인터넷 중독 :이 질병은 무엇이며 어떻게 대처해야합니까?

현대인에게 인터넷 중독은 익숙하지 않고 비난 받아서는 것이 아닙니다. 심리학자들이 경종을 울리고 있지만, 휴대 전화를 사용하여 네트워크에 접속하고 컴퓨터가 계속 켜져있는 것은 더 이상 놀라운 일이 아닙니다. 왜 인터넷 중독은 위험 할 수 있으며, 어떻게 제거 할 수 있습니까?

이상한 질병의 주된 위험

온라인 의사 소통과 컴퓨터를 통해 흥미로운 정보를 익히는 데있어서 잘못된 점은 무엇입니까? 심리학자들은 네트워크에 너무 많은 위험이 숨어 있다고 확신합니다. 다음은 그 중 일부입니다.

현대인은 직접 접촉 할 필요가 없기 때문에 실제 친구 및 지인들과의 의사 소통에 관심을 잃고 가상 대화 상대자를 선호합니다.
컴퓨터 게임에 대한 중독은 세상에 관한 왜곡 된 생각과 함께 어린이와 성인의 잔인 함을 발전시킬 수 있습니다.
인터넷에 앉아있는 상수는 생리적 활동에 부정적인 영향을 미치므로 사람이 지적으로 발전하는 것을 어렵게 만듭니다.
인터넷에 중독하는 경향은 사람이 연구하고 일하고 네트워크 및 지역의 기회에서 의사 소통에만 관심을 갖는 동기를 잃는다는 사실로 이어진다.
사이트와 포럼에 대한 불만으로 인해 컴퓨터를 제외하고이 세상 모든 것을 잊어 버리는 사람은 시간을 잃어 버립니다.

이 질병은 심리적 수준에서 발달하여 사람의 생리 상태에 영향을 미칩니다. 시력 문제, 자세, 손가락 관절 통증, 치질의 초기 징후 -이 모든 문제는 모니터에서 저 활동 라이프 스타일을 이끌어가는 데 익숙한 사람을 따라 잡습니다.

심리학자들은 가장 위험한 것은 인터넷 의존이 현대인에게는 아주 정상적이라고 믿습니다. 현대 세계의 거의 모든 주민들이 전화에 참여하지 않기 때문에 이것은 거의 다루어지지 않으며, 문제는 진단하기 어렵고, 알아 차리기 어렵습니다.

개발중인 문제의 증상

그것은 심리학자가 인터넷 중독의 증상에주의를 기울일 것을 권고하는 진단의 어려움 때문입니다. 어느 것이 가장 일반적인 것으로 간주됩니까?

그가 온라인 상태가 아니고 누군가 온라인 상태로 채팅 할 수 없다면 스트레스를 받는다.
외부 세계와의 접촉이 줄어들고, 친구 및 친척들과의 실제 의사 소통이 약화되고 있습니다.
이러한 유형의 의존으로 고통받는 것은 소셜 네트워크에서 페이지를 새로 고치지 않아도 몇 시간을 보낼 수 없습니다.
그러한 사람은 인터넷에 대한 비판으로 인해 심한 심리적 압박을 받고있다.

인터넷 중독 심리학자의 발달은 오랫동안 사람의 숨겨진 콤플렉스와 관련되어 왔습니다. 그가 성공했다는 것을 세계에 증명하기를 원하는 환자는 사진으로 소셜 네트워크를 포기하고 사회에서 자신의 견해와 지위와 관련된 비판에 매우 격렬하게 반응합니다.

그를 위해 전화를 나누는 것은 인생에서 가장 심각한 시련이며, 어떤 상황에서도 불가능합니다. 종종 직장 에서조차도 인터넷 소스에 참여하지 않아 당국의 분노를 불러 일으키는 경우가 있습니다.

인터넷 의존도가 빠르면 빠를수록 아이들은 정보 웹의 사랑에서 벗어나기가 거의 불가능하기 때문에 더 나 빠진다. 이것이 첫 번째 경고 신호에서 문제를 해결할 필요가있는 이유입니다. 인터넷 중독을 없애는 방법을 알아 보겠습니다.

치료 방법

인터넷 중독의 치료는 쉬운 문제가 아니며,이 문제에 대한 항생제가 없기 때문에 심리학자에게의 여행을 중단 할 수 없습니다. 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

전문가와 정기적 인 상담;
깨어있는 동안 적어도 2 시간 동안 전화를 포기하십시오;
네트워크에서의 체류 제한;
그들의 의존에 대한 인식과 그것으로부터의 점진적인 철수.

문제의 본질은 사람들은 종종 깨닫지도 못한다는 것입니다. 모든 것이 절대적으로 정상이라고 믿고 의존하지 않습니다. 한편, 인터넷 세계와 끊임없이 소통하지 않고 일하는 것이 점차 어려워지고 있습니다. 이러한 배경에서 심리학자들은 네트워크와의 접촉을 최소화 할 것을 권고합니다. 이렇게하려면 2-3 시간 동안 하루에 한 번 전화 및 모든 컴퓨터 장치를 꺼야합니다. 이 시간은 걷기, 친구들과의 채팅, 스포츠 경기에 바칠 수 있습니다. 점차적으로,이 시간은 증가되어야한다.

또한 컴퓨터를 켜기 전에 정기적으로 목표를 설정해야합니다. 심리학자들에 따르면, 사람이 인터넷의 넓이를 통해 목적없이 방황하기 시작하면, 그는 세상과의 접촉을 잃는다. 그래서 월드 와이드 웹을 방문하기 전에 항상 목표를 알고 따라야합니다.

중독을 없애는 것은 독자적으로 진행될 수 있지만이 문제에 관해 심리학자와상의하는 것이 좋습니다. 사실 전문가가 문제가 발생한 원인을 파악하는 데 도움을 줄 것입니다. 외부 세계에 대한 공포, 두려움, 내부 고립 또는 현대 기술에 대한 과도한 사랑 - 각각의 경우는 독특하며 문제 해결 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

또한 심리학자들은 집에서 전화를 치료로 남겨 둘 것을 권장합니다. 처음에는 의사 소통 수단이없는 사람에게는 어려울 것이지만 점차 세계적인 네트워크와 온라인 커뮤니케이션 없이는 삶을 즐기는 법을 배웁니다. 휴가 중이면 포럼이나 웹 사이트에서 의사 소통을하지 않고하는 것이 좋습니다.

다른 사람들이 부양 가족에게 나쁜 예를주지 않는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 친구와 가족이 끊임없이 휴대 전화와 컴퓨터를 계속 보급해야하는 이유입니다. 예를 들어, 영화 나 현실적인 여가 활동을 즐기기 위해 시간을 할애 할 수있는 주간 또는 주말을 온라인으로 자유롭게 할 수 있습니다.

물론 경우가 다르며 때로는 사람의 작업이 현대 기술과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 의존성의 발전을 알지 못합니다. 그러나 심리학자들은 매년이 문제에보다 중점을두기 때문에이 문제에 대해 진지한 접근을 권고합니다.