행복한 삶의 심리학 : 행복이란 무엇일까요?

모든 사람 행복을 얻으려는 꿈 가능한 한이 상태에 머물러있게하십시오.

그러나 대부분의 사람들은 행복의 외모와 행복에 대해 생각조차하지 않습니다.

개념 정의

자신의 말로 행복이란 무엇입니까? 행복한 사람이란?

행복 - 이것은 자신의 삶의 조건에 대해 최대 만족감을 느끼는 상태입니다.

행복 도로와 비교 될 수있다.. 결국 이것은 올 수 있고 진정 할 수있는 최종 지점 또는 목적지가 아닙니다. 행복은 가소성 물질이며 신기루처럼 사람을 피합니다.

이 상태는 재현, 저장하고 번식하다. 우리가 행복을 모든 인간의 욕구의 만족으로 간주한다면 행복은 역동적 인 것이 분명해진다. 결국, 필요는 끊임없이 변하고 교체되고 진화하고 있습니다.

행복한 사람이란 내외부의 조화를 이룬 사람입니다.

행복한 남자 끊임없이 "성장" 새로운 지평을 정복하면서 영적으로, 창조적으로 그리고 전문적으로 발전합니다.

동시에, 그의 작품은 열매를 맺고 그의 활동은 파괴적이지 건설적입니다.

진정한 행복의 구성 요소

행복하다는 것은 무엇을 의미합니까?

모두가 행복을위한 자신의 조리법을 가지고 있습니다. 요구, 견해 및 태도에 따라.

그러나 "행복의 공식"을 구성하는 공통된 요소들이 있습니다.

몸

외부 세계와의 관계 촉감 접촉신체 건강 및 활동, 느낌 및 건강.

여기에는 우리가 신체를 통해 또는 신체를 통해받는 모든 혜택과 즐거움이 포함됩니다.

연락처

우리 주변 사람들과 감정적 인 관계., 거래의 즐거움과 에너지의 교환. 사람들과 의사 소통 및 상호 작용을 통해 얻은 모든 이익 (지원, 재미있는 취미, 동기 부여, 경험 교환 등).

활동

전문적인 승리, 자기 실현 취미, 연구, 과학 또는 창의력을 통해

한 사람이 세상과의 관계를 느낄 때 느끼는 중요한 활동으로, 영감과 긍정을 충전하다. (활동 중 직접 및 활동 결과 모두).

의미

내부 검색감정적으로, 지적으로, 영적으로 성장할 수 있습니다. 사람의 검색 및 분석을 통해 인식에 온다. 미래 계획, 꿈, 가치 및 원칙 또한이 범주에 속합니다.

열거 된 구성 요소 중 하나에 대한 편향은 우울증, 문제 또는 갈등 (외부 또는 내부)을 통해 주의력을 잃어 버렸을 때의 상황을 초래합니다.

예제들

어떤 행복이있을 수 있습니까? 행복은 다방면이지만 행복 추구를 위해 사람들은 대개 다음 네 가지 방법 중 하나를 선택합니다.

당신의 감정과 욕망을 만족 시키십시오.. 우리는 성기능, 긴 수면, 좋은 음식, 술 및 담배, 가정의 편안함과 같은 거짓말 쟁이에 대해 이야기하고 있습니다. 이 길을 따라 걷는 사람들은 그 어떤 징후에서도 투쟁을 완전히 피할 수있는 방법으로 삶을 조정하려고합니다. 왜 소파에서 일어나서 리모콘으로 할 수 있다면 불을 켜야합니까?
성공 (다른 사람들보다 우월). 이 경로를 선택하는 사람들은 성공을 달성하고 외부 특성으로 성공을 강조합니다. 비싼 아파트, 가전 제품 및 자동차, 엘리트 디자이너의 의류 및 권위있는 / 잘 알려진 친구, 이성간 최고의 대표자들과 격렬한 로맨스.
일반적으로 성공은 주로 금융 부문 에까지 미치지 만 전문적이고 창조적이며 다른 분야에서도 성공할 수 있습니다.
동시에, 이것은 사람이 즐거움을 얻는 가장 좋아하는 사업에 관한 것이 아닙니다. 그것은 야심과 탁월성에 관한 것이므로 전문가에게 자신의 능력과 기술을 제공합니다.

사람들과의 관계 (가족 및 친구 타겟팅). 다른 사람들과의 강한 유대 관계를 구축하는 데 중점을 둔 사람은 조화로운 가족 생활의 형태로 행복을 나타내며 친밀한 충성스러운 친구의 존재를 나타냅니다. 이 길은 선의 사랑과 정직, 도덕과 품위의 확산과 증식을 포함합니다.
영적인 길 (하나님의 길). 어떤 사람은 자신이 신원을 밝히는 종교 전통의 법과 규정에 따라 인도됩니다. 영적 · 종교적 탐구를 통해 행복을 추구하는 사람들은 전통에 속한 것에서 벗어나 하나님을 섬기고 올바른 삶을 누릴 수있는 즐거움과 의도 된 보상 (계몽, 최고 수준의 중생, 죽음 이후의 삶 등)을 누릴 수있는 즐거움을 즐긴다. ).

행복한 삶의 심리학

우선 행복 사람이 인생을 어떻게 대하는가에 따라. 누군가는 평평한 물 위에 반영된 태양 광선에 대한 숙고를 즐깁니다. 그리고 누군가 눈을 깜박 거리며 밝은 빛에 화를냅니다.

어떤 사람이 행복을 찾도록 설정되어 있고 작은 일에서 그를 알아 내려한다면 (그는 행복을 그의 삶에 보낼 준비가되어 있습니다), 그의 수색은 성공적 일 것입니다.

행복한 사람 건강한 생활을 영위해야합니다. 결국, 파괴적인 습관은 우리 몸을 파괴하고, 시간과 노력과 에너지를 필요로합니다.

인식의 원칙을 고수하는 것이 중요합니다.

행복을 최후의 시점으로 생각할 수는 없습니다. 모든 순간의 행복.

사람들은 종종 비슷한 실수를 저 지르며 부자가되거나 체중이 줄어들거나 다른 나라로 이주하거나 다른 나라로 이주한 후 조화를 이루기를 희망합니다.

그러나 내일은 없다. 그는 끊임없이 우리를 피합니다. 결국, 우리가 "내일"에 들어갈 때 "오늘"이옵니다.

필수 목표를 설정하십시오. 삶에 대한 묵상은 기쁨을 가져다주지 않을 것입니다. 행복은 사람이 뭔가에 노력하는 경우에만 성취 될 수 있습니다. 원하는 것을 얻으면 그는 행복감을 느낍니다.

줄 줄 알아. 사람들은 가장 좋은 형태의 행복을 위해 소유하고있는 것을 기리는 것을 좋아합니다. 그러나 이것은 자신에게 절대적인 집중력을주기 때문에 사람이 긍정적 인 감정의 근원을 닫고 제한하기 때문입니다.

결국, 당신은 자신뿐만 아니라 다른 사람들을 기뻐할 수 있습니다. 그러면 행복을 얻을 수있는 기회가 훨씬 더 많이 생깁니다.

사람은 행복을 위해 무엇이 필요합니까?

자신의 행복을 달성하기 위해서는 외부 환경에 의존하지 않고 사람이해야 할 일 :

이전에 달성 한 최선의 것을 저장하십시오. 행복을 찾는 가장 좋은 방법은 입증 된 길을 따르고 언제나 기쁨을 가져다 준 활동에 참여하는 것입니다. 이것은 어떤 구체에 정복되지 않은 봉우리가 있기 때문에 달성 된 것을 중단해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
사람들과 사물로부터 독립을 성장 시키십시오. 당신이 멋진 사람들, 사랑하는 사람, 아름다운 것들 그리고 당신의 마음에 귀한 작은 것들에 둘러싸여 있다면 - 이것은 훌륭합니다. 그러나 당신의 행복을 그들과 밀접하게 연관 시키면 조만간 이러한 "마법의 근원"을 잃을 위험이 있습니다.
외부 요소를 당신의 영혼이 생성하는 행복에 추가하여 발생하는 모든 것들로부터 긍정적 인 것들을 추출하는 것으로 생각하십시오.
기다릴 수 있고 기다리는 과정에서 즐거움을 누릴 수 있습니다. 기다리는 것은 끊임없이 우리의 삶을 독살시킵니다. 쇼핑을 내일으로 계획한다면 순간을 즐기는 이유는 무엇입니까? 그러면 가능하고 즐겁게 될 것입니다. 오히려 실제 삶이 휴가로 시작되기 때문에 이번 달은 지나갈 것입니다. 결과적으로, 우리는 일시적인 에피소드에 너무 많은 희망을두고 있으며, 우리는 현실을 끊임없이 무시합니다.
편안한 지역에서 나옵니다. 적어도 비교할 수있는 근거가 있어야합니다. 어느 날이 다른 날과 같을 때 우리는 주어진 것으로 받아들입니다.
그러나 상황이 바뀌 자마자 특정 사물 / 사건 / 상황의 가치에 대한 인식은 용납 할 수없이 분명해진다.
너 자신에 집중하라. 이것은 우리가 도움, 연민 및 양보를 잊어야한다는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 다른 사람들의 의견과 비난에 대한 편견을 버리면됩니다. 그래야만 마음의 부름에 갈 수 있습니다.

심리학자 팁

행복한 사람이되는 법?

자신에 대한 책임을 질 준비를하십시오. 운명, 운 또는 상황에 일어나는 일에 대한 책임을 바꾸면 사람이 통제 감을 잃어 버리게됩니다. 그는 독립 세력의 손에있는 꼭두각시 인 것처럼 느끼고 행복의 방향으로 움직이는 동기를 잃어 버립니다.
후회하지 마라. 일어난 일은 변하지 않을 것입니다. 실수 나 기회를 놓친 것에 집중하는 것은 의미가 없으며 결과를 가져 오지 않습니다.
가장 좋은 전략은 당신의 에너지를 현재에 보내고, 과거를 단지 긍정적 인 경험으로 인식하는 것입니다. 그러면 이제는 실수를 피할 수있게 될 것입니다.
목표를 찾으십시오. 당신에 대한 통찰력과 당신의 머리에서 태어날 꿈을 위해 열심히 기다릴 필요가 없습니다. 목표를 세우고 자신을 이해하고, 강점과 약점을 발견하고, 중독을 발견하도록하십시오.

숙박. 눈에 띄는 사례, 문제 및 의무에 대한 생각이 끊임없이 돌아가고 있습니다. 하지만 때로는 멈추고 플레이어를 끄고 바닥에서 위로 올려야합니다. 그러면 당신을 둘러싼 삶에 눈치 채지 못할 것입니다. 결국, 환상과 생각으로 끊임없이 뛰어 드는 것은 감금소에서 날카롭게하고 현실에서 너 자신을 보호하는 것을 의미합니다.
자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 당신은 "다른 누군가의 행복에 대한 미끼"에 빠져들 수 있습니다. 누군가 여행과 세계 지식을 통해 행복을 얻고 누군가 이익의 축적과 향상, 주택 개선 및 정원 관리를 통해 즐거움을 얻습니다.
예를 들어 행복을 주장하는 이웃이 직업에 있다고 생각하면 가족과 결혼에 속한 개인의 행복을 놓칠 수 있습니다.
이상을 창조하지 마십시오. 이상은 실생활에서 존재하지 않으며, 당신은 가이드로만 노력할 수 있지만 구체적인 목표로는 노력하지 못합니다. 현실적이고 측정 가능한 목표를 설정하십시오.
미소. 이것은 매우 간단하고 효과적인 조치입니다. 얼굴에 미소가 생기면 뇌는 반대쪽에서 나오고 긍정적 인 신호로 인식하여 적절한 메커니즘을 유발하고 "행복한"호르몬이 생성됩니다.