자부심을 높이는 방법에 대한 권장 사항은 특히 "똑같은 순간에 자신을 사랑한다"고 생각하면 어려워 보입니다. 그러나 자신에 대한 태도를 쉽고 쾌적하고 고통스럽게 변화시키는 과정을 만드는 옵션이 있습니다. 이 기사에는 구현에 많은 노력을 기울이지 않는 유용한 팁이 들어 있습니다.
여덟 가지 간단한 방법 목록은 자신감을 얻고, 인생에서 불필요한 것을 버리고, 진정한 욕망을 실현하고, 성취하기 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 작게 시작하면, 사람들은 빨리 모든 것을 더 나은 방향으로 바꾸는 방법을 이해하게 될 것입니다.
가장 좋은 기능에 주목하십시오.
그녀는주의를 기울여야하지만 모양에 반드시 적용되는 것은 아닙니다. 자신에 대해 정말로 좋아하는 점을 강조하고 선정 된 특성을 강조하거나 개발할 가치가 있습니다. 이것이 다른 사람들과 공통 언어를 빨리 찾을 수있는 능력이라면, 종종 재미있는 지인을 얻음으로써 다른 사건으로 갈 수 있습니다. 좋은 기억은 언어 학습을 시작하는 기회이며, 장래에 도움이 될 것입니다. 외관의 주목할만한 특징 또한 무시되어서는 안됩니다. 반대로 정기적으로 자신을 상기시켜야합니다 (자신에 대해 여전히 마음에 들지 않는 것을 비난하지 말고).
마음에 들지 않는 것을 제거하십시오.
성형 외과의에게 달려가 "나는 마침내이 거대한 코를 고치고 내 입술을 키울 것"이라는 말은 조언이 의미하는 바가 아닙니다. 이것은 극단을 타격하지 않고 약점을 찾고 더 나아지기를 바라는 것입니다. 외모 만이 아닙니다. 적합한 헤어 스타일을 만들거나 피부 결점을 다루는 것은 단지 장점 일 뿐이지 만 내부에서 "강화"하지 않으면 이러한 행동이 의미가 없습니다. 외모가 이미 머리의 이상에 가까울지라도 그 사람의 내부는 악명 높고 자신에게 불만 스럽지만 효과는 0으로 줄어 듭니다.
도청, 타인을 비난하거나 험담, 게으름, 우울한 습관, 새로운 지인들로부터 자신을 막는 습관, 제거해야하는 습관. 그들을 근절함으로써, 한 사람이 새로운 힘을 얻고 확신을 갖게되고, 자존심이 높아집니다.
불합리한 비판을 무시하라.
등 뒤에서 부러워하는 동료들의 속삭임, 부끄러워하는 사람들의 농담, 익숙하지 않거나 무뚝뚝한 친구들의 화난 농담 - 이것은 무시해야 할 부분입니다. 평생을 다른 사람의 의견에 의존하고 자존심을 파괴하기를 원하지 않는다면 가장 먼저 할 일은 그러한 의견을 무시하는 법을 배우는 것입니다. 그들은 유용한 정보를 가지고 있지 않지만 다른 정보를 희생하여 스스로를 주장하기 위해 발음됩니다.
누군가가 자신의 지각에 본격적인 성격을 갖도록 허용하지 마십시오. 그러나 무례한 반응으로 반응하는 것은 쓸모가 없다. 무시하는 것은 많은 에너지를 필요로하지 않는 합리적인 선택입니다. 시간이 지남에 따라 음수 필터링은 습관이되어 다른 사람들을 보지 않고도 아름답게 살 수 있습니다.
너 자신을 비난하지 마라.
아무도 다른 진화론에서 그들의 주소를 듣는 것을 좋아하지 않습니다. 그러나 많은 사람들이 비방 자보다 더 자신을 굴욕감을 줄 수 없습니다. 그것은 어떤 이득도 가져 오지 않지만, 해가 분명합니다 - 자존심에 대한 타격, 자신의 비 수용.
사람들이 환경이 상처를 입히는 것을 허용하고 싶지 않다면, 왜 그들은 같은 것을하고 있습니까? 이 질문에 대한 합리적인 대답은 없습니다. 그와 같은 행동을 알아 채는 사람은 부정적인 결과를 깨닫고 자기 비추절의 징후와 싸워야합니다.
부정적인 것을 맞추지 마라.
이것은 영원히 웃고 긍정적 인 전화가 아닙니다. 다른 상황 / 사람 / 행동은 위험 할 수 있습니다. 위험을 현명하게 평가할 가치가 있습니다. 그러나 새로운 지인 / 예기치 못한 상황이나 그와 같은 위험으로 가득차있는 것이 적어도 현명하지 못하다는 것을 미리 확신하는 것.
네거티브를 조정함으로써 사람은 자신을 "프로그래밍"합니다. 무의식적으로 그는 중립적이거나 긍정적 인 사건을 부정적 사건으로 바꿀 수 있습니다. 숨겨진 위협을 찾지 않고 여러 가지를 다루는 것이 더 쉽습니다.
소셜 네트워크의 사람들에 대한 스파이 검색 거부
새해 이후 지인의 사진을 보는 것이 유쾌하게 기쁘게 생각합니다. 또 다른 사실은 Instagram의 생생한 그림을 통해 "친구는 좋은 봉급을 받고 일년에 세 번 돈을 버는 것이 가능하며 훌륭한 신사 숙녀가 있습니다." "왜 다른 사람들은 잘 살고, 나는 그렇게 패배자입니다."
누군가의 개인적인 삶은 연구를위한 기반이 아니며, 질투의 원인이되어서는 안됩니다. 이 느낌은 사람을 파괴하고, 일반적인 지혜와는 달리, 동기 부여가 될 수 없습니다. 보통 부러워하는 사람들은 화가 났고, 사진을보고 더 성공적이고, 아름답고, 부유하며, 모든 것을 얻으려고하고 많은 노력을 기울이지 않고 있습니다.
소셜 네트워크는 사람을 혼란스럽게합니다. 그는 다른 사람들의 삶에 대해 너무 많이 생각하고, 자기 자신과 비교하며, 불필요한 목표를 달성하기 위해 노력하고, 실패로 인해 복잡하게 만듭니다. 목표를 달성하는 데 집중하는 것이 좋습니다. 나는 Alina와 같은 드레스를 원하지 않거나 Dasha와 같은 부유 한 남편을 가질 것입니다. 당신이 정말로 원하는 것을 이해하고 개인 계획을 실행하는 것은 큰 진보입니다.
나머지 도움말
일부 사람들에게는 자부심이 낮은 사람이 도움과 지원을 필요로하기 때문에 조언이 이상하게 보일 것입니다. 그러나 끊임없이 다른 사람들로부터 무언가를 받아들이면 그는이기 주의자가되는 위험에 빠지며 자신의 환경에 의존합니다. 수령하는 것뿐만 아니라주는 것도 배우는 것이 중요합니다. 이것은 자선 단체 (고아원, 동물 보호소 등을위한 돈의 이전)이거나 어려움에 처한 사람들을 돕기 위해 가능한 한 많이 (노인, 외로운 이웃을 가게에서 가방으로 가져오고, 가난한 친구에게 옷을 제공하는 것) 일 수 있습니다. 다른 사람들을 도우면서, 사람은 힘의 강렬함과 필요성을 느낍니다. 그는 이기적으로 생각하기를 그만두고 문제에 대해서뿐만 아니라 생각하기 시작합니다.
뭔가를 위해서가 아니라 그저 그런 것을 자신을 소중하게 생각하십시오.
어떤 사람은 자신이 원하는 모든 것을 아직 성취하지 못했음을 알고있을 수 있으며, 다른 모든 사람들처럼 자신의 결점을 가지고 있습니다. 이것은 자기 비난의 이유가 아닙니다. 자신을 경멸하는 마음으로 대하면 목표를 달성하는 것이 훨씬 어렵거나 불가능합니다.
자신의 중요성을 이해하기 위해 권장 사항이 얼마나 사소한 지간에 그들은 일합니다. 사람은 자신이 달성 한 것과 그가 얼마나 이상에서 왔는지에 관계없이 자신을 존중하고 존중해야합니다. 단점을 부정 할 필요는 없습니다. 단점을 받아들이거나, 싸우거나, 성공할 수 있도록 격려하는 것이 중요합니다. 그리고 다른 사람들의 상황과 의견에 관계없이 사랑하십시오.
팁은 간단하며 큰 노력을 필요로하지 않습니다. 가치가있는 유일한 일은 그들을 생명으로 인도하려고 노력하는 것입니다. 처음에는 실패에서부터 아무도 보험에 가입하지 않지만 멈추지 말아야합니다. 가장 좋은 것에 대한 믿음, 변화하려는 욕망, 자신을 사랑함, 의도의 탄력성 - 목표에가는 길에 충실한 동맹 자. 모든 사람의 손에 - 그의 미래. 사람은 그의 가장 거친 꿈에서와 같은 방식으로 정확하게 만들 수 있습니다.
