모두 여러분은 보르 쉬를 요리 할 준비가 필요하다는 것을 알고 있습니다. 그리고 행복에 필요한 것은 누구에게도 알려지지 않았습니다. 심리학자들은 행복한 삶을 살려면 8 가지 요소 만 있으면 충분하다고 말합니다. 이러한 구성 요소는 무엇이며 그 중 몇 개를 보유하고 있습니까? 지금 당장 기사를 읽으십시오.
누가 행복을 누릴 권리가 있는가?
우리는 행복이 개인적인 선택이라고 생각하고 있습니까? 이 세상의 모든 사람들에게는 행복의 권리가 있습니다. 그러나 그는 이것을 위해 무엇을합니까? 앨버트 아인슈타인 (Albert Einstein)은 한 사람이 자신의 삶을 사는 방법에 대해 단 두 가지 선택권이 있다고 말했다. 첫째로 - 기적이없는 것 같습니다. 두 번째는 마치 세상이 기적으로 이루어진 것처럼 말입니다.
연구에 따르면 한 사람의 평균 수명은 약 76 세 즉, 3952 주입니다. 상상하기 어렵지만, 우리 중 1317 명이 "일어납니다". 깨우려면 얼마나 남았습니까? 그리고 싸움, 갈등 및 불경기를 위해 얼마나 많은 시간을 이미 헛되게 낭비 했습니까? 생각을 잃어 버렸기 때문에 우리는 인생이 값진 선물이라는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 우리가 사용하는 법을 배우 든 사용하지 않든간에 그것은 우리에게 달려 있습니다.
우리는 여기서 행복을 찾을 수 있습니다 - 이것이 성공의 진정한 비밀입니다. 이 작업을 수행하는 방법? 모든 것이 우리 손에 있음을 믿으십시오. 이 생각은 수피 신비주의의 비유에 잘 반영되어있다.
한 현명한 사람은 항상 행복하게 보였습니다. 주변 사람들은 그가 슬프거나 불평하거나 화를 냈다는 것을 보지 못했습니다. 나이 든 신비가 그의 임종 위에있을 때, 충직 한 제자는 그에게 물었다 : "우리에게 비밀을 말하라. 어떻게 평생을 기쁨과 즐거움으로 살 수 있었습니까?"
현자가 대답했다.
- 내가 지혜를 이해하기 시작했을 때, 나는 똑같은 질문을 나의 멘토에게 물었다. 나는 18 세 였고, 나는 압도 당하고 우울하며 불행 해했다. 그리고 낙담하지 않는 제 80 세의 선생님은 언제나 기쁨, 웃음, 재미의 이유를 발견했습니다.
그는 그 때 저에게 말했다 : "전에, 나는 또한 당신 같이, 아주 슬프고, 그 때 나는 선택했다." 그리고 나는 모든 것을 이해했습니다. 나는 또한 행복의 권리를 가지며, 단지 그것을 사용할 필요가 있습니다. 이 대화 후, 매일 아침 나는 눈을 뜨고 나 자신에게 다음과 같이 질문한다. "오늘 무엇을 선택 하느냐? 우울한 기분이나 행복인가?" 나는 항상 두 번째 옵션을 선호한다.
사실, 이것은 일어납니다. 봄 아침을 집에서 나가면, 우리는 놀랄만 한 새의 노래를 부르거나 불평 불만을하고, 발 아래의 먼지, 옆줄에있는 쓰레기 또는 길잃은 개들을 볼 수 있습니다.
심리학자들은 우리가 행복을 누설 할 수없는 주된 이유는 우리가 갖지 못한 것을 얻기 위해 끊임없이 노력하고 있다고 말합니다. 이제는 사람이 행복을 위해 필요한 것을 멈추고 신중히 생각할 때입니다. 간단한 답은 놀랄 것이며 오늘 당신의 하루 생활 방식을 선택할 것을 권장합니다.
행복을 위해 필요한 것
안전
미국 과학자 존 메디나 (John Medina)의 한 연구에 따르면, 우리의 뇌는 주로 안전에 관심이있다. 실제로, 그것은 다음과 같이 보입니다 : 한 사람이 협박 받고 공격적으로 느껴질 때, 그는 그 혜택을 누리기 위해 긴장을 풀 수 없습니다. 또 하나, 우리가 보호 지역에 머무르면 편안함과 안정감을 느낄 수 있습니다.
제 2 차 세계 대전 후 청소년에게 일어난 일을 기억할 가치가 있습니다. 이 세대는 좋은 이유로 잃어버린 사람들이라고합니다. 젊은 사람들은 장래성을 보지 못하고 살 방법을 몰랐으며 사랑하는 사람들을 매장했습니다. 전쟁, 기아, 억압, 전염병은 우리를 불행하게 만드는 요소입니다. 미래에 자신감을 가진 사람 만이 행복의 권리를 누릴 수 있습니다.
건강
행복을 위해서 사람은 건강을 필요로합니다. 우리 각자는 때때로 신체적으로 불편 함을 겪습니다. 그러나 이러한 현상이 일시적이라면 삶에 대한 태도에 큰 영향을 미치지 않습니다. 이 경우 문제가 심각하다면 세심한주의와 긴 치료가 필요하며이 테스트는 기쁨을 박탈 할 수 있습니다. 살기를 배우고 육체적 인 고통을 받아 들인 강한 사람들이 자신을 행복하고 그 위치에 있다고 생각할지라도. 그러나 이것은 규칙보다 더 예외적입니다.
사랑
사랑의 느낌이 없다면 사람은 존재할 수 없습니다. 이것이 바로 자연이 그것을 창조 한 방법입니다. 모든 사람들에게 사랑의 근원 만 다릅니다. 누군가가 전통 방식을 따라 충실한 동반자를 찾아 아이들과 가족에게 자신을 안겨줍니다. 누군가는 그의 사랑을 애완 동물 보살핌으로 표현합니다. 친구의 사랑을 받기에 충분한 사람. 종교인들은 신앙이 낙관주의와 사랑을 제공한다고 주장합니다.
어떤 식 으로든이 기분을 느끼지 않으면 본격적인 기쁨을 느끼는 것이 불가능합니다. 그런데 어른이되었을 때 우리가 발견 한 대부분의 심리적 상흔은 어린 시절의 사랑과 보살핌의 부족에 정확하게 근거합니다. 그들은 단지 지금 여기 행복을 느끼게하지 않습니다.
목적
어떤 사람은 자신이 살고있는 것을 이해해야하며, 자신이 존중 받고 존경 받았다고 생각해야합니다. 성공할 수있는 방향 - 이동 방향에 대한 이해. 자신을 찾았을 때 우리는 더 많은 것을 깨닫고, 새로운 고비를 정복하고, 개선하고, 창조하기를 원할 것입니다.
어쨌든 큰 회사의 사장이 될 필요는 없습니다. 행복을 느끼기 위해서입니다. 출산, 취미, 사랑받는 직업 - 행동을 촉구하는 동기가 있어야합니다. 우리는 누군가를 위해 또는 무언가를 위해, 우리 자신에 대해 잊지 않고 살도록 설계되었습니다. 그렇지 않으면 새로운 날에 대한 모든 관심을 잃을 수 있습니다.
자유
싸우거나 반항하는 사람을 키울 수있는 자유를 원한다. 그래서 그것은 언제나 거의 모든 나라에있었습니다. 결국, 노예와 굴욕보다 더 나쁜 것은 무엇일까요? 결론을 이겨낸 사람들은 죽음 만 주장합니다. 그러나 투옥은 영토 고립 만이 아니다. 그들은 선택의 자유, 자신의 의견을 부치거나, 최후 통첩을하고, 협박하거나, 무엇을해야 하는지를 밝힐 때 우리의 자유를 빼앗습니다. 한 개인이 자신의 견해에 대한 권리와 행복 또는 실수에 대한 권리를 갖는 것이 중요합니다.
신앙
우리는 육체적 인 건강을 돌보는 일에 익숙합니다 : 맛있는 것을 먹고, 자고, 치료를 받으십시오. 내부 상태는 어떻습니까? 그는 또한 영양이 필요합니다. 이것을 위해서 믿음이 있습니다. 세상에는별로 다른 종교 나 가르침이 없습니다. 삶에 대한 견해를 형성하는 자신의 철학을 갖지 않을 그런 사람들은 없습니다. 사실 국가의 통치 형태는 또한 신앙이 될 수 있습니다.
소비에트 유니온 (Soviet Union)에서는 신앙이 국민을위한 아편이라는 논란의 여지가없는 것으로 간주되었다. 그래서 맹목적으로 공산주의를 믿는 사람들을 주장했다. 그리고 누군가 과학, 통계, 연구, 확증 된 자료를 믿습니다. 우리가 그것을 이해하든 그렇지 않든, 믿음은 우리의 도중에있는 신호입니다. 불이 꺼지면 여행자가 멈 춥니 다. 신앙이란 사람이 행복을 위해 필요한 것입니다.
부
이것은 부와 축적에 관한 것이 아니라 기본적인 욕구 충족에 관한 것입니다. 치료, 음식 또는 따뜻한 옷을 입을 수있는 곳을 알지 못할 때 즐거워하기가 어렵습니다. 돈 부족은 주로 결혼 한 부부의 다툼과 이혼의 주요 원인입니다. 그리고 마음이 감미롭고 오두막의 천국으로 이해한다면, 마음은 더 잔인한 현실을 신뢰합니다.
충분한 돈을 벌기 위해 우리는 직장에서 더 많은 시간을 보냅니다. 따라서 우리는 더 피곤해지고, 우리는 더 나 빠지게됩니다. 그리고이 상태에서 급여조차도 재미를 가져다주지 않습니다. 악순환이 나온다. 현대 연구에 따르면 경제 개발 수준이 낮은 국가의 주민들은 거의 미소 짓지 않고 알코올 의존과 심리적 붕괴에 취약합니다. 빈곤과 부의 균형을 찾는 것이 중요하므로 자신, 가족 및 가장 좋아하는 활동을위한 시간이 필요합니다. 이 조화 속에서만 지금은 사람이 행복을 느낄 것입니다.
레크리에이션
많은 사람들은 휴식이 기다릴 수 있다고 믿습니다. 약점, 사치 또는 잠잠한 상태이기 때문입니다. 그러나 실제로, 여행, 오락, 재미있는 오락 - 이것은 기억에서 영원히 남아 있습니다. 지난 한 해 동안 중요하거나 흥미로운 사건을 기억하려고 시도하면 추억의 80 %가 여가와 재미와 연결됩니다 : 눈보라에서의 썰매, 극장이나 영화 관람, 친지들과의 휴가. 쉬는 사람들은 일하기가 쉽습니다. 왜냐하면 우리가 혼란 스러울 때 우리 힘이 다시 생기기 때문입니다.
위의 모든 것을 요약하면, 우리는 행복은 모든 사람에게 권리가있는 얇고 깨지기 쉬운 것으로 결론 지을 수 있습니다. 건강을 위해, 사랑을, 목표를 설정하고, 자유를 보호하고, 믿고, 번영을 돌보고, 긴장을 풀어주는 행복에 필요한 것은 무엇인지, 우리는 이미 말했습니다. 그리고 매일 아침 Sufi 신비주의의 지혜를 기억하십시오. 그들을 저장하려면 "친구와 공유"를 클릭하십시오.
