우리는 종종 삶의 변화를 원한다면, 우선 우리는 스스로를 변화시켜야한다고 말합니다. 그러나이 문구가 정확히 "나아지기"위해 의미하는 것은 무엇입니까?
긍정적 인 변화는 당연히 인간이 자신의 삶에 해를 끼치고 주변 사람들에게 문제를 일으키는 오래된 행동 패턴을 포기한 결과입니다. 일반적으로 더 좋아지고 새로운 습관을 얻으려면 약 30-40 일이 걸립니다. 이 시간 동안 새로운 신경 연결이 인간의 뇌에서 확고하게 형성 될 수 있습니다.
진정으로 더 나은 사람이 될 수있는 간단한 단계를 살펴 보겠습니다. 몇 주 동안 연습함으로써 새로운 습관을 삶의 일부로 만들 수 있습니다.
다른 사람들에게 어떻게 영향을 미치는지주의를 기울이십시오.
당신이 말하거나하는 모든 것은 어떤 결과를 가져옵니다. 상점에있는 판매자에게 당신의 목소리를 높이거나 당신이 운전하고 있다고 초조하게 신호를 보내면 전혀 익숙하지 않은 사람들도 불리한 영향을받습니다. 다른 사람들에게 영향을주는 것처럼 다른 사람들은 다른 사람들에게 영향을주고, 눈싸움처럼 모든 곳에서 긴장감이 커집니다. 불공정하게 대우하는 사람들과도 정중하게 의사 소통을 시도하십시오. 따라서, 당신은 더 나아질 수 있고 다른 사람의 태도를 자신에게 바꿀 수 있습니다. 결국, 그들은 그들에게 보여준 정중 한 태도에 대한 응답으로 그들의 최악의 자질을 증명할 수 없을 것입니다.
아무 말도하지 말고 생각 해봐.
종종 사람들은 신체적 고통보다는 상처 받고 불공평 한 말로 고통을 겪습니다. 당신은 정말로 불쾌한 말을해야합니까? 귀하의 주소가 밝혀진다면 기분이 어떨까요? 불필요한 비판의 변명으로 "정직"을 사용합니까? 역사상 많은 위대하고 현명한 사람들은 충동적인 감정을 결코 표현하지 않았기 때문에 지혜로 웠습니다. 그들은 언제나 자신이 생각할 시간을 주었기 때문에 그들의 모든 말은 가치 있고 측정되었습니다.
- 또한보십시오 : 심리학으로 강한 사람들의 8 좋은 습관
다른 사람들에게 봉사하기 시작하십시오.
이것은 즉각적으로 당신을 도울 것입니다. 동시에 당신을 동반 할 그 감정은 당신이 훨씬 더 나은 사람처럼 매우 빨리 느끼도록 도와 줄 것입니다. 연구 결과에 따르면 자부심이 낮은 청소년은 자선 활동에 착수하여 자신감을 빠르게 얻고 있습니다.
재능을 발휘하십시오.
어떤 사람들은이 재능이 취미로만 즐길 수 있다고 믿습니다. 예를 들어 영업 관리자는 실제로 훌륭한 아티스트 일 수 있습니다. 그가 재능을 키우지 않으면 세계는 그의 작품을 즐길 수있는 기회를 잃을 것입니다. 그리고 그에게서 배울 수있는 사람들도이 기회를 이용할 수 없습니다.
이것은 사람이 자신의 재능을 알지 못할 때 발생합니다. 다른 사람들은 자신의 분야에서 능력이 없다고 말했기 때문에 (비록 그러한 공격과 평가의 이유가시기 할 때가 많기 때문에) 그들의 선물을 사용하지 않습니다. 어떻게 당신보다 더 잘 될 수 있습니까? 모든 사람들이 가지고있는 숨겨진 힘을 사용해야합니다. 자신의 재능을 개발하는 것이 개인 성장의 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
당신의 약점을 연구하십시오.
자신에 대해 너무 비판하지 않고, 당신의 약점을 열거하십시오. 일정 기간 동안 하나씩 개선 할 계획을 세웁니다. 예를 들어, 맥박을 잃을 때까지 일하는 경향이 있다면 하루를 쉬고 휴식을 취하십시오. 약점을 파악하기가 어려울 경우 가까운 사람들에게 도움을 요청하십시오.
당신의 영성을 키우십시오.
당신의 인생에서 정신적 인면이 없다면 어떻게이 틈새를 메울 수 있는지 생각해보십시오. 기도 나 명상은 여러면에서 개인의 성장을 돕습니다. 그들 안에서 연습하는 사람은 균형이 잡혀 그의 삶의 만족도가 높아집니다. 영적 관행은 당신이 최고의 자질 - 의지, 온전함, 책임감을 계발하도록 허락합니다.
자신을 돌봐.
때때로 우리는 우리의 필요를 잊어 버리는 경향이 있습니다. 이것은 특히 스트레스, 가족 문제 또는 낮은 자부심하에 스스로 돌보는 것을 중단하는 여성에게 해당됩니다. 건강, 외모 및 기타 필요 사항에주의를 기울이는 사람들은 다른 사람들의 필요를 더 크게 존중합니다.
주변 사람들을 알아보고.
사람들을 당연시하는 것은 매우 쉽습니다. 예를 들어, 배우자가 매일 맛있는 저녁을 준비하고, 친구가 항상 생일을 기억하며, 부하 직원이 매일 열심히 일합니다. 우편 배달부, 청소부, 미용실 - 많은 사람들이 우리의 삶을 더 편하게 만듭니다. 그들 중 일부는 결코 보지 못합니다. 이 사람들에게 어떻게 감사 할 수 있다고 생각하십니까? 좋은 칭찬, 엽서, 케이크 한 접시 또는 선물이 될 수 있습니다.
이 도움말을 따르면 큰 변화가 더 가깝습니다. 조금씩 좋은 일을하는 것이 낫다는 것을 기억하십시오. 이러한 긍정적 인 습관을 가질 때 훨씬 더 나은 사람이되어 실현하지 않고 선을 할 수 있습니다. 그러나 그것은 다른 사람들에 의해 주목 될 것입니다!
주제별 :
도덕적으로 강한 사람이되는 법 : 실용적인 8 가지 권장 사항
게으르다가 행동을 시작하는 방법?
