아이들에게서 배워야 할 6 가지 자질
물론 우리 성인은 올바르게 살고 행동하는 법을 더 잘 알고 있습니다. 그러나 우리가하는 것들이 있습니다. 아이들에게서 배워야한다..
모욕을 숨기지 마라.
아이들은 퀴즈에 대해서도 화를내는 경향이 있습니다. 그러나 동시에 그들은 몇 분 안에 모욕을 잊을 수 있습니다. 일부 성인은 수년간 범죄로 구제받을 수 있습니다. 그리고 그 (것)들을 생각 나게하는 어떤 기회든지에.
퇴장 - 용서하고 모욕을 버리는 법을 배우십시오. 아이들처럼. 자신을 놓아주지 않으면 상황을 놓아 줄 수 없습니다. 심리 치료사에게 도움을 요청하십시오.
아직도 앉아 있지 마라.
몇 시간 동안 한 곳에서 계속 앉아있을 수있는 아이를 만지거나 시도하지 않는 것이 성공하지 못할 수 있습니다. 물론 어른과 직장에서. 그래서 TV 앞에 몇 시간 동안 앉아있을 수 있습니다. 그 운동이 인생이라는 것을 아직도 기억합니까? 기억한다면 지금부터 연습 할 시간입니다. 아침 10 분 동안 충전하면 아무에게도 해를 끼치 지 않으며 하루 종일 즐겁고 활력을 불어 넣을 것입니다.
일찍 일어나서 일찍 일어 나라.
침대에서 나오기를 원치 않는 아이들을 보았습니까? 어쩌면,하지만 보통 그들은 즐겁고 활발한 침대에서 뛰어 내리고 있습니다. 너 자신에 대해서도 똑같이 말할 수 있니? 아니면 세 번째 커피 또는 차가운 샤워 후에 만 일어나십니까? 이것은 과학적 설명입니다. 가장 유용한 방법은 자정까지 잠을 자도록하는 것입니다. 이 시간에 1 시간의 수면은 2 시간과 같습니다.
수면 호르몬 인 멜라토닌은 아침 2시에서 3시 사이에 생성됩니다. 그리고 그 부족은 우울증, 만성 질환의 악화, 잦은 급성 호흡기 감염 및 ARVI로 이어질 수 있습니다. 건강 유지 - 모드를 변경하십시오.
피곤할 때 휴식
시체는 피곤하면 항상 신호를 보냅니다. 따라서 어린 아이들은 게임 도중 테이블에서 잠들 수 있습니다. 어른들은 여기와 지금 모든 것을 다시하려는 노력으로 몸을 치유 할 수없는 해를 입히고 휴식을 거부합니다.
피곤하면 쉬십시오. 그리고 캐슈 너트, 메밀, 소나무, 아몬드 너트, 오트밀, 해 케일 등식이 요법에 마그네슘이 풍부한 식품도 포함됩니다.
언제든지 먹을 수 있습니다.
당신은 성인이 그들이 원할 때, 그러나 회사를 위해, 문제 때문에, 또는 단순히 할 일이 없기 때문에 먹을 수 있다는 것을 알아 챘습니다. 아이들은 배고파 죽을 때 먹고 힘을 보충해야합니다. 먹고 싶지 않은 아이에게 먹이를주는 것은 문제입니다.
그래서 다시 한 번 테이블에 앉았을 때 스스로에게 물어보십시오. 정말로 배고프 니? 대답이 '아니오'인 경우 작은 물 한잔을 마셔야합니다.
어떤 작은 일이라도 기뻐하십시오.
아이들은 모든 작은 일에 매우 기뻐합니다. 무지개, 눈송이 및 심지어 비. 가장 작은 장난감 아기가 행복 할거야. 진실하게 기뻐하십시오. 그리고 어른들은 너무 까다 롭습니다. 어린이들에게이 품질을 반드시 배우십시오. 그렇지 않으면 인생에서 많은 멋진 것들을 놓칠 위험이 있습니다.
애들을 잘 봐줘. 그들이 뭐하고 있니? 웅덩이를 통해 실행? 크라운을 제거하고 함께 실행하십시오!
