휴대 전화, TV 및 세탁기 사용법을 알고있을 것입니다. 자신이 가장 복잡한 도구는 무엇입니까? 불행히도 우리 중 많은 사람들은 성인이 되어도 자신을 이해하는 법을 배웠습니다.
예를 들어, 왜 당신이 갈망, 슬픔, 나쁜 기분인지 알 수 있습니까? 즉시이 질문에 답하면 아무런 문제가 없다고 생각하십시오. 왜냐하면 아는 이유를 제거하면 즉시 당신의 영혼을 기르기 때문입니다.
그러나 때때로이 이유는 피상적이며 주된 것은 잠재 의식 깊숙이 숨어 있으며 우리는 그것을 알아 차리기 싫어합니다. 그것이 우리의 마음이 신호를 보내는 순간입니다. 갑자기 슬픔에 빠지며, 기분이 상쾌 해지고, 오해가 내게 떨어집니다. 사실, 이것은 우리에게 충족되지 않은 요구가 있다는 것을 의미하며,이를 구현하기위한 조치를 취할 때입니다.
나쁜 기분을 무시하는 법을 배운 사람들이 있습니다. 그들은 단순히 문제를 해결하고 내부 깊숙이 몰아 치기를 원하지 않으며 결과적으로 다양한 질병, 우울증, 나쁜 꿈을 낳습니다.
당신은 나쁜 기분의 원인, 즉 실제 삶의 문제에 직면 할만큼 충분히 용감해야합니다. 당신은 그녀에 대해 완전히 잊어 버렸다고 생각합니다. 갑자기 그녀는 갑자기 슬픔을 느낍니다. 인간의 주된 문제는 원칙적으로 그리 많지 않습니다. 나머지는 큰 것처럼 보입니다. 주된 이유를 제거 할 수 있다면 사소한 문제가 스스로 사라지거나 걱정하지 않게 될 것입니다.
그러나 당신의 나쁜 기분에 대한 무의식적 인 이유를 알아내는 것이 매우 어렵다면 무엇을해야합니까? 또는 주요 문제의 해결에는 상당한 시간과 노력이 필요합니다 (예 : 이혼). 음,이 경우 반대쪽에서 시작하십시오. 모든 사소한 어려움의 목록을 만들고, 당신에게 의존하지 않는 자들과 당신이 감당할 수있는 자들로 나눕니다.
즉시 간단한 질문을 풀기 시작합니다.
- 열쇠가 깨 졌어요 - 새 것을 주문하세요,
- 소켓이 작동하지 않습니다. - 전기 기술자를 초대하거나 직접 수리하십시오.
- 허리 부분에 5cm를 더하십시오 - 체조를 시작하거나 체육관에서 등록하십시오,
- 등.
이런 식으로 전 지구적인 문제를 풀지는 않겠지 만, 그런 사소한 일들의 목록에서 점차적으로 삭제하면 우리가 실제로 필요로하는 복지가 즉시 바뀔 것입니다. 이러한 작은 문제에서 긍정적 인 결과를 얻는 것이 가능하지 않더라도 몇 가지 조치를 취하는 것이 기분을 향상시킵니다.
작은 문제의 전체 목록에 자신의 지위를 부여하지 마십시오. 그들이 나타나는 것처럼 즉시 해결하는 것이 낫습니다. 작은 트릭이 하나 있습니다. 이전 문제를 해결할 때까지 부정적인 것으로 드러날 수있는 새로운 정보가 들어오지 않게하십시오. 예를 들어, 귀하는 귀하의 고객이나 파트너로부터 우편으로 매우 고무적인 답변을받을 수 있습니다. 중요한 문제를 해결하지 않고 기분이 조금 정상화되지 않도록 메일을 열지 마십시오.
일반적으로 표면에 누워있는 나쁜 기분의 가장 흔한 원인은 미완성 작품 더미입니다. 이 경우, 기분이 나아질 수있는 유일한 방법은 한 번에 한 가지씩 조용하고 천천히 자신의 작업을 시작하는 것입니다. 끝내기를 기다리지 말고 그냥하십시오. 슬픔은 잠재 의식에서 특정 행동을 수행하라는 부름임을 기억하십시오.
