기분 부진 및 피로와 달리 만성 우울증의 증상

우리 시대의 "우울증"이라는 용어는 일종의 불쾌감을 느끼게하는 종류의 레이블이되어 무관심을 동반합니다.

사실,이 단어는 중증 정신 장애심리적 및 생리 학적 요인들을 포함한다.

만성 우울증의 증상을시기 적절하게 인식하는 방법, 치료법이 존재하는지 그리고 질병을 예방할 수 있는지 여부 -이 기사에서 만성 우울증에 대해 배우게됩니다.

임상 사진

우울한 상태 일관되게 낮은 기분, 무관심, 삶의 맛 손실.

우울증은 두 가지 근원으로 형성됩니다 :

몸. 우울 장애에 대한 열정 부족 항상 유기적 인 문제를 수반한다. 이 질병은 뇌의 신경 전달 물질 수준의 저하, 특히 세로토닌 ( "행복의 호르몬"으로 알려져 있음)이 특징입니다. 문제는 물질 발생의 악화와 소위 재 흡수 과정의 복잡성 때문일 수 있습니다.
프시케. 가장 중요한 신경 전달 물질의 수가 적을수록 사람은 좌절하기 쉽습니다. 사소한 문제와 실패조차도 환자의 우울한 상태로 변합니다.

일반적으로 장애는 다른 메커니즘이 필연적으로 연결되는 한 메커니즘의 작용의 결과로 발생합니다.

의사 수 가능한 우울증 9 가지 유형 질병 징후의 지속 기간과 밝기, 근본 원인 및 특정 증상의 우위와 같은 기준에 따라. 만성 우울증은 다음과 같은 특징이 있습니다.

더 긴 기간 (적어도 2-3 년);
멜랑 콜리 아 (melancholia)에 대한 일반적인 경향을 배경으로 빈번한 정서적 과부하 및 과로의 결과로 발생한 사건;
암시 적 증상.

우울증은 만성적 일 수 있습니까? 비디오에서 알아보십시오 :

심리적 트리거

위험 요소 우울증은 다음과 같습니다.

가족력 (가족의 질병 사례);
스트레스;
노르 에피네프린과 코티솔의 수준을 증가시킬뿐만 아니라 세로토닌과 도파민을 차단하는 부작용으로 약물을 복용합니다.
불면증;
심리적 및 정신적 문제;
중추 신경계 (중추 신경계)에 영향을 미치는 질병;
알코올 남용;
다른 사람의 심리적 압박;
영적 또는 신체적 학대 경험.
외관의 결함 (가상 또는 실제);
운명과 "흐름을 가진 삶", 삶의 어떤 영역에서의 기쁨의 부재 (지루한 동료들, 지루한 동료들 등);
negativism ( "좋은"의 손해에 "나쁜"을 고집한다);
낮은 자기 존중감 및 / 또는 자기 의심

통계에 따르면 여성들은 남성보다 우울증에 시달리는 것으로 나타났습니다.

이것은 불안의 자연적인 일반적인 증가 수준, 상응하는 호르몬의 풍부 때문입니다. 그러나, 질병을 "여성"과 "남성"으로 유발시키는 요인의 분리, 일반적인 오해와 반대아니요

피로와 우울증

"만성 피로 (chronic fatigue)"라는 용어는 1987 년에 세계의 질병 분류에 확립되었습니다. 질병의 본질은 끊임없는 약점과 혼수 상태에서, 완전히 수면과 휴식을 취할 수 없게된다.

많은 사람들은 종종 피로와 우울증을 혼동하지만,이 두 현상은 근본적으로 다릅니다. 하나는 다른 하나를 자극 할 수있다. (상호 의존성).

주요 차이점 다음과 같이 호출 할 수 있습니다.

우울증은 정서 장애입니다. 즉, 사람의 감정은 적극적인 변화의 대상이됩니다. 만성 피로의 메커니즘에서보다 신체적 인 과정이 수반됩니다.
우울증과는 달리 만성 피로는 임상 적으로 생리적 인 이유가 없습니다 (우울증시 신경 전달 물질 차단과 같은 의미). 의사에 따르면 만성 피로는 복잡한 (영적, 지적 및 신체적) 장기간의 과부하의 결과입니다.
새로운 본성 : 우울 장애가 수세기 동안 인류에게 알려졌다면, 병적 인 피로 증후군은 새로운 현상입니다. 사회 학자들은 이것을 현대인의 삶의 리듬과 연결하여 믿을 수없는 한계에 이르게하고 존재의 모든 영역에서 책임을 증가시킵니다.

만성 피로와 우울증 - 라인은 어디에 있습니까? 심리학 :

질병의 과정

만성 우울 장애 다음과 같은 형식으로 관찰 할 수 있습니다.

우울증의 지속적인 발전 과정;
단기간의 휴식으로 빈번하고 주요한 우울증;
불규칙한 일시적 현상, 장애와 조용한 기간의 짧은 "발생"의 예기치 않은 변화

또한있다 4 가지 형태의 질병 중증도:

쉬운
온건 한;
중등도;
무거운

장애의 중증도는 증상의 중증도.

이 질병은 다음 두 가지 방법 중 하나로 발전 할 수 있습니다.

체형 화 된. 건강의 급격한 악화가 특징입니다. 급속한 심장 박동, 불안, 눈물, 수면 및 소화 장애 (종종 변비), 전반적인 건강 악화가 있습니다.
특성. 우울 증상은 자기 분석을하는 경향이있는 우울증 환자 또는 가려움증 환자가 질병에 걸리면 사람의 성격과 합병됩니다. 비장, 비관주의, 세레모니 (쾌락에 끌리는 결핍), 좌절과 우울, 실존의 무의미 함이 있습니다.

증상 Symptomatology

만성 우울증은 다음과 같은 특징이 있습니다. 발현 징후 :

자신의 삶의 상황, 무관심에 대한 환자의 수동 태도.
정신의 억제, 집중할 수 없음.
환자는 앙와위 상태로 시간을 보내고 전체 신체 활동이 감소합니다.
안정적이거나 빈번한 기분.
수면 장애
RPP의 출현 (섭식 장애 : 식욕 부진, 과식증, 강박적 인 과식).
일정한 피로감과 의사 결정의 어려움.
종종 불합리한 죄책감, 자존심 및 자존심이 꾸준히 감소하고 있습니다.
자살 생각.

목록에서 3 가지 이상의 증상이 나타날 수 있습니다. 경보 신호. 아마도 전문가에게 연락해야합니다.

기분 부전증과의 차이

2013 년에 나왔다. 정신 질환 분류의 업데이트 된 버전기분 부전은 만성 우울증의 아종이다.

기분 부전증은 장애의 발달을위한 앞서 언급 한 두 가지 옵션으로 특징 지어집니다 : 영구적 인 우울감 또는 작은 간격으로 오랜 기간 동안의 느낌.

본질적으로, 기분 부전증은 만성 우울증의 형태 더 뚜렷한 감정적 인 증상이 나타납니다.

환자는 자기 존중감이나 RPP의 감소가 "자기 자신으로의 탈출"이라는 무감각으로 분명하게 드러나지 않을 수도 있습니다.

만성 우울증에 대처하는 방법? 비디오에서 알아보십시오 :

진단

현재까지 100 % 진단 방법이 없습니다. 일반적으로 우울증을 진단하기위한 조치는 다음과 같습니다.

신체 검사 (신장, 체중, 맥박 및 압력의 지표가 수집 됨) 및 완전한 혈구 수. 이러한 조치는 정신 장애 자체를 진단하는 것이 아니라 다른 기능 장애를 감지하는 것 (예 : 갑상선 기능 저하 또는 나쁜 습관의 영향)을 목표로합니다.
전문가와의 대화. 자격을 갖춘 심리 치료사가 우울 장애 진단에 참여합니다. 오직 그가 질병의 유무를 결정할 수 있습니다.

위험은 무엇입니까?

그 결과 :

우선, 우울증은 위험합니다. 질병 재발 언제든지. 아무도 새로운 우울증의 원인을 예측할 수는 없습니다.
그것은 또한 만성 형태의 장애입니다. 위험한 "침묵하는", 질병의 형성과 발달의 과정에주의를 기울이지 않는다. 사람은 그러한 문제의 존재를 인식하지 못할 수도 있습니다.
우울증은 인간의 생명을 일으킨다. 돌이킬 수없는 해자살 가능성 만이 아닙니다. 주의력 집중의 악화는 작업 / 연구에서 필연적 인 문제로 이어지고, 격리가 증가함에 따라 환자는 자신의 사회적 집단을 좁히고 결과적으로 문제를인지하고 해결하는 데 도움을 줄 수있는 사람들의 청중을 상당히 좁 힙니다. 더욱이 병의 정도가 높아짐에 따라 더욱 명확하게 드러나는 합병증은 제거하기가 훨씬 더 어렵습니다. 눈에 띄는 사례는 섭식 장애입니다.

치료법

질병을 치료하는 방법? 우울증은 여러 원인이있는 질환이므로 치료가 필요합니다. 포괄적이고 포괄적 인.

의약품

생리적 요인은 항상 우울증에 관련되어 있으므로 환자는 치료를 위해 처방되어야합니다. 항우울제. 현대 의학에서 가장 자주 사용됩니다 :

삼환 식 약물;
선택적 세로토닌 / 세로토닌 및 노르 아드레날린 재 흡수 억제제;
모노 아민 옥시 다제 억제제;
Trazodone, Bupropion, Mirtazapine

항우울제는 임상 증상의 현저한 개선과 개선을위한 시간이 필요합니다. 최소 기간 - 2 ~ 3 주.

이와 관련하여 항우울제를 복용하는 첫 번째 과정은 최소 6 개월 동안 지속되며, 그 후 의사는 상황에 따라 추가 치료를 규제합니다.

모든 항우울제에는 특정 부작용따라서 의사 만 처방 할 수 있습니다. 게다가 오늘날 거의 모든 항우울제는 처방전에 의해 엄격히 판매됩니다.

정신 요법

전문가의 참여로 대화를하는 것도 치료의 필수 요소입니다.

병든자를 돕는다. 사회 생활의 기술을 되찾다감정을 잘 조절하고 환자가 우울증을 일으키고 문제의 근원이되는 동일한 방아쇠 "방아쇠"를 찾도록 도울 수 있습니다.

중고:

개인 치료;
가족 세션;
그룹 요법;
지지 그룹

사용되는 인지 적 (환자의 사고 과정을 정상화하는 것을 목표로 함) 정신 역학 및 행동 적 (그 목적은 우울증의 증상을 제거하는 것이다) 치료 세션을 조직하는 방법.

선택 사항

우선 필요 나쁜 습관을 포기하다그것들은 신경 전달 물질 생성 시스템의 저하에만 기여하기 때문에;
심한 형태의 질병에서 의사는 기분 안정제를 처방 할 수 있습니다 (예 : 리튬);
유지하는 것이 중요하다. 사랑하는 사람들과의 관계;
가득 차있는 것을 유지할 필요가 있고 적절한 영양;
치료 실패의 경우, 전기 충격 요법.

예방

우울증은 완치 될 수 있지만, 우울증을 예방하는 가장 쉬운 방법입니다. 다시 우울증을 100 % 보호 할 수 없지만 위험을 최소화 할 수 있습니다.

멈추다. 직장에서 5 분간의 휴식 (담배를 피우지 않는 것이 좋으며, 특히 일이 좌식이면 특히 따뜻함), 주중 휴식, 연가 (적어도 6 개월마다) 그리고 물론 건강한 수면.
나쁜 습관을 버리십시오.. 알코올 및 니코틴은 재 흡수 과정의 악화를 자극하고 카페인은 다량으로 카페인없이 또는 신체 활동이 끝날 때 "냉혹 함"으로 이어질 수있는 신경계를 자극합니다.
다이어트 조심해.. 다이어트는 균형을 이루고 비타민이 풍부해야합니다.
세로토닌 아미노산 트립토판의 전환에 의해 체내에서 생성된다. 우유와 치즈 (두유와 두부 포함), 견과류 (특히 땅콩과 시더), 바나나, 딸기, 사과, 복숭아, 쇠고기 간, 닭 가슴살, 양고기 등 매일 먹는 풍부한 트립토판 식품을 포함시켜야합니다.
당신이 단 것을 원한다면 - 어두운 초콜렛 2-3 조각을 먹는다. 이것은 세로토닌의 우수한 음식 원천입니다.
신경 전달 물질 - 이것은 신체의 "유용한 내부 약"의 일종입니다. 그들은 한 사람이 즐거움을 경험하도록 허용하기 때문에 인센티브 반응으로 발전합니다. 간단히 말해, 진화 / 생존 / 이익을위한 무엇인가 - "사탕 가져와". 그러므로, 호르몬 배경 정상화가 필요합니다 :