기억을 훈련시키는 방법
절대적으로 모든 사람이 조만간 기억 상실과 같은 문제에 직면하게됩니다. 이것에는 아무런 끔찍한 것이 없지만, 한 순간에 그가 의식 생활을 통해 기억해 낸 전화 번호를 기억하지 못하면 누구에게도 유쾌하지 않습니다. 또는 웬일인지, 그는 뭔가 잊어 버린 것 같았다.
가장 중요한 일은 화를 내지 않고 자기 계발을하는 것입니다. 이 문제가 완전히 해결되었다는 것을 이해해야합니다. 조금만 노력하면됩니다.
아마도, 모든 사람의 두뇌는 다른 신체 근육과 마찬가지로 펌핑, 즉 훈련 또는 개발 될 수 있다고 들었습니다. "두뇌를 펌프질하는"방법은 다양합니다. 그런데 전혀 어려움이 없으며, 모든 사람들이 그것을 처리 할 수 있습니다.
참조 :
두뇌 운동
두뇌에 도움이되는 제품
똑똑한 사람이되는 방법에 대한 5 가지 팁
규칙적으로 수행하면 단기간을 암기하는 능력을 회복 할 수있게되며, 중요하게 기억하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 뇌 활동을 자극하는 약을 복용 할 필요가 없다는 것입니다.
우선, 뇌를 내리게해야합니다.. 실제로, 대중적인 지혜가 말했듯이, 당신이 천정까지 선박을 채우기 전에 먼저 그것을 완전히 비워야합니다.
모든 종류의 알림을 제거하십시오 (형제에게 전화, 동급생에게 전화하십시오). 그러한 지식은 불필요하므로 가능한 한 빨리 제거해야합니다.
사실은 사람이 그런 사소한 일로 머리를 쑤시는 데 지치고, 게다가 더 중요하고 중요한 정보를 얻기 위해 뇌에 자유 세포가 없다는 것입니다. 그런 "여분의"정보가 주기적으로 뇌에 들어오고 오랫동안 그곳에 머물러 있다면, 그것은 정말로 당신이 정말로 영원히 기억할 필요가있는 것을 대신합니다.
불필요한 정보에서 뇌의 "세포"를 제거하고 미래에 쓰레기를 버리지 않으려면이 일기의 모든 정보를 적어 두는 일기를 가져 오십시오.
낮에는 노트북을 들여다가 도착할 때 필요한 것을하십시오.
메모를 찍어 벽이나 냉장고에 올려 놓을 수 있으며, 가장 자주 시청각 분야에 빠지는 장소에서 시청할 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 당신이 그런 메시지를 두번 보는 경우에, 당신은 확실히 거기 쓰여지는 것을하는 것을 잊지 않을 것입니다.
당신이 연주를 준비하는 것을 기다리고있을 때, 그것을 외우려고하지 말고 특히 외우려고하십시오. 자신에게 몇 가지 기본 논제를 만들고, 그 중 하나에서 시작하여 대화를 이끌어냅니다.
저를 믿으십시오, 기억은 어떤 나이든지에 복구 될 수있다, 주요 것은 뒤를 앉고 운명에 관하여 넋두리하고, 그러나 가지고 가고 그것을 훈련하기위한 것이 아니다.
