인생은 우리를 특정한 어려움으로 밀어 붙입니다. 결국 우리 모두는 우리의 감정과 상황에 대처할 수 없습니다. 그러므로 때때로 우리는 전문가 (심리 치료사)의 도움을 받아야합니다. 하지만 상담을받을 기회가없고 적절한 치료 과정을 거치는 경우에는 어떻게해야합니까? 그것은 중요하지 않습니다. 필요한 지식과 기술을 가지고 있다면 스스로 도울 수 있습니다.
당신이 붕괴 직전에 있다는 것을 이해하는 방법 또는 더 이상 우울한 상태로 살 수 없습니까? 가족과 직장에서 갈등이있는 경우, 사랑하는 사람과 헤어지고, 나쁜 습관이 이미 넋을 잃고, 외로움을 느끼고, 성적이 떨어지며, 성적 문제가 증가하고, 걱정스럽고 우울하게됩니다.
이 상황은 실제로 비슷한 문제가있는 사람들에게 전형적인 현상입니다. 그러나 자신의 삶에 대해 상당히 행복 할 수있는 사람들은 "바람을 피워"자신을 기쁘게 할 이유가 전혀 없습니다. 일반적으로 희생자이며 희생자 역할을하는 사람들입니다.
"그 자신의 심리학자"의 방법을 사용하는 방법? 매일 한 시간 동안 자신을 돕기 위해 혼자 있고 완전한 침묵을 지킵니다. 솔직히 흥미 진진한 질문에 답하고 올바른 결정을 내릴 수 있어야합니다. 이해 :이 모든 것은 개인의 발전을 위해서뿐만 아니라 건강 증진을 위해서도 필요합니다.
당신이 평온하고 긍정적이면, 위기를 극복하고 직관을 개발할 수 있습니다. 더 많이 읽으려는 경우, 시야를 넓히십시오. 이 방법으로 다른 사람과의 관계를 개선하고 내부 갈등을 해결할 수 있습니다.
우리 인생이 쉽지 않기 때문에, 가까운 사람들에게 당신의 문제와 걱정을 걸지 마십시오. 혼자서 모든 것을 알아 내려고 전문 문학을 지원하십시오. 심리 치료 세션이 익숙해지면 더 이상 조용히 앉아있을 수는 없지만 편안한 음악을 켜고 스스로 일하십시오. 시간이 지남에 따라 도움이 필요한 사람들을 도울 수 있습니다. 작은 단계로 시작하십시오. 아마도이 문제는 아마추어로 사람들을 받아들이지 않을 정도로 많이 관심을 갖습니다. 건강, 평화와 보온. 행복하게!
마리아, 프 스코프
