독자가 가장 잘 압니다. 이것을하는 방법에. 그들은 다음과 같은 조언을합니다 :

철수의 증상을 검사하십시오.. 알콜 중독자가 그 (것)들을 알고 있으면, 그는 그것을 쉽게 극복 할 수있을 것이다. 결국, 철수 증후군은 중독과의 싸움에서 가장 큰 걸림돌입니다.
시간의 실패 방식을 인식하는 방법을 배우십시오.: 불안, 우울, 전 친구들을 갈망. 이걸 따라 잡으면 일기를 지키는 데 도움이 될 것입니다. 종이에 자신의 감정을 전하기 만하면, 쇠약의 접근 방식을 발견하고 멈출 수 있습니다.
다른 중독을 포기하십시오. 이것은 더 나은 삶을 위해 급진적이지만 효과적인 방법입니다.
다른 중독은 또한 도박, 과식, 흡연과 같은 알코올 중독의 치료를 예방합니다.
스포츠와 친구를 사귈 수 있습니다. 가장 긍정적 인 영향을받은 것은 수영, 요가, 천천히 달리기입니다. 신선한 공기 속에서 긴 산책을해야합니다.
정기적으로 정기적으로 식사하십시오.. 기아는 스트레스와 마실 욕구를 유발합니다. 음식은 비타민과 미네랄이 균형 잡힌 고칼로리이어야합니다.
완전히 긴장을 풀어 라. 병리학을 물리 치기 위해서는 많은 육체적, 도덕적 힘이 필요합니다. 따라서 주간에 잠을 자지 못하게 할 수 있습니다.
네 발로 된 친구 사귀기. 동물은 스트레스에 대처하는 데 도움이되며,주의와 관리가 필요하며 부정적 생각을 분산시킵니다.

감정과 이유의 "설득"에 굴복하지 마십시오.. 그들은 마실 필요가 있음을 확신시키기 위해 끊임없이 속임수를 씁니다. 예를 들어, 불안감, 공포감이있을 것입니다. 기분이 나아질 수 있도록 작은 유리 잔 하나만 마실 수 있다고 생각할 것입니다.
가장 어려운 일은 이유 기간을 거치는 것입니다. 그것을 극복하고, 너는 절제의 길을 영원히 취할 수있다. 불만족 스러울 때, 그러한 건강 상태는 일정하게 보일 것입니다. 따라서 오래된 길로 돌아 오는 것이 낫습니다.
새로운 소셜 서클을 찾으십시오. 비 술꾼과 상호 작용하는 것이 필요합니다. 낡은 동반자를 괴롭히지 않기 위해 직장이나 거주지를 변경해야 할 수도 있습니다.
금주의 새로운 삶에 대한 매일의 노력. 음주만으로는 충분하지 않습니다. 절주에서 사는 법을 배워야합니다.
즉, 술을 마시지 않고도 문제를 해결하고 삶의 모든 영역에서 균형을 유지하며 스트레스에 대처하고 열이 없으면 즐거움을 느끼는 것이 필요합니다.
진정한 삶의 중심을 선포하십시오..