마술은 생각입니다. 생각은 중요합니다. 우리는 우리의 생각입니다. 긍정적으로 생각하는 능력은 성공을 도울뿐 아니라 삶을 연장시켜줍니다. 그래도 우리는 부정적인면에서 에너지를 낭비하지 않을 것입니다. 긍정적 인 사고를 배웠 으면 이길 것입니다.
- 우울증은 줄어들 것입니다.
- 당신은 당신의 스트레스 저항을 증가시킬 것입니다;
- 정신 상태가 좋아질 것입니다.
- 친구를 사귀고 가족 관계를 형성하는 것이 더 쉬울 것입니다.
입자를 제거하지 않습니다
긍정적으로 생각하는 법을 배우기 전에 입자를 사용하지 않고 사고하는 법을 배워야합니다. 이것은 Louise Hay에 의해 잘 설명되어 있습니다. 우주는 우리에게 긍정적으로 조정되어 있으므로이 입자를 인식하지 못합니다. 따라서 "나는이 시험을 압도하지 않을 것"이라고 생각할 때 "나는이 시험을 압도 할 것입니다"라고만 들었습니다. 명령은 받아 들여지고 서명됩니다.
우리는 우리 자신의 생각을 통제한다.
긍정적으로 사고하고 성공을 얻는 법을 배우기 전에 일기를 사용하여 모든 생각을 통제하십시오. 여기서 긍정적이고 부정적인 생각을 모두 적어 놓을뿐만 아니라 근원을 찾으십시오. 무엇이 당신의 생각의 형성에 영향을 줍니까? 하루 5 분 이상이 일기에 바치고 일기를 분석하십시오.
우리가받는 모든 정보를 걸러내는 것도 중요합니다. 종종 부정적인 생각의 원천은 경제 및 정치 뉴스입니다. 그러나 괴롭힘은 언론의 전통과 규칙입니다. 그들은 삶에서 더 나은 내일이 될 것이라는 뉴스에서 결코 말하지 않을 것입니다. 여기서 당신은 뉴스 포털이나 당신을 괴롭히지 않는 채널을 선택하거나 뉴스를 전혀 읽지 않고 인기있는 과학 채널을 시청할 수 있습니다.
부정적인 생각을 분석해야합니다. 다시 한번 생각해 보면이 시험을 뒤집을 것이라는 생각이 들끓고 일반적으로이 과목에 대한 시험을 포기하고 진실을 직시하려고합니다. 그렇다면 오래 전에 대학에서 퇴학 당했을 것입니다. 우수하고 우수한 성적에 대한 기록을 연구 할 수 있습니다.
긍정적 인 질문을하십시오.
왜 인생이 그렇게 끔찍한 지, 왜 당신이 그렇게 운이 없는지 생각하지 마십시오. 이 질문을보다 긍정적 인 것으로 바꾸십시오 : "나는 더 나은 것을 위해 무엇을 바꿀 수 있습니까?", "상황을 더 유리하게 만드는 방법?".
자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.
많은 사람들에게 이것은 절망과 슬픔을 불러옵니다. 그래서, 당신이 더 나쁘지는 않지만, 다른 사람들보다 더 재능 있고 행운이있는 뭔가에 있음을 이해하십시오. 그렇습니다. 모든 사람의 가능성은 불평등합니다. 그러나 어떤 것이 부족한 경우, 뭔가 다른 것이 분명히 있습니다.
모든 회색 음영
이것은 무엇을 의미합니까? 단지 선과 악을 나누는 것을 피하십시오. 그 (것)들 사이 - 전체적인 세계. 이 상황에서 가능한 모든 결과를 생각해보십시오. 확실히 당신은 당신의 시험과 가장 높은 점수, 그리고 하나, 그리고 그 사이의 모든 것을 얻을 수 있습니다. 시험에 빛나는 지 여부는 중요하지 않습니다.
소셜 서클 변경
조랑말을 사랑하는 사람들, 모든 것이 나쁜 것, 살기가 무서운 것, 현재 어떤 종류의 사람들이 악한 지와의 의사 소통을 최소화하십시오. 슬프 도다, 노인들 사이뿐만 아니라 아주 젊은 사람들 사이에서도 그들 중 많은 사람들이 있습니다. 애인이나 우울한 이웃에게 당신의 에너지를 낭비하지 마십시오. 일반적으로 전염성이 있습니다.
긍정적이고 긍정적 인 사람들 사이에서 지인을 찾는 것이 좋습니다. 그들은 스스로 끌어 올릴 수 있습니다. 그리고 아직도 그러한 사람들은 근처에 나타난 모든 긍정적 인 것으로 감염됩니다.
우리는 과거가 속한 곳으로 보냅니다.
그것은 과거에 있었던 일입니다. 예, 어려움을 겪었고 종종 직장에서 부정직 한 사람들에게 넘어졌습니다. 그러나 그것은 오래 전이었고 다른 세계에 남아있었습니다. 그의 이름은 과거였습니다. 이 사람들은 더 이상 존재하지 않으며, 아마 당신과 다른 사람들에게 한 일에 대한 보복에 의해 추월 당했을 것입니다. 그리고 당신은 여전히이 늪에 머물며이 과거에 저지른 어리석은 행위에 대해 자신을 비난하고 무한히 자신을 불쌍히 여깁니다. 이것은 또한 부정적인 생각의 원천이 될 수 있습니다. 우리는 밸러스트를 버린다.
자신을 비난하지 마라.
우리 중 많은 사람들은 일어나는 모든 일에 대해 자신을 비난하는 습관을 가지고 있습니다. 그러나 이것은 편집증과 자기 중심주의로 바뀔 수 있습니다. 누군가가 토론되고 있다면, 오직 당신 만이 자랑한다면, 당신을 모욕하는 것입니다. 이웃 소녀가 당신에게 웃지 않는다면, 그것은 당신이 그녀를 무언가로 화나게하기 때문입니다. 그리고 그 소녀가 나쁜 날이나 두통을 겪었다는 사실을 생각조차하지 않았습니다.
긍정적 인 것을 만들어라.
세상과 당신의 삶을 개선하고, 무엇을 할 수 있는지 스스로에게 물어보고, 모든 것에 긍정적이고 재미있는 것을 찾으십시오.
기뻐하고 매일해라. 많은 사람들이 의도적으로 어떤 종류의 기쁨을 빼앗기 때문에 그들이 그것을받을 자격이 없다고 생각합니다. 이것은 어린 시절, 우리가 처벌되었을 때, 가장 작은 유치원 미스를 위해 사탕을 박탈 한 때였습니다. 사실 우리는 기쁨에서 벗어나 심연 속으로 더 자신을 몰아 넣고 새로운 부정적인 생각을 만듭니다. 따라서 우리는 생산성이 떨어지고 성공의 기회를 놓치지 않습니다. 당신은 새로운 네일 광택제와 친구와 함께 제방을 따라 산책 할 자격이 있습니다. 비록 당신이 오늘 열 가지 주요 과제 모두를 실패하더라도. 제발 즐거워 해주세요.
정보를 올바르게 필터링하십시오.
이것은 당신이 상황의 부정적인 측면뿐만 아니라 긍정적 인 측면을 볼 필요가 있다는 것을 의미합니다. 따라서 시험에 합격해도 문제가되지 않지만 칭찬을 받으 셨다면 기대했던 학년에 집중할 수 있습니다. 그리고 교사의 칭찬에도 가능합니다. 더 나은 두 번째.
마침내 모든면에서 긍정적 인면을 찾는 방법을 배우십시오.
그것은 실제로는 꽤 어렵지만 우표가 아닙니다. 그러나 문제가 더 많은 어려움에서 당신을 구해 냈을 때를 기억하십시오. 예를 들어, 당신은 당신의 여자 친구와 만나기 시작한 청년을 보답하지 않았습니다. 그리고 나서이 잘 생긴 왕자가 여자 친구를 심하게 강간하고 있다는 것을 알았습니다. 오늘의 상황에서는 어두운 색으로 만 보입니다.
휴식을 잊지 말고 정기적으로 만들어 조용히하십시오. 또한 긍정적 인 사고로 재구성 할 수있는 기회를 제공하십시오. 지금 당장은 효과가 없을 것입니다.하지만 성공하면 인생은 완전히 달라질 것입니다.
참조 :
슬픈 경우에해야 할 일 : 슬픈 느낌을 멈추게하는 10 가지 실용적인 방법
긍정적이고 좋은 생각을 위해 스스로를 설정하는 방법? 5 가지 방법
