의식의 역설 : 우리가 예기치 못한 행동을하는 법

비논리적 인 행위를 묘사하면서, 우리는 종종 "어떻게 이런 일이 일어날 수 있는가? 어떤 역설"이라고 덧붙인다. 또는 우리는 "역설적으로 말하면 ..."라는 말로 이상한 뉴스를 다시 듣기 시작합니다. 우리 중 일부는 상식에 위배되며 행동을 설명 할 수 없습니다. 모순은 어떻게 우리의 사고에서 나타납니다? 어떤 역설적 치료법이 중독을 없애는 데 도움이됩니까? 그리고 생존자 역설은 무엇입니까? 모든 역설 : 우리 머리와 주변 세계. 그들은 삶이 존재하는 덕분에 삶의 긴장을 조성하고 동시에 상반되게 단결시킵니다.

역설이란 무엇인가?

역설은 언뜻보기에 이상합니다. "상식"과는 반대로 또는 확립 된 의견과는 상충되기 때문에 비논리적 인 것으로 보인다. 그리스 어에서 어원 어원 학적으로 파생 됨 역설 - 이해할 수없는, 예상치 못한. 개념에는 다른 의미가 있습니다. 예기치 않은 사건이나 현상이 재래식 개념을 반증 함. 공식 논리에서 이것은 "논제"와 "대조"의 정확성을 동시에 입증하는 논리적 결론이다. 역설은 논리적 인 모순이라고도 불리며, 그로부터 길을 찾을 수 없습니다.

역설과 아포 리아를 구분할 필요가있다. Aporia는 평범한 삶에는 존재할 수없는 가상의 상황이다. 역설 - 세계의 주요 구성 요소와 세계의 사건.

"역설"이라는 용어의 진화

"역설"이라는 용어는 플라톤과 스피노자 시대의 고대 종교 철학에서 시작되었습니다. 역설적 인 또는 원래의 견해, 신의 전능에 대한 주장을 논박했다. 나중에 철학자들은 삶의 다른 영역에서 모순에 대한 논증으로 변했습니다. 고대 철학 학교의 문서는 일반적으로 받아 들여지는 신념과 결합되지 않은 다른 반영을 묘사합니다.

최초의 역설 중 하나는 크레타 섬의 철학자 Epimenides of Knossos의 성명서 "모든 크레타 사람은 거짓말 쟁이입니다.그는 "거짓말 쟁이 역설은 철학자 추종자들에게 강한 인상을 심어 주었다"며 "추종자들 중 한 명은 진술 내용의 의미를 이해할 때까지 먹기를 거부했다"며 기아로 사망했다. ":"힙은 많은 수의 곡물로 알려져 있습니다. 힙의 한 그레인이 없기 때문에 다음과 같이 추가해야합니다. 얼마나 많은 곡물이 될 것인가? "라는 용어는 나중에 과학 이론과 일상 생활에서 사용되었습니다.

XIX와 XX 세기의 전환기에, 역설적 인 진술은 모든 관심을 가진 수학자와 논리 학자의 대부분입니다. 과학자들은 또한 수학적, 의미 론적, 통사론 적, 의미 론적, 모달 적, 심리적 및 다른 역설에 관심이 있습니다. 그들은 숨겨진 모순을 드러내다. 일반적으로 이론과 과학의 발전을 돕는다. 사실, 과학과 일상 생활의 어떤 분야에서도 극복 할 수없는 몇 가지 모순이 있습니다.

심리학의 역설

과학자들에 따르면, 남자와 그의 두뇌, 의식, 정보, 행동 - 하나의 역설적 인 역설. 우리는 돈의 부족에 대해 불평하고 마지막 구매는 쓸데없는 것입니다. 우리는 낯선 사람을 기분 나쁘게 두려워하지만, 친척에게서 굴욕을 용납합니다. 우리는 아름답 기 위해 노력하지만 칭찬을 믿지 않습니다.

인간의 행동과 사고를 연구하기 위해 20 세기의 유명한 심리학자들이 창조했다. 패러독스 또는 도발적인 치료 방법. 세션 중에 사용되는 비표준 방식의 두려움, 클라이언트에게 전화, 도발은 줄이지 않고 심리적 인 문제를 증가시킵니다. 그들은 "쐐기로 두드림"의 원칙에 따라 행동합니다. 두려움을 늘리고, 삶을 살아 가며 주제를 종결 시키도록 도와줍니다. 도발적인 치료법은 가장 어려운 경우를 처리하는 데 없어서는 안 될 것으로 간주됩니다.

프랭크의 역설적 의도 방법

빅터 프랭클 (Victor Frankl)이 공식화 한 방법은 오늘날 신경증과 부적절한 행동의 심리 치료에 널리 사용되고 있습니다.

공포증이있는 사람들, 오래된 두려움은 공포증의 원치 않는 증상을 두려워합니다. 아고라 포브스는 열린 공간을 두려워하고 밖에 나가지 않습니다. 방망 력 감소로 고통받는 사람들의 물에 대한 두려움 때문에 목욕을 멈추고 손을 씻고 세차해야합니다. 불쾌한 상황을 피하거나 불쾌한 징후를 없애려고하면 초기 스트레스가 더욱 심해집니다. 원이 닫힙니다.

역설적 인 의도 방법의 본질은 공포증이있는 사람에게 바람직하지 않은 반응을 모방하도록 설득하는 것입니다. 이것은 의식적으로 그리고 유머와 함께 이루어져야합니다. 불면증으로 고통 받고 있니? 꿈을 극복하고 가능한 한 오래 깨어있게하십시오. 마우스의 시야에서 큰 소리로 외친다. 동물을 상상해 크게 두 번 소리 지르십시오. 용납 할 수없는 일을 할 수있는 권리를주십시오. 이 과정에서의 개인적인 참여는 신경원을 깨뜨리는 데 도움이 될 것입니다.

게슈탈트 치료의 역설적 인 이론

역설적 인 변화 이론은 게슈탈트 치료제의 창시자 인 프리츠 펄 스 (Fritz Perls)에 의해 공식화되었습니다. Arnold Beisser가 출판 된 이후의 명성 이론.

완벽한 사람이 되고자하는 열망이나 다른 사람들처럼 우리가 원하는 방식으로 내부 갈등이 생깁니다. 변화를 추구하는 사람은 끊임없이 "자신의 존재"와 "그가 원하는 것"사이에서 찢겨져 나옵니다. 그리고 결코 하나가 될 수 없습니다. 따라서 많은 사람들이 문제를 제거하고 제거하기 위해 치료 세션을 시작합니다. 그러나 게슈탈트 치료사는 "pruner"의 역할을 맡지 않습니다. 치료사의 목표는 고객이 진정한 욕망을 이해하고 스스로 돌보는 법을 배우도록 돕는 것입니다.

역설적 인 변화 이론의 본질은 다음과 같이 공식화됩니다. 사람은 자신이 될 때 변화하기 시작합니다. 그렇지 않으면 : 변경 시도는 자신을 변경하려는 강제 시도를 통해 발생하지 않습니다.

세도나 방법 또는 감정의 해방 방법

세도나는 미국의 제작자 인 Lestor Levenson에 의해 개발되었지만, 훈련 센터 Gale Dvoskin의 전무 이사 덕분에 유명 해졌다. Gail Dvoskin은 그의 책 "Sedona-method"에서 그 방법을 설명했으며 1990 년 이래로 미국과 유럽에서 강의와 훈련을 받았다.

외상을 입은 상황에서 대부분의 사람들은 억압, 표현, 회피 등 부정적인 감정을 다루는 세 가지 방법을 선택합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람과 고통스러운 휴식을 취한 후에, 그들은 "나는 올바른 순서대로"라는 고통을 일축합니다. 직장에서 실패하면 술집에 가서 의식을 잃을 때까지 술에 취하십시오. 억제 된 감정이 축적되어 불편 함과 신체적 질병을 유발합니다. 저자에 따르면, 이상적인 역할 모델은 비명을 지르고 발로 노크하는 바닥에 떨어지는 아이입니다. 그래서 그는 불쾌한 감정에서 벗어났다. 나이가 들어감에 따라 우리는 정서적 인 건강에 관한 것보다 외부의 예식에 더 관심이 있습니다.

sedon-method의 본질은 구속을받으며 모든 부정적인 감정을 겪고 정화하는 것입니다. 물론 매장의 바닥에 떨어지는 것은 가치가 없습니다. 그러나 집에서 경험의 흔적이 없을 때까지 울고 슬픔을 느낄 수 있습니다.

생존자 역설

우리가 다른 사람들의 승리에 집중할 때 우리는 실패를 잊어 버립니다. 생존자의 역설은 성공적인 사람들의 이야기를 연구하는 주된 실수입니다.

생존자의 실수에 대한 예시는 2 차 세계 대전의 역사입니다. 미국 폭격기의 전투 비행 중 많은 차량이 기지로 돌아 가지 않았습니다. 다운 비행기가 떨어졌을 때, 그 손실은 단순히 파국적이었습니다. 이 명령은 가장 취약한 부분을 강화하기 위해 디자이너를 위해 작업을 설정했습니다. 연구를 위해 기계를 사용했는데 손상 후 여전히 기지에 도착했습니다. 이들은 생존자들이었습니다.

그러나 수학자 Abraham Wald는 다른 것에 관심이있었습니다. 손상에도 불구하고,이 비행기는 여전히 날 수있었습니다. 그래서이 장소들은 잘 보호되어 있습니다. 그리고 그 비행기가 기지로 돌아 가지 않은 후에 그 피해를 조사 할 필요가있었습니다. 이것은 생존자의 역설입니다.

성공 사례에서 우리는 일상 생활에서 믿는 경향이 있습니다.. 예를 들어, 우리는 테이블의 아이디어가 꿈에서 멘델레예프에게 왔고 우리는 우리의 발견을 기다리고 있다고 배웁니다. 우리는 흡연자가 80 년 동안 살았으며 나쁜 습관을 없애려는 노력을 중단했다.

사실, 모든 성공 스토리 뒤에는 예측할 수없는 많은 사고가 있습니다. 그럼에도 불구하고 유명해진 적이없는 다른 사람들의 실패가 스타덤을 얻지 못했습니다. 이것은 매일 발생하지만, 거의 결론을 내릴 수있는 사람은 거의 없습니다.

우리 생각의 7 가지 심리적 역설

인간과 그의 정신은 항상 과학 연구를위한 귀중한 대상이었습니다. 심리학에서는 역설적 인 심리학의 방향이 있습니다. 역설적 인 심리학에서 모순은 평범한 삶에서 보이지 않거나 잊혀진 불일치를 확인하는 데 사용됩니다.

우리는 결함이있는 사람을 좋아하지 않습니다.

Karl Jung은 우리 주위의 사람들을 우리의 반성을 보는 거울과 비교했습니다. 프로이드는 그것을 보호 메커니즘이라고 불렀습니다. 우리는 우리의 단점을 다른 사람들에게 돌렸습니다. 우리가 다른 사람들의 결점에 크게 짜증을 내면 우리는 우리 자신을 똑같이 받아들이지 않거나 받아들이지 않습니다. 예를 들어, 우리는 스스로를 구할 수는 없지만 과도한 낭비로 누군가를 비난합니다.

우리가 다른 사람들을 기쁘게하려고 노력할수록 성공할 기회가 줄어 듭니다.

유명한 문구 A.S. 푸쉬킨 "우리가 여자를 사랑하는 것이 적을수록 우리는 그녀를 좋아하기가 더 쉽다"는 사실은 심리적 의미가 깊다. 그러나 그것은 여성뿐만 아니라 사랑에 관한 것이 아닙니다. 우리가 다른 사람들이 많은 일을하도록 허용 할 때, 우리는 그들이 그들의 경계를 침범하도록 허용합니다. 주변 사람들은 단순히 "성질 좋은"것을 사용하기 시작합니다. 반대로, 우리가 강박 관념이되면 우리는 외국 국경을 침범합니다. 그것은 사람들을 멀리합니다.

우리가 더 많이 알수록 우리도 알지 못합니다.

우리가 더 많이 배울수록 더 많은 것을 탐험 할 수 있습니다. 간단한 은유는이 모순을 설명하는 데 도움이 될 것입니다. 유아에 대한 지식은 하나의 지점으로 표현 될 수 있습니다. 어린이가 세상을 발견하면 그의 지식은 원 안에 들어 있습니다. 그리고 외부는 알려지지 않은 채로 남아 있습니다. 지식의 원이 커질수록 알 수없는 것과 접촉하는 경계가 커집니다.

옵션이 많을수록 선택의 어려움이 커집니다.

우리는 가게에 20 종류의 케첩이나 5 종류의 소금을 볼 때마다 이러한 모순이 발생합니다. 이 상황은 수학적으로 설명하기 쉽습니다. 어떤 선택도 불평등 문제의 해답이다. 우리의 두뇌는 가장 수익성있는 솔루션에 대한 옵션을 신속하게 계산하려고 시도합니다. 각각의 추가 선택은 계산을 복잡하게하고 뇌에 과부하를줍니다.

죽음에 대한 두려움이 커질수록 인생을 즐기는 기회는 줄어 듭니다.

사망에 대한 두려움은 유전자 수준의 인간에게 놓여지고 모든 다른 공포증의 기초가됩니다. 그러나 때로는 죽음에 대한 두려움 때문에 삶 자체에 대한 두려움이 유발됩니다. 이것은 변화, 자기 실현, 관계에 대한 두려움입니다. 때때로 그는 기뻐하기를 멈추고 때로는 문자 그대로 마비시킵니다. 놀랍게도, 삶을 즐기고 살고 싶은 욕망은 죽음에 대한 두려움을 없애는 데 도움이됩니다.

기꺼이 우리는 불완전 성을 인식할수록 사람들이 더 좋아집니다.

논쟁은 Pratfell 효과로 알려져 있습니다. 즉, 자신의 취약성을 입증하면 다른 사람들의 공감 수준이 높아집니다. 이 작업은 오늘 온라인에서 볼 수 있습니다. 장애가있는 사람들은 고통을 묘사하고 독자들의 친절한 지원을받습니다. 양성 운동의 추종자는 Photoshop에서 처리되지 않은 사진을 게시하고 좋아하는 수백만을 수집합니다.

우리가 문제에 관해 더 많이 생각할수록 문제를 해결할 기회가 줄어 듭니다.

한 가지 문제로 머리가 막히면 그 사람은 명백한 것을 눈치 채지 않습니다. 게으름의 순간에도 뇌는 쉬지 않고 문제에 열심히 노력하고 있습니다. 일정한 긴장은 불안과 신경증을 유발합니다. 그리고이 상태에서 해결책을 받아들이 기는 단순히 불가능합니다. 이를 위해 심리 치료사는 보편적 인 조언을 제공합니다. 상황을 버리고 문제를 해결하는 것은 그 자체로 올 것입니다.

결론