많은 여성과 남성이 자신의 삶에 만족하지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들은 모든 환경이 행복에 지장이 없다고 확신합니다. 하지만 정말로?! 우리 주변 사람들이 우리 문제에 대해 얼마나 자주 책임이 있습니까? 오른쪽 평론가를 비난하십시오. 나쁜 생각으로 그는 자신을 위해 유리 케이지를 만듭니다. 단어는 가정의 어두운 색을 채 웁니다.
증서는 사랑하고 사랑하는 사람들의 삶에서 쫓아냅니다. 그는 완전히 혼자입니다. 그는 계속이 곳에서 썩어서 다른 사람들에게 분노를 퍼트립니다. ALMA Women 's Wisdom 아카데미와 그 주요 트레이너 인 Tamara Ra는 비평가를 상대하는 방법을 알려줍니다.
비평가를 어떻게 인식 할 수 있습니까?
하나 또는 두 개의 표시로 충분합니다.
만족스럽지 못한 얼굴.
알마 아카데미는 상황에 대한 증상을 설명합니다 : 도시의 가장 아름다운 기관에있는 동료들과 새해 기업 행사에 와서 아름다운 음악, 맛있는 요리, 흥미로운 프로그램을 즐기십시오. 우리는 순간을 포착하고 사진을 찍기로 결정했습니다. 며칠 후 갤러리를 열면 동료들의 행복한 얼굴 30 장이 아니라 파트너 얼굴의 악의적 인 표정이 보입니다. 음악이 어떻게 연주되었거나 콘테스트가 무엇인지 기억하지 마십시오. 그리고 불만을 가진 사람, 끊임없이 불평하는 사람. 당신은 그 사람에 대해 생각하기 시작할 것이고, 그에게서 오는 부정적인 것으로부터 불안해질 것입니다. 그런 사람들은 거의 모든 팀에 속해 있습니다. 그들은 항상 모든 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 인생의 가장 환상적인 순간조차도 전체적인 지각의 그림을 망칩니다.
가십
ALMA 아카데미는 상황과 관련하여 증상을 설명합니다. 친구와 마찬가지로 직장 동료와 잘 의사 소통합니다. 점심 시간에는 관계에 대한 더러운 가십 소리가 들립니다. 너는 불안해 할 것이다. 레스토랑을 떠나거나이 오해를 해결하는 방법을 생각하여 동료의 눈을 보지 말고 나쁜 빛으로 사랑하지 마세요.
다르게 행동하십시오. 대화를 계속 듣습니다. 당신은 그들이 토론의 대상이 아니라는 것을 이해할 것입니다. 가십은 무슨 말을하든 상관 없습니다. 누군가가 입술에서 부정확 한 정보를 듣게된다고 걱정하지 마십시오. 믿지 않을 것입니다. 그러니 그들에게 에너지를 낭비하지 마십시오.
비판을 다루는 방법?
효과적으로 비판을 다루는 데 도움이되는 행동 방식은 비판 자체에 달려 있습니다.
시작하려면 객관적인 비판과 편견을 구분하는 법을 배우십시오. 객관적인 비판은 더 나은 행동을위한 올바른 행동을 돕기 위해 수취인이 원하는 바를 기반으로합니다. 좋은 의도를 가진 출처라면 그의 의견을 경청하고 생각해보십시오. 어쩌면 당신은 그의 견해를 받아 들일 것입니다, 그것은 당신에게 받아 들여질 것입니다, 그렇다면 감사하는 것을 잊지 마십시오.
원칙적으로 편향된 비판에 직면합니다. 이 경우, 대담한 사람은 우리의 삶을 조작하려고합니다. 결과적으로 그는 우리에게 나쁜 생각, 안녕을 전가시킵니다. 이 경우 어떻게해야할까요?
격리 평론가를 보냅니다.
그러한 사람은 전염성 감정적 질병의 운반자라는 것을 기억하십시오. 그와 대화하는 것은 자신과 다른 사람들에 대한 과민 반응, 분노 및 증오로 만 이어질 것입니다.
지금 당장 진단을받은 사람을 기억한다면 손에 든 전화기를 가지고 소셜 네트워크와 노트북에서 친구의 전화를 제거하십시오. 이게 터무니없는 것 같니?! 그것을하려고하면 당신의 인생이 어떻게 바뀌는 지 보게 될 것입니다. 새로운 방식으로 물의 맛을 느끼기 시작할 것입니다. 삶을 얼마나 사랑하는지는 물론이고, 가장 평범하고, 언뜻보기에 사물에서 진정한 즐거움을 얻을 수 있습니다.
마지막으로 마당에 아이들과 놀 때를 기억하십시오. 그래서 그들은 휴가를 보내고보고 기간 중에 당신을 떠난 동료에 관한 일을 생각하지 않으려 고합니다. 1 년, 2 년, 3 년?! 물론 기억하지 마십시오. 이제 당신이 직무를 균등하게 나누어 모든 일을 제 시간에 수행했다고 상상해보십시오. 하루를 쉬고 가족과 시간을 보내고 직장에 대해 생각하지 않고 동료에게 분노를 쌓지 않는 것이 얼마나 좋을까요.
비판의 주된 규칙은 스스로 시작하는 것입니다. 이 상황에서 다른 사람들이 유죄라고 생각하면서 당신의 행동, 행동을 비판하지 마십시오. 그런 생각으로 너는 안쪽에서 너 자신을 먹는다. 그건 그렇고, 그래서 긴장을 풀고 긴장을 풀 수없는 이유입니다. 행복은 당신과 다르지 않습니다. 당신은 증오와 분노에 사로 잡혀 있습니다.
변명하지 마라.
비평가 앞에서 변명하기 시작하면, 그와 논쟁하면서, 당신은 자동적으로 당신의 삶에 화를 내고, 증오를 축적하고, 모든 긍정적 인 감정을 파괴합니다.
공격하지 마십시오.
비판을 듣고 곧바로 공격하십시오! 왜 비판의 수준으로 떨어지고 당신의 삶을 독살합니까?
미안해.
이 사람에 대한 분노와 분노를 숨기지 마십시오. 그래서 모든 증오가 당신 안에 있습니다. 열린 마음으로 모든 사악한 생각을 진실되게 풀어주고 그를 위해기도하십시오. 이 사람이 그의 마음에있는 독을 제거 할 수 있도록 우주에 도움을 요청하십시오.
치료하지 마십시오.
경험있는 멘토가 아닌 경우, 전염성 감정 질환을 치료할 수있는 모든 도구를 소유 한 의사가 환자의 삶을 방해하지 않습니다. 대담자를 경청하고 지원하려고 노력하면, 감정적 인 중심에 감염 될 수 있습니다. 도움이 필요하면이 분야의 전문가에게 연락 하시길 권하고 적합한 치료 과정을 처방 할 것입니다.
부정을 정화하는 방법?
어느 날 엄청난 양의 정보가 우리를지나갑니다. 우리는 버스에 가서 운전사의 저주를 듣고, 불만을 품은 동료들과 만나는 직장에서 친구, 친척들의 분노를 들어야합니다.
하나의 사악한 말은 마치 재가 업장에 정착하여 우리를 안에서 망쳐 놓은 것처럼 말입니다. 매일 얼마나 많은 나쁜 생각을하고 얼마나 많은 발음을 들었습니까? 우리의 업장은 검은 색 재로 가득 차 있습니다. 여기에서 우리의 모든 실패와 삶에 불만이 있습니다. 그러므로 연설과 사랑하는 사람들의 연설을 보는 것뿐만 아니라 모든 분노와 증오심을 썩지 않게 유지하기 위해 자신의 업을 정화하는 것이 중요합니다. 생각을 분명히하고 새로운 도전에 도전하십시오! 당신의 인생이 어떻게 변화하는지 보게 될 것이고 마침내 목표로가는 도중에 업적을 발견하게 될 것입니다!
