너 자신을 기쁘게하는 방법
회색 평일, 창문 밖에서 비가 내리거나 기분이 들지 않는다면, 나는 무엇인가를 원하지만 당신은 무엇을 모르는 것입니다. 어쩌면 당신은 피곤하고 자신을 기쁘게하는 방법에 대해 생각하지만, 아무 것도 떠오르지 않을 수도 있습니다. 그러면이 기사는 당신을위한 것입니다.
충분한 수면을 취하십시오. 그리고 오늘 평소보다 2 시간 더 일찍 누워 누워 준비하면, 당신과 당신의 몸을위한 위대한 휴식일까요?
초콜릿 당신의 영혼을 들어 올리고 자신을 즐기는 좋은 방법.
피자 주문. 종종 음식은 사람의 음식 스트레스에 대처하는 데 익숙해 진 현대인의 요구를 충족시켜줍니다. 이번에는 즐거운 시간을 보내고 맛있는 피자를 주문하고 맛을 즐기십시오.
가족 휴가. 가족과 함께 하루 종일 보내고 피크닉이나 숲에서 잊을 수없는 산책을 즐겨보십시오.
방문하십시오. 지루해지며 친구들을 방문하고, 웃고 진심으로 긴장을 풀 수있는 테마 파티를 준비하십시오.
영화 보는 중. 코미디 또는 TV 프로그램을 밤에 즐기고, 좋아하는 TV 프로그램을 시청하고, 휴식을 취하십시오.
책을 읽으십시오. 확실히, 당신은 아주 좋아하는 책이나 오랫동안 읽을 계획이었던 책을 가지고 있지만, 여전히 충분한 시간이 없습니다. 어쩌면 오늘은 당신이 좋아하는 책을 읽는 것을 즐길 수있는 저녁입니다.
목록 만들기 "너 자신을 기쁘게하는 것보다." 지루해 지거나 응원하기를 원하면 목록을보고 길을 선택하기 만하면됩니다.
쇼핑 쇼핑을하고 오래 살고 싶은 것을 사십시오. 쇼핑과 꿈을 꾸고 침실에서 새로운 가구를 보거나 아름다운 린넨 또는 아늑한 커튼을 선택할 수도 있습니다.
취미 좋아하는 것을 해보고 새로운 것을 시도하십시오.
활동적인 휴식. 이렇게하려면 하루 종일 선택하고 자신을 기쁘게 할뿐만 아니라 유익한 시간을 보내십시오. 자전거 타기, 스케이트 타기, 롤러 스케이트 타기, 사격장으로 이동, 워터 파크.
목욕을하십시오. 기름으로 목욕을하고 쾌적하고 부드러운 향기를 맛보십시오. 멋진 음악을 켜고 그냥 꿈을 꾼다.
전화로 얘기하고. 어쩌면 지금 사랑하는 사람이나 가장 친한 친구를 부르면 피곤함과 냉담함에서 벗어나 정신을 차릴 것입니다.
여가 영화관, 카페, 레스토랑으로 가십시오. 사랑하는 사람을 초대하십시오.
데이트. 데이트 사이트에서 누군가를 만나거나 소셜 네트워크 또는 포럼에서 채팅을 시도하십시오.
농담, 웃기는 경구 또는 비디오로 사이트로 이동하십시오. 인터넷에서 재미있는 이야기를 읽으십시오.
자신을 격려하는 옵션과 방법은 많이 있습니다. 오직 당신 만이 이것을 항상 기억할 필요가 있습니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 큰 실수를 저지르고, 자신을 잊어 버리고 자신을 기쁘게하려고 노력하지도 않으며 스스로 즐거운 일을하지도 않습니다. 물론 매일 같이 똑같은 일에 정기적으로 간다면, 특히 피곤함, 우울증 및 소득 이외에 아무것도 가져 오지 않으면 냉담이 곧 시작됩니다.
당신은 자신을 사랑하고 감사해야하며, 종종 자신에게 즐거운 것을 만들어야합니다. 일주일 동안 지켜보고 긍정적 인 감정을 유발 한 모든 것을 적어서 행복하게하고 행복하게 만들었습니다.
당신이 기분이 좋지 않고 모든 것에 지쳤다면 아무것도하지 않으려 고한다면,이 상태로 뛰어 들어 더 이상 먹일 필요가 없습니다. 자기 기분을 느낄 수있는 힘과 능력을 찾고 자신을 기쁘게하는 방법에 대해 생각하십시오.
당신은 인생을 즐기고, 매 순간을 즐기며, 지금 여기에서 살아야합니다. 자신을 돌보고 사랑하십시오. 그러면 주변의 사람들은 슬픔이 눈에 띄지 않게 할 것이고, 아름다운 미소가 당신의 얼굴에서 사라질 것입니다.
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