어떻게 일을하고 유휴 상태가 아닌가?

공자가 말했듯이 "당신이 사랑하는 직업을 선택하면 평생 직장을 다니지 않아도됩니다." 나는 위대한 사상가와 논쟁하지 않을 것이다. 단지 내가 좋아하는 일조차도 목구멍 옆으로 가끔씩 생각 만하게 될 때가끔 구역질을 느낀다고 말하게한다. 일자리가 없기 때문에 판매자 나 웨이터로서 페니로 일하도록 강요당하는 사람들에 대해서는 어떻게 말할 것인가? 종종 "나는 필요하다"때문에 "나는 싫어"를 통해 일해야합니다. 그러나 때로는이 설치가 실패합니다. 해야 할 일, 어떻게 일하게하는가? 팁을 공유하고 싶습니다. 덕분에 어떤 종류의 일을 즐기는 법을 배웠습니다.

우리는 이유를 이해할 것이다.

한 사람이 끊임없이 일하고 일하고 급여를 받았지만 갑자기 또는 점차적으로 일상 업무를 수행하려는 욕구가 어딘가에서 사라졌습니다. 왜 일이 왜 짐이 된거 야? 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

당신은 일상에 빠져 있습니다. 7시에 상습적 인 상승, 아침 식사를위한 으깬 계란, 지하철에서의 여행, 테이블 위에 놓인 종이 더미, 그리고 동료들의 단조로운 농담. 저녁에는 빠른 저녁 식사, TV 시리즈 및 평소 선교사 직책을합니다. 당신의 인생은 단정 한 계략을 따라지나갑니다. 단조로운 날들은 끝없이 연속적으로 이어져 도료가 남지 않습니다. 당신은 너무 지루하고 슬픈 데서 새 소파를 사는 것조차 진짜 사건이됩니다.
인생 지침을 변경했습니다. 일단 우리가 모든 어린 학생들이었을 때, 정신적 육체적 능력을 증명할 힘과 열정으로 가득 차있었습니다. 아마도 젊었을 때만 생각과 인식을 위해 일할 준비가 된 사람 일 것입니다. 하지만 몇 년이 지나면 다른 누군가의 프로젝트가 지루 해지고 자신의 것을 열어보고 싶은 욕망이 생깁니다. 여성의 경우, 압도적 인 다수가 가족을 만들고, 어머니와 아내로서 더 발전하며, 직업 경주는 배경으로갑니다.
우울증이 있습니다. 개인적인 삶, 가족의 비극, 친척과 친구들의 질병에 대한 문제는 우울한 상태로 이어집니다. 우울증을 앓고있는 사람은 그 일을 즐길 수 없으며, 그가 염려하는 것은 모두 개인극입니다.
당신은 당신의 책임을 능가했습니다. 인간 본성은 그 발달이 멈추지 않는 정도이다. 여러 해 동안 즐거움과 관심을 가지고 같은 의무를 수행하는 것은 불가능합니다.
"코에"휴가. 축적 된 피곤함과 오래 기다려온 휴식의 기대로 인해 집중하기가 어렵습니다. 정신적으로, 당신은 이미 야자수 아래에 누워 있고 냉각 칵테일을 마시고 있습니다. 나머지는 첫 주 후에 똑같은 상태가됩니다. 그러나 어떻게 일하게 만드나요?

무엇을 해야할까요?

아시다시피, 구르는 돌 밑의 물은 흐르지 않습니다. 그러나 게으름과 무책임 함을 위해 자신을 꾸짖지 말고, 상대방의 문제를 살펴보십시오.

우선, 피곤하고 낡은 몸이 완전히 작동하지 않는다는 것을 이해하십시오. 습관의 힘을 잊지 말고, 몇 주 동안 게으름에 빠지면 즉시 작업 과정에 참여하기가 어려울 것입니다.

그리고 지금 실질적인 조언 :

쓸데없는 행동을하지 말아라. 대부분의 시간을 보내는 데주의를 기울이십시오. 전화 통화 중일 경우 업무를 수행하는 동안 전화를 끄는 법을 배웁니다. 이것이 인터넷이라면, 스스로 힘을 얻고 저녁까지 브라우저를 열지 마십시오. 처음에는 손이 긁히지 만 3 주 후에는 새로운 습관이 지배적입니다.
비타민을 마셔 라. 몸에있는 영양소가 부족하여 만성 피로와 순응도 부족을 초래합니다. 원하는 비타민과 미네랄을 선택하고 한 달 동안 마 십니다. 좋은 정신 성과를 위해 Rhodiola rosea, lemongrass, Eleutherococcus, 인삼 뿌리의 팅크를 복용 할 수 있습니다. 그들은 성능을 향상시킬뿐만 아니라 항우울제 효과도 가지고 있습니다.
작업을 변경하십시오. 힘과 기회가있는 한 더 나은 삶을 살기를 두려워하지 말고 위험을 감수하십시오. 아니면 적어도 그가 머리를 만날 수 있도록 당신의 의무를 바꾸라고 머리에 요청하십시오.
오늘의 계획을 세우십시오. 자신을 훈련 시키려면 일기장을 작성하고 그 안에 할 일 목록을 작성하십시오. 첫째, 계획을 명확히 따르면, 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 둘째, 당신은 당신이 최선을 다하는 것과 당신이 전혀 원하지 않는 것을 추적 할 수 있습니다.
긴장을 풀어보십시오. 직장과 사생활 사이의 경계선을 정신적으로 그려야합니다. 직장을 떠날 때, 전환하는 법을 배우고, 직장 문제와 불일치에 대해 생각하지 마십시오. "최대한 힘껏 찢어 라"- 축구 클럽, 나이트 클럽, 워터 파크, 낙하산으로 점프. 집에서 편하게 지내기를 원한다면 손님을 더 자주 초대하고, 고양이 나 개를 사거나, 하반기와 함께 낭만적 인 저녁을 준비하십시오.
충전으로 하루를 시작하십시오. 아침은 커피로 시작해서는 안되지만 신체 활동으로 시작해야합니다. 10 분이면 몸과 두뇌를 조정할 수 있습니다. 잠에서 깨어 난 후 첫 시간은 하루 종일 걸음을 정한다는 것을 기억하십시오. 주말 동안이 즐거움을 떠나 침대에 몸을 담그기를 잊어 버려라.

그게 내 모든 비밀이야. 결론적으로, "직업적인 소진 증후군"에 대해 몇 마디 말하고 싶습니다.

거대 주민들은 점차 고임금 일자리를 떠나 사업을 파기하고 멀리 문명에서 멀리 떨어져 살고 있습니다. 그들은 부자를위한 경쟁에서 매일 삶을 즐기는 대신 사람이 자신을 마시 게된다는 것을 알고 있습니다. 따라서, 무엇보다 비즈니스를 수행하고, 리소스를 올바르게 할당하는 방법을 배우고, 즐길 수있는 모든 비즈니스를 배워야합니다.

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