메모리는 모두 예외가 아닙니다. 그러나 누군가를 위해 그것은 더 잘 개발되고 누군가를 위해 그것은 더 나쁘다. 두 번째 옵션이 너에게 더 가깝다면 화를 내지 않아도된다. 외울 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 왜 그들을 이용하지 않겠습니까? 가장 복잡한 정보를 기억하는 방법을 알려 드리겠습니다.
생리학 관점의 기억
암기 과정은 기억의 주요 기능 중 하나입니다. 그것 없이는 더 이상의 기능이 불가능합니다. 기억은 사람이 이전에 보거나 들었던 정보를 재생산하고, 수정하고, 나중에 사용하는 것을 허용합니다.
때로는 사람이 자료를 거의 재현하지 못하는 경우가 있습니다. 거꾸로하는 과정이 있습니다 - 잊어 버려요. 이 상황은 모든 연령대의 사람들에게 자연스러운 일입니다. 이것은 두뇌가 필요하지 않은 정보 나 오랫동안 사용되지 않은 정보를 걸러 내기 때문에 발생합니다. 그러나 메커니즘은 새로운 자료에 집중하고 더 나은 것을 기억하는 데 도움이됩니다.
암기 과정 (잊어 버릴뿐만 아니라)은 뇌의 특성에 따라 순전히 개별적입니다.
심리학 암기
기억하는 것은 무언가와 무언가의 상상적인 연결을 구축하는 것입니다 : 예를 들면, 옷차림 스타일을 가진 사람의 이름, 사건의 날짜와 내용 등. 심리학에서는이를 "연관 연결"이라고합니다.
이러한 링크를 구축하면 단계별로 모든 세부 정보가 암기됩니다. 많은 기술은 연관성을 기반으로합니다.
중요 : 메모리 유형 결정
"가능한 한 빨리"목표를 설정하면 속도, 기억 효과의 효율성에 영향을주는 특정 요소가 있음을 자주 잊어 버립니다. 이를 고려하여이 프로세스를 단순화 할 수 있습니다.
- 기억의 심리적 특징. 즉, 어떤 유형이 더 많이 개발되는지에 대한 정의입니다.
- 기억할 자료의 성격 (텍스트, 오디오 텍스트, 이벤트, 이미지).
- 이것이 텍스트 인 경우 주제, 구성, 볼륨, 음모의 복잡성을 고려해 볼 가치가 있습니다.
- 어느 정도의 기간 동안 기억해야 할 세부 사항.
어떤 유형의 메모리가 사용되는지 확인하려면 시험에 합격하다. 이렇게하려면 번호를 매길 필요가있는 세 장의 용지가 필요합니다. 다음 단계는 10 단어의 각 시트에 글쓰기 (또는 누군가에게 그러한 서비스에 관해 묻기)입니다. 예 :
- 사슴;
- 잔디;
- 집;
- 사과;
- 가을;
- 밤;
- 잡지;
- TV;
- 음악;
- 아빠
큰소리로 단어를 읽은 다음 시트를 뒤집어 메모리에서 적어 둡니다.
우리는 새로운 10 단어로 다음 시트로 진행합니다. 이제 그들은 자신에 대해 읽고 나서 뒤집어 써야합니다.
세 번째 단계 인 세 번째 시트 - 단어를 읽고 공기에 쓰십시오.
이제 우리는 결과를 확인합니다 : 가장 많은 수의 매치가 시트 1에 있다면 이것은 청각 (청각) 기억의 더 나은 작업을 나타냅니다. 시트 2의 큰 일치는 잘 발달 된 시각을 나타냅니다. 그것은 많은 사람들에게 널리 퍼져 있습니다. 세 번째 시트는 운동 감각 기억을 담당합니다. 이러한 경향은 매우 드물지만 여전히 발생합니다.
효과적인 암기 방법
이제는 메모리 개발을 목표로 한 여러 가지 기술, 연습 문제가 적지 않습니다. 그들은 심리적 전략이나 개념을 기반으로합니다.
멀티 터치 수신 방법.
지각의 수용체가 지각의 과정에 관여할수록 그 결과가 더 효과적 일 것입니다. 목표가 사물이나 물체의 이름을 암기하는 것이라면, 단어를 읽고, 암기하고, 이미지를 보는 것이 가장 좋습니다. 동일한 방법론에서, 일부 학자들은 암기를 미술 요소와 연관시키는 것을 권장합니다. 예를 들어, 텍스트를 공부할 때 클래식 음악을 들으십시오.
연관 연습.
연결은 두뇌가 필요한 객체 또는 이벤트를 암기하는 것과 관련된 논리 회로를 구축하는 데 도움이됩니다. 객체를 중요한 이벤트 또는 물리적 인 육화와 연결할 때 뭔가를 기억하는 것이 더 쉽습니다.
재료를 분류하는 원리.
이 원리는 시간을 절약하기를 원하는 사람들에 의해 인도됩니다. 그것은 재료를 블록이나 토픽으로 정렬하여 부분적으로 학습합니다. 이렇게하면 자료를 빠르고 효율적으로 단단히 기억하는 데 도움이됩니다.
뷔페 방법.
그러한 암기 방법은 정렬 원리와는 완전히 반대되는 것으로, 학습과 반복 된 정보를 블록으로 나누지 않고 연속적으로 반복하는 것입니다. 암기 토너먼트의 많은 챔피언은이 기술을 사용하여 다양한 분야의 기술을 숙달하고 과목을 공부하는 것이 더 낫다고 주장합니다. 그들은 기법을 메뉴를 사용하는 일반적인 순서가 아닌 뷔페의 다양한 요리 시음과 연관시킵니다.
단어를 삭제하는 방법.
연구에 필요한 자료는 손으로 작성되며 일부 단어는 거부됩니다 (첫 번째 문자 만 남겨두면됩니다). After - 텍스트를 읽고 메모리에서 놓친 순간을 복원합니다. 텍스트를로드 한 후 단어의 일부가 겹치는 특수하게 작성된 프로그램이 있습니다. 이 방법은시를 암기하는 데 도움이됩니다.
라임.
이 기술은 종종 규칙을 암기하는 데 사용됩니다. 어쩌면 "구절의 규칙"은 유치한 것처럼 들리지만, 오랫동안 "단어 목록의 강조는 세 번째 음절에 해당합니다!"라는 것을 기억할 수 있습니다.
번호.
단어와 숫자를 연결하는 기술이 있습니다. 이것은 일종의 연관 기술입니다. 예를 들어, 0 베이글, 2 백조, 8 점 ...이 기술은 어린이와 함께 단어를 공부할 때 사용할 수 있습니다. 간단한 암기와 비슷한 예를 보여줍니다.
Cicero의 방법은 익숙한 설정으로 객체를 표현하는 것입니다. 이 기술은 언어를 배우는 동안 효과적입니다. 한 단어를 기억해야 할 필요가 생길 때 친숙한 설정으로 고양이가 침대에 누워 옷장이 구석에 있습니다.
아무 문제없이 모든 것을 기억하는 법 : 8 가지 비밀
이러한 세부 사항은 필요한 정보에 집중하고 암기 과정을 흥미롭게 만듭니다.
- 중요한 생각을 기록해야합니다.. 필요한 자료를 적어 기계적인 기억을 개발합니다. 일기 쓰기는 매우 유용합니다. 과학자들은 뇌가 부정적인 생각에 확고하게 집중할 수 있다고 주장한다. 기억하기 시작하기 전에 종이에 나쁜 생각을 뿌려 놓으면 결과에 좋은 영향을줍니다.
- 자연이 돕는다.. 자연의 학습 자료는 집중력을 20 % 증가시킵니다. 당신이 신선한 공기를 얻을 수 없다면, 당신은 단순히 자신에게 시간을 할애하고 조금 긴장 수 있습니다.
- 볼륨 레벨이 중요합니다. 단어의 발음은 시끄 럽고 시끄럽게 소리의 효율성을 10 % 증가시킵니다. 이것은 특히 외국어를 배우는 경우에 해당됩니다.
- 음성 녹음기를 사용하여 음성을 녹음하면 몇 가지 유형의 메모리가 필요합니다.
- 상황을 바꾸는 것은 두뇌가 일하기를 원하지 않을 때 도움이 될 것이고, 머리 속에는 "올라가지 말라"는 말에 도움이 될 것입니다. 이것은 일반적인 피로를 의미합니다. 즉 몸을 쉬게하고 환경을 바꾸는 것을 잊지 말아야한다는 것을 의미합니다.
- 건강 제일. 정신적 스트레스가 계속되면 올바른 생활 방식, 스포츠 및 좋은 수면을 기억해야합니다.
- 당신이 배웠고 배운 자료에 대한 좋은 보상으로 당신 자신을 자극하십시오.
- 반복은 모든 정보를 습득하는 데 없어서는 안될 부분입니다. 취침 전에 반복하는 데 특히 도움이됩니다.
나는 미국 작가 잭 케룩 (Jack Kerouac)의 말로 끝내고 싶다. "네 기억을 믿어라, 그 결과는 너를 놀라게 할 것이다." 추천서를 사용하여 친구와 공유하십시오. 스스로 일하면서 모든 것을 기억할 수 있습니다.
